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1、4.1悦纳自我悦纳自我一、认识我自己一、认识我自己 古刹里新来了一个小和尚，他积极主动地去见方丈，殷勤诚恳地说：古刹里新来了一个小和尚，他积极主动地去见方丈，殷勤诚恳地说：“我新来乍到，先干些什么呢？请方丈支使指教。我新来乍到，先干些什么呢？请方丈支使指教。”方丈微微一笑，对方丈微微一笑，对小和尚说：小和尚说：“你先认识和熟悉一下寺里的众僧吧。你先认识和熟悉一下寺里的众僧吧。”第二天，小和尚又来见方丈，殷勤诚恳地说：第二天，小和尚又来见方丈，殷勤诚恳地说：“寺里的众僧我都认寺里的众僧我都认识了，下边该去干些什么呢？识了，下边该去干些什么呢？”方丈微微一笑，洞明睿犀地说：方丈微微一笑，洞明睿犀地
2、说：“肯定还有遗漏，接着去了解、去肯定还有遗漏，接着去了解、去认识吧。认识吧。”三天过后，小和尚再次来见方丈，满有把握地说：三天过后，小和尚再次来见方丈，满有把握地说：“寺里的所有僧寺里的所有僧侣我都认识了。侣我都认识了。”方丈微微一笑，因势利导地说：方丈微微一笑，因势利导地说：“还有一人，你没认识，而且这个还有一人，你没认识，而且这个人对你特别重要。人对你特别重要。”小和尚满腹狐疑地走出方丈的禅房，一个人一个人地寻问着、一间小和尚满腹狐疑地走出方丈的禅房，一个人一个人地寻问着、一间屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍一遍地琢磨、一遍一屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍一遍地
3、琢磨、一遍一遍地寻思着。遍地寻思着。不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己的身影，他豁然顿悟了，赶忙跑去见老方丈的身影，他豁然顿悟了，赶忙跑去见老方丈自主预习1、怎样正确认识自己？2、认识自己有哪些途径？3、正确认识自己内心与社会关系是一个怎样的过程？伊索寓言伊索寓言中有这么一个故事：鹰中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。寒鸦见了，非常羡慕，也想学老鹰的寒鸦见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也
4、飞不起来。后来，被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。寒鸦的遭遇告诉我们什么道理？寒鸦的遭遇告诉我们什么道理？寒鸦没有正确认识自己的意识到自己和鹰寒鸦没有正确认识自己的意识到自己和鹰的差异，的差异，盲目效仿是盲目效仿是“不自量力不自量力”的表现，的表现，最终招致不幸。因此，最终招致不幸。因此，我们意识到个体之间的我们意识到个体之间的差异差异，了解自己的长处与不足，做到扬长避短。，了解自己的长处与不足，做到扬长避短。故事感悟思考：就像就像世界上没有两片完全相同世界上没有两片完全
5、相同的树叶一样的树叶一样，我们也找不到两个，我们也找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。外表、内心和境遇一模一样的人。我们每个人都是一个独立的个体。我们每个人都是一个独立的个体。1 1、为什么要正确认识己？、为什么要正确认识己？我们每个人都是独一无二的我们每个人都是独一无二的莱布尼茨莱布尼茨简单说，就是了解自己，清楚自己是一个简单说，就是了解自己，清楚自己是一个怎样的人。对自己的怎样的人。对自己的外貌、体质、性格、气外貌、体质、性格、气质、能力质、能力等方面有比较全面的了解，清楚地等方面有比较全面的了解，清楚地知道自己的知道自己的优缺点优缺点。思考：思考：什么是认识自我？2 2、怎样正确认识
