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1、-榜样篇榜样篇向前！跨越胜利激情时刻我为王者谁与争锋颠峰记忆中国骄傲1990年年7岁岁时时，刘刘翔翔被被上上海海市市管管弄弄小小学学的的校校田田径径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。1993年年，四四年年级级即即将将结结束束的的时时，刘刘翔翔被被顾顾宝宝刚刚老老师师选选入入上上海海市市普普陀陀区区少少体体校校，主主练练跳跳高高、辅辅练练100米短跑等，开始了职业运动生涯。米短跑等，开始了职业运动生涯。1995年年，一一次次市市100米米跑跑比比赛赛的的机机会会，被被上上海海体体育育运运动动技技术术学学院院（市市体体校校简简称称二二少少体体）田田
2、径径队队二二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。1996年年获获得得上上海海市市少少年年田田径径锦锦标标赛赛乙乙组组冠冠军军。这这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。1997年年，转转入入普普陀陀区区重重点点中中学学、上上海海市市田田径径传传统统学校学校宜川中学，一边读书，一边训练。宜川中学，一边读书，一边训练。1998年年8月月初初，江江苏苏徐徐州州举举行行全全国国青青少少年年田田径径比比赛赛，刘刘翔翔带带伤伤打打着着封封闭闭获获得得了了全全能能项项目目的的全全国国第第二名。二名。2001年年5月月，在在上上海海
3、举举行行的的全全国国田田径径锦锦标标赛赛暨暨系系列列大大奖奖赛赛上上，刘刘翔翔以以13秒秒32的的成成绩绩获获得得了了第第一一名名。在在这这次次新新老老跨跨栏栏王王“争争霸霸赛赛”上上，刘刘翔翔战战胜胜了了他他心心目目中中的的第第一一个个跨跨栏栏对对手手陈陈雁雁浩浩。也也是是从从这这一一次次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。2001年年5月月28日日，刘刘翔翔获获得得了了第第一一个个世世界界冠冠军军头头衔衔世界大学生运动会世界大学生运动会110米栏冠军。米栏冠军。20022002年年7 7月月，瑞瑞士士国国际际田田联联大大奖奖赛赛，刘刘翔翔跑跑
4、出出1313秒秒1212的成绩，打破了的成绩，打破了1313秒秒2323的世界青年纪录。的世界青年纪录。 2004年年5月月8日日，在在日日本本大大阪阪举举行行的的国国际际田田联联大大奖奖赛赛上上，刘刘翔翔以以13秒秒06的的成成绩绩战战胜胜了了约约翰翰逊逊的的13秒秒13。第第一一次次面面对对面面地地战战胜胜了了约约翰翰逊逊，也也是是战战胜胜了了刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。2004年年7月月2日日，国国际际田田联联大大奖奖赛赛罗罗马马站站上上，刘刘翔翔以以13秒秒11,比比阿阿兰兰约约翰翰逊逊快快千千分分之之一一秒秒的的速速度度再再次次获获胜胜。两两次
5、次战战胜胜阿阿兰兰约约翰翰逊逊的的经经历历，为为刘刘翔翔决决战雅典注入了无穷的信心。战雅典注入了无穷的信心。20042004年年8 8月月2727日日，雅雅典典奥奥运运会会男男子子110110米米栏栏决决赛赛上上，刘刘翔翔以以1212秒秒91,91,平平由由英英国国选选手手科科林林杰杰克克逊逊的的纪纪录录夺夺得得了了金金牌牌，创创造造了了中中国国人人在在短短道道项项目目上上的的奇奇迹迹和神话！和神话！2005年8月12日，在第十届世界田径锦标赛上，刘翔以13秒08夺得亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩。2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打
