心理咨询技能之认知疗法(PPT-100页)课件

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1、二级心理咨询技能二级心理咨询技能 认知治疗方法认知治疗方法南方医科大学人文社科学院南方医科大学人文社科学院严金海严金海个个人人简简介介国国家家职职业业技技能能鉴鉴定定高高级级考考评评员员（心心理理咨咨询询） 广广东东省省高高校校心心理理咨咨询询委委员员会会委委员员 广广东东省省性性学学会会理理事事 广广东东省省家家庭庭教教育育研研究究会会理理事事 广广东东省省监监狱狱管管理理局局心心理理矫矫治治指指导导中中心心顾顾问问请你思考 烦恼的原因并非外界的事态，而在于你对事态的看法。 改变你的思想，可以帮助你战胜烦恼，改变人生。 你所面对的各种事态不足以击倒一个人，使你崩溃的是你对这些事的思考方法。结

2、 论n你可以把地狱变成天堂，亦可将天堂变成地狱。 弥尔顿（英国诗人）n当代最伟大的一项发现就是，人们可以通过改变自己的心态，从而改变人生。 威廉詹姆斯第六单元第六单元 认知行为疗法认知行为疗法 认认知知行行为为疗疗法法是是一一组组通通过过改改变变思思维维和和行行为为的的方方法法，来来改改变变不不良良认认知知，达达到到消消除除不不良良情情绪绪和和行行为为的的短短程程心心理理治治疗疗方方法法。其其代代表表性性人人物物有有埃埃利利斯斯的的合合理理情情绪绪疗疗法法、贝贝克克和和雷雷米米的的认认治治疗疗法法，梅梅肯肯鲍鲍姆姆的的认认知知行行为为疗疗法法。认知的概念接受和评估信息的过程；产生应对和处理问题

3、方法的过程；预测和估计结果的过程。与大脑信息加工过程理论密切相关认知的特点多维性从不同角度看同一事物会有不同的认识；横看成岭侧成峰，横看成岭侧成峰， 远近高低各不同；远近高低各不同； 不识庐山真面目，不识庐山真面目， 只缘身在此山中。只缘身在此山中。认知的特点相对性学会“两分法”来认识和处理问题；“事物都是一分为二的事物都是一分为二的”，“乐极乐极生悲生悲”“塞翁失马，安知非福塞翁失马，安知非福”；认知治疗理论假设认知过程是行为和情感的中介，适应不良行为或情感与不恰当认知方式有关。引起情绪和行为问题的原因不是事件本身，而是人们对事件的解释。心理的紊乱，总是以对现实的歪曲理解为基础。高度重视患者

4、的不良认知或认知歪曲，把自我挫败行为看成是患者不良认知的结果。发现并纠正错误的思维方式，是重返心理健康的有效途径。第六单元第六单元 认知行为疗法认知行为疗法认知行为疗法具有以下特点：认知行为疗法具有以下特点：v求助者和咨询师是合作关系；求助者和咨询师是合作关系；v假设心理痛苦在很大程度上是认知机能假设心理痛苦在很大程度上是认知机能发生障碍的结果；发生障碍的结果；v强调改变认知，从而产生情绪和行为方强调改变认知，从而产生情绪和行为方面的改变；面的改变；v通常是一种针对具体的和结构性的目标通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。问题的短期和教育性的治疗。第六单元第六单元 认知行

5、为疗法认知行为疗法认知行为疗法具有以下共性：认知行为疗法具有以下共性：v结构性的心理教育模型；结构性的心理教育模型；v强调家庭作业的作用；强调家庭作业的作用；v赋予求助者更多的责任，要求其在治疗赋予求助者更多的责任，要求其在治疗过程中与治疗过程外，都要承担主动的过程中与治疗过程外，都要承担主动的角色；角色；v吸收各种认知和行为策略实现促进改变吸收各种认知和行为策略实现促进改变的目的。的目的。一、工作程序一、工作程序不同的流派，其侧重点有差别。不同的流派，其侧重点有差别。（一）贝克和雷米的认知疗法（一）贝克和雷米的认知疗法 CBTCBT具体分为七个方面。具体分为七个方面。1.建立咨询关系建立咨询

6、关系 在贝克和雷米的认知疗法中，咨询在贝克和雷米的认知疗法中，咨询师扮演诊断者和教育者的双重角色。师扮演诊断者和教育者的双重角色。 所谓诊断者，是必须对求助者的所谓诊断者，是必须对求助者的问题及其背后的认知过程获得准确全面问题及其背后的认知过程获得准确全面的认识，对求助者的问题进行诊断。的认识，对求助者的问题进行诊断。 所谓教育者，是引导求助者对其所谓教育者，是引导求助者对其问题和认知过程的认识过程，并通过特问题和认知过程的认识过程，并通过特定的学习理解过程，帮助求助者改变其定的学习理解过程，帮助求助者改变其不适应的认知方式。不适应的认知方式。1.建立咨询关系建立咨询关系 在贝克和雷米的认知疗

7、法中，在贝克和雷米的认知疗法中，求助者不是理论和方法的被动接受求助者不是理论和方法的被动接受者。一方面，求助者必须对自己的者。一方面，求助者必须对自己的认知过程和不恰当的观念进行细致认知过程和不恰当的观念进行细致的体验反省；另一方面，要发挥自的体验反省；另一方面，要发挥自己的理性能力，解决目前的问题。己的理性能力，解决目前的问题。 对于求助者，咨询过程是一个对于求助者，咨询过程是一个主动的再学习过程。主动的再学习过程。2.确定咨询目标确定咨询目标 在贝克和雷米看来，错误的认知和在贝克和雷米看来，错误的认知和观念是情绪和行为问题的根源。咨询目观念是情绪和行为问题的根源。咨询目标就是要发现并纠正求

8、助者的错误观念标就是要发现并纠正求助者的错误观念及其赖以形成的认知过程，通过改变，及其赖以形成的认知过程，通过改变，建立恰当的观念和认知过程，达到改善建立恰当的观念和认知过程，达到改善情绪和行为问题的目的。情绪和行为问题的目的。 改变观念和认知过程，应该细化为改变观念和认知过程，应该细化为更具体的咨询目标，使咨询的每一步的更具体的咨询目标，使咨询的每一步的操作性、针对性更强。操作性、针对性更强。2.确定咨询目标确定咨询目标 对于制定的咨询目标，咨询师对于制定的咨询目标，咨询师和求助者之间应达成一致。咨询师和求助者之间应达成一致。咨询师应使求助者明白其问题源于他对某应使求助者明白其问题源于他对某

9、些事物或人的错误认识，要解决其些事物或人的错误认识，要解决其问题，首先应分析其认识过程和观问题，首先应分析其认识过程和观念。念。 整个咨询过程都应围绕求助者整个咨询过程都应围绕求助者对事物和人的认知这个中心展开。对事物和人的认知这个中心展开。3.确定问题：提问和自我审查技术确定问题：提问和自我审查技术 这是发现求助者认知过程和观念的第一这是发现求助者认知过程和观念的第一步。咨询师要求求助者关注与其前来希望解步。咨询师要求求助者关注与其前来希望解决的具体问题，包括具体的事实和自身的内决的具体问题，包括具体的事实和自身的内在感受、体验，最重要的就是其内心的感受、在感受、体验，最重要的就是其内心的感

10、受、体验、看法。在此之前，求助者一般只注意体验、看法。在此之前，求助者一般只注意个人的情绪与行为反应，忽视了其后的个人个人的情绪与行为反应，忽视了其后的个人认知过程、认知方式和观念。认知过程、认知方式和观念。 咨询师应引导求助者关注其内心活动，咨询师应引导求助者关注其内心活动，通过提问、自我审查及其结合，发现错误认通过提问、自我审查及其结合，发现错误认识及其与要解决问题之间的关系。识及其与要解决问题之间的关系。 3.确定问题：提问和自我审查技术确定问题：提问和自我审查技术 提问是咨询师根据求助者求助的问题，提问是咨询师根据求助者求助的问题，提出特定的问题，将求助者的注意力导向其提出特定的问题，

11、将求助者的注意力导向其情绪与行为密切相关的方面。所要实现的目情绪与行为密切相关的方面。所要实现的目的是让求助者关注到经常出现并左右其情绪的是让求助者关注到经常出现并左右其情绪和行为的内在感受、体验、看法。但由于认和行为的内在感受、体验、看法。但由于认知过程的自动性特性，求助者在此之前忽视知过程的自动性特性，求助者在此之前忽视个人认知过程、认知方式和观念。个人认知过程、认知方式和观念。 这一过程，促进求助者发现自己的思维这一过程，促进求助者发现自己的思维过程与内容中不合理的方面。只有先发现错过程与内容中不合理的方面。只有先发现错误认识，才能主动加以改变。误认识，才能主动加以改变。 3.确定问题：

12、提问和自我审查技术确定问题：提问和自我审查技术 自我审查是咨询师鼓励求助者说出自我审查是咨询师鼓励求助者说出他对自己的看法，并对这些看法进行体他对自己的看法，并对这些看法进行体验与反省。咨询师通过特定的问题，使验与反省。咨询师通过特定的问题，使求助者注意到被他忽视了的内心经验与求助者注意到被他忽视了的内心经验与过程。由于这些经验与过程是其情绪与过程。由于这些经验与过程是其情绪与行为问题的认识基础。因此通过对这些行为问题的认识基础。因此通过对这些经验与过程的体验、反省和重新评价，经验与过程的体验、反省和重新评价，就能够发现某些认知的荒谬与不合逻辑，就能够发现某些认知的荒谬与不合逻辑，然后从中摆脱

13、出来。然后从中摆脱出来。3.确定问题：提问和自我审查技术确定问题：提问和自我审查技术 咨询师在提问及引导求助者进行自我审查时，咨询师在提问及引导求助者进行自我审查时，应特别注意使谈话的内容基于具体的、明显的事应特别注意使谈话的内容基于具体的、明显的事实，避免陷入空洞的理论探讨或说教。实，避免陷入空洞的理论探讨或说教。 如果咨询师能熟练地应用上述技术，对于问如果咨询师能熟练地应用上述技术，对于问题较轻的求助者很快可以产生效果。但是应注意题较轻的求助者很快可以产生效果。但是应注意人具有的为了维护心理自我平衡所具有的自我辩人具有的为了维护心理自我平衡所具有的自我辩解能力。人在内心愿意相信自己是正确的

14、、能干解能力。人在内心愿意相信自己是正确的、能干的、聪明的、道德高尚的。当事实或别人的看法的、聪明的、道德高尚的。当事实或别人的看法对此造成威胁时，自我辩解开始发挥作用，以维对此造成威胁时，自我辩解开始发挥作用，以维持心理的稳定与平衡。持心理的稳定与平衡。4.检验表层错误观念：建议、演示和检验表层错误观念：建议、演示和模仿模仿 表层错误观念又叫边缘性错误观念，是指求表层错误观念又叫边缘性错误观念，是指求助者对自己的不适应行为的一种直接、具体的解助者对自己的不适应行为的一种直接、具体的解释。如对强迫性洗手的解释是恐惧细菌或脏东西。释。如对强迫性洗手的解释是恐惧细菌或脏东西。如抑郁症患者对自己的退

15、缩行为解释为没有能力如抑郁症患者对自己的退缩行为解释为没有能力做某事。做某事。 求助者很容易用具体的事件对自己的行为加求助者很容易用具体的事件对自己的行为加以解释。这类解释就是表层错误观念。以解释。这类解释就是表层错误观念。（1）建议）建议 建议求助者进行某一项活动，活动与他对自建议求助者进行某一项活动，活动与他对自己问题的解释相关。活动的目的是检验其原来的己问题的解释相关。活动的目的是检验其原来的解释的对错。如对强迫性洗手者，可建议他有意解释的对错。如对强迫性洗手者，可建议他有意减少洗手的次数，并让他检验这样做是否真的会减少洗手的次数，并让他检验这样做是否真的会给他的健康带来危害。给他的健康

16、带来危害。（2）演示）演示 鼓励求助者进入一种现实或想象的情境，使鼓励求助者进入一种现实或想象的情境，使他能够对其错误观念的作用方式及过程进行观察。他能够对其错误观念的作用方式及过程进行观察。具体情境应根据求助者的问题及其对问题的解释具体情境应根据求助者的问题及其对问题的解释设定。如咨询师和求助者共同演与其问题类似的设定。如咨询师和求助者共同演与其问题类似的心理剧，在剧情发展过程中，求助者的行为及其心理剧，在剧情发展过程中，求助者的行为及其背后的认知过程、观念，能通过其所演的角色表背后的认知过程、观念，能通过其所演的角色表现出来，从而使他对自己的内心与行为加以直接现出来，从而使他对自己的内心与