6、自己、怎样正确认识自己请同学们用陈述句，围绕着请同学们用陈述句，围绕着“我我是谁是谁”这样一个问题，用至少这样一个问题，用至少6 6种相异的回答写出能表明自己的种相异的回答写出能表明自己的关键词。回答时不必太多的思考。关键词。回答时不必太多的思考。我是什么样的？我是什么样的？一、认识你自己一、认识你自己1 1、怎样正确认识自己？、怎样正确认识自己？（方式）（方式）正确认识自己的体貌正确认识自己的体貌。包括外貌，体能、包括外貌，体能、健康状况等。健康状况等。正确认识自己的内心世界正确认识自己的内心世界。包括对自己包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特
7、长等方面的认识。面的认识。 正确认识自己与社会的关系正确认识自己与社会的关系。主要是主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。活中的举止表现以及社会适应能力。2 2、认识自我的途径、认识自我的途径曾子曰：曾子曰：“吾日三省吾身吾日三省吾身为人为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？传不习乎？”论语论语学而学而通过自我评价来认识自己通过自我评价来认识自己我们应该以我们应该以冷静冷静的、的、沉着沉着的状态进行自我观察、的状态进行自我观察、自我分析。因为世上最了解自己的人莫过于自己，自我分析。
8、因为世上最了解自己的人莫过于自己，要认识自己就一定要做一个要认识自己就一定要做一个有心人有心人，反省自己在日，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 他人评价有助于我们形成对自己更为客观、他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。完整、清晰的认识。通过他人评价来认识自己通过他人评价来认识自己以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。以知兴替；以人为镜，可以明得失。 唐太宗唐太宗李世民李世民PDP心理测试 PDPPDP依据个性特质的不同，将人区分为五大族依据个性特
9、质的不同，将人区分为五大族群，分别是群，分别是老虎型、孔雀型、考拉型、猫头鹰老虎型、孔雀型、考拉型、猫头鹰型型及综合各种特质的及综合各种特质的变色龙型变色龙型。 如果答案是非常同意，请给自己打如果答案是非常同意，请给自己打5 5分；分；如果如果是比较同意，则打是比较同意，则打4 4分；分；如果是差不多，打如果是差不多，打3 3分；分；如果只是有一点同意，请打如果只是有一点同意，请打2 2分；分；如果答案是不同如果答案是不同意，就打意，就打1 1分。分。提醒你注意一点提醒你注意一点回答问题时不回答问题时不是依据别人眼中的你来判断，而是你认为你本质是依据别人眼中的你来判断，而是你认为你本质上是不是
10、这样的。上是不是这样的。1 1、你独立吗？、你独立吗？ 2 2、你大胆吗？、你大胆吗？ 3 3、你是否积极主动？、你是否积极主动？ 4 4、你勤劳吗？、你勤劳吗？5 5、你工作足够有效率吗？、你工作足够有效率吗？6 6、你有活力吗？、你有活力吗？7 7、你受人爱戴吗？、你受人爱戴吗？8 8、你性格活泼吗？、你性格活泼吗？ 9 9、你爱说话吗？、你爱说话吗？1010、你亲切吗？、你亲切吗？ 1111、你个性温和吗？、你个性温和吗？1212、你富有同情心吗？、你富有同情心吗？1 13 3、你害羞吗？、你害羞吗？ PDP心理测试1414、你慷慨吗？、你慷慨吗？1515、你传统吗？、你传统吗？1 16