6、破沉睡13年之久、由英国名将科林.杰克逊创造的12秒91的世界纪录。一次次击败我的对手一次次击败我的对手 刘翔 从小时候打玻璃球开始，我的好胜心便出奇从小时候打玻璃球开始，我的好胜心便出奇的强，别人比我厉害，我就要比别人厉害，不知的强，别人比我厉害，我就要比别人厉害，不知道这点是否影响了我以后的跨栏生涯，但觉得，道这点是否影响了我以后的跨栏生涯，但觉得，给自己设立一个目标，总是好事。给自己设立一个目标，总是好事。 刚进孙指导队里的时候，我是队里年龄最小刚进孙指导队里的时候，我是队里年龄最小的一个，也是水平最差的一个，我的师兄们大多的一个，也是水平最差的一个，我的师兄们大多是有冠军头衔在身了。而
7、我的目标，最终锁定在是有冠军头衔在身了。而我的目标，最终锁定在和我同跑和我同跑110110米栏的师兄沈真声身上。米栏的师兄沈真声身上。 沈真声比我大两岁，沈真声比我大两岁，19971997年到年到19981998，他三次，他三次打破全国少年跨栏纪录，而最厉害的是。他曾经打破全国少年跨栏纪录，而最厉害的是。他曾经获得获得19981998年世界中学生运动会年世界中学生运动会110110米栏的冠军，那米栏的冠军，那可是世界冠军啊！可是世界冠军啊！ 记不清了，多少个傍晚，我自己留下来单独加记不清了，多少个傍晚，我自己留下来单独加练，其实我也想和沈真声他们一起去玩，但我知道练，其实我也想和沈真声他们一起
8、去玩，但我知道不可以。我的底子比别人差很多，要超过别人，就不可以。我的底子比别人差很多，要超过别人，就必须付出加倍的汗水和努力。必须付出加倍的汗水和努力。 20002000年的全国田径大奖赛南京站，我跑出了年的全国田径大奖赛南京站，我跑出了1414秒秒0606，获得第二名，而沈真声是，获得第二名，而沈真声是1414秒秒27 27 ，我真的超，我真的超过他了！过他了！ 而那时，或许是下意识的，我开始留意另一个而那时，或许是下意识的，我开始留意另一个人的名字，那个名字写在了那次南京站比赛第一名人的名字，那个名字写在了那次南京站比赛第一名的位置上：陈雁浩。的位置上：陈雁浩。 当时的陈雁浩从当时的陈雁
9、浩从19931993年开始，称霸全国，乃至年开始，称霸全国，乃至亚洲近六年，没有一个人能超过他。而他也是我师亚洲近六年，没有一个人能超过他。而他也是我师傅孙海平的弟子，可以说是我的大师兄。傅孙海平的弟子，可以说是我的大师兄。 在此之前，我和陈雁浩的交手，都以我的失败在此之前，我和陈雁浩的交手，都以我的失败而告终，但那次大奖赛，虽然我仍输给了陈雁浩而而告终，但那次大奖赛，虽然我仍输给了陈雁浩而获得第二名，但我只比他慢了获得第二名，但我只比他慢了0.030.03。我的心头，又。我的心头，又产生了当初和沈真声比赛时的那种感觉：产生了当初和沈真声比赛时的那种感觉：“我一定我一定能超过大师兄，下次一定能
10、能超过大师兄，下次一定能” 广东那次比赛回来后，我每天的训练格外卖力广东那次比赛回来后，我每天的训练格外卖力有时候训练的投入程度，我心里知道是怎么回事有时候训练的投入程度，我心里知道是怎么回事当一件你盼望已久、原以为是遥不可期的事情，一当一件你盼望已久、原以为是遥不可期的事情，一下子变得触手可及的时候，那种迫切的心情，会转下子变得触手可及的时候，那种迫切的心情，会转化为怎样的一种巨大动力。化为怎样的一种巨大动力。 才过了几天，全国田径大奖赛又移师宁波，我才过了几天，全国田径大奖赛又移师宁波，我和陈雁浩作为对手，又一次站到了跑道上。和陈雁浩作为对手，又一次站到了跑道上。1313秒秒4545，我超
