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1、尽心尽力做好医生这份工作是我的责任 一一. .医德和医术二者缺一不可医德和医术二者缺一不可作为一名临床医师，作为一名临床医师，医德和医术二医德和医术二者缺一不可。医德是社会要求最严格的者缺一不可。医德是社会要求最严格的职业道德之一，因为医生的职业行为直职业道德之一，因为医生的职业行为直接关系人的生命。接关系人的生命。 温家宝总理：温家宝总理：“我们说以人为本，关我们说以人为本，关注民生，没有比健康和生命在民生里更注民生，没有比健康和生命在民生里更重要的事情了。而直接为人的健康和生重要的事情了。而直接为人的健康和生命服务的，就是医生，就是护士。命服务的，就是医生，就是护士。” ” 医生必须不断学
2、习、终身学习。坚持勤医生必须不断学习、终身学习。坚持勤奋学习的动力、渴求新知识的紧迫感，奋学习的动力、渴求新知识的紧迫感，同样来自于作为一名医生的神圣责任感同样来自于作为一名医生的神圣责任感和使命感。和使命感。“五一五一”长假我学习并编制的课件目录：长假我学习并编制的课件目录：临床医学内科进展临床医学内科进展 心血管内科进展心血管内科进展1.高血压诊断及防治进展高血压诊断及防治进展2.急性冠脉综合症诊治进展急性冠脉综合症诊治进展3.心血管病介入治疗心血管病介入治疗进展进展4.慢性稳定性心绞痛诊断与治疗指南慢性稳定性心绞痛诊断与治疗指南5.阿司匹林在动脉硬化性心血管疾病中阿司匹林在动脉硬化性心血
3、管疾病中的临床应用的临床应用6.不稳定性心绞痛诊断和治疗指南不稳定性心绞痛诊断和治疗指南204张呼吸内科进展呼吸内科进展 目录目录1.1.急性呼吸窘迫综合征急性呼吸窘迫综合征(ARDS)(ARDS)治疗进展治疗进展2.2.慢性阻塞性肺疾病（）慢性阻塞性肺疾病（）3.3.支气管镜新技术在急危重病救治中的支气管镜新技术在急危重病救治中的应用应用56张消化内科进展消化内科进展 目录目录1.1.幽门螺杆菌感染与胃十二指肠疾病幽门螺杆菌感染与胃十二指肠疾病2.2.消化系统现代介入诊疗技术消化系统现代介入诊疗技术 3.3.消化道内镜诊断与治疗进展消化道内镜诊断与治疗进展44重症加强治疗病房（重症加强治疗病
4、房（ICUICU）建设）建设107循证医学与治疗指南的价值循证医学与治疗指南的价值33选几张看看：选几张看看：19291929年年, ,德国医生德国医生ForssmannForssmann开始尝试在临床上进开始尝试在临床上进行心导管检查的可能行心导管检查的可能性性, ,并首先在自己身上并首先在自己身上进行了人类首例心导进行了人类首例心导管检查术。管检查术。福斯曼福斯曼Werner Werner ForssmannForssmann德国美因兹大学德国美因兹大学19041904年年-1979-1979年年 1929年，第一次在人类身上施行心导管术的人，是年，第一次在人类身上施行心导管术的人，是德国
5、的德国的WernerFrossman。他在荧光显影下，。他在荧光显影下，在局部麻醉后將导管由他自己的前臂靜脈插入，在局部麻醉后將导管由他自己的前臂靜脈插入，並並推近至右心房，证实了此法的安全性；但他卻因為推近至右心房，证实了此法的安全性；但他卻因為這個大胆尝试被医院革职。他于這個大胆尝试被医院革职。他于1956年获赠诺贝尔年获赠诺贝尔奖，与奖，与Cournand及及Richards共享殊荣。共享殊荣。库南德库南德 AndrAndr FrFrd dricric CournandCournand美国哥伦比亚大学美国哥伦比亚大学心肺实验室心肺实验室 18951895年年-1988-1988年年理查兹
