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1、游戏规则：游戏规则： 教师说教师说“大西瓜大西瓜”，同学们就要用双手，同学们就要用双手比划出比划出“小西瓜小西瓜”的样子。教师说的样子。教师说“小西小西瓜瓜”，同学们就要用双手比划出，同学们就要用双手比划出“大西瓜大西瓜”的样子。教师说的样子。教师说“起立起立”，同学们就要，同学们就要 “坐下坐下”，教师说，教师说“坐下坐下”，同学们就要，同学们就要做出做出“起立起立”的动作。的动作。如果做错了，就请坐如果做错了，就请坐在座位上不动在座位上不动。 天天拥有好心情天天拥有好心情我的心情我知道我的心情我知道（一）多变的情绪：喜、一）多变的情绪：喜、怒怒、哀、哀、惧惧（二）捕捉好心情（二）捕捉好心情
2、（三）选择一份好心情（三）选择一份好心情喜、喜、怒怒、哀、惧的表情、哀、惧的表情感受好心情好心情就在生活里分享好心情 选择一份好心情选择一份好心情图片猜猜看结果结果看的 ，那么得到的 也就有所不同！角度不同角度不同 中国著名的国画画家俞仲林擅长画牡丹。中国著名的国画画家俞仲林擅长画牡丹。有一次，一个人买了一幅他亲手所绘的牡丹，回去有一次，一个人买了一幅他亲手所绘的牡丹，回去以后，很高兴地挂在客厅里。以后，很高兴地挂在客厅里。 人的一位朋友看到了，人的一位朋友看到了，大呼不吉利，因为这朵花没有画完全，缺了一部分，大呼不吉利，因为这朵花没有画完全，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是而牡丹
3、代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全富贵不全”吗吗？ 此人一看也大为吃惊，拿回去准备请俞仲林重画一此人一看也大为吃惊，拿回去准备请俞仲林重画一幅。俞仲林听了他的理由，灵机一动，告诉这个买主，幅。俞仲林听了他的理由，灵机一动，告诉这个买主，牡丹代表富贵，缺了一边，不就是牡丹代表富贵，缺了一边，不就是“富贵无边富贵无边”？ 那人听了俞仲林的解释，高高兴兴地捧着画回去了。那人听了俞仲林的解释，高高兴兴地捧着画回去了。 想一想：还是那幅画，为什么这个人的心情就变好了想一想：还是那幅画，为什么这个人的心情就变好了呢？呢？考考你：考考你： 两个秀两个秀才都碰到了才都碰到了“棺材棺材”，为什么结果不同呢？，
4、为什么结果不同呢？有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即其中一个秀才心里立即“咯登咯登”一一下下，心想：完了，真触霉头，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，材。于是，心情一落千丈心情一落千丈，走进考场，那个，走进考场，那个“黑乎乎的棺材黑乎乎的棺材”一直挥之不去，一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山文思枯竭，果然名落孙山另一个秀才也同时看到了，一开始心里也另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登咯登”了一下
5、，了一下，但但转念一想转念一想：棺材，噢，那不就是：棺材，噢，那不就是有有“官官”又有又有“财财”吗？吗？好，好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定能考上。于是好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定能考上。于是心里十心里十分兴奋分兴奋，情绪高涨，走进考场，情绪高涨，走进考场，回到家里，两人都对家人说：那回到家里，两人都对家人说：那“棺材棺材”真的好灵。真的好灵。文思如泉涌，果然一举高中。文思如泉涌，果然一举高中。助人解忧助人解忧丽丽：星期天妈妈不让我上网了，好烦人啊丽丽：星期天妈妈不让我上网了，好烦人啊 明明：试卷发下来了，错题真多，我真没用明明：试卷发下来了，错题真多，我真没用 亮亮：我的生
6、日到了，我的好朋友居然没送礼物亮亮：我的生日到了，我的好朋友居然没送礼物 给我，他不是我的好朋友给我，他不是我的好朋友 月月：爸爸都不陪我出去玩，我觉得爸爸一点也月月：爸爸都不陪我出去玩，我觉得爸爸一点也不关心我、不爱我不关心我、不爱我最近，让我感觉不高兴的事情是最近，让我感觉不高兴的事情是:_,我的心情是：我的心情是：_。我能自助我能自助现在，我觉得我还可以这样想：现在，我觉得我还可以这样想：_那我的心情那我的心情就会：就会： _当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，要想想如何与同学改善关系。要想想如何与同学改善关系。当你有好多事没有做完时，不要当你有好多事没有
7、做完时，不要-，要，要。当你对他人的表现不满时，不要选择当你对他人的表现不满时，不要选择，要，要。当看到考试成绩不理想时，不要当看到考试成绩不理想时，不要要要无法回避的烦恼：无法回避的烦恼： 爸爸妈妈吵架爸爸妈妈吵架1、做父母的润滑剂。、做父母的润滑剂。2、想办法转移他们的话题。、想办法转移他们的话题。3、平静的对待。、平静的对待。春游因下雨而无法进行春游因下雨而无法进行1、换个想法，想想不去、换个想法，想想不去春游也有其他娱乐方法。春游也有其他娱乐方法。2、总有时间再去春游的。、总有时间再去春游的。3、如果出去了再遇到下、如果出去了再遇到下雨就更不开心了。雨就更不开心了。情绪小知识情绪小知识
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