11、过了陈雁浩，获得了冠军。陈雁浩的成绩只比我超过了陈雁浩，获得了冠军。陈雁浩的成绩只比 我慢了我慢了0.020.02秒，但，毕竟，是我赢了。秒，但，毕竟，是我赢了。这是我第一次超过陈雁浩，尽管有些心理准备，但这是我第一次超过陈雁浩，尽管有些心理准备，但一度还不敢相信，这是真的。一度还不敢相信，这是真的。 如果说上一次宁波之战，可以看作陈雁浩偶尔如果说上一次宁波之战，可以看作陈雁浩偶尔失手的话，那这一次，他必须全力以赴，同样，作失手的话，那这一次，他必须全力以赴，同样，作为我而言，如果上一次是侥幸获胜的话，那我必须为我而言，如果上一次是侥幸获胜的话，那我必须再战胜他一次，才能真正证明自己的实力。再
12、战胜他一次，才能真正证明自己的实力。 5 5月月6 6日，我清楚地记得这一天。日，我清楚地记得这一天。 110110米栏决赛马上就要开始的广播声响了，几乎米栏决赛马上就要开始的广播声响了，几乎所有的观众把目光都投向了我和陈雁浩，而在场的所有的观众把目光都投向了我和陈雁浩，而在场的人，更是人，更是“呼呼”的一声，都围到了跑道旁，顿时，跑的一声，都围到了跑道旁，顿时，跑道两旁都是黑压压的人群。道两旁都是黑压压的人群。 “叭！叭！”发令枪响了，我的脑子里顿时什么也不发令枪响了，我的脑子里顿时什么也不想了，只知道一个字：跑！跑！跑！一个栏，两个想了，只知道一个字：跑！跑！跑！一个栏，两个栏，三个，四个
13、栏，三个，四个 我能明显感觉陈雁浩处在和我我能明显感觉陈雁浩处在和我几乎平行的位置，他也在努力向前飞奔。冲过终点几乎平行的位置，他也在努力向前飞奔。冲过终点的时候，我感觉我和他是平行的，或许，我快了一的时候，我感觉我和他是平行的，或许，我快了一点点，就那么一点点点点，就那么一点点 但我自己一点吧我都没有。但我自己一点吧我都没有。 成绩终于出来了，我的成绩是成绩终于出来了，我的成绩是1313秒秒3232，他的成，他的成绩是绩是1313秒秒3737，快了，快了0.050.05秒，我赢了！秒，我赢了！ 就这样，仿佛一夜之间，我就战胜了陈雁浩。就这样，仿佛一夜之间，我就战胜了陈雁浩。到后来的九运会，我
14、比陈雁浩快到后来的九运会，我比陈雁浩快0.060.06秒夺得秒夺得110110米栏米栏的冠军，很多媒体都说从那时开始，我超过了陈雁的冠军，很多媒体都说从那时开始，我超过了陈雁浩，但只有我自己心里最清楚，真正意义上的超越浩，但只有我自己心里最清楚，真正意义上的超越是是20012001年年5 5月月6 6日的上海站比赛，我完成了我进孙指日的上海站比赛，我完成了我进孙指导队里后一个最大的心愿，那是一个看似不可超越导队里后一个最大的心愿，那是一个看似不可超越的目标，但我做到了！的目标，但我做到了！ 很早就知道阿兰很早就知道阿兰约翰逊的名字了，我想每一个约翰逊的名字了，我想每一个练跨栏的人，都知道他的名
15、字。练跨栏的人，都知道他的名字。 在在110110米栏米栏2020个快于个快于1313秒的成绩中，有秒的成绩中，有9 9个是他个是他创造的！他是当之无愧的创造的！他是当之无愧的“跨栏王跨栏王”。 刚练跨栏那会儿，根本就不敢奢望有朝一日能刚练跨栏那会儿，根本就不敢奢望有朝一日能看见约翰逊。必须承认，他已成为了我的偶像，在看见约翰逊。必须承认，他已成为了我的偶像，在我看他就是一座远方的大山，我到山脚下的那一天我看他就是一座远方的大山，我到山脚下的那一天都遥不可及，更别提要逾越这座大山了。都遥不可及，更别提要逾越这座大山了。 20012001年在埃德蒙顿举行的国际田径锦标赛，我年在埃德蒙顿举行的国际
16、田径锦标赛，我清楚地记得，那是我和约翰逊的第一次碰面。清楚地记得，那是我和约翰逊的第一次碰面。 很遗憾，那时的我还略显稚嫩，虽然说跑了很遗憾，那时的我还略显稚嫩，虽然说跑了1313秒秒5151，基本发挥了自己的水平，但这个成绩摆到世，基本发挥了自己的水平，但这个成绩摆到世界的范围来看，就显得太普通了，我没有进入决赛界的范围来看，就显得太普通了，我没有进入决赛只能作为观众，在一旁感受约翰逊那风驰电掣一般只能作为观众，在一旁感受约翰逊那风驰电掣一般的速度。那次他得了冠军，成绩是的速度。那次他得了冠军，成绩是1313秒秒0404。我暗暗。我暗暗问自己：问自己：“刘翔，你将来能和他跑得一样快吗？刘翔，
