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1、健康新生活青年人的生活方式背景与目的影响青年人生活方式的因素实例分析问卷调查E总结 背景与目的 2013年11月18日，深圳罗湖，死者李茂韬的父亲抱着儿子的遗照失声痛苦，他29岁的儿子疑因劳累过度猝死。金融时报援引中国官方媒体报道称，中国内地每年有60万人因工作过于劳累死亡，这着实是不小的数目。没有人知道这60万里包含了哪些具体死因。因此，金融时报称，更明智的做法是不要将其看成是精确的统计数字，而要理解为一种强烈的诉求。很显然，过劳死已成为中国精疲力竭的劳动大军中，一个严重的社会问题。中国视频分享网站土豆网的创始人王微表示：“网络实际上是现实生活的一种反映。在现实生活中，人们去歌厅、去酒吧、和
2、朋友聚会以及外出购物。在网络上，他们也可做同样的事。”现年18岁的黎宇飞（音）是一名典型的中国大学生。在日常网络生活中，他写博客、下载韩国电视剧、经营两个音乐网站，还玩在线游戏。“大约从11岁的时候我就开始做这些事情。现在，我把大部分业余时间都用来上网。”他说。背景随着社会的不断发展，人们的生活也发生了很大的改变。从日行千里博览群书到足不出户知天下。正是这样的生活改变给人们的健康生活方式提出来挑战。现在是一个信息时代占据主导的社会，给人们带来极大地方便的同时也造成了人们的一些不良生活习惯。如蜗居一族、网迷、手机控等等。现在的人们现在很大一部分都依赖网络，从而使得他们的生活方式出现了各种各样的不
3、健康生活形式。不注意锻炼、吃食不均衡、思维退化等等。就如大学生的生活状态来说就存在各种各样的不健康生活方式，玩游戏窝寝室、网吧上网不计日夜、经常熬夜、不注重身体锻炼、懒惰等等。背景 现在人们的生活中各种不健康生活方式带来的影响不可忽视，给人们的正常工作学习带来很多大的不良影响，一些亚健康问题也受到人们的关注并提出很多生活方式的改善方法。面对生活中的不健康生活方式我们有别要去调查与研究分析其中的不利因素和有利因素，取其精华去其糟粕，对我们新的健康生活方式提供有力的参考。社会的发展以人为本，这就要求我们要建立一个健康的生活环境和生活方式，促使我们去改变我的生活方式和关注健康的生活方式。目的我们可以
4、通过对他们的各种生活方式分析与研究来发现其中的不健康因素，发现现在青年人生活中存在的问题。为了提高和改善人们的生活质量，我们提出健康新生活口号。首先是健康的生活方式，一个可以给人们生活提供一个健康的生活方式，让人们在生活中体会健康的习惯。再到新的生活，用我们设计的产品或体系来为人们提供一个新的充满快乐积极的健康生活方式，引领人们的生活步伐与现代的科技发展同步起来，使人们在生活中享受使用产品所带来的愉悦感和成就感，丰富人们的生活，同时提供一个健康的新生活。现代青年人的生活现状现代青年人生活现状A热衷于“兴趣班”如今，工作和生活压力越来越大，许多白领平日在职场打拼，周末也就是在家干家务。为了能够解
5、决这个问题，记者调查发现，不少白领在下班后钻进了“兴趣班”，一边释放压力，一边学得一技之长，还能结交朋友。舞蹈插花跆拳道茶艺瑜伽厨艺现代青年人生活现状B“高压锅现象一项“2012年关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，23的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力居首。现代青年人生活现状C“微博忙人”“微博忙人”现象的流行，是社会现实和网络传播的合谋：即空虚浮躁的社会心理、网络恶搞的泛滥及微博的普及；从传播的内容来看，被赋予了现代生活元素，反映了当前青年群体中的生活方式和流行文化。现代青年人生活现状D“过劳死”近日，国内各大媒体接连报道了多起年轻白领猝死事件，
