《我是独一无二的悦纳自己.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《我是独一无二的悦纳自己.ppt（21页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、九里堤九里堤小学小学 夏凤琼夏凤琼我个子高，能吃到树我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不上的叶子，你可吃不到到.我能穿过门洞，吃我能穿过门洞，吃倒外面的草，你却倒外面的草，你却吃不到吃不到.漫画中的主人公之所以会产生不同的认识，问题出在哪里？它给了我们什么启示？ 同学们，让我们一起来为同学们，让我们一起来为自己画个自己画个“像像”吧。请用陈吧。请用陈述句，围绕着述句，围绕着“我是谁我是谁”这这样一个问题，用样一个问题，用20种不同的种不同的回答填写出能表现自己的句回答填写出能表现自己的句子。子。例如：例如：我是我是 。我是我是 。我是我是 。青苹果小青苹果小A A的烦心事的烦心事 小，左脸有一
2、块豌豆大的小，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他很丑。在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。避和厌世情绪。 问：这里小问：这里小A是对自己的那一方是对自己的那一方 面不满意？面不满意？青苹果小青苹果小A A的烦心事的烦心事 后来，小后来，小A的自卑感越来越严重。她的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，她没有一个朋友，总是交往。在班上，她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上独来独往。她总是怨恨自
3、己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学校亮的面孔有多好。后来，听说一些学校还要有面试，就担心自己自己的容貌会还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。想放弃学习。问：如果你是小的朋友，你想对她说些什么？问：如果你是小的朋友，你想对她说些什么？问：如果你是小的朋友，你想对她说些什么？问：如果你是小的朋友，你想对她说些什
4、么？ 为什么？为什么？为什么？为什么？ 生活就像一个圆，生活就像一个圆，完美和不完美是构成生完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己分，我们不必要为自己的不完美而自卑。的不完美而自卑。 快乐是一天，不快乐也是一天，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？！为什么不天天快乐呢？！接纳自己，悦纳自己接纳自己，悦纳自己 少一份遗憾，多一份精彩！少一份遗憾，多一份精彩！每天对着镜子每天对着镜子“自我对话自我对话”：我不是最完美的，但我有很多我不是最完美的，但我有很多长处。长处。做得对，我是好样儿的！做得对，我是好样儿的！继续努力，加油干哦！继续努力，加油
5、干哦！我并没有失败，只是暂时还我并没有失败，只是暂时还没有成功而已！没有成功而已！成功者是不会轻言放弃的！成功者是不会轻言放弃的！从现在开始，立即行动。从现在开始，立即行动。 林林肯肯由由于于他他的的相相貌貌很很丑丑陋陋，常常常常被被政政敌敌所所讥讥笑笑。有有一一天天，他他的的一一位位政政敌敌遇遇到到他他，开开口口就就骂骂道道：“你你长长得得太太丑丑陋陋了了，简简直直让让人人不不堪堪入入目目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。你将因为骂一位伟大的人物而被人们
6、所认识。” 林林肯肯后后来来的的确确成成为一一位位伟大大的的人人物物，成成为美美国国历史史上上最最著著名名的的总统之之一一。如如果果林林肯肯只只把把眼眼光光停停留留在在自自己己丑丑陋陋的的外外貌貌上上，不不去去发现自自己己的的其其他他长处，他他能能成成为美美国国著著名名的的总统吗？ 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。有一次她应邀到一个场合演有一次她应邀到一个场合演“写写”，会后一个，会后
7、一个小学生当众小声的问：小学生当众小声的问：“你从小就长成这样，你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？请问你怎么看你自己？我好可爱我好可爱我的腿好美我的腿好美 爸爸妈妈那么爱我爸爸妈妈那么爱我我会画画我会画画我只看我拥有的，不看我没有的。我只看我拥有的，不看我没有的。洛克菲勒洛克菲勒洛克菲勒洛克菲勒：他有学习障碍，但他是石油大王。他有学习障碍，但他是石油大王。他有学习障碍，但他是石油大王。他有学习障碍，但他是石油大王。阿里士多德阿里士多德阿里士多德阿里士多德：沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。沟通能力有障碍，但他是
8、位有名的哲学家。梵高梵高梵高梵高：爱爱爱爱情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。孙膑孙膑孙膑孙膑：腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。罗斯福罗斯福罗斯福罗斯福：的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。海伦海伦海伦海伦. .凯勒凯勒凯勒凯勒：失
9、聪，但她的内心却不凡。失聪，但她的内心却不凡。失聪，但她的内心却不凡。失聪，但她的内心却不凡。爱因斯坦爱因斯坦爱因斯坦爱因斯坦：曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就 有目共睹。有目共睹。有目共睹。有目共睹。丘吉尔丘吉尔丘吉尔丘吉尔：有沟通障碍，但是他在国际政坛上有沟通障碍，但是他在国际政坛上有沟通障碍，但是他在国际政坛上有沟通障碍，但是他在国际政坛上 号令群雄，叱咤风云。号令群雄，叱咤风云。号令群雄，叱咤风云。号令群雄，叱咤风云。贝多芬贝多芬贝多芬贝多芬：失聪，但是他是乐坛上的巨人。失聪
10、，但是他是乐坛上的巨人。失聪，但是他是乐坛上的巨人。失聪，但是他是乐坛上的巨人。 他们都勇敢地接受了自他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了真正做到了悦纳自己悦纳自己，心理，心理非常的健康。非常的健康。你认为自己好看就好看，你认为你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。这全在乎你自己。自己行你就行。这全在乎你自己。自我认识 心理健康的人能认识自己。尤其是在心理健康的人能认识自己。尤其是在自己自己 的感觉和意图方面，自我觉察力特的感觉和意图方面，自我觉察力特别强。同时他们会时常作出内省与反思。别强。同时他们会时常作出内省与反思。 自我个性（气质、性格）兴
11、趣价值观能力高自我形象高自我形象 低自我形象低自我形象接纳自我接纳自我 否定自我否定自我喜欢和尊重自己喜欢和尊重自己 不尊重和讨厌自己不尊重和讨厌自己有安全感和自我肯定有安全感和自我肯定 不安全怀疑自己不安全怀疑自己清楚个人的能力清楚个人的能力 不清楚个人的能力不清楚个人的能力独立自主、自律独立自主、自律 依赖他人、情绪化依赖他人、情绪化对自己的行为负责对自己的行为负责 逃避责任逃避责任对自己有恰当的期望对自己有恰当的期望 没有恰当的期望没有恰当的期望有勇气开放表达自己有勇气开放表达自己 羞怯不敢表达自己羞怯不敢表达自己对自己的成就感到自豪对自己的成就感到自豪 害怕成功害怕成功悦纳自我的方法和途径有哪些？悦纳自我的方法和途径有哪些？ 1、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 2、为自己的优点和长处喝彩。、为自己的优点和长处喝彩。 3、尽情体验成功带来的喜悦。、尽情体验成功带来的喜悦。被人赞美被人赞美,你你有什么感觉有什么感觉呀呀?我我嘻嘻嘻嘻开心乐园开心乐园露一手露一手制作闪光卡制作闪光卡辩论赛辩论赛