17、行为加以直接地观察和体验。地观察和体验。 演戏的过程是求助者将其行为和观念外化，演戏的过程是求助者将其行为和观念外化，投射到所扮演的角色的行为之中。通过观察角色，投射到所扮演的角色的行为之中。通过观察角色，能更客观地观察和认识自己。能更客观地观察和认识自己。（3）模仿）模仿 让求助者先观察一个模特完成某项活动，然让求助者先观察一个模特完成某项活动，然后要求求助者通过想象或模仿来完成同样的活动。后要求求助者通过想象或模仿来完成同样的活动。如社交恐怖症求助者，先观察咨询师和他人的正如社交恐怖症求助者，先观察咨询师和他人的正常社交活动，然后要求求助者在想象中或在现实常社交活动，然后要求求助者在想象中

18、或在现实中模仿完成这一任务。中模仿完成这一任务。 目的是让他直接体验恐怖等负性情绪与行为目的是让他直接体验恐怖等负性情绪与行为产生发展的过程。产生发展的过程。 4.检验表层错误观念可能遇到的问题检验表层错误观念可能遇到的问题 想象技术也可能存在问题。求助者能够在想想象技术也可能存在问题。求助者能够在想象中体验、检验其对表层错误观念，但是他知道象中体验、检验其对表层错误观念，但是他知道这一切都是想象的情境，所以并不会像以前一样这一切都是想象的情境，所以并不会像以前一样出现不适应的强烈负性情绪。但他不能将其咨询出现不适应的强烈负性情绪。但他不能将其咨询收获推广到实际生活之中。此时，咨询师就应关收获

19、推广到实际生活之中。此时，咨询师就应关注求助者更基本的错误观念，既认为自己的不准注求助者更基本的错误观念，既认为自己的不准确认识和评价，如情感脆弱、与众不同等。仅仅确认识和评价，如情感脆弱、与众不同等。仅仅纠正表层错误观念，不能使求助者的问题得到根纠正表层错误观念，不能使求助者的问题得到根本的解决。本的解决。5.纠正核心错误观念：语义分析技术纠正核心错误观念：语义分析技术 深层错误观念往往表现为一些抽象的与自我深层错误观念往往表现为一些抽象的与自我概念相关的命题，如概念相关的命题，如“我毫无价值我毫无价值”、“我不行我不行”、“我的运气总是很差我的运气总是很差”等。这类命题并不应等。这类命题并

20、不应对具体的事件和行为，难以通过具体的情境加以对具体的事件和行为，难以通过具体的情境加以检验。对这类错误观念，需要用逻辑水平更高、检验。对这类错误观念，需要用逻辑水平更高、更抽象的技术进行纠正。更抽象的技术进行纠正。5.纠正核心错误观念：语义分析技术纠正核心错误观念：语义分析技术v 灾变祛除法：通过严密的逻辑分析，使求助者灾变祛除法：通过严密的逻辑分析，使求助者认识到他对事物不良后果的可能性估计过高，过认识到他对事物不良后果的可能性估计过高，过分夸大灾难性后果，从而祛除这种夸张性认识。分夸大灾难性后果，从而祛除这种夸张性认识。如成语如成语“杞人忧天杞人忧天”、害怕在室外遭遇抢劫等。、害怕在室外

21、遭遇抢劫等。5.纠正核心错误观念：语义分析技术纠正核心错误观念：语义分析技术v 重新归因法：对求助者非现实的假设做严格的重新归因法：对求助者非现实的假设做严格的逻辑批判，使他看到自己思维的不现实性，从而逻辑批判，使他看到自己思维的不现实性，从而做出对挫折和失败更为客观现实的归因。如被骗做出对挫折和失败更为客观现实的归因。如被骗摩托车的求助者出现的严重的自我责备心理。摩托车的求助者出现的严重的自我责备心理。5.纠正核心错误观念：语义分析技术纠正核心错误观念：语义分析技术v 认知重建法：促进求助者学会恰当地使用逻辑认知重建法：促进求助者学会恰当地使用逻辑思维，根据事实，达成对个人、环境和他人的准思

22、维，根据事实，达成对个人、环境和他人的准确认识。确认识。5.1.语义分析技术的含义语义分析技术的含义 语义分析技术是通过严密和抽象的逻辑分析语义分析技术是通过严密和抽象的逻辑分析技术，分析求助者关于自我概念的相关句子的含技术，分析求助者关于自我概念的相关句子的含义，以纠正深层错误观念的方法。义，以纠正深层错误观念的方法。 语义分析技术主要针对求助者错误的自我观语义分析技术主要针对求助者错误的自我观念。这类观念通过以特殊的句式表现出来，具有念。这类观念通过以特殊的句式表现出来，具有共同的逻辑结构，即一个共同的逻辑结构，即一个“主主谓谓表表”的的句子，如句子，如“我毫无价值我毫无价值”、“我不行我

23、不行”、“我的我的运气总是很差运气总是很差”等。等。 这类句子所表达的是一类自我认识、自我评这类句子所表达的是一类自我认识、自我评价、自我态度，并且将判断推广到个人的所有方价、自我态度，并且将判断推广到个人的所有方面。面。5.1.语义分析技术的含义语义分析技术的含义 求助者用这类句子表达的意思，通过语义分求助者用这类句子表达的意思，通过语义分析，就会发现作为主语的析，就会发现作为主语的“我我”应包括与应包括与“我我”有关的所有方面，包括各种客体、各种行为。但有关的所有方面，包括各种客体、各种行为。但是谓语是谓语“是是”及表语，则描述的是个体的整体、及表语，则描述的是个体的整体、全部性质、特点。

24、全部性质、特点。 表语的另一个问题是其意义关于抽象，无法表语的另一个问题是其意义关于抽象，无法进行客观评定，如进行客观评定，如“我很笨我很笨”之笨字，无法客观之笨字，无法客观评定，但描述的是智商，可以评定。评定，但描述的是智商，可以评定。5.2.语义分析技术之句子转换语义分析技术之句子转换 恰当的关于自我的表达应该注意两个问题恰当的关于自我的表达应该注意两个问题: : 一是主语一是主语“我我”应换成与应换成与“我我”有关的、更有关的、更为具体的事件和行为。为具体的事件和行为。 二是表语位置上的词必须能根据一定的标准二是表语位置上的词必须能根据一定的标准进行评价。进行评价。 通过这一过程，就能促

25、使求助者将其代表核通过这一过程，就能促使求助者将其代表核心错误观念的无意义的句子换变成具体的、有特心错误观念的无意义的句子换变成具体的、有特定意义的句子，学会将定意义的句子，学会将“我我”分解为一些特定的分解为一些特定的事件和行为，在一定参照系来作具体的评价与衡事件和行为，在一定参照系来作具体的评价与衡量。量。5.2.语义分析技术之句子转换语义分析技术之句子转换 求助者在这一过程中，能学会依据较客观的求助者在这一过程中，能学会依据较客观的标准看待自己与存在的问题，以对具体的事件的标准看待自己与存在的问题，以对具体的事件的评价代替整体性评价。评价代替整体性评价。 同时，将对自己的不适应行为和适应

26、行为有同时，将对自己的不适应行为和适应行为有客观的认识，他将发现，在特定的行为上确实存客观的认识，他将发现，在特定的行为上确实存在问题，但其他方面与正常人无异。在问题，但其他方面与正常人无异。6.进一步改变认知：行为矫正技术进一步改变认知：行为矫正技术 认知理论认为，认知及其过程决定行为的产认知理论认为，认知及其过程决定行为的产生；行为的改变也能引起认知的改变。认知与行生；行为的改变也能引起认知的改变。认知与行为的交互关系，可以是良性的，也可以是恶性的。为的交互关系，可以是良性的，也可以是恶性的。在求助者身上，多表现为恶性循环。在求助者身上，多表现为恶性循环。 因此，通过行为矫正技术，可以改变

27、求助者因此，通过行为矫正技术，可以改变求助者的不合理认知及其过程。与行为治疗的区别在于：的不合理认知及其过程。与行为治疗的区别在于：行为治疗技术只针对行为，但认知行为治疗则将行为治疗技术只针对行为，但认知行为治疗则将行为及其改变与认知过程与结果紧密地联系起来，行为及其改变与认知过程与结果紧密地联系起来，并促进良性循环。并促进良性循环。6.1. 行为矫正技术对改变认知的意义行为矫正技术对改变认知的意义v咨询师让求助者采取经设计的行为模式，让求助咨询师让求助者采取经设计的行为模式，让求助者体验一些通常被他自己忽视的情绪体验，以帮者体验一些通常被他自己忽视的情绪体验，以帮助改变认知。助改变认知。 如

28、鼓励抑郁症做感兴趣的事，并强化其正性如鼓励抑郁症做感兴趣的事，并强化其正性情绪感受。体验与咨询师强化引起的感受，对认情绪感受。体验与咨询师强化引起的感受，对认知改变起积极效果。知改变起积极效果。6.1. 行为矫正技术对改变认知的意义行为矫正技术对改变认知的意义v在行为矫正的特定情境中，求助者不仅体验带什在行为矫正的特定情境中，求助者不仅体验带什么是积极情绪和成功的行为，还学会了如何获得么是积极情绪和成功的行为，还学会了如何获得这类体验的方式方法。这类体验的方式方法。 这可以延续到他的日常生活中。这可以延续到他的日常生活中。7. 巩固新观念：认知复习巩固新观念：认知复习 认知复习是该疗法的重要组

29、成部分。具体是认知复习是该疗法的重要组成部分。具体是布置家庭作业，或要求阅读有关认知治疗的材料，布置家庭作业，或要求阅读有关认知治疗的材料，将前几个阶段的治疗延续到求助者日常生活之中将前几个阶段的治疗延续到求助者日常生活之中与治疗结束之后。与治疗结束之后。 作业是要求求助者检验其日常生活中出现的作业是要求求助者检验其日常生活中出现的信念，发现其不合理认知及其过程，并加以纠正信念，发现其不合理认知及其过程，并加以纠正取代。取代。 只有当求助者在实际生活中能作到完全依靠只有当求助者在实际生活中能作到完全依靠自己调节认知、情绪和行为时，咨询的最终目的自己调节认知、情绪和行为时，咨询的最终目的才实现。

30、才实现。（二）（二）梅肯鲍姆的认知行为梅肯鲍姆的认知行为矫正技术矫正技术 被称为应对技能学习程序，基本被称为应对技能学习程序，基本原理是学习如何矫正认知原理是学习如何矫正认知“定势定势”获得更有效的应对压力情境的策略。获得更有效的应对压力情境的策略。（二）（二）梅肯鲍姆的认知行为梅肯鲍姆的认知行为矫正技术矫正技术v通过角色扮演和想像使求助者面临一种通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境；可以引发焦虑的情境；v要求求助者评价其焦虑水平；要求求助者评价其焦虑水平；v教给求助者觉察那些其在压力下产生的教给求助者觉察那些其在压力下产生的引发焦虑的认知；引发焦虑的认知；v帮助求助者通过重新

31、评价自我陈述来检帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查其认知的合理与否；查其认知的合理与否；v让求助者注意重新评价后的焦虑水平。让求助者注意重新评价后的焦虑水平。（二）（二）梅肯鲍姆的认知行为梅肯鲍姆的认知行为矫正技术矫正技术 压力接种训练（压力接种训练（SITSIT）是应对技是应对技能学习程序的具体应用，即可用于能学习程序的具体应用，即可用于当前问题，也可用于应付未来困难。当前问题，也可用于应付未来困难。具体包括三个阶段：具体包括三个阶段：1. 概念阶段概念阶段v帮助求助者理解压力的本质，以社会交互作用的帮助求助者理解压力的本质，以社会交互作用的观点重新定义压力。其目的是与求助者一起重新观点重