6、理查兹Dickinson W. RichardsDickinson W. Richards美国哥伦比亚大学美国哥伦比亚大学 18951895年年-1973-1973年年 19411941年年CournandCournand和和RichardsRichards首首次应用右心导次应用右心导管检查管检查, ,测定右测定右心及肺动脉压心及肺动脉压和心输出量和心输出量, ,用用以诊断先天性以诊断先天性和风湿性心脏和风湿性心脏病。病。 因为在心导管检查方面卓越的成就因为在心导管检查方面卓越的成就, Conrad、Richards和和Forssmann在在1956年共同获得了年共同获得了诺贝尔生理医学奖诺贝
7、尔生理医学奖。介入心脏病学发展史上具有划时代意义的是介入心脏病学发展史上具有划时代意义的是介入心脏病学发展史上具有划时代意义的是介入心脏病学发展史上具有划时代意义的是1977197719771977年年年年9 9 9 9月月月月15151515日在瑞士苏黎世由日在瑞士苏黎世由日在瑞士苏黎世由日在瑞士苏黎世由 GruentzigGruentzigGruentzigGruentzig 开创的开创的开创的开创的经皮冠脉经皮冠脉经皮冠脉经皮冠脉球囊成形术（球囊成形术（球囊成形术（球囊成形术（PTCAPTCAPTCAPTCA）。）。）。）。GruentzigGruentzigGruentzigGruen
8、tzig是值得每一位介入是值得每一位介入是值得每一位介入是值得每一位介入心脏病学医师永远尊崇的学者。心脏病学医师永远尊崇的学者。心脏病学医师永远尊崇的学者。心脏病学医师永远尊崇的学者。1974-19771974-19771974-19771974-1977年间，他年间，他年间，他年间，他用自制的球囊先后在外周血管上进行扩张实验，取得用自制的球囊先后在外周血管上进行扩张实验，取得用自制的球囊先后在外周血管上进行扩张实验，取得用自制的球囊先后在外周血管上进行扩张实验，取得了一定的成功。之后，他决定了一定的成功。之后，他决定了一定的成功。之后，他决定了一定的成功。之后，他决定自制一个微型的球囊导自制
9、一个微型的球囊导自制一个微型的球囊导自制一个微型的球囊导管用于冠脉的扩张，管用于冠脉的扩张，管用于冠脉的扩张，管用于冠脉的扩张，但是，他当时所在的但是，他当时所在的但是，他当时所在的但是，他当时所在的ZurichZurichZurichZurich大学大学大学大学没有给他任何支持，他的老师及大学教授批评他的设没有给他任何支持，他的老师及大学教授批评他的设没有给他任何支持，他的老师及大学教授批评他的设没有给他任何支持，他的老师及大学教授批评他的设想不具有科学性。即使想不具有科学性。即使想不具有科学性。即使想不具有科学性。即使1976197619761976年他在狗冠脉进行的实验年他在狗冠脉进行的
10、实验年他在狗冠脉进行的实验年他在狗冠脉进行的实验已经取得成功，不少人还嘲笑他精神异常。面对这样已经取得成功，不少人还嘲笑他精神异常。面对这样已经取得成功，不少人还嘲笑他精神异常。面对这样已经取得成功，不少人还嘲笑他精神异常。面对这样的阻力及嘲弄，的阻力及嘲弄，的阻力及嘲弄，的阻力及嘲弄，GruentzigGruentzigGruentzigGruentzig依然执着地追求着。依然执着地追求着。依然执着地追求着。依然执着地追求着。 奇迹在奇迹在19771977年年9 9月月1515日出现了。当天上午，日出现了。当天上午，GruentzigGruentzig准备了准备了3 3根球囊导管，其中根球囊
