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1、青春青春校园校园 无烟行动无烟行动 -谢绝烟雾缭绕谢绝烟雾缭绕 相信每一个人都知道，烟草的危害是相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危害因素。是人类健康所面临的最大的危害因素。19881988年年4 4月月7 7日是世界卫生组织成立日是世界卫生组织成立4040周周年纪念日，这一天被确定为了第一个世年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日。在这一天要求世界各国的商界无烟日。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。议受到广大会员国的支
2、持。19891989年世界年世界卫生组织决定将每年的卫生组织决定将每年的5 5月月3131日日定为世界定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。日。烟草它究竟有多大危害？1.尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。 2. 丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。 3.铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。 4.氨氨/阿摩尼亚：损害肺泡。阿摩尼亚：损害肺泡。 5.
3、砷：内脏中毒，及可致癌。砷：内脏中毒，及可致癌。 6.苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。 7.丁烷：如果一氧化碳丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。 8.镉：影响呼吸道、影响肾脏镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。、影响肝脏、软骨病等
4、疾病。 9.铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。 10.一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。 11.哥罗芳：引至肝肾毛病及哥罗芳：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血婴儿身体缺陷铜：影响一种造血(haemopoiesis)的酵素的酵素(dihydrophil hydrates)。 12.氰化物氰化物/氰
5、化氢氰化氢 (山埃山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。腺作用，皮肤痛。 香烟的有害成分香烟的有害成分:吸烟者的肺 在卫生部发布的在卫生部发布的2006年中国年中国“吸烟与健康吸烟与健康”报告中，报告中，我们看到这样的数据：我们看到这样的数据：2002年我国年我国15岁以上人群吸岁以上人群吸烟率为烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为，其中男性和女性吸烟率分别为6
6、6.0%和和3.1%。由此估计，吸烟者约为。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与与20世纪世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁岁降为降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关
7、人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。万人因此死亡。烟就像炸药，稍不注意就会爆炸 5月月31日是世界无烟日日是世界无烟日 1987年年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月月7日定为日定为“世界无烟日世界无烟日”（World No-Tobacco Day），并于），并于1988年开始执行。但因年开始执行。但因4月月7日是世界日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组
8、织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将年起将每年的每年的5月月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日 5月月31日也日也是世界禁烟日是世界禁烟日1987 年联合国世界卫生组织总会作出一项决议，把年联合国世界卫生组织总会作出一项决议，把1988年年4月月7日，即世界卫生组织成立日，即世界卫生组织成立40周年纪念日作为第一个周年纪念日作为第一个“世界无烟日世界无烟日”，从，从1989年起，年起，“世界无烟日世界无烟日”定在每年国际儿童
9、节的前一天，即定在每年国际儿童节的前一天，即5月月31日，以便提醒日，以便提醒人们注意烟草对儿童的危害。人们注意烟草对儿童的危害。1996年，第年，第49届世界卫生大会在日内瓦举行，届世界卫生大会在日内瓦举行，大会发表了关于吸烟的第一份世界综合性报告大会发表了关于吸烟的第一份世界综合性报告警惕烟草警惕烟草，报告指出：，报告指出： “香烟每香烟每10秒钟杀害一个人，估计世界上每年有秒钟杀害一个人，估计世界上每年有300万人死于吸烟。倘若烟草消万人死于吸烟。倘若烟草消费量维持目前的增长率，那么到费量维持目前的增长率，那么到2010年前后每年死亡人数可能达到年前后每年死亡人数可能达到1000万，万，
10、其中其中70的受害者在发展中国家的受害者在发展中国家”。大会通过一系列决议，要求各国实施。大会通过一系列决议，要求各国实施“与吸烟作斗争的总体计划与吸烟作斗争的总体计划”：逐步禁止香烟广告；加重对烟草的课税；加强：逐步禁止香烟广告；加重对烟草的课税；加强对不吸烟者在公共场所的保护；减少被动吸烟对少年儿童造成的影响等等。对不吸烟者在公共场所的保护；减少被动吸烟对少年儿童造成的影响等等。1997年，第年，第10届世界禁烟大会在北京举行。届世界禁烟大会在北京举行。 目前吸烟有害健康已成了世人的目前吸烟有害健康已成了世人的共识，相信随着时间的推移，烟草会离人们越来越远。共识，相信随着时间的推移，烟草会
11、离人们越来越远。 目前全世界共有烟民目前全世界共有烟民11亿，估算我国有亿，估算我国有7 亿人直接或间接亿人直接或间接(被被动动)受到吸烟危害。据受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织世界卫生组织)统计，每年死于吸烟统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到将达到1000万人，而我国将占万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示：布的一份研究报
12、告显示：1997年至年至2001年美国平均有年美国平均有25万名男万名男性和性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的的人死于癌症，人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者名英国男性吸烟者追踪追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有
13、40多种，其中多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。生命就这样完结二手烟的危害二手烟的危害 香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成
14、更大的伤害 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。 延迟吸烟时间延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。情。 锻炼锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内个字：坚持。锻炼
15、能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。工作，可以尝试做体操。 放松放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。唱歌等方法。 求助求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择 时刻牢记戒烟好处时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为什么会时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大
16、声地念给自己听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。必须承担的责任。 上网上网 加入网上的戒烟活动，集体戒烟意味着将加入网上的戒烟活动，集体戒烟意味着将有更大的动力和更多的监督。有更大的动力和更多的监督。 寻找替代物寻找替代物 如果你习惯在看报纸的时候来一根如果你习惯在看报纸的时候来一根香烟，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或香烟，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以代替拿在手里的香烟。者饮料，以代替拿在手里的香烟。 让嘴巴动起来让嘴巴动起来 随身带点零食，让嘴巴永远没有随身带点零食，让嘴巴永远没有空闲留给香烟。空
17、闲留给香烟。致癌作用 影响脑血管影响脑血管 影响呼吸道影响呼吸道 影响消化道影响消化道烟草的危害 致癌作用致癌作用 据流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高1013倍。肺癌死亡人数中约85由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。临床研究实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。 对心、脑血管的影响对心、脑血管的影响
18、 吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高35倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高26倍，高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加912倍。心血管疾病死亡人数中的3040由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的23倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易
19、患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。 对呼吸道的影响对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要原因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退,COPD易致自发性气胸,吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。 对消化道的影响对消化道的影响 吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加915，并能抑制
20、胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。有人说，小小烟头何以致灾？ 同学们，为了您自己的健康跟他人的同学们，为了您自己的健康跟他人的健康，为了我们健康，为了我们校园和校园和城市的健康，请城市的健康，请抛掉你们手中的那根香烟吧。抛掉你们手中的那根香烟吧。 通过这次主题班会，我相信同学们对于烟的危害有了一个重新的认识，也懂得了珍爱自己的生命，从现在做起，慢慢改变自己吸烟的不良习惯 通过这次主题班会，我相信同学们对于烟的危害有了一个新的认识，也懂得了珍爱自己的生命，从现在起，慢慢改变自己吸烟的坏习惯 吧！