6、报道称，我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。这意味着，每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。更可怕的是，越来越多的都市白领由于长期工作劳累，身体处于“亚健康”状态。现代青年人生活现状E宅现象“宅”现象本身就是现代化的产物，它带来令人忧虑的后果，比如，不利于青年身体健康，易导致青年社会交往能力下降，性格软弱，意志不坚，双面性格，较叛逆等。影响青年人生活方式的因素经济背景政治背景文化背景社会环境背景影响青年人生活方式的因素 现代社会，文化丰富多彩，各种各样的思想形成各种不同的生活理念，并且随着教育的普及和人们越来越高的学历，人们对健康的了解也越来越深入。经济背景
7、政治背景文化背景社会环境背景 改革开放以来，经济体制由计划经济向市场经济的成功转变。区域经济由国内向地球村发展。全球化、信息化时代的到来，中国人的文化和物质水平大为提高，伴随而来的是思想观念和生活方式的转变。影响青年人生活方式的因素经济背景政治背景文化背景社会环境背景影响青年人生活方式的因素我们有着为人民服务的政府，社会自由，人们安居乐业，国泰民安，正是有着这样的政党才有了我们幸福美好的生活环境，人们的生活方式发生着巨大的变化。经济背景政治背景文化背景社会环境背景互联网的普及成为了上一代人不断谈及的话题。不可否认互联网对当代年轻人的影响，由此诞生了一大批群体。他们有共同的情绪和环境，对现实的不
8、满以及由此带来的逃避感，使一些人更沉迷于互联网而寻求一种寄托。影响青年人生活方式的因素 实例分析陈最25岁珠海业务采购关键词：健身摄影乐活早起床：平常是7点多星期六是9点早餐：一个香蕉，一个橙子，白面包，喝蛋白粉，两个包子8:30上班中吃鸡肉或是其他肉类食物下午下班花一个半小时去健身阅读一些课外书籍晚晚餐一盘蔬菜上网或是和朋友聚会睡前聊聊微信看看暴漫喝一杯酸奶、吃钙片睡觉：00:3001:00PS：有时在周末的时候会有一次骑行一年会安排一到两次旅游12陈牧27岁厦门台企总裁助理硕士学历关键词：白领自信早起床：7:30打开电视机听新闻洗漱，化妆8:30搭公交上班9:00工作整理文件，发传真，安排
9、会议中11:30在公司吃工作餐或是和朋友出去吃12:3014:00上网聊天玩游戏14:3016:30开始工作，继续早上没做完的事情或者约朋友去喝咖啡，下午茶晚下班。约朋友一起运动，夏天游泳打保龄球，天冷的时候去健身房20:00酒吧和迪厅自助烧烤23:00回家听音乐睡觉PS:有时候觉得这种周而复始的活动没什么意思，只是在那个过程中可以什么都不想，只管开心就好3马可28岁北京营销主管本科学历关键词：忙早6:30起床洗漱半个小时早餐：咖啡，面包（带着出门，边走边吃）7:00出门搭公交挤地铁9:00开始工作会议不断，一周的总结，下周的计划，针对营销的问题中11:30吃中饭，一般是盒饭午饭后就要继续上午
10、的工作下午见客户，向上司报告计划，为属下出错收拾残局晚17：30下班一般要加两个小时班回家基本上21:0022:00上网聊天，玩游戏00:00睡觉PS：“有人说白领的生活繁忙得连吃饭的时间没有，我就认为繁忙根本不能概括，根本就是打仗。”4诺玛26岁湖南设计师在职研究生关键词：宅熬夜饮食不规律压力大早起床时间不定早餐一般不吃工作午午餐点外卖或是吃泡面继续上午的工作晚晚餐盒饭接着工作睡觉时间不定，经常熬夜PS:偶尔会出去逛街从来不运动问卷 为了从实际了解青年人的生活方式，我们针对此做了一个问卷调查。青年人的生活方式调查问卷表青年人的生活方式调查问卷表第第1题题 您的职业是？您的职业是？ 1、学生、
11、学生 2、白领、白领 3、其他、其他第第2题题 您是否是一个有理想，有信仰的人？您是否是一个有理想，有信仰的人？ 1、是是 2、否否 第第3题题 您每天大概有多少可支配时间？您每天大概有多少可支配时间？ 1、1到到2小时小时 2、2到到4小时小时 3、4到到6小时小时 4、大于、大于6小时小时第第4题题 如果您是一个喜欢宅的人，您的娱乐方式是？如果您是一个喜欢宅的人，您的娱乐方式是？ 1、看电视看电视 2、睡觉睡觉 3、学习学习 4、上网、上网 5、玩游戏、玩游戏 6、其他、其他 第第5题题 您日常生活中做运动的频率是什么？您日常生活中做运动的频率是什么？ 1、每天一次每天一次 2、每周三到五