11、导管，其中2 2根在术根在术前检验中爆裂了，只剩下最后一根。用这仅前检验中爆裂了，只剩下最后一根。用这仅剩的一根导管，剩的一根导管，GruentzigGruentzig进行了人类历史上进行了人类历史上第一例第一例PTCAPTCA术并取得巨大成功！由于该技术术并取得巨大成功！由于该技术损伤小、疗效好，在全世界得以广泛的开展。损伤小、疗效好，在全世界得以广泛的开展。至至19851985年年1010月月2525日，仅日，仅GruentzigGruentzig一人，累计一人，累计完成完成PTCA2623PTCA2623例，成功率例，成功率90.1%90.1%，死亡，死亡2 2例。例。这位人类这位人类P
12、TCAPTCA先驱的创新意先驱的创新意 识及顽强毅力将与他识及顽强毅力将与他 的伟大贡献一起载入的伟大贡献一起载入 医学发展史册。医学发展史册。 Andreas Andreas GruentzigGruentzig, M.D. (1939, M.D. (19391985) 1985) 安德烈亚斯安德烈亚斯 格瑞兹格瑞兹, ,医学博士医学博士 Unfortunately,Dr.GruentzigdidnotlivetoseetheresearchresultsonPTCAoutcomes.InOctoberof1985,theairplanethathewaspilotinginstormywe
13、athercrashednearMacon,Georgia.Dr.Gruentzigwasfortysixatthetimeofhisdeath.科学没有捷径可走，介入技术水科学没有捷径可走，介入技术水科学没有捷径可走，介入技术水科学没有捷径可走，介入技术水 平和判断能力的提高必须靠大量平和判断能力的提高必须靠大量平和判断能力的提高必须靠大量平和判断能力的提高必须靠大量 病例的沉淀积累，但是勤于思考和回顾反思则是经病例的沉淀积累，但是勤于思考和回顾反思则是经病例的沉淀积累，但是勤于思考和回顾反思则是经病例的沉淀积累，但是勤于思考和回顾反思则是经验积累所不可或缺的，验积累所不可或缺的，验积累所不
14、可或缺的，验积累所不可或缺的，二十年弹指一挥间，中国二十年弹指一挥间，中国二十年弹指一挥间，中国二十年弹指一挥间，中国PCIPCIPCIPCI事业虽得益于国际事业虽得益于国际事业虽得益于国际事业虽得益于国际PCIPCIPCIPCI的进步而发展，但漫长的岁月也记录着创业的艰辛的进步而发展，但漫长的岁月也记录着创业的艰辛的进步而发展，但漫长的岁月也记录着创业的艰辛的进步而发展，但漫长的岁月也记录着创业的艰辛和创业者的呕心沥血；中国和创业者的呕心沥血；中国和创业者的呕心沥血；中国和创业者的呕心沥血；中国PCIPCIPCIPCI还将继续跟随国际还将继续跟随国际还将继续跟随国际还将继续跟随国际介入事业的
15、步伐前进，值得冷静思索的是其中有多介入事业的步伐前进，值得冷静思索的是其中有多介入事业的步伐前进，值得冷静思索的是其中有多介入事业的步伐前进，值得冷静思索的是其中有多少是属于中国介入界自己的见解？！至此，不由得少是属于中国介入界自己的见解？！至此，不由得少是属于中国介入界自己的见解？！至此，不由得少是属于中国介入界自己的见解？！至此，不由得寄厚望于寄厚望于寄厚望于寄厚望于“长江后浪推前浪，一代更比一代强长江后浪推前浪，一代更比一代强长江后浪推前浪，一代更比一代强长江后浪推前浪，一代更比一代强”。我们珍惜今日，更展望明天！我们珍惜今日，更展望明天！我们珍惜今日，更展望明天！我们珍惜今日，更展望明