11、 6、你是一个值得信赖的人吗？、你是一个值得信赖的人吗？1 17.7.做事认真且正直吗？做事认真且正直吗？1 18 8、你强势吗？、你强势吗？ 1919、你注意细节吗？、你注意细节吗？ 2 20 0、你小心翼翼吗？、你小心翼翼吗？2121、你善解人意吗？、你善解人意吗？ 2222、你有说服力吗？、你有说服力吗？2323、你适应能力强吗？、你适应能力强吗？ 2424、你反应快吗？、你反应快吗？ 2525、你令人愉快吗？、你令人愉快吗？ 把第把第1-51-5题的分加起来就是你的题的分加起来就是你的“老虎老虎”分数；分数； 把第把第6-106-10题的分加起来就是你的题的分加起来就是你的“孔雀孔雀”
12、分数；分数； 把第把第11-1511-15题的分加起来就是你的题的分加起来就是你的“考拉考拉”分数；分数； 把第把第16-2016-20题的分加起来就是你的题的分加起来就是你的“猫头鹰猫头鹰”分数；分数； 把第把第21-2521-25题的分加起来就是你的题的分加起来就是你的“变色龙变色龙”分数。分数。 假若你有某一项分远远高于其它四项，你就是典型的这种假若你有某一项分远远高于其它四项，你就是典型的这种属性，假若你有某两项分大大超过其它三项，你是这两种动物属性，假若你有某两项分大大超过其它三项，你是这两种动物的综合；假若你各项分数都比较接近，恭喜你，你是一个面面的综合；假若你各项分数都比较接近，
13、恭喜你，你是一个面面俱到近似完美性格的人；假若你有某一项分数特别偏低的话，俱到近似完美性格的人；假若你有某一项分数特别偏低的话，想提高自己就需要在那一种动物属性的加强上下工夫了。我们想提高自己就需要在那一种动物属性的加强上下工夫了。我们就来逐一分析一下各种迥然不同的就来逐一分析一下各种迥然不同的“动物动物”吧！吧！PDP心理测试 个性特点：有自信，够权威，决断力高，个性特点：有自信，够权威，决断力高，竞争性强，胸怀大志，喜欢评估。企图心竞争性强，胸怀大志，喜欢评估。企图心强烈，喜欢冒险，个性积极，竞争力强，强烈，喜欢冒险，个性积极，竞争力强，有对抗性。有对抗性。优点：善于控制局面并能果断地作出
14、决定优点：善于控制局面并能果断地作出决定的能力；用这一类型工作方式的人成就非的能力；用这一类型工作方式的人成就非凡。凡。老虎型(支配型Dominance)个性特点：很热心，够乐观，口才流畅，个性特点：很热心，够乐观，口才流畅，好交朋友，风度翩翩，诚恳热心。热情洋好交朋友，风度翩翩，诚恳热心。热情洋溢、好交朋友、口才流畅、个性乐观、表溢、好交朋友、口才流畅、个性乐观、表现欲强。现欲强。优点：此类型的人生性活泼。能够使人兴优点：此类型的人生性活泼。能够使人兴奋，他们高效地工作，善于建立同盟或搞奋，他们高效地工作，善于建立同盟或搞好关系来实现目标。他们很适合需要当众好关系来实现目标。他们很适合需要当
15、众表现、引人注目、态度公开的工作。表现、引人注目、态度公开的工作。孔雀型(表达型Extroversion)个性特点：很稳定，够敦厚，温和规个性特点：很稳定，够敦厚，温和规律，不好冲突。行事稳健、强调平实，律，不好冲突。行事稳健、强调平实，有过人的耐力，温和善良。有过人的耐力，温和善良。优点：他们对其他人的感情很敏感，优点：他们对其他人的感情很敏感，这使他们在集体环境中左右逢源。这使他们在集体环境中左右逢源。 考拉型(耐心型Pace/Patience)个性特点：很传统，注重细节，条理分个性特点：很传统，注重细节，条理分明，责任感强，重视纪律。保守、分析明，责任感强，重视纪律。保守、分析力强，精准
16、度高，喜欢把细节条例化，力强，精准度高，喜欢把细节条例化，个性拘谨含蓄。个性拘谨含蓄。优点：天生就有爱找出事情真相的习性，优点：天生就有爱找出事情真相的习性，因为他们有耐心仔细考察所有的细节并因为他们有耐心仔细考察所有的细节并想出合乎逻辑的解决办法。想出合乎逻辑的解决办法。 猫头鹰型(精确型Conformity)个性特点：个性特点：“变色龙变色龙”中庸而不极端，中庸而不极端，凡事不执着，韧性极强，擅于沟通是天凡事不执着，韧性极强，擅于沟通是天生的谈判家，他们能充分融入各种新环生的谈判家，他们能充分融入各种新环境新文化且适应性良好他们懂得凡事看境新文化且适应性良好他们懂得凡事看情况看场合。情况看
