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1、Page 1 关注心灵关注心灵 快乐成长快乐成长 - -班级团体心理辅导班级团体心理辅导 襄阳职业技术学院襄阳职业技术学院 刘作清刘作清 2013 2013年年7 7月月Page 2内容提要内容提要团体心理辅导基础团体心理辅导基础团体心理辅导体验团体心理辅导体验团体心理辅导注意事项团体心理辅导注意事项1 12 23 3Page 3当前国内的探索当前国内的探索n1、自助训练：如记日记、睡前回顾等、自助训练：如记日记、睡前回顾等n2、班级辅导：如定向生辅导等、班级辅导：如定向生辅导等n3、专题工作坊：如珍爱生命教育系列等、专题工作坊：如珍爱生命教育系列等n4、课题教学：如幸福课等、课题教学：如幸福
2、课等n5、专题讲座：如阳光心态幸福人生等、专题讲座：如阳光心态幸福人生等n6、助人实践活动：如志愿者服务等、助人实践活动：如志愿者服务等n7、教师培训：如做魅力教师等、教师培训：如做魅力教师等n8、生活中演练：如培养积极思维等、生活中演练：如培养积极思维等n9、良好成长氛围营造：如多鼓励多赞美等、良好成长氛围营造：如多鼓励多赞美等Page 4团体辅导的含义团体辅导是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种教育、咨询与治疗的形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过
3、程。Page 5团体活动方式团体活动方式n1、言语表达（优点轰炸、真情告白等）、言语表达（优点轰炸、真情告白等）n2、纸笔练习（我是谁、生命线、价值观探索等）、纸笔练习（我是谁、生命线、价值观探索等）n3、身体活动（暖身活动、大部分主题活动）、身体活动（暖身活动、大部分主题活动）n4、自我练习（肌肉放松、冥想放松等）、自我练习（肌肉放松、冥想放松等）n5、接触活动（信任跌倒、信任之旅、同舟共济等）、接触活动（信任跌倒、信任之旅、同舟共济等）n6、美术与工艺（自画像、家庭树、美术与工艺（自画像、家庭树、T恤衫设计等）恤衫设计等）n7、阅读练习（故事导入、阅读练习（故事导入、PPT、视频分享等）剧
4、作、视频分享等）剧作n8、剧作表演练习（心理剧、布偶剧等）、剧作表演练习（心理剧、布偶剧等）Page 6团体活动的作用团体活动的作用n团体辅导未参加者提供了一种良好的社会活动团体辅导未参加者提供了一种良好的社会活动场所，床在了一种信任的、温暖的、支持的团体场所，床在了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以他人为镜，反省自己，深化知气氛，使成员可以他人为镜，反省自己，深化知识，同时也成为他人的社会支持力量。实践证明，识，同时也成为他人的社会支持力量。实践证明，团体辅导有其独特的疗效，不仅是一种有效的心团体辅导有其独特的疗效，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。理治疗，而
5、且也是一种有效的教育活动。Page 7团体辅导的设计 第一阶段：热身第二阶段：导入第三阶段：讨论与分享第四阶段：结束Page 8 通过运用团体辅导中的心理活动，在学生中创设一个能够真诚、放心地开放自我的心理氛围。 热身活动主要包括：松鼠与大树、成长三步曲、面对面介绍、刮大风、接龙、无敌风火轮、你拍拍 我拍拍、电波传递、坐地起身、信任背摔、我猜你猜、叠罗汉等等。 活动演示：松鼠与大树、接龙、面对面介绍、电波传递团体辅导第一阶段：热身阶段Page 9 通过心理故事、心理情景剧表演、心理测试、心理影片片断等方式导入辅导的主题。 比如有一个主题为我也很棒的团体辅导，主持人用了这样一个心理实验： 心理学
6、家曾做过这样一个试验：用一块透明挡板把一个大水箱隔开，两边分别放入一条饥饿的鳄鱼和一群鲜活的小鱼。 鳄鱼立即向小鱼猛冲过去，结果未能如愿。它不甘心，重新发动攻击，仍然撞在挡板上，反复攻击后，鳄鱼撞得头破血流，彻底绝望，于是不再白费力气，躺在水中一动不动。 这时，心理学家将挡板撤掉，小鱼在鳄鱼眼前游来游去，可鳄鱼麻木迟钝到极点，对此无动于衷，最后被活活饿死。这个实验验证了20世纪心理学最重要的发现之一习得性无助。 通过这个实验，教师引入主题：心理学家普遍认为，这些“标签”会直接影响一个人的成败。“心里”一旦给自己贴上某种“标签”，就会按照“标签”所标定的意象去塑造自己，使自己某方面的情绪和行为不
7、断得到强化。你对自己贴过什么样的标签呢？ 团体辅导第二阶段：导入阶段Page 10n围绕主题展开讨论，分享个人的心理感悟（标签与我的故事）n总结讨论，统一认识（为你为我贴上积极的自我标签，并给同学提供积极自我标签的方法）团体辅导第三阶段：讨论与分享阶段Page 11团体辅导第四阶段：结束阶段 全班同学同唱与班会主题内容相关的歌曲，或朗诵与班会主题内容相关的诗歌，结束辅导。（我真的很不错、我的未来不是梦、相亲相爱一家人、快乐拍手歌、感恩的心等）Page 12心理主题班会：“轻轻松松交朋友” 一、活动对象n刚组建的团体二、活动形式 找一间可自由搬动桌椅的教室，或在室外，全班同学围成一个圆圈、面向圆
