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1、 挖掘潜力挑战自我 主题班会主题班会班会的大致程序班会的大致程序一、班主任谈挑战自我一、班主任谈挑战自我二、学生代表发言二、学生代表发言三、下一步你将会去挑战自己的哪一三、下一步你将会去挑战自己的哪一 方面，如何挑战，每人都起来方面，如何挑战，每人都起来 发言。发言。第一方面：班主任谈挑战自我第一方面：班主任谈挑战自我 我们每一位同学的身上都或多或我们每一位同学的身上都或多或少的存在一些不足，它不同程度少的存在一些不足，它不同程度的影响着我们的学习，这就需要的影响着我们的学习，这就需要我们去克服，而克服它确实有一我们去克服，而克服它确实有一定的难度，为此，我们要挑战自定的难度，为此，我们要挑战
2、自我！我！追求追求追求追求动机动机动机动机驱动力驱动力驱动力驱动力 哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”。一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼， 百战不殆。二、欣赏我自己二、欣赏我自己学会欣赏自己，肯定自己，是保持自信的前提。三、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我自我自我自我自我积极的积极的积极的积极的消极的消极的消极的消极的 积极的自我能给我们带来欢积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我带来挫折和痛苦，我
3、们要正视我们的另一个们的另一个“我我”。如何挑战自我？如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪（三）改变坏习惯（三）改变坏习惯 能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力争一定要移。力争一定要移。（四）学会自我分析，自我激励（四）学会自我分析，自我激励有计划，有步骤地有计划，有步骤地有计划，有步骤地有计划，有步骤地 扬长避短。扬长避短。扬长避短。扬长避短。 人人脑子皆有尧舜、桀纣的种人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子：子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长
4、抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。的问题，谁也躲不开。 谁听说过苏东坡 与佛印的故事？（五）抓住时间的窃贼（五）抓住时间的窃贼 抓住它、制服它，它就向你进贡，抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻，放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。失望。 讲究利用时间的策略讲究利用时间的策略1.抓紧在校时间，充分利用零星时间抓紧在校时间，充分利用零星时间如果把在校时间比做如果把在校时间
5、比做“西瓜西瓜”，那么零星，那么零星时间就是时间就是“芝麻芝麻”。只有既抓。只有既抓“西瓜西瓜”，又捡又捡“芝麻芝麻”，整零结合，才算充分利用，整零结合，才算充分利用时间。时间。 抓紧在校时间。“人们获得知识有两个途径，一是向实践学习，二是向书本学习。”主要是向本学习。课堂听讲、实习操作、复习作业是我们在校学习的主要形式和内容，占据了我们的主要学习时间。抓紧在校时间，就要抓住每一个45分钟，就要掌握听课的要领、方法、学会听课 .充分利用零星时间。实验证明，充分利用充分利用零星时间。实验证明，充分利用零星时间进行分散复习，既能防止知识遗忘，零星时间进行分散复习，既能防止知识遗忘，而且记忆效果比集
6、中复习要好。而且记忆效果比集中复习要好。2.选用最佳用脑时间和最优学习方法选用最佳用脑时间和最优学习方法研究表明，人每天有四个记忆高潮，时间研究表明，人每天有四个记忆高潮，时间不同。但是一个人在一个月甚至一天的不不同。但是一个人在一个月甚至一天的不同时间内，其精力旺盛程度是不一样的。同时间内，其精力旺盛程度是不一样的。 著名的艾宾浩斯遗忘曲线表明，人每天有四个记忆高潮，时间不同。但是一个人在一个月甚至一天的不同时间内，其精力旺盛程度是不一样的。：遗忘在学习后立即形成，而且遗忘过程最初进展很快，以后逐渐缓慢。 选择学习后立即复习，可以减少记忆量的消耗。所以恰当的选择用脑时间和把握复习时机，不但记