32、新定义压力。其目的是与求助者一起重新思考其情绪与行为的实质。思考其情绪与行为的实质。v一般是通过教学呈现、苏格拉底式询问、有引导一般是通过教学呈现、苏格拉底式询问、有引导的自我发现三个过程实现。的自我发现三个过程实现。1. 概念阶段概念阶段v常见的求助者的错觉：自己是外部环境、想法、常见的求助者的错觉：自己是外部环境、想法、情绪和行为的受害者，所以他无法控制自己的情情绪和行为的受害者，所以他无法控制自己的情绪和行为。绪和行为。v咨询是帮助求助者发现他自身在压力形成过程中咨询是帮助求助者发现他自身在压力形成过程中的关键性作用。的关键性作用。v获得觉察的过程是系统地观察其内部陈述，监控获得觉察的过

33、程是系统地观察其内部陈述，监控内部对话带来的不适应行为。内部对话带来的不适应行为。1. 概念阶段概念阶段v这种自我监控内部对话的方式必须贯穿整个咨询这种自我监控内部对话的方式必须贯穿整个咨询过程。具体方法是记开放式日记。日记记录自己过程。具体方法是记开放式日记。日记记录自己的具体想法、情感和行为。的具体想法、情感和行为。 v求助者必须保持对个人内心世界、环境、文化的求助者必须保持对个人内心世界、环境、文化的敏感。敏感。2. 技能获得和复述阶段技能获得和复述阶段 教给求助者各种行为和认知应对技术，以应教给求助者各种行为和认知应对技术，以应对不同的压力情境。直接的行动是重要组成部分。对不同的压力情

34、境。直接的行动是重要组成部分。比如，收集各种引发焦虑恐惧的信息，明确了解比如，收集各种引发焦虑恐惧的信息，明确了解压力情境的相关因素；学习应用各种减缓压力的压力情境的相关因素；学习应用各种减缓压力的行为；学习放松方法。行为；学习放松方法。 这一咨询阶段，求助者应认识到其适应与适这一咨询阶段，求助者应认识到其适应与适应不良行为，都与其内部对话过程与内容相联系。应不良行为，都与其内部对话过程与内容相联系。 在此基础上，应获得一种新的内部对话方式在此基础上，应获得一种新的内部对话方式与内容，并将其复述。与内容，并将其复述。2.1. 复述举例复述举例v“我怎样面对和处理这个压力？我怎样面对和处理这个压

35、力？”（“用什么方用什么方法能解决这个压力源？我怎样才能战胜这一挑战法能解决这个压力源？我怎样才能战胜这一挑战？”）v“我怎样能不感觉被压垮了？我怎样能不感觉被压垮了？”（“目前我可以目前我可以做什么？我怎样才能把恐惧保持在自己的控制之做什么？我怎样才能把恐惧保持在自己的控制之下？下？”）v“我怎样强化我的自我陈述？我怎样强化我的自我陈述？”（“我怎样可以我怎样可以认可自己？认可自己？”）2.2. 技能举例技能举例v放松训练，以降低压力的生理与心理唤醒水平。放松训练，以降低压力的生理与心理唤醒水平。放松的方法包括行为主义的放松方法、瑜珈、冥放松的方法包括行为主义的放松方法、瑜珈、冥想、气功、散

36、步、慢跑、做手工等。想、气功、散步、慢跑、做手工等。v社会技能训练社会技能训练v时间管理训练时间管理训练v自我指导训练自我指导训练v改变生活方式，如重新仔细评价各项事情的轻重改变生活方式，如重新仔细评价各项事情的轻重缓急，发展支持系统，采取直接行动以改变压力缓急，发展支持系统，采取直接行动以改变压力情境。情境。3. 应用和完成阶段应用和完成阶段 此阶段应将在治疗情境中发生的改变迁移到此阶段应将在治疗情境中发生的改变迁移到现实生活中，并将其维持下去。现实生活中，并将其维持下去。 对于求助者，仅仅学会告诉自己新的东西并对于求助者，仅仅学会告诉自己新的东西并不必然导致改变，亲身实践自我陈述，将新技能

37、不必然导致改变，亲身实践自我陈述，将新技能应用到现实生活情境中，才能显现效果。应用到现实生活情境中，才能显现效果。 当求助者熟练掌握了认知和行为应对技术后，当求助者熟练掌握了认知和行为应对技术后，开始练习难度逐步提高的行为家庭作业。求助者开始练习难度逐步提高的行为家庭作业。求助者完成生活日记，完成情况在每次咨询中进行检查。完成生活日记，完成情况在每次咨询中进行检查。 其后其后3 3、6 6、9 9、1212个月安排后续和加强治疗。个月安排后续和加强治疗。4. SIT的应用范围的应用范围 SIT是压力管理程序的组成部分。既可用于是压力管理程序的组成部分。既可用于矫正，也可用于预防。具体包括愤怒控

38、制、焦虑矫正，也可用于预防。具体包括愤怒控制、焦虑管理、自信训练、创造性思维提高、抑郁症和对管理、自信训练、创造性思维提高、抑郁症和对健康问题的处理健康问题的处理。还可用于减肥、儿童多动症、。还可用于减肥、儿童多动症、自闭症、创伤后应激综合症等。自闭症、创伤后应激综合症等。二、相关知识二、相关知识介绍三种认知流派的基本理论。介绍三种认知流派的基本理论。（一）贝克的认知疗法（一）贝克的认知疗法 贝克生于贝克生于19211921年。其理论的主年。其理论的主要内容包括：要内容包括：1.贝克认知疗法的重要概念贝克认知疗法的重要概念v共同感受。共同感受是指个人所经历的知觉共同感受。共同感受是指个人所经历

39、的知觉与思维过程。包括从外界获得刺激，然后结与思维过程。包括从外界获得刺激，然后结合已有经验，进行评价和推理，得出结论并合已有经验，进行评价和推理，得出结论并加以验证的过程。加以验证的过程。 这一过程经常被主体忽略，一般以自动方这一过程经常被主体忽略，一般以自动方式出现，不需要加以特别的注意。式出现，不需要加以特别的注意。 这一过程有可能出现错误，即知觉、判断、这一过程有可能出现错误，即知觉、判断、推理等思维过程与结果不符合实际情况，对推理等思维过程与结果不符合实际情况，对外界的信息作出不适当地解释，出现认知歪外界的信息作出不适当地解释，出现认知歪曲现象，并有可能引发不适应行为与情绪。曲现象，

40、并有可能引发不适应行为与情绪。1.贝克认知疗法的重要概念贝克认知疗法的重要概念v自动化思维。自动化思维是指个人固定自动化思维。自动化思维是指个人固定但并未经仔细检查核实的思维过程。其但并未经仔细检查核实的思维过程。其中保留了错误观念，因被主体忽视而影中保留了错误观念，因被主体忽视而影响其情绪和行为。响其情绪和行为。 咨询过程就是咨询师运用细致的分咨询过程就是咨询师运用细致的分析技术，帮助求助者发现并改变这些错析技术，帮助求助者发现并改变这些错误的、习惯化认知过程与结果，达到改误的、习惯化认知过程与结果，达到改变其不适应行为与情绪问题的目的。变其不适应行为与情绪问题的目的。1.贝克认知疗法的重要

41、概念贝克认知疗法的重要概念v规则。规则是指个人在认识现实世界的规则。规则是指个人在认识现实世界的过程中遵循的、在社会化过程中形成的、过程中遵循的、在社会化过程中形成的、社会认可的行为准则。个体以规则来评社会认可的行为准则。个体以规则来评价过去、指导现在、预测未来个人的表价过去、指导现在、预测未来个人的表现。现。 如个体不顾主客观条件，死板地刻如个体不顾主客观条件，死板地刻受规则，将导致行为与现实的不协调，受规则，将导致行为与现实的不协调，导致不适应行为与情绪问题。导致不适应行为与情绪问题。2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误 贝克发现，人们基于错误信息、信贝克发现，人们

42、基于错误信息、信息不足、不正确推理、不能区分现实与息不足、不正确推理、不能区分现实与想象等自动化思维，因犯逻辑错误常而想象等自动化思维，因犯逻辑错误常而出现不适应行为与情绪问题。出现不适应行为与情绪问题。2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v主观（任意）推断：主观（任意）推断： 在没有事实证据的支持下任意推断在没有事实证据的支持下任意推断出负性结论。出负性结论。 或没有证据却断言未来的负性事件或没有证据却断言未来的负性事件发生。这可能包括发生。这可能包括“读心理读心理”，即将个，即将个人的想法推测为别人的想法，人的想法推测为别人的想法，v例：我得罪他了。2.贝克发现的常

43、犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v选择性概括：只选择某件事的一些方面，选择性概括：只选择某件事的一些方面，就形成结论。尤指选择性注意消极因素，就形成结论。尤指选择性注意消极因素，低估或忽视积极因素。而且认为所注意低估或忽视积极因素。而且认为所注意的才是最重要的，忽视对事件整体与全的才是最重要的，忽视对事件整体与全部意义。如危机发生时，忽视了机遇。部意义。如危机发生时，忽视了机遇。v例： “左眼跳财，右眼跳灾。左眼跳财，右眼跳灾。左眼跳财，右眼跳灾。左眼跳财，右眼跳灾。” “ “ 讲错了一句话证明我是不合格的老师。讲错了一句话证明我是不合格的老师。讲错了一句话证明我是不合格的老师。讲

44、错了一句话证明我是不合格的老师。” ”“ “我将永远找不到一份工作我将永远找不到一份工作我将永远找不到一份工作我将永远找不到一份工作” ”“ “我将永远孤独我将永远孤独我将永远孤独我将永远孤独” ”2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v过度概括：以一个负性事件为依据，认过度概括：以一个负性事件为依据，认为事情总是坏的或总是向坏的方向发展。为事情总是坏的或总是向坏的方向发展。v例：我不是一个好母亲。例：我不是一个好母亲。v例：例：因郭云惨案而表现出上街时胆战心因郭云惨案而表现出上街时胆战心惊。惊。2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v夸大或缩小：扩

45、大负性事件的重要性，夸大或缩小：扩大负性事件的重要性，缩小正性事件的重要性。缩小正性事件的重要性。v例：得了中等说明我多么不足， 得了高分则纯属侥幸！2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v个性（人）化：个性（人）化： 在没有根据的情况下，在没有根据的情况下，主动为别人主动为别人的过失或不幸承担责任；将一切不幸、的过失或不幸承担责任；将一切不幸、事故或别人生病均归因于自己的过失，事故或别人生病均归因于自己的过失，引咎自责。引咎自责。包揽负性事件的全部责任，包揽负性事件的全部责任，认为是自己个人内在素质、性格的缺陷认为是自己个人内在素质、性格的缺陷所致。所致。v例：修理工对

46、我粗暴无礼因为我做错了事。 孩子出了问题是我没有教育好。2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v贴标签或误贴标签：在根据不足的情况贴标签或误贴标签：在根据不足的情况下，将负性（消极）观念、评价标定于下，将负性（消极）观念、评价标定于某个人身上，并以为依据看待他（包括某个人身上，并以为依据看待他（包括自己），从而影响了准确认识自己、他自己），从而影响了准确认识自己、他人、环境。人、环境。v例：我是一个天生的失败者！ 我一无是处！2.贝克发现的常犯的七个逻辑错误贝克发现的常犯的七个逻辑错误v极端（全或无）思维：以全或无、非黑极端（全或无）思维：以全或无、非黑即白的方式思考与解

47、释世界，不允许或即白的方式思考与解释世界，不允许或承认存在灰色地带，认为如承认存在灰色地带，认为如“不是不是”那那“就是就是”。v例：没有成功就意味着失败。3.贝克的五种具体治疗技术贝克的五种具体治疗技术v识别自动思维：帮助求助者发现那些平识别自动思维：帮助求助者发现那些平常并不注意的思维过程与思维习惯。具常并不注意的思维过程与思维习惯。具体的技术包括提问、指导求助者自我演体的技术包括提问、指导求助者自我演示或模仿。示或模仿。v例：没有成功就意味着失败。认知-情感发生框图原发性假设原发性假设原发性假设原发性假设如果我很完美，不幸的事情不可能在我身上发生如果我很完美，不幸的事情不可能在我身上发生

48、如果我很完美，不幸的事情不可能在我身上发生如果我很完美，不幸的事情不可能在我身上发生一旦发生，这是我一旦发生，这是我一旦发生，这是我一旦发生，这是我的过错的过错的过错的过错生活对我不公平生活对我不公平生活对我不公平生活对我不公平是我使得丈夫脾气变是我使得丈夫脾气变是我使得丈夫脾气变是我使得丈夫脾气变坏的；离婚之后我不坏的；离婚之后我不坏的；离婚之后我不坏的；离婚之后我不会有好日子过的；我会有好日子过的；我会有好日子过的；我会有好日子过的；我不可能会很好地照顾不可能会很好地照顾不可能会很好地照顾不可能会很好地照顾子女；子女；子女；子女；为什么我不能拥有丈为什么我不能拥有丈为什么我不能拥有丈为什么