12、次每周三到五次 3、每周一到两次每周一到两次 4、从不、从不 5、其他、其他青年人的生活方式调查问卷表青年人的生活方式调查问卷表第第6题题 如果您喜欢户外活动，您通常的娱乐方式是？如果您喜欢户外活动，您通常的娱乐方式是？ 1、打球打球 2、逛街逛街 3、散步、跑步散步、跑步 4、旅游、旅游 5、泡吧、泡吧 6、其他、其他第第7题题 您平时喜欢看什么类型的书籍？您平时喜欢看什么类型的书籍？ 1、专业类专业类 2、励志类励志类 3、休闲类休闲类 4、其他、其他第第8题题 您平时的大部分可支配收入主要用于哪些方面？您平时的大部分可支配收入主要用于哪些方面？ 1、饮食饮食 2、健身健身 3、旅游旅游
13、4、医疗、医疗 5、学习、学习 6、生活用品、生活用品 7、其他、其他 第第9题题 您是男士还是女士？是否有抽烟或者喝酒的习惯？您是男士还是女士？是否有抽烟或者喝酒的习惯？ 1、男士男士 2、女士女士 3、男否男否 4、不抽烟、不抽烟第第10题题 您觉得自己是什么类型的性格？您觉得自己是什么类型的性格？ 1、活泼型活泼型 2、力量型力量型 3、无力型无力型 4、偏执型、偏执型 5、分裂型、分裂型6、爆发型、爆发型 7、强迫型、强迫型 8、不适应型、不适应型 9、癔症型、癔症型 10、攻击型、攻击型青年人的生活方式调查问卷表青年人的生活方式调查问卷表第第11题题 您对身体的关注程度？您对身体的关
14、注程度？ 1、定期体检、定期体检 2、身体不适才会检查、身体不适才会检查 3、年轻，没关系、年轻，没关系第第12题题 如果身体不适，您会怎么对待？如果身体不适，您会怎么对待？ 1、休息休息 2、不管不管 3、随便吃点药随便吃点药 4、看医生检查、看医生检查 5、其他、其他 第第13题题 您平时一般的喝水量大概是多少？您平时一般的喝水量大概是多少？ 1、一到两杯一到两杯 2、三到五杯三到五杯 3、六到八杯六到八杯 4、大于八杯、大于八杯第第14题题 日常生活中，您的饮食一般有什么？日常生活中，您的饮食一般有什么？ 1、主食主食 2、肉类肉类 3、奶制品奶制品 4、蛋类、蛋类 5、水果、水果6、蔬
15、菜、蔬菜 7、零食、零食 8、营养补充剂、营养补充剂 9、其他、其他 第第15题题 日常生活中，您的饮食规律是什么？日常生活中，您的饮食规律是什么？ 1、一日三餐按时吃一日三餐按时吃 2、一日三餐有时不按点一日三餐有时不按点 3、一日三餐经常不规律一日三餐经常不规律青年人的生活方式调查问卷表青年人的生活方式调查问卷表第第15题题 日常生活中，您的饮食规律是什么？日常生活中，您的饮食规律是什么？ 1、一日三餐按时吃一日三餐按时吃 2、一日三餐有时不按点一日三餐有时不按点 3、一日三餐经常不规律一日三餐经常不规律第第16题题 您晚上一般的睡觉时间是什么？您晚上一般的睡觉时间是什么？ 1、天黑就睡天
16、黑就睡 2、21:30-23:00 3、23:00-00:00 4、00:00点以后点以后第第17题题 您平时一般使用电脑、手机多长时间？您平时一般使用电脑、手机多长时间？ 1、0-2小时小时 2、2-4小时小时 3、4-6小时小时 4、大于、大于6小时小时第第18题题 您现在的体重状况是？您现在的体重状况是？ 1、瘦瘦 2、偏瘦偏瘦 3、标准标准 4、偏胖、偏胖 5、肥胖、肥胖问卷 问卷共回收了60份，其结果如下。学生学生其他其他白领白领76.67%16.67%6.67%0%100%第1题您的职业是？是否100%0%第2题您是否是一个有理想，有信仰的人？1到到2小小时时4到到6小小时时2到到