7、忆量大而且效果也好，同时又可节省时间和精力，有助于学习成绩的提高。 第二个环节：第二个环节：同学代表发言同学代表发言 我们班有默默无闻、脚踏实地、在级部我们班有默默无闻、脚踏实地、在级部的成绩一路高升、而且已步入尖子生行的成绩一路高升、而且已步入尖子生行列的列的王荃，王荃，如果能够稳得住，那么如果能够稳得住，那么她将具备冲击名牌大学的实力，在她将具备冲击名牌大学的实力，在此让我们大家一起预祝她再接再厉，此让我们大家一起预祝她再接再厉，实现梦想，同时用热烈的掌声欢迎实现梦想，同时用热烈的掌声欢迎她上台发言。她上台发言。 其实我们班有很多同学目前都具备一定其实我们班有很多同学目前都具备一定的实力，
8、如，的实力，如，王涛、郭涛，谢飞、崔王涛、郭涛，谢飞、崔瑶、吴静静、高德绪、张果林，郑瑶、吴静静、高德绪、张果林，郑金玲，郑泽民等。金玲，郑泽民等。另外，我们班还有一大批重本边缘生，如：另外，我们班还有一大批重本边缘生，如：孙孙文琪、范晓敏、管方正、李金昊、张健、文琪、范晓敏、管方正、李金昊、张健、王丙花、李凯、张凤丽、韩志浩、王猛、王丙花、李凯、张凤丽、韩志浩、王猛、董瑞香、赵玉龙、孙均校、乔俊舒、王董瑞香、赵玉龙、孙均校、乔俊舒、王岩、邱兆龙、张旭。王顺安、管玉玺等、岩、邱兆龙、张旭。王顺安、管玉玺等、你们只要打牢基础，坚持补弱，那么，不过重你们只要打牢基础，坚持补弱，那么，不过重本线一定
9、是暂时的，接下来由其中的孙文琪代本线一定是暂时的，接下来由其中的孙文琪代表这部分同学作重要讲话。表这部分同学作重要讲话。其中，还有稳步前进的其中，还有稳步前进的范晓敏范晓敏、进、进步非常大的步非常大的管方正、孙均校管方正、孙均校、接下、接下来由他们三人依次上前发言。来由他们三人依次上前发言。还有还有张茜、丁立华、高伟杰、任张茜、丁立华、高伟杰、任伟、解丽娜、管晓婷伟、解丽娜、管晓婷，你们的总，你们的总分都在四百分以上，而且还有着自己的分都在四百分以上，而且还有着自己的优势学科，如语文，只要你们真的用心优势学科，如语文，只要你们真的用心去学，老师相信你们一定会上去的，因去学，老师相信你们一定会上
10、去的，因为你们确实有这个潜力，下面由他们中为你们确实有这个潜力，下面由他们中的代表的代表丁立华丁立华做演讲。做演讲。另外，还有几位同学，你们暂时落后，急需树立信心，加倍努力，老师相信你们会坚持不懈，从基础做起，扎实的去落实，并且一定会赶上的，下面，请你们中的代表李增科李增科上前来发言。还有，我们班还有一个团体，那就是练还有，我们班还有一个团体，那就是练专业的学生，你们六位同学在操场上挥专业的学生，你们六位同学在操场上挥汗如雨，苦练素质与专业，为的就是明汗如雨，苦练素质与专业，为的就是明年的辉煌，盼你们能够坚持到底、一如年的辉煌，盼你们能够坚持到底、一如既往的练好专业，接下来，由其中的代既往的练
11、好专业，接下来，由其中的代表表张坤张坤上前边讲话。上前边讲话。第三阶段：个同学发言我将挑战我的哪一不足我将挑战我的哪一不足 ，如何挑战，如何挑战 班主任的叮咛：冬天来了，春天将至，在这个冬天里，是我们学习知识、 总结经验、提升能力的黄金时节，所以我们要尽自己最大的努力利用好这一段时间，扎扎实实的去落实，坚决打好基础，为来年的提高奠定基础。 盼每一位同学都能做下来沉思盼每一位同学都能做下来沉思一下自己的学习，你将会想出很一下自己的学习，你将会想出很多好的方法，会采取一切可行的多好的方法，会采取一切可行的措施去提高自己。措施去提高自己。未来的你们要立足于社会，要展示与社未来的你们要立足于社会，要展
12、示与社会，在社会这个大舞台上，你究竟要扮会，在社会这个大舞台上，你究竟要扮演一个怎样的角色，完全由自己来决定，演一个怎样的角色，完全由自己来决定，现在的态度就会决定未来的高度。在节现在的态度就会决定未来的高度。在节目职来职往中，有一位全国五百强企业目职来职往中，有一位全国五百强企业的大老板就说的大老板就说, ,我有很多职工在我有很多职工在3535岁以前岁以前就走上了高管甚至是副总的位子，但是，就走上了高管甚至是副总的位子，但是，他们留给我的印象就是他们留给我的印象就是拼命的工作。拼命的工作。这这说明什么，不言而喻。说明什么，不言而喻。最后我用两段话来结束今晚的班会最后我用两段话来结束今晚的班会
13、一段是中央台体育评论员杨毅在评论王治郅时的话语：王治郅，是活跃在中国篮坛的瑰宝，他是中国男篮的镇家之宝，这些年来，对于他来说不断改变的是他的年龄、他的体能，不变的是他的斗志斗志、他的追求追求、以及他对篮球的那份执着执着。第二段是关于原休斯顿火箭队的防守专家巴蒂尔的一段话：效力NBA多年，他赚到了不少薪水，也获得了足够的尊敬，现在他最想要的就是一枚总冠军戒指。 2012，新的赛季，巴蒂尔已经转投热火，在自己的新浪微博上，他写下了 “热火，走起来！(Lets go heat)”的字样，寥寥数语背后，隐藏了他多少的豪情！ 最后，盼在坐的每一位同学： 真的能够有着王治郅的那份执着、那份追求、有着他那样的斗志。只有这样我们才会真正看到前面的希望，只有这样，我们才会真正在学习的路上走起来主题班会结束