49、我不能拥有丈夫？上帝偏心，没有夫？上帝偏心，没有夫？上帝偏心，没有夫？上帝偏心，没有保佑我！为什么是我保佑我！为什么是我保佑我！为什么是我保佑我！为什么是我的子女品行不端？的子女品行不端？的子女品行不端？的子女品行不端？继发性假设继发性假设继发性假设继发性假设自动性想法自动性想法自动性想法自动性想法情感反应情感反应情感反应情感反应沮丧、抑郁沮丧、抑郁沮丧、抑郁沮丧、抑郁愤怒愤怒愤怒愤怒3.贝克的五种具体治疗技术贝克的五种具体治疗技术v识别认知性错误：帮助求助者发现未经识别认知性错误：帮助求助者发现未经验证的错误观念，即在内外刺激与情绪验证的错误观念，即在内外刺激与情绪行为反应之中间关键环节。具

50、体包括上行为反应之中间关键环节。具体包括上述的七类。需要咨询师认真听，求助者述的七类。需要咨询师认真听，求助者认真反省。还需要发现在不同情境与问认真反省。还需要发现在不同情境与问题时，求助者共同的思维特征。题时，求助者共同的思维特征。识别认知性错误焦虑和抑郁患者往往采用消极的方式来看待和处理一切事物，其观点与现实大相径庭，带有悲观色彩；识别方法：从特殊事件中得出一般性规律（或原则）；注意“口头禅”、交谈中的言外之意；应用“步步紧逼”或“苏格拉底式”逻辑提问；3.贝克的五种具体治疗技术贝克的五种具体治疗技术v真实性验证：将求助者的自动思维内容、真实性验证：将求助者的自动思维内容、方式作为一种假设

51、，鼓励求助者在演示或方式作为一种假设，鼓励求助者在演示或真实情境中验证其真实性与可靠性。这一真实情境中验证其真实性与可靠性。这一过程让求助者认识其原来观念的荒谬。过程让求助者认识其原来观念的荒谬。 还是关键步骤，只有认识到错误才有还是关键步骤，只有认识到错误才有可能改变。可能改变。 提问方式（苏格拉底式对话）：证据提问方式（苏格拉底式对话）：证据在哪里？有别的解释吗？意味着什么？在哪里？有别的解释吗？意味着什么？盘诘提问技术1 1、如果我不努力的话，我可能考不及格。、如果我不努力的话，我可能考不及格。如果这是真实的，它对你意味着什么？为什么它使你心神不安？2 2、如果我不及格，那将证明我没有学

52、好这门课。、如果我不及格，那将证明我没有学好这门课。如果你没有及格，为什么它使你心神不安？3 3、那将意味着我是一个失败者，别人将看不起我。、那将意味着我是一个失败者，别人将看不起我。4 4、我将感到痛苦，因为只有当我得到别人赞赏的、我将感到痛苦，因为只有当我得到别人赞赏的时候，我才感到自己是个幸福和有价值的人。时候，我才感到自己是个幸福和有价值的人。如果你是一个“失败者”，如果别人真的看不起你，那又怎样呢？苏格拉底与失恋者的对话 苏：孩子，为什么悲伤？失：我失恋了。苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心

53、呢？失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。苏：丢了就丢了，何不继续向前走，鲜美的葡萄还有很多。失：我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。苏：但这一天也许永远不会到来。失：那我就用自杀来表示我的诚心。苏：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。苏格拉底与失恋者的对话苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福？失：那是自然。苏：如果她认为离开你是一种幸福？失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时

54、候她才感到幸福！苏：那时曾经，是过去，可她现在并不这么认为。失：这就是说，她一直在骗我？苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装得对你很有情意，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？苏格拉底与失恋者的对话苏：不，你的感情从来没有浪费。因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。失：可是她现在不爱我了，我却还苦苦的爱着她，这多不公平啊！苏：的确不公平，我是说对你所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你

55、是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！失：可是您看得明白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她而痛苦！苏：为她而痛苦？她的日子可能过得很好，不如说你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着为别人的旗号。失：依你的说法，这一切倒成了我的错？苏：是的，从开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃离幸福。失：可她连机会都不给我，您说可不可恶？苏格拉底与失恋者的对话苏：当然可恶。还好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，您应该感到高兴，孩子。失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人抛弃了。苏：被抛弃的并不就是不好的。失：此话

56、怎讲？苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱，年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。苏：时间会扶平你心灵的创伤。失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？苏：去感谢哪个抛弃你的人，为她祝福。失：为什么？苏：因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。 3.贝克的五种具体治疗技术贝克的五种具体治疗技术v去中心化：很多求助者感到自己是别人去中心化：很多求助者感到自己是别人注意的中心，自己的一言一行都被他人注意的中心，自己的一言一行都被他人关注品评。所以特

57、别关注自己的言行，关注品评。所以特别关注自己的言行，害怕言行举止的不当会引起周围每个人害怕言行举止的不当会引起周围每个人的关注与批评。的关注与批评。 要求求助者在实际与人交往的生活要求求助者在实际与人交往的生活中，询问并记录他人的实际看法和行为。中，询问并记录他人的实际看法和行为。这一过程让求助者认识到实际上很少有这一过程让求助者认识到实际上很少有人注意他的言行与变化。人注意他的言行与变化。 试着穿反鞋走在街上。试着穿反鞋走在街上。3.贝克的五种具体治疗技术贝克的五种具体治疗技术v情绪水平及其变化的监控：很多求助者情绪水平及其变化的监控：很多求助者自己的负性情绪一致不变地持续影响和自己的负性情

58、绪一致不变地持续影响和控制着自己。但情绪都存在着开始、高控制着自己。但情绪都存在着开始、高峰、消退的自然过程。峰、消退的自然过程。 要求求助者对自己的情绪状态与变要求求助者对自己的情绪状态与变化进行监控，认识到这一自然状态，使化进行监控，认识到这一自然状态，使得他们意识到能控制自己的情绪，增强得他们意识到能控制自己的情绪，增强成功的信心。成功的信心。4.重视求助者的潜能重视求助者的潜能 咨询过程中应引导和发挥求助者的咨询过程中应引导和发挥求助者的潜能。包括：对自己认识过程与观念的潜能。包括：对自己认识过程与观念的反省能力；发现问题并加以改变的能力。反省能力；发现问题并加以改变的能力。 求助者不

59、适应的情绪与行为，只是求助者不适应的情绪与行为，只是在某些特殊问题上错误地使用了共同感在某些特殊问题上错误地使用了共同感受工具的结果。他的整个认知系统并没受工具的结果。他的整个认知系统并没有被破坏，在其他问题和方面仍然拥有有被破坏，在其他问题和方面仍然拥有正常的思维、判断、推理能力。正常的思维、判断、推理能力。（二）雷米的认知治疗理论（二）雷米的认知治疗理论 雷米雷米生于生于19131913年。其理论的主年。其理论的主要内容包括：要内容包括：1.雷米理论的雷米理论的“错误自我概念错误自我概念” 基本理论与贝克一致，即错误的认知是导基本理论与贝克一致，即错误的认知是导致不适应行为和情绪的根本原因

60、。致不适应行为和情绪的根本原因。 但雷米关注错误认知的存在状态，错误观但雷米关注错误认知的存在状态，错误观念的核心是个体对自我的不正确、不适当评价，念的核心是个体对自我的不正确、不适当评价，即错误自我概念。不同的错误观念集合对应着即错误自我概念。不同的错误观念集合对应着不同的情绪障碍。如与抑郁情绪有关的群集有：不同的情绪障碍。如与抑郁情绪有关的群集有：“我过去、现在、将来都是没希望的！我过去、现在、将来都是没希望的！”“”“我我总是孤立无援的！总是孤立无援的！”“”“我不会被人喜欢、重视、我不会被人喜欢、重视、欣赏！欣赏！”“”“我无法进行别人都能从事的工作、我无法进行别人都能从事的工作、活动

61、、运动！活动、运动！”。 基本句式是关于基本句式是关于“我我”的消极、且不准确的消极、且不准确的陈述句型。的陈述句型。2. 错误自我概念的错误自我概念的“中心中心边缘边缘”模型模型 雷米认为错误的自我观念存在雷米认为错误的自我观念存在“中心中心边缘边缘”模型。每一组群集模型。每一组群集的各个错误观念，的各个错误观念，其重要性是不同的。有一些是主要的、基本其重要性是不同的。有一些是主要的、基本的，支配着较为次要的、的，支配着较为次要的、边缘的边缘的观念。观念。 在治疗中，求助者较易放弃次要的错误在治疗中，求助者较易放弃次要的错误观念，但如果主要的不被改变，问题无法从观念，但如果主要的不被改变，问

62、题无法从根本上解决。根本上解决。2. 错误自我概念的错误自我概念的“中心中心边缘边缘”模型模型 主要的错误自我观念往往隐藏较深，不易主要的错误自我观念往往隐藏较深，不易被发现，只有在解决了次要的错误观念，才被发现，只有在解决了次要的错误观念，才能逐步揭示核心的、能逐步揭示核心的、中心的中心的错误观念。错误观念。 在治疗中，应从次要的入手，但一定要在治疗中，应从次要的入手，但一定要深入到主要的、中心的错误自我观念。深入到主要的、中心的错误自我观念。（三）（三）梅肯鲍姆梅肯鲍姆的认知行为矫的认知行为矫治技术治技术 梅肯鲍姆关注求助者的自我言梅肯鲍姆关注求助者的自我言语表达及其改变。语表达及其改变。

63、1.梅肯鲍姆梅肯鲍姆的基本观点的基本观点 梅肯鲍姆梅肯鲍姆认为个人的自我陈述在认为个人的自我陈述在很大程度上与别人的陈述一样影响个很大程度上与别人的陈述一样影响个体的行为。体的行为。 所以所以梅肯鲍姆训练求助者觉察其梅肯鲍姆训练求助者觉察其自我对话，并通过改变自我对话的方自我对话，并通过改变自我对话的方式改变，达成对不适应行为和情绪的式改变，达成对不适应行为和情绪的解决。其关键是教给求助者做自我陈解决。其关键是教给求助者做自我陈述与训练技术，以能更有效地应对未述与训练技术，以能更有效地应对未来的将出现的情境与问题。来的将出现的情境与问题。Meichenbaum“内部语言”理论与自我激励语言-特

64、别是内部语言与行为有着密切的关系，从某种程度上起着影响和控制行为的作用。 消极的内部语言是产生和影响行为失调的重要因素。我不行！我干不好！我一事无成！我是失败者！心理障碍者心理障碍者2.训练过程训练过程 咨询师与求助者一起进行角色扮咨询师与求助者一起进行角色扮演，通过模仿求助者在现实生活中的演，通过模仿求助者在现实生活中的问题情境应对策略，使求助者练习自问题情境应对策略，使求助者练习自我指导技术，以提高在实际情境中求我指导技术，以提高在实际情境中求助者期望行为的发生率。咨询过程是助者期望行为的发生率。咨询过程是应对技能的学习过程。应对技能的学习过程。 具体包括三个阶段：具体包括三个阶段：（1）

65、找出问题情境并确定更适应该）找出问题情境并确定更适应该环境的期望行为及背后的自我对话环境的期望行为及背后的自我对话 识别在所处环境中可能会干扰期望行识别在所处环境中可能会干扰期望行为的对抗行为。注意不同的自我对话，会为的对抗行为。注意不同的自我对话，会引发期望行为或与之相对抗行为（不适应引发期望行为或与之相对抗行为（不适应行为）。行为）。 自我对话本身可能是引发某种行为的自我对话本身可能是引发某种行为的内在刺激，又可能是某种行为的正负强化内在刺激，又可能是某种行为的正负强化因素。因素。（2）学习对问题情境有帮助的的自）学习对问题情境有帮助的的自我对话（内部指令）我对话（内部指令） 学习通过自我