17、4小小时时3.33%31.67%21.67%0%100%43.33%大于大于6小小时时第3题您每天大概有多少可支配时间？第4题如果您是一个喜欢宅的人，您的娱乐方式是？看电视看电视学习学习睡觉睡觉36.67%33.33%35%0%100%81.67%上网上网玩游戏玩游戏其他其他45%18.33%第5题您日常生活中做运动的频率是什么？每天一每天一次次每周一每周一到两次到两次每周三到每周三到五次五次13.33%45%23.33%0%100%11.67%从不从不其他其他6.67%第6题如果您喜欢户外活动，您通常的娱乐方式是？打球打球散步、散步、跑步跑步逛街逛街56.67%58.33%38.33%0%1
18、00%38.33%旅游旅游泡吧泡吧6.67%10%其他其他第7题您平时喜欢看什么类型的书籍？专业类专业类休闲类休闲类励志类励志类18.33%48.33%23.33%0%100%10%其他其他第8题您平时的大部分可支配收入主要用于哪些方面？饮食饮食旅游旅游健身健身66.67%25%10%0%100%1.67%医疗医疗学习学习36.67%63.33%生活用品生活用品10%其他其他第9题您是男士还是女士？是否有抽烟或者喝酒的习惯？男男士女女士男男 否否15%0%33.33%0%100%51.67%女女 否否第10题您觉得自己是什么类型的性格？活泼型活泼型偏执型偏执型无力型无力型50%5%11.67%
19、0%100%3.33%分裂型分裂型爆发型爆发型11.67%5%强迫型强迫型5%不适应型不适应型6.67%0%1.67%力量型力量型癔症型癔症型攻击型攻击型第11题您对身体的关注程度？定期体定期体检检身体不适身体不适才会检查才会检查8.33%66.67%0%100%25%年轻，没年轻，没关系关系3.33%第12题如果身体不适，您会怎么对待？休息休息随便吃点随便吃点药药不管不管33.33%15%10%0%100%38.33%看医生看医生检查检查其他其他第13题您平时一般的喝水量大概是多少？一到两一到两杯杯六到八六到八杯杯三到五三到五杯杯30%16.67%48.33%0%100%5%大于八大于八杯杯
20、第14题日常生活中，您的饮食一般有什么？主食主食蛋类蛋类奶制品奶制品90%23.33%46.67%0%100%35%水果水果蔬菜蔬菜51.67%58.33%零食零食11.67%营养补营养补充剂充剂36.67%0%肉类肉类其他其他第15题日常生活中，您的饮食规律是什么？一日三一日三餐按时餐按时吃吃一日三餐一日三餐经常不经常不规律规律一日三餐一日三餐有时不按有时不按点点33.33%13.33%53.33%0%100%第16题您晚上一般的睡觉时间是什么？天黑就睡23:00-00:0021:30-23:000%56.67%18.33%0%100%25%00:00点以后第17题您平时一般使用电脑、手机多
21、长时间？0-2小小时时4-6小小时时2-4小小时时6.67%36.67%30%0%100%26.67%大于大于6小小时时第18题您现在的体重状况是？瘦瘦标准标准偏瘦偏瘦3.33%53.33%20%0%100%21.67%偏胖偏胖肥胖肥胖1.67%分析总结健康方面所存在的问题根据问卷调查及收集的资料，所有的问题可以分为四大类：饮食方面:a，不吃早餐，b三餐不规律，c、垃圾食品，d、营养不全面，e、喝水量不足，等等。健康意识方面：a、忽视身体的健康，b、生病很少就医、c、熬夜。等等。AB健康方面所存在的问题根据问卷调查及收集的资料，所有的问题可以分为四大类：运动方面：a、缺乏运动，b、工作原因，久
22、坐不动，c、体重不正常。等等。其他方面：a、压力大，b、可支配时间少。c、长时间面对手机、电脑。CD 问题分析与解决方案饮食方面原因：1、懒惰，饮食习惯不好，2、因为熬夜等原因睡过头。解决方案：设计一款提前准备好材料就可以加工出正常早餐的产品，如有煮鸡蛋，牛奶加热，烤面包等功能。后者则可以设计一个作息生活习惯的提醒系统，可以合理安排作息。不吃早餐Aa饮食方面原因：1、情绪原因影响饮食，2、没有良好的作息安排。解决方案：设计一款提前准备好材料就可以加工出正常早餐的产品，如有煮鸡蛋，牛奶加热，烤面包等功能。后者则可以设计一个作息生活习惯的提醒系统，可以合理安排作息。三餐不规律Ab饮食方面：原因：垃
