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1、九章大学生心理障碍的识别与应对 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life, there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望一、心理障碍概述一、心理障碍概述（一）什么是心理障碍（一）什么是心理障碍?1 1、表现出焦虑、表现出焦虑( (一种痛苦的症状一种痛苦的症状) )；2 2、一个或多个重要的功能领域能力丧失或损伤；、一个或多个重要的功能领域能力丧失或损伤；3 3、遭受失能、痛苦或死亡的风险大大增加；、遭受失能、痛苦或死亡的风险大大增加；4 4、自由或个人控制的严重丧失。、自由或个人控制的严重丧失。（二）标
2、识（二）标识“心理障碍心理障碍”的七项标准：的七项标准：1 1、痛苦或功能不全、痛苦或功能不全 2 2、不适应性、不适应性 3 3、非理性、非理性4 4、不可预测性、不可预测性5 5、非惯常性和统计的极端性、非惯常性和统计的极端性6 6、令观察者不适、令观察者不适7 7、对道德或理想标准的违反、对道德或理想标准的违反 以上标准依据美国诊断统计手册第四版，以上标准依据美国诊断统计手册第四版，DSM-IV-TRDSM-IV-TR，20002000（三）心理障碍的归类（三）心理障碍的归类1 1、归类依据、归类依据DSM-IVDSM-IV对超过对超过200200种心理障碍做了归类、定义和描述。种心理障
3、碍做了归类、定义和描述。2 2、两类不同的障碍、两类不同的障碍更普遍的障碍和更严重的障碍。更普遍的障碍和更严重的障碍。二 、常见心理障碍的识别、常见心理障碍的识别（一）焦虑障碍：最普遍的障碍（一）焦虑障碍：最普遍的障碍1、广泛性焦虑障碍、广泛性焦虑障碍2、恐怖症、恐怖症3、强迫症、强迫症4、创伤后应激障碍、创伤后应激障碍（二）心境障碍（二）心境障碍1 1、重度抑郁症、重度抑郁症2 2、双项障碍、双项障碍（三）其他常见障碍（三）其他常见障碍1 1、饮食障碍、饮食障碍2 2、人格障碍、人格障碍3 3、精神分裂症、精神分裂症三三 、大学生心理障碍的预防和应对、大学生心理障碍的预防和应对（一）心理障碍
4、的预防（一）心理障碍的预防1 1、正视自我、勇于接受现实、正视自我、勇于接受现实2 2、确立符合自己实际的抱负水平、确立符合自己实际的抱负水平3 3、注意建立良好的人际关系、注意建立良好的人际关系4 4、培养积极向上、健康乐观的情绪、培养积极向上、健康乐观的情绪5 5、养成良好的学习生活习惯、养成良好的学习生活习惯（二）心理障碍的应对（二）心理障碍的应对1、寻求专业帮助、寻求专业帮助2、遵循治疗方案、遵循治疗方案四、大学生心理教育与健康发展四、大学生心理教育与健康发展（一）大学生心理健康标准（一）大学生心理健康标准 1 1 1 1、岳晓东博士的、岳晓东博士的、岳晓东博士的、岳晓东博士的“灰色区
5、灰色区灰色区灰色区”理论：理论：理论：理论：2 2、黄希庭，马建青大学生心理标准、黄希庭，马建青大学生心理标准智力正常智力正常情绪健康情绪健康意志健全意志健全人格完整人格完整自我评价正确自我评价正确人际关系和谐人际关系和谐适应能力强适应能力强心理行为符合大学生的年龄特征心理行为符合大学生的年龄特征 3 3 3 3、申荷永申荷永申荷永申荷永 高岚提出的心理状况公式：高岚提出的心理状况公式：高岚提出的心理状况公式：高岚提出的心理状况公式： 心理压力身心疾病心理压力身心疾病心理（健康）状况心理（健康）状况 应付技能自信心社会支持应付技能自信心社会支持（二）大学生健康生活方式探讨（二）大学生健康生活方
6、式探讨（二）大学生健康生活方式探讨（二）大学生健康生活方式探讨1.1.健康的自我管理健康的自我管理人性化的目标和方式人性化的目标和方式2.2.健康的人际健康的人际重视朋友的数量和质量重视朋友的数量和质量3.3.健康的休闲健康的休闲善用网络善用网络 动静结合动静结合4.4.健康的饮食和睡眠健康的饮食和睡眠身心相关身心相关 环环相扣环环相扣5.5.健康的阅读健康的阅读享受纸本经典享受纸本经典 建设精神花园建设精神花园课后思考：课后思考：1 1、心理障碍是什么？它是如何发生的？我们如何解释其、心理障碍是什么？它是如何发生的？我们如何解释其原因？原因？2 2、什么样的生活方式可以预防或减少心理障碍的发生？、什么样的生活方式可以预防或减少心理障碍的发生？3 3、如果身边的朋友发生了心理障碍，我们可以做些什么、如果身边的朋友发生了心理障碍，我们可以做些什么？