17、你将来能和他跑得一样快吗？” 20022002年，我参加了在希腊雅典举行的国际室内年，我参加了在希腊雅典举行的国际室内田径锦标赛，那是我第一次和约翰逊肩并肩的站在田径锦标赛，那是我第一次和约翰逊肩并肩的站在跑道上，是我和他的一次同场竞技。但真的是很遗跑道上，是我和他的一次同场竞技。但真的是很遗憾，那次比赛，我在跨第二个栏的时候，摔倒了，憾，那次比赛，我在跨第二个栏的时候，摔倒了，根本没完成比赛，我所能看到的，只是约翰逊的背根本没完成比赛，我所能看到的，只是约翰逊的背影。影。 随着我成绩渐渐提高，我和约翰逊面对面随着我成绩渐渐提高，我和约翰逊面对面“过招过招”的次数也越来越多。有时候，回首那段历
18、史，我自的次数也越来越多。有时候，回首那段历史，我自己也禁不住有些气馁，整个己也禁不住有些气馁，整个20032003年，我和约翰逊大年，我和约翰逊大大小小比了近大小小比了近1010次，我全军覆没，没有一场胜绩。次，我全军覆没，没有一场胜绩。但可以看到的是，我的成绩从原来徘徊在第但可以看到的是，我的成绩从原来徘徊在第4 4、5 5名名慢慢进步到了跻身前三名，更多的时候，我一直拿慢慢进步到了跻身前三名，更多的时候，我一直拿第二名，而约翰逊一直是第一名。第二名，而约翰逊一直是第一名。 毫无疑问，那时候，约翰逊仍然像一座高山那毫无疑问，那时候，约翰逊仍然像一座高山那样横在我的面前，但我隐隐感觉到，这座
19、大山已经样横在我的面前，但我隐隐感觉到，这座大山已经不像当初那样遥不可期了，我甚至觉得我已经站在不像当初那样遥不可期了，我甚至觉得我已经站在了山脚下，接下来要做的，就是翻越它！了山脚下，接下来要做的，就是翻越它！ 20042004年年5 5月月8 8日，日本，大阪，国际田联大奖赛。日，日本，大阪，国际田联大奖赛。 我等的那天，终于到来了。我等的那天，终于到来了。 我跑了我跑了1313秒秒06 06 ，而约翰逊的成绩是，而约翰逊的成绩是1313秒秒1313。我。我第一次面对面的战胜了约翰逊。此前在瑞士的洛桑第一次面对面的战胜了约翰逊。此前在瑞士的洛桑我跑出我跑出1313秒秒17 17 ，但那时我
20、们并不是在一个组，称不，但那时我们并不是在一个组，称不上是面对面，我也丝毫没有战胜他的感觉。上是面对面，我也丝毫没有战胜他的感觉。 然而，当我第一个冲过终点，第一次让约翰逊然而，当我第一个冲过终点，第一次让约翰逊看到我的背影的时候，很奇怪，我并没有特别的兴看到我的背影的时候，很奇怪，我并没有特别的兴奋，尽管我跑出了奋，尽管我跑出了1313秒秒0606，打破了自己当初创造的，打破了自己当初创造的1313秒秒1212的亚洲纪录，而这个成绩也是当年的世界最的亚洲纪录，而这个成绩也是当年的世界最好成绩。好成绩。 但在数万名观众的呐喊声中，我还是有些迷糊但在数万名观众的呐喊声中，我还是有些迷糊我打败了约翰逊？是真的吗？我打败了约翰逊？是真的吗？ 是约翰逊让我认识到，这是真的。比赛完，他是约翰逊让我认识到，这是真的。比赛完，他第一个走向我，同样是那个友好的微笑，他拍拍我第一个走向我，同样是那个友好的微笑，他拍拍我的肩膀，说了一句：的肩膀，说了一句：“干得漂亮，祝贺你！干得漂亮，祝贺你！”那一刹那一刹那，我才回过神来，这一切都是真的，我击败了世那，我才回过神来，这一切都是真的，我击败了世界界“跨栏王跨栏王”！我们也正年轻我们也正在奔跑让我们以刘翔为榜样不知疲倦的向前不畏任何困难艰辛勇敢地展现自己同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全