16、天！ 朱国英教授博士生导师武汉亚洲心脏病医院院长温馨温馨“亚心亚心”朱国英院长心内科教授主任医师博士生导师。1965年毕业于北京医科大学医疗系。毕业后在北京医科大学第一附属医院工作近36年，任心内科教授、主任医师、博士生导师，现任武汉亚洲心脏病医院院长、介入中心主任。朱国英教授在江西吉安地区义诊 1972197219721972年，刚刚由部队保送到校年，刚刚由部队保送到校年，刚刚由部队保送到校年，刚刚由部队保送到校2 2 2 2个月的韩雅玲被叫到了一位部个月的韩雅玲被叫到了一位部个月的韩雅玲被叫到了一位部个月的韩雅玲被叫到了一位部队领导面前。队领导面前。队领导面前。队领导面前。“摸底考试，摸底
17、考试，摸底考试，摸底考试，学校只好做退学处理。学校只好做退学处理。学校只好做退学处理。学校只好做退学处理。”19191919岁的韩岁的韩岁的韩岁的韩雅玲，木然地走出校门。她说：那时雅玲，木然地走出校门。她说：那时雅玲，木然地走出校门。她说：那时雅玲，木然地走出校门。她说：那时我感到人生最大的命运危机我感到人生最大的命运危机我感到人生最大的命运危机我感到人生最大的命运危机是知识的贫乏。是知识的贫乏。是知识的贫乏。是知识的贫乏。从此，韩雅玲踏上了一条感天动地的求知之路。从此，韩雅玲踏上了一条感天动地的求知之路。从此，韩雅玲踏上了一条感天动地的求知之路。从此，韩雅玲踏上了一条感天动地的求知之路。19
18、75197519751975年年年年10101010月，韩雅玲迈进了哈尔滨医科大学的校门。寒窗三载，月，韩雅玲迈进了哈尔滨医科大学的校门。寒窗三载，月，韩雅玲迈进了哈尔滨医科大学的校门。寒窗三载，月，韩雅玲迈进了哈尔滨医科大学的校门。寒窗三载，她分秒必争。毕业考试时，她拿到了全年级总分第一的好成绩。她分秒必争。毕业考试时，她拿到了全年级总分第一的好成绩。她分秒必争。毕业考试时，她拿到了全年级总分第一的好成绩。她分秒必争。毕业考试时，她拿到了全年级总分第一的好成绩。她又先后考入沈阳军区军医提高班，她又先后考入沈阳军区军医提高班，她又先后考入沈阳军区军医提高班，她又先后考入沈阳军区军医提高班，考取
19、第三军医大学硕士研究考取第三军医大学硕士研究考取第三军医大学硕士研究考取第三军医大学硕士研究生，第二军医大学博士研究生生，第二军医大学博士研究生生，第二军医大学博士研究生生，第二军医大学博士研究生。她于。她于。她于。她于1997199719971997年年年年5 5 5 5月在全国率先开展月在全国率先开展月在全国率先开展月在全国率先开展了了了了“急诊支架术急诊支架术急诊支架术急诊支架术”，并创造了急诊，并创造了急诊，并创造了急诊，并创造了急诊PTCAPTCAPTCAPTCA在全国成功率最高、患者在全国成功率最高、患者在全国成功率最高、患者在全国成功率最高、患者年龄最大（高达年龄最大（高达年龄最
20、大（高达年龄最大（高达86868686岁）两项全国第一。岁）两项全国第一。岁）两项全国第一。岁）两项全国第一。 到到到到 2003 2003 2003 2003 年前后，经年前后，经年前后，经年前后，经过过过过 8 8 8 8 年苦练，在年苦练，在年苦练，在年苦练，在慢性完全闭塞病变慢性完全闭塞病变慢性完全闭塞病变慢性完全闭塞病变(CTO) (CTO) (CTO) (CTO) 介入治疗技术方面有介入治疗技术方面有介入治疗技术方面有介入治疗技术方面有了很大飞跃，能够熟练处理难度较大的了很大飞跃，能够熟练处理难度较大的了很大飞跃，能够熟练处理难度较大的了很大飞跃，能够熟练处理难度较大的CTOCTO