66、暗示的方式控制不适应行为，学习通过自我暗示的方式控制不适应行为，引起适应行为。引起适应行为。 学习的步骤有学习的步骤有: 一是咨询师大声示范并作出相应的行为；一是咨询师大声示范并作出相应的行为； 二是求助者大声模仿咨询师的说话内容并作二是求助者大声模仿咨询师的说话内容并作出相应的行为；出相应的行为； 三是求助者小声模仿相应和行为，直至熟练；三是求助者小声模仿相应和行为，直至熟练； （3）学习对问题情境有帮助的的自）学习对问题情境有帮助的的自我对话（内部指令）我对话（内部指令） 四是求助者复诵自我指令，逐渐小声，并执四是求助者复诵自我指令，逐渐小声，并执行期望行为；行期望行为； 五是求助者不出声

67、复诵自我指令，并执行期五是求助者不出声复诵自我指令，并执行期望行为；望行为； 六是求助者隐匿、不动嘴唇地复诵自我指令，六是求助者隐匿、不动嘴唇地复诵自我指令，并执行期望行为；并执行期望行为； 七是在现实生活情境中求助者隐匿、不动嘴七是在现实生活情境中求助者隐匿、不动嘴唇地复诵自我指令，并执行期望行为，达到自我唇地复诵自我指令，并执行期望行为，达到自我控制的目的。控制的目的。 （4）学习应对问题情境的相关技能）学习应对问题情境的相关技能 咨询师还应关注求助者其他生活技能的学习咨询师还应关注求助者其他生活技能的学习与提高。如放松技术、社会交往技术等。与提高。如放松技术、社会交往技术等。家庭作业之一

68、积极的自我对话 针对自己的消极思想，提出积极的想法。如下面例子所示:消极想法积极想法我很愚蠢我没希望了我太气愤了我会聪明些的只要努力，我会改变的生气是愤怒是家庭作业之二利弊分析 针对自己的内心冲突，进行利弊分析。 受了某人的气，想要报复或揍他。 请大家一起来分析打他的好处打他的坏处心理处方仇恨袋家庭作业之三多栏笔记法自动思维分析识别理性思维行动计划我从未做过一件好事我是失败者绝对化思维乱贴标签不能因一件事没做好就全盘否定自己我有成功，有失败，不能因某些错误否定自己。开始努力，帮助别人，做好能做到的每一件事理性信念理性信念我们不能左右天气，但可以改变心情！我们不能改变容貌，但可以展现笑容！我们不

69、能控制他人，但可以控制自己！我们不能预知明天，但可以利用今天！我们不会样样顺利，但可以事事尽力！（5）适应症适应症 认知治疗可以用于治疗许多疾病和心认知治疗可以用于治疗许多疾病和心理障碍。如理障碍。如情绪障碍、抑郁症、焦虑症、情绪障碍、抑郁症、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、行为障抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、行为障碍、人格障碍、性变态、性心理障碍、偏碍、人格障碍、性变态、性心理障碍、偏头痛、慢性结肠炎等身心疾病。头痛、慢性结肠炎等身心疾病。v抑郁症抑郁症 其中最主要的是治疗情绪抑郁病人，其中最主要的是治疗情绪抑郁病人，尤其对于单相抑郁症的成年病人来说是尤其对于单相抑郁症的成年病人来说是

70、一种有效的短期治疗方法。根据美国宾一种有效的短期治疗方法。根据美国宾夕法尼亚大学的研究报道，认知治疗主夕法尼亚大学的研究报道，认知治疗主要适用于治疗单相抑郁症门诊病人，抑要适用于治疗单相抑郁症门诊病人，抑郁病一般经过郁病一般经过1212周的认知治疗，周的认知治疗，8080的的病人有显著改善，疗效优于用丙咪嗪药病人有显著改善，疗效优于用丙咪嗪药物治疗的对照组，随访一年，疗效稳定。物治疗的对照组，随访一年，疗效稳定。 v抑抑郁郁症症 另外，爱丁堡大学、哥伦比亚大学和匹兹另外，爱丁堡大学、哥伦比亚大学和匹兹堡大学的研究组也分别报道了认知治疗可以堡大学的研究组也分别报道了认知治疗可以取得像抗抑郁药物一

71、样的疗效；其中爱丁堡取得像抗抑郁药物一样的疗效；其中爱丁堡大学的布莱克伯恩大学的布莱克伯恩(1981)(1981)等人报道，将原发等人报道，将原发性抑郁症病人随机分成药物治疗组、认知治性抑郁症病人随机分成药物治疗组、认知治疗组和药物疗组和药物认知治疗合并治疗组。经过认知治疗合并治疗组。经过2020周的积极治疗，结果发现合并治疗的门诊病周的积极治疗，结果发现合并治疗的门诊病人疗效优于其他二组。但对于精神病性抑郁人疗效优于其他二组。但对于精神病性抑郁病人，认知治疗可能效果较差。病人，认知治疗可能效果较差。 v神经性厌食神经性厌食 在对神经性厌食病人的治疗中，除了药在对神经性厌食病人的治疗中，除了药

72、物治疗、饮食治疗和家庭治疗外，还要注意物治疗、饮食治疗和家庭治疗外，还要注意这些病人的认知歪曲，因为这些病人往往存这些病人的认知歪曲，因为这些病人往往存在着对自身外形、面庞等方面的认知异常，在着对自身外形、面庞等方面的认知异常，因此必须矫正他们的错误认知。例如，可以因此必须矫正他们的错误认知。例如，可以通过下述合理认知的对话和自我监察来进行：通过下述合理认知的对话和自我监察来进行：“消瘦的人是吃的过少消瘦的人是吃的过少”，“消瘦的人进食消瘦的人进食方式与正常体重人的进食方式不一样方式与正常体重人的进食方式不一样”，“消瘦的人不像正常体重的人那样健美、强壮消瘦的人不像正常体重的人那样健美、强壮”

73、。 v神神经经性性厌厌食食 要要求求病病人人完完成成一一定定量量的的热热卡卡食食物物摄摄入入，并并进进行行自自我我监监察察体体重重、情情绪绪和和自自动动性性思思想想，逐逐步步改改变变不不良良认认知知。神神经经性性厌厌食食患患者者治治疗疗多多不不主主动动，注注意意处处理理好好医医患患关关系系，取取得得患患者者信信任任非非常常重重要要。v性功能障碍病人性功能障碍病人 性功能障碍病人，尤其是性欲减退病性功能障碍病人，尤其是性欲减退病人的治疗，除了行为治疗以外，可以适当人的治疗，除了行为治疗以外，可以适当辅以认知矫正。认知治疗的策略在于改变辅以认知矫正。认知治疗的策略在于改变抑制病人性欲的那些不合理信

74、念，为其后抑制病人性欲的那些不合理信念，为其后采用性感集中技术创造必要条件。例如，采用性感集中技术创造必要条件。例如，有些病人认为有些病人认为“性欲旺盛是邪恶的，这种性欲旺盛是邪恶的，这种人是坏人人是坏人”，在治疗中应该针对病人的这，在治疗中应该针对病人的这种抑制性欲的错误信念进行开导、解释，种抑制性欲的错误信念进行开导、解释，提供必要的性知识提供必要的性知识 v性功能障碍病人性功能障碍病人 鼓励病人采用下述说明：鼓励病人采用下述说明：“即使我对性感兴趣，即使我对性感兴趣，并不意味着我就是一个不好的人并不意味着我就是一个不好的人”，治疗医师亦可，治疗医师亦可采用反问的方式，让病人识别和评价其适

75、应不良性采用反问的方式，让病人识别和评价其适应不良性思维，例如：思维，例如：“如果你变得非常性感，那么将会发如果你变得非常性感，那么将会发生什么样的事情呢生什么样的事情呢?”?”然后再指导、告诫病人，人们然后再指导、告诫病人，人们的行为绝大多数是受其自身控制的，他们往往对当的行为绝大多数是受其自身控制的，他们往往对当时所做的事情能够承担责任，很少会做出违背理智时所做的事情能够承担责任，很少会做出违背理智和法律的事情。从而矫正不合理认知，减轻病人的和法律的事情。从而矫正不合理认知，减轻病人的焦虑和畏惧心理，为进一步行为治疗创造了条件。焦虑和畏惧心理，为进一步行为治疗创造了条件。 v其它其它 认知

76、治疗还适用于治疗焦虑障碍、社认知治疗还适用于治疗焦虑障碍、社交恐怖、偏头痛、考试前紧张焦虑、情绪交恐怖、偏头痛、考试前紧张焦虑、情绪的激怒，以及慢性疼痛病人。对于海洛因的激怒，以及慢性疼痛病人。对于海洛因成瘾病人，认知治疗可以作为辅助治疗手成瘾病人，认知治疗可以作为辅助治疗手段，加强治疗作用。近年来有些报道认为，段，加强治疗作用。近年来有些报道认为，认知治疗与药物治疗合用，可治疗某些精认知治疗与药物治疗合用，可治疗某些精神分裂症病人的妄想。神分裂症病人的妄想。1. 更重要的是，娜娜从她身上感受到了一种特殊的气质，而这种气息，让她觉得有些熟悉。 不同于蓝轩宇那种无比亲切的熟悉，而是一种物以类聚的

77、熟悉。 娜娜主动走上前去，来到这个小女孩儿面前，问道：“你叫什么名字？” 小女孩儿眨了眨眼睛，看着娜娜似乎有些畏惧，但还是脆生生的道：“老师好，我叫冻千秋。” 毫无疑问，和她娇柔的外表相比，她有一个无比霸气的名字。 “冻千秋？”娜娜眼神微动，“几岁六岁半，快七岁了。”冻千秋回答道。2.娜抬起右手，向她头上摸去。冻千秋却吓了一跳，飞速的向后跳开一步，想要避开娜娜的手掌。可娜娜却如影随形一般，根本没有被她拉开距离 当娜娜的手掌轻巧的落在她头上的那一瞬，冻千秋只觉得一切似乎都变得虚幻了，刹那间，周围的一切都变得不真实起来。 娜娜的手掌在她头上轻轻的摸了摸，点点头，“我明白了。” 说完这句话，她重新走

78、到所有学生们面前，“今天，古武课正式开始。古武教导的，就是上古魂师们的一些战斗方式以及一些战斗技巧。既然是战斗，就是用于实战。所以，我们的古武课程无论是开始还是结束，都是以实战为先。”3. 冻千秋依旧站在队伍之中，可她看着娜娜的眼神，分明有些畏惧。粉嫩的小嘴开合，似乎想要说些什么，但又没有说出。但在畏惧的同时，她的眼底深处也多了一抹好奇。这位这么漂亮的娜娜老师，究竟是明白了什么啊？唐乐，我们接下来要前往天罗星巡演了哦。话说，你真的不打算再唱一首歌吗？我承认，你的念实在是太好听了。可是，就一首也太单调了吧。念的歌词就是你自己写的，你写的那么好，为什么不再写一个呢？”4.模拟舱是什么？蓝轩宇其实是

79、很好奇的。这还是他第一次见到模拟舱。倒不是蓝潇和南澄不舍得，而是因为他年纪太小。 一般来说，模拟舱要十岁以上，有相对自控行为能力的人才可以使用。因为那将完全进入到另一个世界，年纪太小进入，容易迷失自我，与原本世界的认知错乱。 但蓝轩宇还是听说过的，伴随着科技进步，模拟舱已经到了相当高科技的程度，几乎能够百分之百拟真真实世界。 譬如机甲师训练，几乎全都是通过模拟器来完成的，不需要承受伤害，却百分之百模拟出战斗和驾驶时的状态，训练效果绝佳。但一般来说，这种训练还是会加入一些痛觉的，以作为刺激，但都不会增加的太强。 十台银色模拟舱熠熠生辉，每一台的占地面积都在四平方米左右，足以容纳各种身材的人。 在

80、本院老师的指导下，十名学员分别进入到一个模拟舱之中，这模拟舱的座舱非常奇特，并不是专门的座椅，而是看上去如同粘稠液体一般的透明物质 当蓝轩宇迈入其中时，顿时觉得宛如踩入泥塘之中一般，十分的怪 “转身，坐下去。”牧重天亲自指导蓝轩宇，对于这个精神力接近一百的孩子他着实是很感兴趣。 蓝轩宇缓缓坐入其中，顿时感觉到整个身体都陷入了进去，眼看着头部也要陷入那透明胶质时他不由得有些慌张。但就在这时，一个金属面具从上方落下，覆盖在他的面庞上，下一刻，他的身体才被那透明胶质彻底浸泡在内。 整个人完全沉入那透明胶质，粘稠感却随之消失了，他突然感觉到，自己似乎是自由的，而金属面具上传来阵阵酥麻的感觉，引动的他的

