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1、健康的愛情觀健康的兩性交往 莊彗吟老師健康的兩性交往團體交往團體約會單獨約會社交約會與某對象較頻繁的邀約將要固定對象固定對象訂婚透過約會活動 深入了解對方的個性、想法及家庭背景人際吸引的因素1.地緣上的接近2.經常相處而產生的熟悉感3.個人特質的相互吸引4.個性的相似性或互補性建立兩性關係的第一步 成功的邀約 鼓起勇氣與對方輕鬆交談：l介紹自己l談不涉及個人隱私、不具威脅性的社交話題l以分享的心態談談自己的生活、興趣、想法和感覺l聊聊彼此認識的朋友l表示對彼此的談話感到興趣，期待下次相聚委婉拒絕當對方提出邀約或請求，自己覺得不適當或不認同時，應採用委婉的方式拒絕：1.尊重並感謝對方的邀請2.態
2、度溫和、明白的表示自己的立場3.說明自己比較喜歡的互動方式有意義的約會活動感情的經營約會的功能l增進彼此的親密感l加深對自我和他人的了解l提高自信心和自我認同有意義的約會活動能營造圓融成熟的愛情關係約會是一種社會化的學習從中學到負責、包容、接納、寬恕、守時約會並不代表正在戀愛或交往在雙方確認彼此是男女朋友之前應屬單純的社交約會也就是普通朋友的關係安全為第一考量相互尊重、保護自己及對方約會活動中增進感情的方式1.服務的行動：幫忙買便當、協助做功課或組裝電腦等2.交心的活動：安排一些兩個人都喜歡的活動如一起運動欣賞歌劇或電影、到海邊看夕陽3.肯定的言語：讚美、鼓勵、關心對方分享彼此的想法和感覺專注
3、的傾聽或傾訴5.身體的接觸：牽手、擁抱、親吻等4.精緻的禮物：傳達心意的小卡片、親手製做的生日禮物重點不在禮物的貴重而在於情感的表達約會安全第一次約會時最好不要單獨前往對約會對象要有基本的了解不要隨便答應陌生人的邀約勇於拒絕不妥當的邀約告知家人、朋友：約會對象、時間、地點、返家時間理性分手分手 是一門藝術社會上有許多因分手而傷人損己的實例若有一方無意繼續交往務必理性的淡化、結束感情才能將傷害減到最低主動提出分手的人先釐清自己為何想要分手提出分手之前先自行模擬對話內容避免使用情緒性的字眼激怒或傷害對方 選擇公開、安靜、不受干擾的場所，時間以白天為佳 為自己保留分手後的空窗期，不要太快進入下一段戀
4、情，讓情感有沈澱的時間和空間，方能從中成長與學習戀愛時戀愛時避免讓對方在金錢上做過多的投資觀察對方有無暴力傾向體認對方的佔有慾是否過強瞭解對方有無精神疾病的傾向避免自己成為別人的第三者分手談判時分手談判時避免在言語或行為上刺激對方談判二不與一要：不要獨自前往不宜在密閉的空間要看清對方攜帶的器物被動分手的人l保持冷靜l容許自己有夠長的心理調適和恢復期l尋找能給予支持的朋友傾訴危險的訊號：小心這些男性(1)不太聽你說話，忽略你所說的話(2)忽略並侵犯你所設的親密行為底線(3)對女性表現出粗暴的態度 (4)他做他想做的事而根本不管你的想法(5)有太強烈的嫉妒感及佔有慾(6)對於女性有錯誤或不切實際的
5、看法 (7)喜歡酗酒的男性 危險情人特質有那些？l容易出現周期性、短暫且強烈的心情惡劣、易怒或焦慮情緒l最近跟別人打過架l最近一再出現可能觸法的行為l不太信任身邊的人危險情人特質l最近曾有傷害自己的行為l言行舉止常不經理性判斷，也不在乎後果l不太允許伴侶有自己的意見與自由應從正面的角度看待分手l分手可能表示現階段不適合再繼續交往l盡早結束一段不適合的關係，可以提早覓得真正適合的伴侶健康的分手經驗 是彼此展開下一段戀情的預習分手後盡快走出傷痛你可以這樣做：l尋求家人及朋友的支持l保持生活作息規律l學習新事物以分散注意力l找信任的人傾訴l尋求專業諮商人員的協助分手帶來的成長經驗1.更懂得獨立的重要
6、2.更懂得控制及表達情緒3.認清對感情的真正需要4.更能體諒別人5.更能和別人溝通6.了解以前對異性不實際的要求7.懂得如何保護自己活動探索 你的戀愛EQ有多高？試試你的戀愛EQ有多高吧！下面的敘述，請你依照自己的想法圈選是或否1.男女之間不可能有真正的友誼2.約會的時候應該由男生付帳3.愛一個人應該是一輩子都不會改變的4.一定要男高女矮才登對5.男生要剛強，女生要溫柔，這才是理想的性別角色6.談戀愛一定要安排燭光、鮮花、沙灘、夕陽，才是真正的浪漫 7.情侶吵架的時候跑去淋雨、撞牆，是為愛痴狂的表現，可以證明愛得真切 8.愛就是要你屬於我，我屬於你，完全的占有對方 9.送昂貴的禮物、一擲千金的
7、為對方花錢，就能證明愛情10.發生性關係時男生應負起全部的責任11.不主動付出感情，等別人來愛自己，才能免於愛情的傷害12.愛情的結局一定指向婚姻13.戀愛失敗是因為自己長得太抱歉了14.男女一旦開始交往就是情侶，不能再三心二意了15.朝朝暮暮、同進同出的情侶，才算感情深厚16.戀人分手是天底下最可怕、最痛苦的事17.不管感情的深淺，同一個時段內只能跟一個人交往18.男女交往一定要由男生主動19.一定要發生性行為才算真正的愛情20.愛我就應該知道我的心裡在想什麼將你所圈選的數字加起來，即為總分 結果分析：17分以上： 恭喜你！你的戀愛EQ很高喔！相信你一定有能力經營一段和諧美滿的感情，甚至當你的親朋好友陷入當局者迷的情感困境時，你還能用這些觀念幫他脫困呢！1116分： 你的戀愛EQ雖不至於太低，但對於兩性交往仍有一些觀念待改進喔！請努力充實愛情相關知識，或者多和有經驗的朋友聊聊，才能營造出更健康、成熟的親密關係喔！10分以下： 你的戀愛EQ不及格喔！該好好檢討自己對愛情的想法了，否則戀愛的過程中，你不但會傷害到別人，也會傷害自己。請趕快修滿戀愛學分，才能擁抱美好的愛情喔！ （參考資料：王瑞琪，民89）愛與被愛都不簡單失戀，是一種成長的經驗！無論是愛與被愛都必須尊重別人的感受勇敢地面對失戀從這段感情中獲得成長 下一次的戀愛 會更加的美好！