21、CTOCTO病变，病例成功率达病变，病例成功率达病变，病例成功率达病变，病例成功率达到到到到 90% 90% 90% 90% 左右。并于左右。并于左右。并于左右。并于 2005 2005 2005 2005 年年年年 4 4 4 4 月在月在月在月在“中华心血管病杂志中华心血管病杂志中华心血管病杂志中华心血管病杂志”上发上发上发上发表了中国国内第一篇超过表了中国国内第一篇超过表了中国国内第一篇超过表了中国国内第一篇超过 1000 1000 1000 1000 例大样本的例大样本的例大样本的例大样本的 CTO CTO CTO CTO 介入治疗病例介入治疗病例介入治疗病例介入治疗病例分析的论著。荣
22、获军队科技进步奖分析的论著。荣获军队科技进步奖分析的论著。荣获军队科技进步奖分析的论著。荣获军队科技进步奖17171717项，编写出版专著项，编写出版专著项，编写出版专著项，编写出版专著7 7 7 7部，发部，发部，发部，发表重要论著表重要论著表重要论著表重要论著40404040多篇，首批入选国家多篇，首批入选国家多篇，首批入选国家多篇，首批入选国家“百千万人才工程百千万人才工程百千万人才工程百千万人才工程”一、二层一、二层一、二层一、二层次。次。次。次。 韩雅玲韩雅玲沈阳军区总医院副院长兼心血管内科主任，中国人民解放军心血管病研究所所长，主任医师，博士研究生导师，专业技术少将军衔。 我的主要
23、体会，我的主要体会，我的主要体会，我的主要体会，第一是不能急功近第一是不能急功近第一是不能急功近第一是不能急功近 利利利利，要一步一个脚印踏踏实实做事情，同，要一步一个脚印踏踏实实做事情，同，要一步一个脚印踏踏实实做事情，同，要一步一个脚印踏踏实实做事情，同时做每一个病例时都要动脑筋深入思考，时做每一个病例时都要动脑筋深入思考，时做每一个病例时都要动脑筋深入思考，时做每一个病例时都要动脑筋深入思考，力求力求力求力求 成功。成功。成功。成功。第二要有献身精神第二要有献身精神第二要有献身精神第二要有献身精神，舍得付，舍得付，舍得付，舍得付出才会有好的结果。出才会有好的结果。出才会有好的结果。出才会
24、有好的结果。 第三要严格按国内第三要严格按国内第三要严格按国内第三要严格按国内外指南来规范自己的实践外指南来规范自己的实践外指南来规范自己的实践外指南来规范自己的实践。 面对个体化面对个体化面对个体化面对个体化的病例和病变可能有几种可供选择的治疗的病例和病变可能有几种可供选择的治疗的病例和病变可能有几种可供选择的治疗的病例和病变可能有几种可供选择的治疗方案，方案，方案，方案， 应将循证医学的证据作为决策的应将循证医学的证据作为决策的应将循证医学的证据作为决策的应将循证医学的证据作为决策的依据。依据。依据。依据。 操作过程中操作过程中操作过程中操作过程中 我要求自己一招一式我要求自己一招一式我要
25、求自己一招一式我要求自己一招一式都要严谨，时时都要严谨，时时都要严谨，时时都要严谨，时时 注重脑、手、眼的最佳注重脑、手、眼的最佳注重脑、手、眼的最佳注重脑、手、眼的最佳结合。结合。结合。结合。总的来说总的来说总的来说总的来说，就是要有献身精神、注，就是要有献身精神、注，就是要有献身精神、注，就是要有献身精神、注重严格正规的培训，不断从国内外最新临重严格正规的培训，不断从国内外最新临重严格正规的培训，不断从国内外最新临重严格正规的培训，不断从国内外最新临床试验中获取新信息，为个人在实践中更床试验中获取新信息，为个人在实践中更床试验中获取新信息，为个人在实践中更床试验中获取新信息，为个人在实践中