81、精神之海不断的轻微震颤着。 们不用惊慌，你们现在感受的一切正常，接下来，你们将进入另一个世界之中。你们要做的，就是在这个世界里面活下来。一旦在其中被杀死，你们的综合考核就结束了。在考核的过程中，那就是生死战场，你们可以无所不用其极。甚至是击败遇到的同学。综合考核，开始。” “嗡” 轻微的嗡鸣声中，蓝轩宇只觉得身上骤然一松，整个人仿佛在向下坠落似的，下一瞬，原本漆黑的眼前突然一亮。 柔和的阳光带来温暖，蓝轩宇的意识也随之变得清晰起来。眨了眨眼睛，他惊讶的发现，自己在一条小河边，河水正从自己面前淙淙流过，空气清新而充向，小河两边都是茂密的森林。 他看看自己的双手，再看看周围的一切，心中充满了震撼。

82、 这？这是模拟的世界吗？可是，和真实的世界真的好像、好像啊！ 他下意识的掐了一下自己的手臂，不怎么疼，只是略有感觉。这才让他找到了一些身在虚拟世界的感受。科技真的是太神奇了啊！这种感觉也实在是太过美妙。 他向前跑了两步，一切如常，和自己平时的行动并没有任何区别。感受了一下体内的魂力，也是如此。 略微做了做舒展运动，蓝轩宇再朝着四下看看。脑海中回忆着先前那位老师的话语。 活下来！这就是这次考核的主题。可这里感觉真的好棒啊！这种身在大森林内部的感觉真的是太美妙了，满眼都是阳光和绿色，还有清新的空气。在现实界中，他从来都没有去过这么美的地方呢。5. 略微思考了一下，蓝轩宇心中一动，脸上顿时露出了笑容

83、。因为他突然发现，自己的运气很好。因为，他出现的这个地方，可是有一条小河的啊！6. 这条小河其实说是小溪也差不多，宽不过两米，深度能有两尺就不错了。7. 可不管怎么说，这也是一条河啊！水元素要比其他地方更加充沛，而拥有水元素掌控的他，无疑在这里能够发挥出更大的实力。8. 老师们上课时早就教导过，魂师的实力，和所处环境呈正相关。譬如，植物系魂师在有植物的地方，就能发挥出更强的实力。火属性魂师在正午发挥出的实力就更强。9. 毫无疑问，此时所处的这个环境对于蓝轩宇来说肯定是最有利的。他的武魂是蓝银草，本身就是植物系，再加上这里还有充沛的水元素，无形之中，就让他的整体实力上升了几分。10. 不就是活下

84、去吗？在这最适合自己武魂的地方，肯定能活的更好吧。想到这里，蓝轩宇已经做好了决定，直接找了块石头坐了下来。看着周围的美景，不亦乐乎。11. 紫萝分院体育馆。12. 牧重天和其他几位本院老师站在一个大屏幕前，屏幕一共有是个分屏，呈现出十名学员在虚拟世界森林中不同位置的表现。13. 被虚拟出的当然不会是一片普通森林，而是一片魂兽森林，至于学生们会在森林中遭遇什么，都是随机的。但他们的表现都会被记录在案，会根据随意遇到的情况和应变来打分。14. 因为蓝轩宇先前惊人的九十九点精神力，所以特别被牧重天所注意，他的分屏显示也被放在了中央。15. 当牧重天看到这孩子在河边找了块石头坐了下来的时候，脸上的表情

85、顿时变得古怪起来。16. “现在的孩子，确实是缺乏一些常识啊！”牧重天有些无奈的说道。17. 旁边另一名老师笑道：“这不是显而易见的吗？他们从小在城市中长大，又何曾去过魂兽森林这种地方。当然也更不知道魂兽的习性了。魂灵的存在，再加上魂兽被隔绝在专门星球生存，让有关于魂兽的知识变得越来越不重要，甚至在高级学院都是选修课。他才八岁吧，又怎么会知道森林中的水源地一定是最容易遇到魂兽的。”18. 牧重天耸了耸肩膀，道：“我们这考核的烈度最强到什么程度？”19. “千年魂兽吧。毕竟这些孩子太小，就算是千年魂兽，秒杀他们的可能性都很强。不过我们做过设定，千年魂兽都是相对来说性格较为温和的。省得给这些孩子们

86、留下心理阴影。”20. 牧重天微笑道：“那就让我们拭目以待吧。”21. 河边。22. 蓝轩宇百无聊赖的四下看看，好像也没什么啊！为什么先前那老师说的好像挺危险似的？23. “呼哧、呼哧、呼哧！”正在这时，蓝轩宇听到了一个有些奇怪的声音。他的反应很快，下意识的从大石头上一跃而下，迅速隐藏在石头侧面。24.-25.第六十六章 初战26. 如果是在万年前，或者是更久远的时代。所有魂师要学习的最重要课程都和魂兽有关。因为在那个时候，只有了解魂兽，才能更好的去选择自己魂环的方向。27. 而最近万年来，魂灵体系的完善，再加上人类与魂兽和平共处，有关于魂兽的课程更多的只有专门研究人员才回去研究了。譬如，蓝潇

87、。28. 蓝轩宇小的时候，蓝潇就经常带他看一些魂兽的图册，给他当故事去讲述一些有关于魂兽的知识。所以，在同龄人之中，他肯定是对魂兽最为了解的。毕竟，他有一个研究古魂兽的父亲。29. 所以，当他隐藏在石块旁，看到那声音传来的主人时，第一反应是松了口气。30. 那是一只身体硕大的魂兽，身长大约在五米开外，高也有一米八左右，全身肥硕，头部巨大，尾巴却很细小。一双眼睛长在头部两侧，摇头晃脑的，缓缓走向河水。31. 吞马！32. 一种体型非常庞大，力量惊人的魂兽。但也是一种性格特别温和的魂兽。就算是一些小型魂兽在它身上玩闹它一般都不会发脾气。而且是食草魂兽。最喜欢水，在水里游动的速度要比在陆地奔跑更快。

88、最爱做的事情就是睡觉33. 因为自身体积硕大、力量惊人，皮肤表面的角质层又特别厚重，所以也没什么天敌。在魂兽中，是典型的老好人。就算是远比它们强大的魂兽，也少有会来找它们麻烦的。吞马身上有很多寄生虫，是食肉动物也不喜欢的，吃了容易肚子疼34. 这只吞马体型如此肥硕，就算没有千年也有八百年修为了吧？蓝轩宇心中暗暗的判断着。35. 而这也是他第一次见到魂兽，虽然是在虚拟的世界之中，但还是让他非常感兴趣。36. 那肥硕的吞马缓缓走到河边，先是张开大嘴喝了几口水，然后再缓缓的向河内走去，把自己硕大的身体全都浸泡在河水之中。37. 它实在是太肥硕了，以至于身体浸泡在河水中后，这条小河都要断流了。但它却乐

89、得享受那被河水冲刷的快乐，嘴里依旧发出着“呼哧、呼哧”的声音。38. 蓝轩宇笑眯眯的蹲在大石头旁边看着吞马，魂兽，真有意思呢。听爸爸说过，好像最高级别的旅游就是去那两颗魂兽星去看魂兽，只是需要花费特别、特别多的联邦币。等自己长大了，赚了钱，一定要去魂兽星看看，一定会特别有趣吧。39. 据说，那两颗星球，一颗叫龙皇星，一颗叫龙王星。不知道会是什么样子呢。那里真的会有巨龙么？40. 一想到这些，蓝轩宇就莫名的有些兴奋起来。41. 就在这时，突然间，他体内没来由的一热，让正心存兴奋的他顿时惊醒。紧接着，一股恶风就从背后袭来。42. 哪怕是在体育馆内观察着学生们表现的老师们，在这一刻都不禁皱起了眉头。

90、这个长得很好看，却站在那里看着吞马傻笑的小家伙，恐怕要被淘汰了啊！43. 可就在这时，身在屏幕内，完全背对危险的蓝轩宇，却做出了令他们吃惊的反应。44. 他整个身体猛然前扑，看上去就像是要摔倒似的。右手在地面上一撑，已经接近失控的身体变成侧转，右脚脚尖点在地面上，完全是利用脚踝的力量一瞪，整个人竟是在间不容发之际完成了一个变向，横着就弹了出去。45. 一道黑影下一刻就扑在了他弹身之前的地方，地面上留下了十道深深的痕迹。46. 蓝轩宇一个鱼跃前滚翻，顺势站起，同时骇然朝身后看去。47. 他刚刚所做的这些完全都是下意识的反应，是当初和娜娜在一起，每天练习追逐、抓人练就的步法。48. 娜娜都说过，他

91、这步法勉强可以算是小成了，想要更好就只能是不断的增加熟练度和提升魂力。49. 娜娜走了这些日子，蓝轩宇一天都没有懈怠过。经历过那几件事之后，现在的他特别知道努力。尤其是他非常想达到二十级去找他的娜娜老师。50. 娜娜留下的魂导通讯号码，南澄查过了，那需要在天斗星才能打通联系上。也就是说，必须要去天斗星才行。51. 南澄已经答应他，等他的魂力快到二十级的时候，就专门带他去天斗星一趟，去找娜娜。52. 蓝轩宇得到了这个承诺和保证之后哪能不努力啊！他巴不得早点去找他的娜娜老师呢。53. 所以，这步法和当初相比，已经练得越发纯熟了。当然，能够避开这一下，也和他体内一热那种感觉有关。他隐约知道，那应该是

92、和自己的金纹蓝银草有关的，金纹蓝银草在守护自身这方面特别擅长。54. 此时他才看清，那突然从背后不声不响袭击自己的，是一头狼。55. 通体呈献为淡淡的墨绿色，但身体周围却有一些扭曲的光芒，让它显得似乎有些虚幻。56. 身长大约在两米左右，体型偏瘦，不算特别庞大。但一双幽绿色的眼睛看上去却十分渗人。尾巴垂在身后，不声不响的，缓步向蓝轩宇这边逼来。57. 这是58. 蓝轩宇顿时想起一种魂兽。59. 幽冥狼！60. 他这时心中除了害怕之外，多少还有些庆幸，庆幸于自己跟爸爸还是学过一些有关于魂兽知识的，有关于幽冥狼的情况，顿时浮现在自己心中。61. 幽冥狼，等等！幽冥狼是群居的啊！62. 他迅速回身看

93、去。63. 果不其然，就在他身边不远处，还有森林边缘，又有两只幽冥狼钻了出来，正不声不响的朝着他这边靠近。64. 幽冥狼本身并不是什么特别强的魂兽，它们速度较快，身上会有一种叫做幽冥之光的天赋能力。幽冥之光除了对它们加速之外，还能降低物理攻击造成的伤害。在魂兽之中是较为普通的。65. 可是，这普通也是相对而言。对于蓝轩宇这么一个实际年龄只有七岁的孩子来说，那可就不普通了啊！66. 怎么办？蓝轩宇心中首先产生的就是这个念头。面对三头幽冥狼，而且从它们身上的幽冥之光就能看出，这三头幽冥狼恐怕都有百年级别了。这绝不是只有十四级魂力的自己所能应对的。恐怕要三十级以上的魂师才能较为从容的去面对它们吧。6

94、7. 跑？自己人小腿短的，怎么可能跑得过以速度见长的它们？68. 如果是娜娜老师知道自己面对这样的情况会怎么告诉自己呢？蓝轩宇搜刮着娜娜留下的印象。69. 不要慌，对，娜娜老师一定会先说，遇事不要慌张。然后怎么办？70.-71.第六十七章 优秀72. 蓝轩宇的大脑开始飞速的运转起来。73. 无论是在哪个时代，魂师面对魂兽，其实最重要的一点都是要对魂兽足够了解，然后才能制定相应的策略去面对魂兽，战胜魂兽。74. 蓝轩宇现在脑海中出现的就是有关于幽冥狼的资料。75. 除了它们的特性之外，爸爸好像说过，幽冥狼生性多疑，一般不喜欢正面进攻，而是寻找到破绽之后一击制敌。就像先前偷袭自己。也就是说，它们其