23、圾食品的口感一般很好，如肯德基等，觉得是一种饮食时尚。解决方案：设计一款交互产品，饮食搜寻系统：可以随时网络现时最营养，又流行的美食，并可以定位饮食地点，提供科学的饮食导航。垃圾食品Ac饮食方面：原因：1、健康意识、文化程度的原因，2、个人习惯的原因，3、经济原因。解决方案：1、设计一款可穿戴式产品，可以在适当的时候普及健康识；2、设计一款习惯提醒服务的交互产品；3、设计一款可以网搜现时价格最低，最营养搭配的服务系统。营养不全面Ad饮食方面：原因：1、无意识补充水，除非口渴，2、外出无及时补充的水或者水源，不方便上厕所。解决方案：1、设计一款可提醒每天喝水的产品，2、设计一款饮水导航器，可以G
24、PS定位，网搜附近的超市等有水的地方，以及可使用厕所的位置，记录身体的聂水量。饮水量不足Ae健康意识方面原因：1、健康意识不强，2、没多余的时间关心。解决方案：设计一款可以随时检查身体常见数据，如体温、脉搏等的仪器，告诉用户目前的身体状况。根据个体因素不同，可以设定临时自救的功能。忽视身体所产生的不适，生病很少就医Ba健康意识方面原因：1、工作、学习任务过重；2、个人习惯的原因。解决方案：设计一款时间计算器，把日常任务、学习输入，通过科学计算出最佳的任务作息，可以最大效率的把任务完成。熬夜Bb运动方面原因：1、可支配时间少；2、宅文化，不喜欢外出，等等。解决方案：1、设计一款室内的娱乐锻炼器械
25、，如懒人运动仪。2、设计一款交互产品，可以普及健康知识。缺乏运动Ca运动方面原因：1、饮食原因；2、爱美，减肥；3、缺乏运动；4、体质因素。解决方案：设计一款交互产品，即可以根据个人爱好，以及个人体质情况，科学搭配日常饮食，既可营养，又可以有健康美丽的形体。体重不正常Cb其他方面原因：多方面，社会、环境、工作等等都会带来诸多的压力。解决方案：设计一款交互式产品：拥有个人习惯记忆的特点，可以记住用户的生活特点，科学的设计出自己舒缓压力的计划任务，提醒用户去完成，用以达到舒缓压力的效果。压力大Da其他方面原因：工作学习任务过重，等等。解决方案：产品设计：设计一款可以有提醒功能的产品，可以在工作或者
26、学习时间太久的时候提醒休息等等。可支配时间少Db其他方面原因：1、工作、学习的需要；2、现代生活的主要娱乐方式。解决方案：1、设计一款护眼按摩仪产品。2、做一个交互产品：任务制定系统：引导用户健康的生活习惯方式。长时间面对手机、电脑等电子产品Dc设计方案小节设计方案小结根据问题分析得出的设计方案，我们大致可以分为两大类：1、交互类，2、产品类。AB 设计一款饮水导航器，可以GPS定位，网搜附近的超市等有水的地方，以及可使用厕所的位置，记录身体的摄水量。设计一个作息生活习惯的提醒系统，可以合理安排作息。设交互类产品设计方案CD 设计一款压力舒缓系统，拥有个人习惯记忆的特点，可以记住用户的生活特点
27、，科学的设计出自己舒缓压力的计划任务，提醒用户去完成，用以达到舒缓压力的效果。 设计一款营养搭配系统。即可以根据个人爱好，以及个人体质情况，科学搭配日常饮食，既可营养，又可以有健康美丽的形体。设交互类产品设计方案产品类设计方案AB设计一款健康检测自救仪：可以随时检查身体常见数据，如体温、脉搏等的仪器，告诉用户目前的身体状况。根据个体因素不同，可以设定临时自救的功能。早餐定制炉，设计一款提前准备好材料就可以加工出正常早餐的产品，如有煮鸡蛋，牛奶加热，烤面包等功能。CD 设计一款护眼按摩仪产品，如可以穿戴在手指上，眼睛酸涩的时候可以随手按摩。或者做一个像眼镜那样戴着的护眼仪，防辐射，又可按摩眼部穴位，适当的时候提醒用户停止任务休息。产品类设计方案 设计一款可穿戴式产品，可以在适当的时候普及健康常识，又可在平时拥有娱乐功能。总结设计方向根据问题实际需求，给青年白领创造一个好的饮食习惯，引导他们的健康生活是我们的主要设计方向，我们主要根据青年人不吃早餐的生活规律等，我们设计一个生活早餐营养管家。设计构思1、准备营养早餐；2、提示营养健康搭配；3、普及健康知识。如设计一个智能产品只需要提供早餐原材料就可以完成早餐的准备，系统会通过识别功能会提示材料的合理性。谢谢观赏