26、更好地治疗病人寻找证据，好地治疗病人寻找证据，好地治疗病人寻找证据，好地治疗病人寻找证据，指南和实践相结指南和实践相结指南和实践相结指南和实践相结合合合合，不断创新，不断进取。，不断创新，不断进取。，不断创新，不断进取。，不断创新，不断进取。 刘力生(LiuLisheng)教授，女，1954年毕业于北京协和医科大学，获博士学位。刘力生教授，女，中国高盟主席北京高血压联盟研究所所长中国医学科学院阜外医院教授龚兰生中国高血压联盟副主席现为上海市高血压研究所名誉所长、博士生导师、终身教授。正确的指南正确的指南并非告诉您应该作何决定，而是给出并非告诉您应该作何决定，而是给出各种可能的方案，提供各种证据
27、，以便加上各种可能的方案，提供各种证据，以便加上您的个人经验和病人的愿意，来帮助你作出您的个人经验和病人的愿意，来帮助你作出最符合病人利益的决定。最符合病人利益的决定。指南是指南是 ：在迅速发展的医学领域帮助并提供现代在迅速发展的医学领域帮助并提供现代医学的方向和标准医学的方向和标准有益于病人有益于病人为医生提供保护为医生提供保护为每天常见的复杂临床问题的处理提供为每天常见的复杂临床问题的处理提供有益的帮助有益的帮助为正确的临床实践提供有益的帮助为正确的临床实践提供有益的帮助临床指南与医疗诉讼临床指南与医疗诉讼临床指南在法庭中的作用加速了传统专临床指南在法庭中的作用加速了传统专家证人死亡。家证
28、人死亡。美国曾进行一项研究，调查医疗事故中律师对临床指美国曾进行一项研究，调查医疗事故中律师对临床指南的了解情况，该研究随机抽查了南的了解情况，该研究随机抽查了960960个医疗事故诉个医疗事故诉讼律师，其中讼律师，其中60%60%的律师对调查做了回应。在有回应的律师对调查做了回应。在有回应的律师中，有一半的律师说十分或基本了解临床指南的律师中，有一半的律师说十分或基本了解临床指南的概念。的概念。该研究还进行了计算机网络检索，收集了该研究还进行了计算机网络检索，收集了1980199419801994年间的医疗事故诉讼中使用临床指南的案例。在其中年间的医疗事故诉讼中使用临床指南的案例。在其中22
29、22个案例中，临床指南由原告用来作为控告医生失误个案例中，临床指南由原告用来作为控告医生失误的证据；在的证据；在6 6个案例中，临床指南由被告用来证明医个案例中，临床指南由被告用来证明医生是无罪的，另外，研究还发现生是无罪的，另外，研究还发现7 7个依据临床指南起个依据临床指南起诉医生而失败的案例，以及诉医生而失败的案例，以及2 2个依据临床指南为医生个依据临床指南为医生辩护而败诉的案例。辩护而败诉的案例。就临床指南在法庭辩护中作用的问题上，医务就临床指南在法庭辩护中作用的问题上，医务人员和医疗卫生服务出资人往往认为临床指南人员和医疗卫生服务出资人往往认为临床指南对医生是有利的；相反，法庭和病
30、人辩护律师对医生是有利的；相反，法庭和病人辩护律师则认为临床指南对病人有利。以上研究表明，则认为临床指南对病人有利。以上研究表明，临床指南是一个临床指南是一个“双刃剑双刃剑”，既可能有利于病，既可能有利于病人，也可能有利于医生，有趣的是，在寻找和人，也可能有利于医生，有趣的是，在寻找和利用临床指南进行辩护方面，病人的辩护律师利用临床指南进行辩护方面，病人的辩护律师比医生的辩护律师往往表现的更积极。该研究比医生的辩护律师往往表现的更积极。该研究的作者认为，总的来讲临床指南在医疗事故的的作者认为，总的来讲临床指南在医疗事故的法律诉讼中起着一个合理的仲裁作用。法律诉讼中起着一个合理的仲裁作用。二二.
