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1、中医是一种文化中医是一种文化, ,西医是一种技术：西医是一种技术：“中医是治疗患病中医是治疗患病的人，西医是治疗人患的病。的人，西医是治疗人患的病。”中医是朴素的辩证法；任何事物都有正反两方面。中医是朴素的辩证法；任何事物都有正反两方面。是实践中的科学；提倡是实践中的科学；提倡“阴阳平衡阴阳平衡”, ,“顺应自然顺应自然”。认识中医中医讲百病之因百病之因 阴阳失衡阴阳失衡气滞血瘀气滞血瘀经络阻滞经络阻滞病毒入侵病毒入侵细菌感染细菌感染内脏病变内脏病变百病之因百病之因西医讲中医“不治已病治未病”“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也” 。“治未
2、病治未病”是中医预防思想的集中体现。是中医预防思想的集中体现。“治未病治未病”教会人们如何在生活、工作、学习中做得更教会人们如何在生活、工作、学习中做得更科学、更合理、防止疾病的发生。科学、更合理、防止疾病的发生。 一、养生的实质一、养生的实质形体不蔽，精神不散。形体不蔽，精神不散。二、养生的核心二、养生的核心调和阴阳，平衡阴阳。调和阴阳，平衡阴阳。三、养生的原则原则协调脏腑、保阳益阴、畅通经络、协调脏腑、保阳益阴、畅通经络、 调和气血、清静养神、调息养气。调和气血、清静养神、调息养气。 中医养生法则肾脏为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘
3、米、重120-150克；左肾较右肾稍大。肾与人生素问素问 上古天真论上古天真论“女子七岁，肾气盛，齿更，发长；二七，而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也”。肾与人生素问素问 上古天真论上古天真论“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳合，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白
4、；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”【常见病症】肾病经常都没有明显症状，但一旦有下列症状，提警从速求医。（一）眼皮和足踝浮肿、（二）血压高、（三）腰腹疼痛、（四）血尿、（五）蛋白尿、（六）尿路感染、（七）小便颜色及赤痛、（八）小便不顺、（九）尿量增多减少及夜尿（十）小便排出小沙石【功能】中医1. 贮藏精气，（生殖、造血、发育、防卫病邪）2. 平衡体液代谢，与膀胱合作排泄尿液；3. 负责纳气，协调呼吸运动；4. 主骨生髓，养脑益智；5. 促进头发生长；6. 肾气通耳，控制听力；7. 控制二阴的开合。【功能】中医 肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是
5、藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。 “肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。一、肾阴虚 肾阴亦称真阴、元阴、肾水，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。景岳全书称：“五脏之阴气，非此不能滋”。 肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。二、肾阳虚 肾阳亦称真阳、元阳、命门之火。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。 肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神差，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。
