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1、班级 一年级 1 班 人数 30 课次 7 上课日期 教材 内容 轮滑认知：1、学习制动的重要性 2、制动器制动法 3、内八制动法 课的 任务 1、复习滑行 2、复习摆臂滑行 3、了解制动的重要性 、学习制动器制动法 5、学习内八制动法 课的 类型 课的 部分 时间 分配 准备 部分 40 分 钟 1、 说明要求，整队上课（左侧护具，前方轮滑鞋模拟两次） ，检查上课人数 2、 宣布本课内容、任务和要求 3、 慢跑五圈 4、 定位操：头部运动、阔胸运动、振臂运动、转体运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、高抬腿、活动手腕脚踝 要求：三列横队，队列整齐，认真检查学生出席情况，定位操要求认真、幅度要大，
2、动作由慢至快、由轻至重。 5、 滑行与摆臂各练习五组 基本 部分 70 分 钟 1、 说明制动的重要性及原理 2、 说明制动器的使用方法及劣势 3、 教师示范 4、 每五人一组，每人练两次 5、 说明内八制动器的方法及劣势 6、 教师示范 7、 每五人一组，每人练五次 游戏：说停就停 五人一组，排成一队滑行，滑行速度可以加快，按教师说的相对应的刹车方法制动。看谁用最短的矩离停下来。 组织教法要求： 1、 通过教师讲解，使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。 2、 教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。 3、 教师要及时纠正学生的错误动作 4、 对学习进行安全教育防止伤害事故 结束 部分 5 分 钟 1、 由教师领做放松练习 2、 总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。 3、 宣布下课，师生再见。 器材与设备 轮滑鞋及护具 垫子若干 运动负荷 曲线 课后小结