95、实也会有害怕么？76. 想到这里，蓝轩宇心中一动，左手抬起，一根根银纹蓝银草顿时反卷而下，覆盖住了他的手掌。一枚水球也随之出现在他掌心之上，被他托举在头顶上方。77. 果然，当这水球出现的时候，三头正在缓缓靠近的幽冥狼都停下了脚步。幽绿色的眼睛紧紧的盯视着蓝轩宇，然后缓缓向侧方徘徊，围绕着他。78. 狼是一种特别有耐心的魂兽，它们也特别擅长寻找机会。甚至可以和目标不断的消耗，消耗到对方疲倦露出破绽为止。79. 爸爸当初是这么说的，但至少，在看到水球让幽冥狼暂时停下之后，蓝轩宇略微松了口气。80. 他略作思考之后，手中的水球开始出现变化，缓缓的凝结成一枚冰球，散发着淡淡的寒意。81. 幽冥狼的步

96、伐顿时变得更慢了几分，警惕的看着他。82. 蓝轩宇把冰球交到自己的右手之中，然后左手又凝聚出一枚同样大小的冰球。83. 河边水元素充沛，他在操控的时候还是相当容易的。84. 然后他缓缓向前走了一步。85. 三头幽冥狼几乎是同步跟着他走出一步，依旧保持着先前和他同样的距离。86. 蓝轩宇看看周围，突然，他加快了脚步，猛的朝着一个方向跑出三步。87. 三头幽冥狼像是吓了一跳，先是后跃，拉开了一点距离，然后才跟了上来。88. 而就在这时，蓝轩宇突然发足狂奔起来，认准一个方向就跑。89. 逃跑？逃跑的时候可是最容易露出破绽的啊！三头幽冥狼锲而不舍的迅速追了上来。90. 正向蓝轩宇判断的那样，论奔跑，他

97、怎么可能比得上以速度见长的幽冥狼呢？91. 很快三头幽冥狼就追了上来。92. 但就在这个时候，蓝轩宇的脚下却突然出现了变化，他先是向左右各自大幅度的虚晃一下，然后身体旋转，借助前冲的惯性，滴溜溜一个转身，就改变了方向。93. 在高速行进过程中突然变向，这可不是一件容易做到的事情啊！而且他这个变化的速度极快，给人一种眼前一花的感觉，三头幽冥狼因为个性使然，原本已经做好扑击准备的它们顿时停顿了一下，然后才急刹，改变方向，去追变向的蓝轩宇。94. 速度是不如它们，但变向这方面，蓝轩宇竟然还超过了三头幽冥狼。95. 而也就在这时，蓝轩宇右手上金纹蓝银草浮现，他整个人的速度猛然增加，不仅如此，右臂抡起，

98、猛的将右手之中的冰球投射了出去。96. 并不是扔向身后的三头幽冥狼，而是朝着斜前方扔了过去。97. 那个方向，正是先前他看到的那头浸泡在河水之中洗澡的吞马啊！98. “砰！”冰球在吞马头顶上方炸开，爆炸力带着冰雾和冰屑狠狠的冲击在了它身上，尤其是眼睛的位置。99. 对于任何魂兽来说眼睛也都是脆弱的。更何况还是如此冰冷。100. 吞马顿时吃痛，猛然直立起来，仰天发出一声咆哮。101. 就在这时，蓝轩宇已经冲到河边，身体猛然跃起，跳到吞马背上，脚尖在他背上一点，就借势跳过了河。然后左手之中的冰球在这个时候扔了出去。102. 冰球在飞行的过程中竟是一分为三，分别朝着三头幽冥狼的方向飞射而去。103.

99、 三头幽冥狼眼看就到河边了，却被仰头怒吼的吞马吓了一跳。这吞马再温和，那也是强大的千年魂兽。它的力量和防御可不是幽冥狼招惹得起的。104. 而就在这时，三枚冰球已经到了它们近前。三头幽冥狼身体一伏，它们并没有从这三枚冰球上感觉到什么威胁。105. 然而，诡异的一幕出现了。那三枚冰球在距离它们的头部大约还有两米的地方，突然在空中拐了个弯，然后全都朝着吞马的方向飞去了。这冰球竟然在空中划出了弧线。106. 吞马在洗澡的时候，是闭着眼睛享受的，冰球炸开，刺激了它脆弱的眼皮，让这温和的千年吞马大怒。怒吼咆哮之时，蓝轩宇已经从他背上跳了过去，以它的体积和防御，根本就没什么感觉。107. 三头幽冥狼的接近

100、它当然是感受到的，在怒吼的过程中，正扭头过来，刚好看到的，就是那三枚冰球朝着自己飞来。108. 是它们！109. “吼”吞马暴怒大吼，三枚冰球在空中瞬间被震碎成齑粉，然后它那硕大的身躯就从河里站了起来，张着血盆大口就朝着三头幽冥狼冲了过去。110. “嗷嗷嗷！”巨大的声浪带着气流吹的三头幽冥狼就地翻滚，恐惧的尖叫声中，夹着尾巴掉头就跑。111. 如果它们会说话，此时一定很想大喊一声：冤枉啊！112. 吞马虽然体型庞大、行动缓慢，但它能够被大多数食肉魂兽放过除了皮糙肉厚之外，肯定也有着它足以威慑的一面。113. 吞马本身是吃草的，但急了也一样能吃肉。天赋技能吞噬，拥有恐怖的吞吸之力。那巨大的大嘴

101、张开，一口就能吃掉半头幽冥狼毫无问题。它一发怒，顿时吓得三头幽冥狼屁滚尿流。114. 蓝轩宇落在河的另一边，呼吸有些急促，小脸微红，眼中的惊惧之色并未减退，但看着三头幽冥狼就这么跑了，这才大大的松了口气，背后的衣襟却已经被汗水浸透了。115. 果然好危险啊这里！116. 紫萝分院体育馆。117. 众位本院老师面面相觑，就连牧重天心中都是极其震惊的。118. 驱马吞狼？这是一个年仅八岁的孩童能够做到的？尤其是蓝轩宇那冰球的控制，可谓妙到毫颠。最后三个带有回旋之力的冰球可以说是决定性的，祸水东引，借助吞马之力吓跑了幽冥狼。119. 无论是应变速度、反应速度再加上自身对于武魂的控制力，都是可圈可点。

102、简直可以说是教科书一般的应对方式啊！120. 牧重天一拍大腿，“这孩子要了。”121.-122.第六十八章 三眼魔猿123. 他们选的就是天才，毫无疑问，蓝轩宇绝对符合天才的一切特质。124. “现在把他弄出来吗？”坐在屏幕前的老师问道，他们又何尝不是惊艳呢？考核的学校紫萝分院当然不是第一个，他们这次考核，几乎覆盖了天罗星多座分院，但一下就能让人眼前一亮的孩子可不多啊！蓝轩宇刚刚的表现，虽然武魂没有多强，可他的反应、应变还有对于局面的判断，无不妙到毫颠。就算是成年魂师遇到这种情况恐怕都很难有他处理的这么好了。125. 这怎能不让人感到惊喜呢？126. “继续，看看他还能做到多少。这对他来说也是

103、一次历练。”127. 蓝轩宇这会儿的反应还是挺大的，这是他第一次面对魂兽，虽然吓跑了三头幽冥狼，可他自己也被吓得够呛。那可是魂兽啊！只差一点，他就要成了幽冥狼的盘中餐了。128. 这虚拟世界实在是太真实了，真不敢想象如果被幽冥狼咬上一口会是怎样的感觉。129. 吞马吓跑了幽冥狼，终究是性格温和速度又慢，优哉游哉的重新回到河水中趴了下来，看都没看蓝轩宇一眼。130. 蓝轩宇心中微动，他突然觉得，这吞马似乎也挺可爱的，既然它不会主动攻击自己，那不如索性就在它身边好了。再有先前幽冥狼的情况，故技重施似乎也是不错的选择啊！131. 想到这里，蓝轩宇就在距离吞马不远的地方坐了下来，把后背的方向对着吞马，

104、目光不时朝着四周警惕的看着。有了先前的教训，他可是一点都不敢大意啊！132. 事实证明，他的选择是相当正确的，很快，他就又看到有魂兽出现了。这些魂兽大多数是来河边喝水的，但也有发现他的，发现他的魂兽有一些表示了恶意和进攻性，这个时候蓝轩宇就会向吞马身边靠靠。那些魂兽果然没太敢靠近。133. 无论怎么说，吞马也是千年魂兽，在魂兽的世界中还是泾渭分明的。除非是134. “砰、砰、砰！”低沉的闷响声响起，周围的森林似乎都在轻微的震颤着。135. 原本匍匐在河水中的吞马突然抬起头来，慵懒的眼眸中流露出几分警惕之色，而在河边附近喝水的其他魂兽们也都是朝着那声音传来的方向看去。136. “嗷嗷嗷嗷”就在这

105、时，愤怒的咆哮声从森林中响起。先前还处于观望状态之中的魂兽们顿时毫不犹豫的撒腿就跑，朝着反方向跑。就连那吞马也不例外。137. 什么情况啊！吞马别跑啊！蓝轩宇心中一急，这吞马对他的保护可是有一段时间了，他是相当满足的，这一跑，他可怎么办啊？138. 就在这时，森林之中，一道小小身影全身带着白光飞速的朝着他这边冲了过来。139. 蓝轩宇先是一愣，但紧接着竟是认出了那道身影来，不是别人，正是叶灵瞳。140. 她跑的好快啊！这是蓝轩宇的第一反应。141. 而此时的叶灵瞳，几乎是把吃奶的力气都用出来了，天罡霸体催动到极致，飞速前冲。142. 蓝轩宇眼睁睁的看着她从自己身前一掠而过，似乎连看都没看到自己

106、，他只是隐约看见，叶灵瞳脸上满是惊恐之色。143. 就在这时，一个庞然大物从森林中跑了出来。144. 那是一只通体雪白的巨猿，它的身高足有四米开外，双臂奇长无比。论体型，它并没有吞马那么肥硕，可是，它的速度却要比吞马快乐不知道多少，一个弹跳就是十几米，飞快无比。它的目标似乎正是叶灵瞳啊！145. 看到这局面，蓝轩宇哪还敢犹豫，同样也是掉头就跑。右手金光闪烁，金纹蓝银草附着于手掌之上，狂奔而起。146. 这一跑起来，他只觉得自己身体两边景物飞速掠过，奔跑速度竟是极快的。147. 事实上，蓝轩宇的身体素质在同龄人之中绝对是最强的，毕竟每天都在吃珍稀食材，再加上他自身血脉的缘故。此时金纹蓝银草附带能

107、力催动起来，令他的力量、速度都是大增，竟是比刚刚从他身前掠过的叶灵瞳跑的还要快上几分。148. 背后那白色巨猿落地的声音不断传来，蓝轩宇很快就追到了叶灵瞳身边。149. 他这会儿突然觉得，自己和叶灵瞳是不是真的有问题啊！为什么每次遇到她总是没好事。150. 她主动欺负自己就算了，第一次她带着她爸爸上门，就把自己弄晕了。之后又屡屡针对。这好不容易来个综合考试，她又把危险带到了自己面前。151. 当蓝轩宇从叶灵瞳身边超过去的时候，叶灵瞳才看到了他。152. “你、你怎么也在这里？”叶灵瞳气喘吁吁的说道。153. 蓝轩宇没好气的道：“这话应该我问你才对，我本来待得好好的，你却引过来那么一个大家伙。”

108、154. “我也不想啊！我本来想要在树上藏一藏，然后发现了一个白色的小猴子看着挺可爱的，然后我就抱了抱，它不让我抱，我就捏着它脖子给抓到我怀里。然后，然后后面那大家伙就来了”155. 蓝轩宇翻了个白眼，不用问他也明白了，叶灵瞳没事儿抓了人家孩子，人家能不急么？156. “可是，我已经把那小家伙还给他了啊！它怎么这么记仇？”叶灵瞳一脸委屈的说道。157. 蓝轩宇翻了个白眼，“你还委屈了？那是三眼魔猿啊！魂兽里特别强大的一种，看体型，恐怕有千年修为。这片森林估计它都是主宰。你自己找死就算了，为什么连累我？我招你惹你了？”158. “咚咚、咚咚、咚咚！”就在他们说话的工夫，后面的三眼魔猿已经追上来了

