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1、七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期 ,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。一、教学目标1、利用 1 个月的时间贯彻课堂常规。2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习.形成积极态度和行为。3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。4、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发
2、展的益处。5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。6、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合,共同完成任务。二、教材分析课新的程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、 不同领域、 不同层次的基本目标； 对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤,都没有作明确规定;因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。 教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异， 做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处 .以发展学生速度、耐力、力
3、量、柔韧、协调等素质为前提,把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容 ,将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材.在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。三、学生现状分析小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期,心。生.理都还需要一个转变期和适应期， 所以， 原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程,从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势,大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强,但是普遍的体质较弱,在上课中应坚持“ 健康第一、安全为主.当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化
4、，日常教学中要灵活应变。四、教学重点及难点教材的重点:培养学生自觉锻炼习惯.教材的难点:培养学生吃苦耐劳的品质.五、教学措施1、适时、分析学生的学习信息2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境3、学生年龄特征采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学生在自主游戏中练习体现学生的主体地位4、学生练习激发学生的练习兴趣5、发展学生个性培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神启迪思维培养学生的个性。6、培养体育骨干，带领其他同学参与活动。六、质量检测（本学期考核项目）男：1000 米、立定跳远、50 米.女： 800 米、立定跳远、50 米。七年级上学期体育教学进度表七年级上
5、学期体育教学进度表周周次次课课次次1 1一一2 23 34 4二二5 56 67 7三三8 89 91010四四111112121616五五171718181919六六20202121军训军训军训体育课堂常规队列体育课堂常规队列体育课堂常规队列体能测试（50 米、立定跳远)体能测试(800 或 1000 米、坐位体前屈）体能测试（仰卧起坐、引体向上)体育锻炼贵在参与发展跑的能力短跑；基本素质短跑；基本素质发展跑的能力（快速跑)快速跑基本素质国庆节放假国庆节放假中秋节放假接力跑50 米全程跑检测运动负荷的简便方法教材内容教材内容2222七七232324242525八八262627272828九九
6、292930303131十十323233333434十二十二353536363737十三十三383839394040十四十四414142424343十五十五444445454646十六十六47474848十七十七4949蹲踞式起跑迎面接力蹲踞式起跑强化练习50 米跑队列练习速度素质练习速度素质练习速度和力量素质练习女生练习一分钟仰卧起坐男生学习引体向上女生练习一分钟仰卧起坐体质数据测试周体质数据测试周体质数据测试周学习立定跳远学习立定跳远复习立定跳远双手胸前传接球复习双手胸前传接球、学习投篮原地单手肩上投篮传切配合、半场控球游戏二一攻一配合、全场二打一游戏体前变方向换手运球、运球抢球游戏复习双
7、手胸前传接球复习原地单手肩上投篮复习传切配合培养你的自尊自信任选教材：足球熟悉球性练习任选教材：足球-脚内侧踢球脚内侧接地滚球、正脚背踢球505051515252十八十八535354545555十九十九565657575858二十二十595960606161二一二一626263636464二二二二65656666各种投掷游戏各种投实心球的练习各种投实心球的练习耐久跑耐久跑耐久跑耐久跑耐久跑体能测试（50 米、立定跳远）体能测试(800 米、坐位体前屈）体能测试（实心球、坐位体前屈）体育健身中的损伤与防治体育锻炼对青少年机体的影响特种兵期终考试期终考试期终考试七年级下学期体育教学进度表七年级下学
8、期体育教学进度表周次周次课次课次1 1一一2 23 34 4二二5 56 6三三7 7教材内容教材内容努力锻炼促发育青春期与体育篮球-熟悉球性练习跳绳双手前掷实心球；踢毽子篮球双手胸前传接球站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑单杠（第一次课）-悬垂组合动作8 89 91010支撑后摆下,素质练习怎样合理地安排锻炼时间原地和行进间左右手运球技巧：侧滚动，团身前后滚动；任选教材：乒乓球握拍法，四四1111熟悉球性.12121313五五141415151616六六171718181919七七202021212222八八23232424周次周次课次课次2525九九26262727单双足蹬地翻上成支撑技
9、巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法.支撑单脚摆越成骑撑及还原单杠考核向上跳跃练习跳高（2）排球-排球的游戏活动和准备姿势和移动排球正面双手垫球任选教材足球：熟悉球性练习任选教材足球：脚内侧踢球。武术(一）体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法武术(二)教材内容教材内容排球侧面下手发球武术第一套组合拳投掷（2）2828十十292930303131十一十一323233333434十二十二353536363737十三十三383839394040十四十四414142424343十五十五444445454646十六十六47474848十七十七4949任选教材-足球：正脚背运球跳绳快速跑(1）任选教材足球：正脚背运球接力跑多种方法投掷实心球。游戏：兔子舞任选教材篮球：原地双手胸前传接球。请保护好你的心灵之窗篮球：原地双手胸前投篮。篮球：篮球游戏和比赛排球-组合练习运动损伤与急救及预防运动损伤与急救及预防运动损伤与急救及预防运动损伤与急救及预防蹲踞式跳远；排球障碍跑；发展身体素质练习足球：正脚背踢球身体素质综合练习少年健美操耐久跑少年健美操;圆周接力跑障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏立定跳远测验50505151周次周次课次课次5252十八十八53535454男生 1000 米长跑测验女生 800 米长跑测验教材内容教材内容体能测试（实心球，屈臂悬垂）六大营养素的功能与作用身体检查与体质测试