8、心就坐。每个同学以坐在自己的椅子上能看到其他的任何一个同学为宜。活动组织者也要坐在队伍里。Page 13心理主题班会：“轻轻松松交朋友”第一阶段：热身 活动一：松鼠与大树 活动二：热身运动模仿秀 活动三：拍打穴位Page 14心理主题班会：“轻轻松松交朋友”第二阶段：导入 活动四：想要有个家 活动五：微笑握手 活动六：自我介绍滚雪球Page 15心理主题班会：“轻轻松松交朋友”第三阶段：讨论与分享 活动七：关注练习 活动八：红色轰炸 活动九：小组展示Page 16心理主题班会：“轻轻松松交朋友”第四阶段：结束10结束活动 最后，全班同学一起唱周华健的朋友，在歌声中结束本次班会活动。Page 1
9、7n我自信我自信我快乐团体辅导我快乐团体辅导Page 18单元一：千山相识注意事项：n请各位关闭手机。n把注意力放在此时此地。n全身心投入，去体会、去感受，不要老问为什么要这样。n对组员不批评、不建议、不比较、不分析、不评价。n要求参与者不穿高跟鞋、裙子，避免尴尬。Page 19单元一：千山相识活动理念：n由衷说出的话就是最好的礼物。n真诚就是最好的礼物。n尊重别人对你的信任。n投入越多，开放越大，收获越多。n离开这个房间不要说谁说了什么，注意隐私权（有些问题你不想回答，可以说：“对不起，这个问题我不想说，可以么？” ）。n不要说假话，不要问宗教、政治态度问题。Page 20单元一：千山相识活
10、动一：大风吹活动二：模仿秀活动活动三：松鼠与大树活动活动四：微笑握手活动活动五：滚雪球Page 21规 则n当第一个人说完后，第二个人（左边）必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起。n即：A：我是来自（籍贯），性格，爱好的（姓名）。nB：我是来自（籍贯），性格，爱好的左边的来自（籍贯），性格，爱好的。nC：我是来自（籍贯），性格，爱好的左边的来自（籍贯），性格，爱好的左边的来自（籍贯），性格，爱好的。活动六：连环自我介绍Page 22单元二：建立信任 活动一: 想要有个家 活动二：同舟共济 棒打薄情郎 活动三：信任之旅 活动四：同绘彩图 Page 23小组宣言感
11、谢你们 我小组的伙伴，你的接纳给了我温暖，你的支持给了我力量，你的信任给了我安全，我爱我的小组！单元二：建立信任单元二：建立信任Page 24单元三：增进了解 活动一：成长三部曲 活动二：解开千千结 活动三：小小动物园Page 25活动四：走出圈外画四个大小不同的同心圆：1.在最外圈写上自己常常感到愉快、喜悦、高兴，但很少对人说及的一件事；2.在次一圈写上自己常常感到不愉快、不舒服，但极少告诉别人的一件事；3.在次小圈写上自己希望做到的一件事；4.在内圈写上自己对自己的看法。单元三：增进了解Page 26活动五：家庭金鱼缸活动六：我的生命线单元三：增进了解Page 27我的生命线我的生命线请在
12、你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。影响的事件用笔标出来。注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。如果你觉得是不快乐的事，你就用暗淡颜色的笔，写在生命线的下方，如果你觉得是不快乐的事，你就用暗淡颜色的笔，写在生命线的下方，越痛苦的事情，越在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。越痛苦的事情，越
13、在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。07520我中了500万我的好朋友背叛了我Page 28单元四：依依惜别 活动一：拍打穴位 活动二：赠送心愿卡 活动三：大团圆Page 29感谢你们 我小组的伙伴，和你们一起探索和成长 是我的荣幸；你们的聆听让我感到被尊重；你们的支持让我感到温暖；你们的肯定让我倍受鼓舞；我愿意 和你们一起：不断的自我探索，不断的自我成长。我承诺：保守秘密；带走信心、希望和力量！ 单元四：依依惜别Page 30开展团体辅导的注意事项1、热身阶段的游戏不宜过多，2-3个即可，且应与班会主题有一定的关联度。2、导入阶段的活动内容要与班会主题紧密关联。3、活动过程中要注重引导学
14、生分享个人的内心体验，不能流于活动形式，才能提高主题班会的心理教育功能。但是，如果个别学生不愿意开放自己，不能勉强。4、结束阶段的活动必不可少，这有助于学生升华活动中产生的情绪体验。Page 311 1. .用心倾听，细心观察，真心接用心倾听，细心观察，真心接纳，纳，全全心呵护心呵护; ;2 2. .因势利导因势利导; ;3 3. .妥善积极应对特殊的队员妥善积极应对特殊的队员; ;4 4. .采用不同的活动形式采用不同的活动形式; ;5 5. .重视活动中的点评。重视活动中的点评。温馨提示：温馨提示：Page 32Page 33图书推荐图书推荐n积极心理学团体活动课操作指南积极心理学团体活动课操作指南阳志平等编著阳志平等编著机械机械工业出版社工业出版社n哈佛积极心理学笔记哈佛积极心理学笔记王滟明王滟明邹简编著邹简编著中国言实出中国言实出版社版社n教师与学生心灵的对话教师与学生心灵的对话，李亚平编著，李亚平编著首都师范大学首都师范大学出版社出版社n团体咨询的理论与实践团体咨询的理论与实践樊富眠著樊富眠著清华大学出版社清华大学出版社Page 34谢 谢 大 家！