109、。159. 正如蓝轩宇所说的那样，这种魂兽在这片森林之中确实是有着霸主地位的。哪怕是在虚拟世界的程序设置上，这也是这个考核的最强存在。160. 叶灵瞳的运气，那真不是一般的“好”啊！161. “呼！”背后恐怖的恶风扑面。有了之前面对幽冥狼的经验，蓝轩宇毫不犹豫的就朝着侧面扑去。他总算是还顾念着叶灵瞳怎么也是同学，在扑出去的同时，右手一拉叶灵瞳，两个人同时朝着侧面摔了出去。162. “你干嘛？”叶灵瞳嘴里尖叫着就和蓝轩宇摔成了滚地葫芦。但她的质问下一刻就卡在了嗓子里。163. “轰”他们先前前冲的方向，巨大的白色身影猛然掠过，宛如狂风一般，地面炸裂，恐怖的气息扑面而来。气流都将他们掀飞到了一旁。

110、164.-165.第六十九章 蓝轩宇之危166. 此时叶灵瞳摔在蓝轩宇身上，两个此时眼中都是惊惧之色。蓝轩宇猛的一推她，大叫道：“分开跑。”一边说着，他一抬手，一枚冰锥就朝着三眼魔猿额头上的第三只眼射去，然后扭头就跑。167. 叶灵瞳愣了一下，而刚刚掉转身形的三眼魔猿就看到冰锥袭来，而且还是朝着自己最重要的第三只眼而来，顿时暴怒。一挥手，拍碎冰锥，直奔蓝轩宇就追了过去。168. 叶灵瞳呆了呆，然后就看到蓝轩宇在树丛中东一绕、西一绕的，转眼间就不见了人影，而那三眼魔猿就那么追着他去了。169. “他是不是傻，居然还打三眼魔猿？”叶灵瞳喃喃的自言自语道。170. 蓝轩宇心中很是郁闷，刚才他甩出冰锥

111、时当然是故意的，因为他知道三眼魔猿的第三只眼是要害，也是它最为忌惮的地方，第三只眼被攻击，这对三眼魔猿来说是最大的挑衅，自然能将它引走了。171. 蓝轩宇倒不是真的想要救叶灵瞳，但他深深的记得，娜娜老师曾经对他说过，无论什么时候，男孩子都要保护女生哦。就算再怎么不喜欢叶灵瞳，他觉得这个也还是自己应该做的。就像当初自己想要保护妈妈时那样。172. 毫无疑问，三眼魔猿是森林中的霸主，在森林中和它追逐绝不是一件明智的事情。但是，蓝轩宇也有他的优势，他的身体小、更加灵活。再加上娜娜传授他的步法，在高速移动过程中，他总是能够不断的变相，在树丛中穿梭。173. 巨大的压力面前，他已经是超水平发挥了。174

112、. 背后三眼魔猿粗壮而修长的手臂眼看着就要抓到他的背心了，蓝轩宇身体猛地向右侧一闪，三眼魔猿的手臂翻转，关节弯曲，瞬间追来。175. 可就在这时，蓝轩宇脚下突然多了一块冰，身体一滑，骤然向侧面加速，眼看就要撞在一棵树上了，他左手一身，在树干上一按，强行改变了自己的方向，从两棵他能够钻过去但三眼魔猿过不去的地方穿了出去。176. 三眼魔猿直接撞击在两棵大树之上，硬生生的将它们撞倒，但速度也是换了换。蓝轩宇趁势又拉开了一点距离。177. 蓝轩宇根本就没有回头去战斗的丝毫念头，差的太远了，这可是千年三眼魔猿，别说是他，就算来个三、四环的魂师，不是武魂特别强的，都未必能打得过啊！他现在只能是走一步看一

113、步，先跑一会儿再说吧。178. 但是，他的麻烦很快就来了。179. 三眼魔猿越来越近，不断的对他构成威胁，而蓝轩宇自身的魂力却在这种高强烈度的逃脱下消耗的越来越快，眼看就要见底了。180. 正在这时，一声厉啸突然响起，蓝轩宇只觉得大脑一阵剧烈的刺痛，不禁惨叫一声，在狂奔中身体失控，直接朝着一棵大树上撞了过去。181. “砰”的一下，人撞在树上反弹而回。三眼魔猿额头上的第三只眼这才光芒暗淡下来，它最恐怖的地方，就是擅长于精神攻击啊！182. 先前不用，是它认为眼前的猎物太过弱小了，根本不需要动用。可是，蓝轩宇竟然逃脱了这么久，它终于还是把自己的天赋能力用了出来。183. 身形猛的一冲，它就到了蓝

114、轩宇面前，抬起右爪就要朝着蓝轩宇身上拍去。184. 但就在这时，蓝轩宇的身体突然轻微的颤抖起来。在隐藏的衣服下，银纹蓝银草上的银纹就像是被激发了一般，迅速延着手臂向上蔓延，转眼之间就蔓延到了他左侧的面颊之上。185. 三眼魔猿第三只眼中，也随之映照出了那银纹，它拍出去的手掌几乎是瞬间就改变方向落在了蓝轩宇身边的泥土之中，一抹震惊在它眼底闪过。本能的后退几步。186. 而就在这时，蓝轩宇的身体淡化，缓缓的消失在它面前。187. “大意了、大意了。三眼魔猿有精神攻击，怎么能忘，快把蓝轩宇弄出来，检查一下他的精神状况。”牧重天气急败坏的说道。188. 先前看蓝轩宇引走三眼魔猿，救下叶灵瞳，都让他们震

115、惊不已，这孩子不只是天赋好，心性也好啊！要知道，在那种危险的情况下，根本就不可能有太多思考的时间，他确实毫不犹豫的把危险带走，这比他的天赋还更加的不可多得。189. 然后他们就看到了全力以赴状态下闪避三眼魔猿进攻的蓝轩宇。190. 本来他们是不会忘记三眼魔猿有精神进攻力的，但是，蓝轩宇的闪避实在是太巧秒了，几乎将自身十几级的魂力运转到了极限，每一次闪避都让他们有种叹为观止的感觉。这才多看了一会儿，可就在这时，三眼魔猿的精神攻击发动了。191. 模拟器之中，其实魂师面对魂兽肯定是危险很小的，毕竟都是虚拟世界。可是，虚拟世界中，精神力却是真正容易出问题的。因为精神冲击也是被模拟出来，却是最不好控制

116、的。这个难题上万年都没有完全解决。192. 先前在这次综合测试中之所以有三眼魔猿，那是因为这种魂兽是高傲的，而它所面对的都是十岁以下的孩子，几乎不可能有用出精神冲击的可能。却没想到，真的用出来了，用在了蓝轩宇身上。193. 所以，才一发现他动用了精神冲击，牧重天立刻叫停，但他心中却依旧是后悔莫及。因为那精神冲击还是实打实的落在蓝轩宇身上了。这和痛觉不一样，痛觉是会被完全削弱的，最多只保留百分之个位数。可精神冲击却几乎是全部实质的。这要是出事，就麻烦大了。194. 他现在心中唯一期盼的就是，蓝轩宇自身精神力有接近百点，能扛住这一下，不至于受到太大的伤害。195. 所以，他其实都没有看到蓝轩宇后来

117、吓退了三眼魔猿那一幕，因为那时候模拟器已经在进行断线退出。196. 模拟舱开启，老师们飞快的将已经陷入昏迷之中的蓝轩宇从模拟舱中弄了出来。197. 这会儿的蓝轩宇看上去着实是有些恐怖，七窍微微出血，整个人都已经陷入了深度昏迷之中。一时间，众位本院老师都慌张起来。这要是出了人命，他们的责任可就大了。198. 体育馆内都有监控，想要耍赖都做不到啊！199. “送医务室，快请紫萝城最强的治疗系魂师来！”牧重天厉声喝道，抱着蓝轩宇就跑。200. 现在怎么后悔都来不及了，先救人要紧。201. 正在咖啡厅还喝着咖啡的蓝潇，突然接到了来自于紫萝分院的电话。下一刻，他瞬间弹身而起就朝外面冲去。202. 正在进

118、行文案研究的南澄，在研究所也于下一刻接到了电话，她的眼圈瞬间就红了，不顾一切的冲出了办公室。203. 一个小时后。204. 紫萝城会心医院，重症监护室。205. 蓝轩宇身上连接着大大小小众多管子，尤其是头上，贴合着一个个连接器，监测着他的状况。206. 监护室外，一群人正紧张的站在那里守候着。207.-208.第七十章 深度昏迷209. 南澄早就已经哭的双目红肿，蓝潇的脸色则是阴沉的仿佛要滴出水来。210. 牧重天一脸愧色，紫萝分院院长也来了、秋雨馨同样是双眸通红。211. 谁也想不到会有这种情况出现。具体的情况牧重天已经介绍过了，并且责无旁贷的承认所有责任都在自己。212. 可是，对于蓝潇和

119、南澄来说，现在责任在谁身上有什么重要的呢？最重要的是，如何能够救回蓝轩宇啊！他们万万想不到，一场测试居然会出现这样的问题。213. 刚刚统计数据已经出来了，按照千年三眼魔猿的精神强度，那一下，正常情况下，应该足以要了蓝轩宇的命，至少也会导致他精神崩溃。214. 治疗系魂师能够治疗身体的伤势，可精神世界实在是太复杂了，人的大脑更是最为精密的存在，他们也不敢尝试太多的治疗。215. 重症监护室门开，一名穿着防护服的医生从里面走了出来。216. 蓝潇和南澄几乎是瞬间就冲了上去，南澄一把抓住那一声的袖子，“医生、医生，我儿子怎么样了？”217. 医生摘下口罩，眉头紧蹙，道：“情况很复杂。而且出乎我们的

120、预料。这样的特殊情况我们以前也曾处理过。一般来说只会有两种情况，一种是完全不可逆了，彻底损伤。而另一种，则是受创不重很快恢复平稳。可令子的情况却不一样，我们的仪器检测下来发现，他的大脑受到了很严重的冲击，可是似乎脑波并没有受到太大的影响，又一切如常。但他的意识却陷入了非常深度的沉睡之中。简单来说，从物理上判断，他似乎应该是问题不大的，可是，我们现在却几乎感受不到他的精神波动。”218. 蓝潇呆呆的道：“植物人么？”219. 医生苦笑道：“有可能。现在就要靠他自己了，如果能醒过来，一切都会恢复的很好。但如果醒不过来，恐怕就麻烦了，具体多长时间能够清醒，我们也不知道。只能看他自己。”220. “哇

121、”南澄一下就哭了出来。早上起来还好好的，蹦蹦跳跳的儿子，这一会儿的工夫怎么就这样了，蓝潇才刚回来，好不容易一家团聚了，蓝轩宇却要面临生死危机，这简直让她无法想像、更无法接受。221. 蓝潇搂住南澄，沉声道：“医生，还有什么其他办法吗？”222. 医生摇摇头，道：“就算是精神系的魂师，现在也不能去刺激他的大脑，就怕一下崩溃了，那就麻烦了。”223. “谢谢你”224. 牧重天一直站在旁边，听了医生的话，不禁痛苦的闭上了双眼。多优秀的一个孩子啊！竟然、竟然因为自己的失误而导致了昏迷。这简直是，不可原谅啊！225. 蓝轩宇陷入了深度昏迷之中，所有治疗费用自然都是由天罗学院来支付。而牧重天也受到了极其

122、严厉的惩罚。从一名主任级老师被降级成为普通老师。226. 但这终究是一次意外，没有刑事责任追究。227. 天罗学院提出给予蓝轩宇巨额赔偿。却被蓝潇拒绝了，对于蓝潇和南澄来说，金钱现在一点都不重要，他们只是希望，自己的孩子能够活下来、能够醒过来。228. 三天后。229. 重症监护室外。230. 叶灵瞳默默的站在窗外，看着躺在病床上，脸色苍白，头上插满各种仪器的蓝轩宇。231. 她的俏脸也有些苍白，泪水大滴、大滴的滑落。232. 三天了，她每天晚上睡觉，脑海中都会浮现出蓝轩宇射出冰锥把三眼魔猿引走的一幕。如果不是他，当时自己一定会被三眼魔猿杀死吧。233. 他是为了救自己，才变成现在这个样子的啊！234. 蓝轩宇，对不起。235. 无疑，高能天才班选拔之中，叶灵瞳被选上了。她也是唯一被选上的一个。如果蓝轩宇没有受到精神上的重创，无疑他将是第二个。236. 天罗学院已经决定，给蓝轩宇永久性保留一个名额。只要他能苏醒过来，随时让他加入高能少年班。237. 当然，现在看来，这更多的都只是一个象征性的补偿而已。238. 239. 宇宙飞船平稳的停靠在天罗星宇航中心。240. 唐乐带着口罩，在乐卿谢谢观赏谢谢观赏