17、场合。优点：善于在工作中调整自己的角色去优点：善于在工作中调整自己的角色去适应环境，具有很好的沟通能力。适应环境，具有很好的沟通能力。 变色龙型(整合型1/2Sigma)相对来说，认识自己的体貌是比较容易相对来说，认识自己的体貌是比较容易的，的，一是这些特征比较明显，二是可以借一是这些特征比较明显，二是可以借助工具或科学的仪器进行测量助工具或科学的仪器进行测量，而认识自，而认识自己的内心和自己与社会的关系则比较困难，己的内心和自己与社会的关系则比较困难，尤其是不容易认识自己的内心世界。这是尤其是不容易认识自己的内心世界。这是因为，因为，人的内心世界是非常丰富和复杂的，人的内心世界是非常丰富和复
18、杂的，而且也随着我们的成长在变化。而且也随着我们的成长在变化。3 3、正确认识自己的内心世界与、正确认识自己的内心世界与社会关系是一个过程社会关系是一个过程 1 1、从三方面认识自己、从三方面认识自己正确认识自己的体貌正确认识自己的体貌正确认识自己的内心世界正确认识自己的内心世界 正确认识自己与社会的关系正确认识自己与社会的关系 2 2、认识自我的途径、认识自我的途径 自我评价自我评价 他人评价他人评价 3 3、正确认识自己的内心世界与社会关系是一、正确认识自己的内心世界与社会关系是一个过程个过程21概括与复习随堂训练随堂训练1.1.小明说：小明说：“我是班里的学习委员，我我是班里的学习委员，
19、我要带动大家把学习搞好。要带动大家把学习搞好。”小明这是对小明这是对_的认识（的认识（ ）A.A.生理自我生理自我 B.B.心理自我心理自我C.C.全新自我全新自我 D.D.社会自我社会自我D2.“2.“知人者智，自知者明。知人者智，自知者明。”这句话告诉我们这句话告诉我们（ ）A.A.能够正确认识自己是难能可贵的能够正确认识自己是难能可贵的B.B.能够正确认识别人的人是聪明的人能够正确认识别人的人是聪明的人C.C.不仅要正确认识别人，更要正确认识自己不仅要正确认识别人，更要正确认识自己D.D.认识别人比认识自己更重要认识别人比认识自己更重要C随堂训练随堂训练3.3.古人的古人的“吾三省吾身吾
20、三省吾身”的修养方法，的修养方法，属于下列哪种自我认识的途径（属于下列哪种自我认识的途径（ ）A.A.通过与他人比较认识自我通过与他人比较认识自我B.B.通过他人认识自我通过他人认识自我C.C.通过自我观察认识自我通过自我观察认识自我D.D.通过社会实践活动认识自我通过社会实践活动认识自我C随堂训练随堂训练4.“4.“玫瑰虽香，却浑身长满了扎人的刺玫瑰虽香，却浑身长满了扎人的刺; ;种种子虽小，却有让大力士瞪目结舌的力量。子虽小，却有让大力士瞪目结舌的力量。”这句话主要启示我们（这句话主要启示我们（ ）A.A.金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人B.B.每个人都有优缺点，要全面认识自己每个人都有优缺点，要全面认识自己C.C.要有自知之明要有自知之明D.D.缺点人人都有，不必在意缺点人人都有，不必在意B随堂训练随堂训练5.“5.“人贵有自知之明人贵有自知之明”、“旁观者清旁观者清”蕴含的道（蕴含的道（ ）要善于认识自己要善于认识自己既要全面看待自己，了解自己的优缺点，又要学既要全面看待自己，了解自己的优缺点，又要学会用发展的眼光看待自己会用发展的眼光看待自己在与别人的接触中认识自己在与别人的接触中认识自己从他人的评价和态度中认识自己从他人的评价和态度中认识自己A. B. C. D.A. B. C. D.D随堂训练随堂训练很惭愧，只是做了一点微小的工作，谢谢大家
