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1、家乡二年级上册 课型课型 课时课时 累计累计5节节 新授课新授课 第一课时第一课时秋天来了主备人：王丹主备人：王丹7/30/2024a一、激趣导入一、激趣导入(3)(3)：7/30/20241、说一说：二、 自主合探 家乡的秋天和其他三个季节有很大的不同，你能说说有哪些不同么？7/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20242、小组讨论：二、 自主合探 用什么词来形容家乡的秋天比较好？为什么？7/30/2024三、集中交流(12) 1、说一说：你学过哪些描写秋天的诗词，跟大家分享一下吧！7/30/20247/30/20247/30/2
2、0247/30/2024三、集中交流(12) 2、试一试：家乡人的哪些活动是在秋天进行的？7/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/20247/30/2024四、课内拓展（10）1、说一说：在秋季应该注意些什么呢？ 第一，调理饮食第一，调理饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。晨起食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。晨起食粥粥,多吃酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，可以护肝益肺。多吃酸味果蔬，少吃辛辣刺
3、激食品，可以护肝益肺。第二，早起早睡。第二，早起早睡。早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。可减少血栓形成的机会。可减少血栓形成的机会。第三，增强体力。第三，增强体力。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑等，以提高对疾病的抵抗尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑等，以提高对疾病的抵抗力。力。 第四，预防疾病。第四，预防疾病。秋末气候转凉，是中风和心肌梗死发病的高秋末气候转凉，是中风和心肌梗死发病的高峰期，极易导致猝死。家中应备有急救与治疗药品，以防万一。峰期，极易导致猝死。家中应备有急救与
4、治疗药品，以防万一。 第五，预防秋燥。第五，预防秋燥。秋天气候干燥，易造成皮肤干裂、皱纹增多、秋天气候干燥，易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，室内要保持一定的湿度。咽喉燥痛、大便秘结等，室内要保持一定的湿度。第六，慎食瓜果。第六，慎食瓜果。入秋后大量食瓜果，容易导致腹泻、下痢、入秋后大量食瓜果，容易导致腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。便溏等急慢性胃肠道疾病。四、课内拓展（10）2、读一读：家乡的秋天 思 考：文中描写了哪些事物？它（他）们在秋季有哪些变化和活动?7/30/2024五、课外延伸五、课外延伸( (5)5)7/30/2024 这节课你知道了什么？用你的画笔描绘一幅用
5、你的画笔描绘一幅秋天的图画吧！秋天的图画吧！7/30/2024板书设计 秋天来了 秋枫红叶 秋高气爽 瓜果飘香 秋风习习 硕果累累 PPT模板下载： 行业PPT模板： 节日PPT模板： PPT素材下载： PPT图表下载： 优秀PPT下载： PPT教程： Word教程： Excel教程： 资料下载： PPT课件下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载： 教学反思 课前让学生通过观察来了解家乡秋天的美景，所以学生课上发言积极踊跃，取得了预期的教学效果。https:/ 第一，调理饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯
6、米粥、黑芝麻粥等。此外， 还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。 第二，早起早睡。早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。这类疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。 第三，增强体力。秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、
7、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。 第四，预防疾病。秋末气候转凉，这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期，极容易导致猝死。患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。 第五，预防秋燥。秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌经常舔口唇，否则会使口
8、唇干燥皲裂加重。 第六，慎食瓜果。夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。 第七，适时进补。常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些
9、食物与中药配伍，则功效更佳。 第八，多饮汤水。秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等，可补充大量多种维生素和微量元素。秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，频频饮服，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。老年人选择药物入汤较为适宜，如百合莲米汤、莲米银耳汤、山药莲米汤、元肉大枣汤、贝母雪梨汤、洋参莲米汤等，药补时应做成清汁薄汤，以免腻胃滞脾。同时还需要注意药性的差异，因人而异，如红参偏温、白参偏凉，使用时不可一概而论。只要审慎处之，于健康大有裨益。7/30/2024
