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1、据北京心理危机研究与干预中心执据北京心理危机研究与干预中心执行主任费立鹏博士介绍行主任费立鹏博士介绍: :在中国，自杀已成为中国人的第五大在中国，自杀已成为中国人的第五大死因，是死因，是15341534岁人群的首位死因。岁人群的首位死因。在中国每两分钟有在中国每两分钟有1 1人自杀死亡、人自杀死亡、8 8人人自杀未遂；目前，我国每年有自杀未遂；目前，我国每年有28.728.7万人死万人死于自杀，于自杀，200200万人自杀未遂。万人自杀未遂。死亡是否是个人的事情？死亡是否是个人的事情？每起自杀案至少对每起自杀案至少对6 6个人产生严重的个人产生严重的影响影响15001500余万自杀死亡者亲友从
2、未因长期余万自杀死亡者亲友从未因长期存在的悲伤反应接受过心理帮助存在的悲伤反应接受过心理帮助（法）（法） 蒙蒙 田田作者简介作者简介蒙田（蒙田（1533153315921592）法国思想家、法国思想家、散文家。他把读书心得、旅途见闻、散文家。他把读书心得、旅途见闻、日常感想记录下来，日积月累，成日常感想记录下来，日积月累，成随笔集（或译随感录）随笔集（或译随感录） 2卷，卷，于于1580年出版。年出版。他的散文对英国培根、莎士比他的散文对英国培根、莎士比亚和十七、十八世纪法国的一些先亚和十七、十八世纪法国的一些先进思想家、文学家和戏剧家的影响进思想家、文学家和戏剧家的影响颇大。颇大。蒙田随笔集
3、与培根人生蒙田随笔集与培根人生论帕斯卡尔思想录一同被誉论帕斯卡尔思想录一同被誉为欧洲近代哲理散文的三大经典为欧洲近代哲理散文的三大经典 。作者觉得热爱生命就要热爱生活， “坏日子”要飞快地过， 好日子要慢慢赏玩，领略美好的时光。 “哲人”认为：生命的利用不外乎在于将它打发、消磨，生命的利用不外乎在于将它打发、消磨，并尽量回避它，无时它的存在，并尽量回避它，无时它的存在，仿佛这是一件苦事、一件贱物似的。仿佛这是一件苦事、一件贱物似的。 我却认为：生命受到自然的厚赐，它是优越无比的，生命受到自然的厚赐，它是优越无比的，如果我们觉得不堪生之重压或是白白虚度此生，那如果我们觉得不堪生之重压或是白白虚度
4、此生，那也只能怪我们。也只能怪我们。热爱生命热爱生命如何热爱如何热爱坏日子坏日子好日子好日子 哲人哲人我我重在态度重在态度更多的关心生命更多的关心生命抓住今天抓住今天讲究方法讲究方法生之本质在于死 作为个体生命的存在，都是有限的，总是作为个体生命的存在，都是有限的，总是要死亡的，人人都不能避免。要死亡的，人人都不能避免。 这句话从生命的终极归宿上来看待生命，这句话从生命的终极归宿上来看待生命，由此引出珍惜生命的话题。由此引出珍惜生命的话题。面对“死亡”，作者的态度是：不要害怕死亡，不要害怕死亡，只有乐于生，才能不感到死之苦恼。只有乐于生，才能不感到死之苦恼。剩下的生命愈是短暂，剩下的生命愈是短
5、暂，“我我”愈要使它过得丰盈饱满。愈要使它过得丰盈饱满。 热爱生命，热爱生活，热爱生命，热爱生活，享受生活，让生活过得丰享受生活，让生活过得丰盈充实，对于死亡也不会盈充实，对于死亡也不会感到苦恼。感到苦恼。在蒙田的时代，在蒙田的时代， 哲人们深受宗教的哲人们深受宗教的束缚，束缚，鄙视生命，鄙视生命，把生活贬低为把生活贬低为消磨时光。消磨时光。我乞丐似的光着脊背走去，我乞丐似的光着脊背走去，深知道冬天风雪中的饥饿寒冷，深知道冬天风雪中的饥饿寒冷，和夏天毒日头热火一般的灼热，和夏天毒日头热火一般的灼热，这使我百倍地珍惜每一丝温情这使我百倍地珍惜每一丝温情但我有着向命运挑战的个性，但我有着向命运挑战
6、的个性，虽是屡经挫败，我绝不轻从虽是屡经挫败，我绝不轻从我能顽强地活着，活到现在，我能顽强地活着，活到现在，就在于：相信未来，热爱生命就在于：相信未来，热爱生命年年食指（原名郭路生）食指（原名郭路生）如如 果果 如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他你比其他几百万人几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；阳了；如果你从未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑如果你从未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比5 5亿亿其他人更好；其他人更好；如果你
7、能随便进出教堂和寺庙而没有任何被威胁、如果你能随便进出教堂和寺庙而没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他暴行和杀害的危险，那么你比其他3030亿亿人更有运气；人更有运气； 如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比有房可住及有床可睡，那么你比世上世上75的人的人更更富有；富有； 生命中充满各种意外，而你至今身体机能健全，生命安然，所以： 你要懂得珍惜与感恩。你要懂得珍惜与感恩。你不能改变容貌，你不能改变容貌，但你可以展示笑容。但你可以展示笑容。你不能左右天气，你不能左右天气，但你可以改变心情。但你可以改变心情。你不能预知明天，你
8、不能预知明天，但你可以把握今天。但你可以把握今天。你不能样样顺利，你不能样样顺利，但你可以事事尽力但你可以事事尽力。我下决心：用痛苦来做砝码，我有信心：以人生去做天秤。我下决心：用痛苦来做砝码，我有信心：以人生去做天秤。我要称出一个人生命的价值，要后代以我为榜样：我要称出一个人生命的价值，要后代以我为榜样：热爱生命。热爱生命。 食指食指我不去想未来是平坦还是泥泞我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命只要热爱生命 一切，都在意料之中一切，都在意料之中 汪国真汪国真待投掷的生命如雨点，待投掷的生命如雨点， 在湖上激起一夜的迷雾在湖上激起一夜的迷雾够了，够了， 生命如此的短，生命如此的短， 竟短得
9、如此的华美！竟短得如此的华美！我不去想是否能够成功我不去想是否能够成功既然选择了远方既然选择了远方便只顾风雨兼程便只顾风雨兼程我不去想是否能够赢得爱情我不去想是否能够赢得爱情既然钟情于玫瑰既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚就勇敢地吐露真诚我不去想背后会不会袭来寒风冷雨我不去想背后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线既然目标是地平线留给世界的只能是背影留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命只要热爱生命一切，都在意料之中一切，都在意料之中热爱生命有几句话与大家共勉有几句话与大家共勉感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立!
