《压力情绪化解与阳光心态培养课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《压力情绪化解与阳光心态培养课件（20页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2011年年12月月第一组第一组特案特案特案特案 我们的员工们我们的员工们我们的中高层们我们的中高层们我们的企业家们我们的企业家们您一定听说过：您一定听说过：我们的员工们我们的员工们20102010年富士康员工跳楼事件年富士康员工跳楼事件20112011年年4 4月普华永道月普华永道2525岁的美女硕士潘岁的美女硕士潘洁因过劳突然病死洁因过劳突然病死员工员工我们的中高层管理者们我们的中高层管理者们网易公司代理网易公司代理CEOCEO孙德棣辞世孙德棣辞世 ，疑为过劳死（，疑为过劳死（20052005年年9 9月月1818日，日，3838岁）岁）东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副东软集团嵌入式
2、软件事业部大连开发中心副主任张东心脏病突发猝死（主任张东心脏病突发猝死（ 20062006年年2 2月月2525日，日，3636岁）岁）据据每日经济新闻每日经济新闻记者统计，从记者统计，从20102010年年1 1月到月到20112011年年7 7月的月的1919个月时间里，就出现了个月时间里，就出现了1919名总经理名总经理/ /董事长级别的高管离世董事长级别的高管离世“ITIT”的含义是什么？的含义是什么？I Im tiredm tired！（我累！（我累! !）中高层中高层我们的企业家们我们的企业家们突发的心脏病突发的心脏病 - -爱立信中国公司前总裁杨迈爱立信中国公司前总裁杨迈（200
3、42004年、年、5454岁）岁）肠癌肠癌 - -最早建立民营航空公司的企业家王均瑶最早建立民营航空公司的企业家王均瑶20042004年年死于肠癌死于肠癌, ,年仅年仅3838岁。岁。高血压、糖尿病高血压、糖尿病 - -中国服装界领军人物之一汉帛中国服装界领军人物之一汉帛( (国际国际) )集团有限集团有限公司董事长高志伟公司董事长高志伟(2011(2011年年3 3月月,55,55岁岁) )自杀自杀 广东糖业巨头、中谷糖业集团董事长兼总裁庞贵广东糖业巨头、中谷糖业集团董事长兼总裁庞贵雄雄(2008(2008年年1010月月1515日日) )。自。自19801980年以来，仅有记录年以来，仅有
4、记录的，中国便有的，中国便有12001200多位企业家自杀多位企业家自杀企业家企业家职场中我们体会到的压力有职场中我们体会到的压力有哪些哪些？大家思考：大家思考：讨论结果导出讨论结果导出 通讯行业的从业人员通讯行业的从业人员通讯行业的从业人员通讯行业的从业人员面临着前所未有又不可模仿的挑战。面临着前所未有又不可模仿的挑战。面临着前所未有又不可模仿的挑战。面临着前所未有又不可模仿的挑战。从业人员表现出越来越多的压力与不适从业人员表现出越来越多的压力与不适从业人员表现出越来越多的压力与不适从业人员表现出越来越多的压力与不适压力、情绪调控已经需要调节压力、情绪调控已经需要调节压力、情绪调控已经需要调
5、节压力、情绪调控已经需要调节我们要以什么样的心态来面对压力？为什么一定要追求阳光心态？为什么一定要追求阳光心态？良性的成长良性的成长良性的成长良性的成长快乐的收获快乐的收获快乐的收获快乐的收获健康的身心健康的身心健康的身心健康的身心合睦的家庭合睦的家庭合睦的家庭合睦的家庭无望的苦熬无望的苦熬无望的苦熬无望的苦熬频繁的跳槽频繁的跳槽频繁的跳槽频繁的跳槽低质的睡眠低质的睡眠低质的睡眠低质的睡眠无定的未来无定的未来无定的未来无定的未来 我们渴望成为大众所欢迎的人我们渴望成为大众所欢迎的人难以容忍难以容忍难以容忍难以容忍 被人唾弃难成事业被人唾弃难成事业被人唾弃难成事业被人唾弃难成事业 无人支持难成大
6、事无人支持难成大事无人支持难成大事无人支持难成大事 人际太差难为管理人际太差难为管理人际太差难为管理人际太差难为管理 为人不足伤及健康为人不足伤及健康为人不足伤及健康为人不足伤及健康讨论：讨论：什么样的人不会有压力什么样的人不会有压力压力化解压力的应对被压力击垮被压力击垮AB管理压力管理压力13数学游戏 6263=1课堂小活动课堂小活动NO！YES！要求：移动要求：移动1个数字，使上面的等式个数字，使上面的等式成立。成立。2663=1简单化解压力 ，小动作创出大成就 深呼吸训练深呼吸训练深呼吸训练深呼吸训练 肌肉松弛法肌肉松弛法肌肉松弛法肌肉松弛法 工作支解法工作支解法工作支解法工作支解法额外动作：一类人的习惯望云抱树看海夜观走路呼吸上楼一件是自己的事一件是自己的事一件是别人的事一件是别人的事一件是老天爷的事一件是老天爷的事这个世界上只有三件事这个世界上只有三件事要轻松自在很简单： 打理好自己的事， 不去管别人的事， 不操心老天爷的事。下次心情不好时，赶快问自己，那件事到底是谁的事！培养一流的心态培养一流的心态对待成长对待成长每天进步一点点，就是成功的开始每天进步一点点，就是成功的开始对待生活对待生活不为失败找借口，为成功找方法不为失败找借口，为成功找方法对待工作对待工作不仅是胜任，而是游刃有余不仅是胜任，而是游刃有余下一刻的精彩属于我们下一刻的精彩属于我们! !