31、 .俯首甘为儒子牛俯首甘为儒子牛人们用人们用“孺子牛孺子牛”来比喻心甘情愿为人来比喻心甘情愿为人民大众服务，无私奉献的人。民大众服务，无私奉献的人。 “ “孺子牛孺子牛”精神表现为精神表现为“深怀爱心，默默耕耘、深怀爱心，默默耕耘、埋头苦干、任劳任怨、无私奉献埋头苦干、任劳任怨、无私奉献”，“吃的是草，挤出来的是牛奶吃的是草，挤出来的是牛奶”。三三. .实实在在做好本职工作实实在在做好本职工作( (从香港乘船去澳门从香港乘船去澳门) )那天我们买的是晚上那天我们买的是晚上1010点的船票。但是我们这些大陆来的没有经点的船票。但是我们这些大陆来的没有经验，傻乎乎的提前一个小时就到了闸口。这验，傻
32、乎乎的提前一个小时就到了闸口。这时，闸口的一位职员就过来告诉我们，时，闸口的一位职员就过来告诉我们，1515分分钟后就有一班船，问我们要不要提前。我们钟后就有一班船，问我们要不要提前。我们当然求之不得。这位职员便帮我们改签了船当然求之不得。这位职员便帮我们改签了船票，又带我们坐升降机到另一个闸口，一直票，又带我们坐升降机到另一个闸口，一直送到跳板前。我们很感动，一再表示感谢，送到跳板前。我们很感动，一再表示感谢，这位职员却说了一句朴素得不能再朴素的话。这位职员却说了一句朴素得不能再朴素的话。请大家猜猜看，他说了什么？请大家猜猜看，他说了什么？他说，我如果不把你们送上船，我这份他说，我如果不把你
33、们送上船，我这份工就没有了。工就没有了。香港特首曾荫权先生的竞选口号：我会香港特首曾荫权先生的竞选口号：我会做好呢份工做好呢份工( (我会做好这份工作我会做好这份工作) )没有豪言壮语，没有高谈阔论，有的是：实没有豪言壮语，没有高谈阔论，有的是：实实在在地做好自己份内的工作。对这种务实的实在在地做好自己份内的工作。对这种务实的精神我是有共鸣的。实际上，如果每个人都遵精神我是有共鸣的。实际上，如果每个人都遵纪守法，做好自己份内的工作，那天下也就太纪守法，做好自己份内的工作，那天下也就太平，也就是和谐社会了。平，也就是和谐社会了。（易中天）四四. .珍惜我们的青春、健康和友谊珍惜我们的青春、健康和
34、友谊每个人都拥有青春，青春是生命活力的每个人都拥有青春，青春是生命活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。青春的美好表现在：青春的美好表现在：青春是人生的朝阳期青春是人生的朝阳期青春是人生的转折期青春是人生的转折期青春是人生事业的奠基期青春是人生事业的奠基期珍惜我们的青春、健康和友谊珍惜我们的青春、健康和友谊太阳下山明早依旧爬上来太阳下山明早依旧爬上来花儿谢了明年还是一样地开花儿谢了明年还是一样地开我的青春一去无影踪我的青春一去无影踪我的青春小鸟一去不回来我的青春小鸟一去不回来我的青春小鸟一去不回来我的青春小鸟一去不回来别的那样呦别的那样呦别的那样呦别的那样呦我的
35、青春小鸟一去不回来我的青春小鸟一去不回来珍惜我们的青春、健康和友谊珍惜我们的青春、健康和友谊 世界卫生组织于世界卫生组织于19921992年发表了著名的年发表了著名的维多利亚宣言维多利亚宣言，提出了健康的四大，提出了健康的四大基石基石-合理膳食，适量运动，戒烟限合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。酒，心理平衡。BajuszBajusz在指出西方人饮食变化及其带来在指出西方人饮食变化及其带来的危害时，曾引用一句俗语的危害时，曾引用一句俗语“人们正在人们正在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。” 珍惜我们的青春、健康和友谊珍惜我们的青春、健康和友谊 友谊是人与人之间的美好情谊，既是人际友谊是人与人之间的美好情谊，既是人际关系的一种体现，更是一种美好的社会性情感。关系的一种体现，更是一种美好的社会性情感。 友谊是一种对他人人格的尊重，友谊是一友谊是一种对他人人格的尊重，友谊是一种真诚，友谊意味着责任和义务。种真诚，友谊意味着责任和义务。 人的生活离不开友谊，友谊总需要忠诚去人的生活离不开友谊，友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。护理。 谢谢！谢谢！
