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1、 第一课时 教学内容 1、熟悉球性 2、正面上手传球 重点：正面上手传球的手型和全身协调用力 难点：手腕的放松和主动迎球动作 教 学 目 标 1、 使学生了解正面上手穿球的概念； 2、 初步掌握传球技术方法，发展学生的灵敏性和协调能力； 3、 培养学生对排球运动的兴趣，促进同学之间健康交流，增进同学、师生之间的情感。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 1、 慢跑热身 2、 热身操 1） 腰绕环运动 2） 扩胸运动 3）
2、 肩绕环运动 4） 体转运动 5） 体侧运动 6） 腹背运动 7） 正压腿运动 8） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、排球球性练习 1、单手交替抛接、球 2、双手抛球后击掌接球 3、腰间绕球 4、胯下 8 字绕球 5、背后抛球体前接球 二、技术方法 1、准备姿势 以稍蹲姿势站好， 上体稍挺起，抬头看球，两手自然屈肘放于额前。 2、迎球动作 来球到额前时，开始蹬地， 伸膝伸臂， 五指张开，在额前迎球。 3、手型 手触球时， 是指自然张开成半球状，收完后仰，两拇指接近“一”字型。 4、用力方法 在手指刚刚接触到球时，各
3、关节应该继续展开， 最后用手指和手腕的力量将球击出，最后手心向上。 5、击球点 约在额正前上方一球处 三、分步分组练习 1、传固定球 两人一组， 一人按传球手型持于额前， 另一人用手压住球 2、两人一组，相距 3-5米，一人抛球，一人正面传球一定时间内轮换 13 组织成体操队形 教师讲解、示范， 学生认真听讲、模仿尝试练习 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体徒手模仿传球练习 学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正 要求：动作要正确无误，在额前迎球，蹬地伸臂动作衔接紧密协调。 要求：传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体协调用力。 3、自传 连续向上传，变换传球高度。 结束部
4、分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第二课时 教学内容 1、正面上手传球 2、游戏：传球接力 重点：正面上手传球的手型掌握 难点：伸臂、抖腕儿，身体协调用力 教 学 目 标 4、 加强和巩固正面上手传球技术动作； 5、 提高对排球的判断、控制能力和技术的配合能力； 6、 发展学生的个性，培养学生自觉性、纪律性。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满
5、准 备 部 分 3、 慢跑热身 4、 热身操 9） 腰绕环运动 10） 扩胸运动 11） 肩绕环运动 12） 体转运动 13） 体侧运动 14） 腹背运动 15） 正压腿运动 16） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、步伐练习 1、并步与滑步 2、交叉步 3、跨步 二、技术练习 1、复习自传球 2、双人对传练习 3、四角传球练习 三、游戏：传球接力 方法:男、女生各排成二路纵队， 前后间隔一臂距离，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右 （左） 转向后传球，依次到最后， 最后一人接球后快速前跑到排头， 再向后
6、传， 最先到达终点队为胜。 2、单人原地自传球 8 15 10 组织成体操队形 教师讲解、示范， 学生认真听讲、模仿尝试练习 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体传球练习 要求：体会手型和击球点，在额前迎球，蹬地伸臂动作衔接紧密协调。 终点 要求：1、转身时双脚不能移动 2、球落地后回到排头重新再来 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第三课时 教学内容 正面双手垫球 重点：正面双手垫球的三个环节：蹲、插、抬 难点：垫球手型和用力顺序 教 学 目 标 1、通过排球垫球练习，激发学生对体育的兴趣，
7、培养学生参加体育活动的态度和行为 2、使学生了解正面双手垫球的概念，初步掌握传球技术方法； 3、培养学生对排球运动的兴趣，促进同学之间健康交流，增进同学、师生之间的情感。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 5、 慢跑热身 6、 热身操 17） 腰绕环运动 18） 扩胸运动 19） 肩绕环运动 20） 体转运动 21） 体侧运动 22） 腹背运动 23） 正压腿运动 24） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求
8、：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、技术方法 1、准备姿势 面对来球， 成半蹲或稍蹲姿势站立 2、垫球手型（叠指式） 两手掌跟相靠，手指重叠， 手掌互握，两拇指平行前伸，手腕下压 3、垫球动作 当球飞到腹前约一臂距离时，两手臂夹紧前伸，插入球下向前上方蹬地抬手臂， 以全身协调动作迎向来球， 重心随击球动作稍前移 4、击球点：腹前高度 5、击球部位 前臂腕关节以上 10 厘米左右的小臂桡骨内侧所形成的平面， 击球的后下部 二、分步分组练习 1、垫固定球 两人一组， 一人持球于胸前，另一人垫球动作击球，体会击球动作 2、两人一组，相距 3-5米，一人抛球，一人正面垫球
9、球一定时间内轮换 13 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体徒手模仿传球练习 学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正 3、动作要领：插、夹、抬 4、请学生做示范练习，分析学生在垫球过程中易犯的错误 学生分组练习 教师巡回指导 3、自垫 体会垫球的用力顺序 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第四课时 教学内容 1、正面双手垫球 2、游戏：垫球接力 重点：正面双手垫球手型掌握和脚步移动 难点：击球点、击球部位和身体协调用力 教 学 目 标 7、 加强和巩固正面双手垫球技术动作； 8、
10、 提高对排球的判断、控制能力和技术的配合能力； 9、 发展学生的个性，培养学生自觉性、纪律性。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 7、 慢跑热身 8、 热身操 25） 腰绕环运动 26） 扩胸运动 27） 肩绕环运动 28） 体转运动 29） 体侧运动 30） 腹背运动 31） 正压腿运动 32） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、复习步伐练
11、习 1、并步与滑步 2、交叉步 3、跨步 二、技术练习 1、复习自垫球 2、双人对垫练习 3、三角垫练习 三、游戏：垫球接力 方法: 规则：全班男、女生各分为二路纵队进行比赛， 每组一球，每组一人抛球，其他同学站成纵队， 将球垫再给抛球的同学， 依次完成同样的动作， 最快的队为胜。 8 15 10 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体垫球练习 要求：体会手型和击球点； 易犯错误：弯曲手臂 要求：垫球的准确性 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第五课时 教学内容 1、复习正面上手
12、传球 正面双手垫球 2、游戏 重点：脚步移动和排球传、垫球的准确性 难点：击球点、传垫球转换和全身协调用力 教 学 目 标 1、提高脚步移动的能力。 2、通过传、垫球练习，提高传、垫球技术。 3、了解排球竞赛的主要规则与裁判方法。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 9、 慢跑热身 10、 热身操 33） 腰绕环运动 34） 扩胸运动 35） 肩绕环运动 36） 体转运动 37） 体侧运动 38） 腹背运动 39） 正压
13、腿运动 40） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、复习步伐练习 1、并步与滑步 2、交叉步 3、跨步 二、复习传球、垫球 1、一传一垫 两人一组， 相距 35 米，一人用传球手型传球， 另一人用垫球手型接球， 如此反复练习， 一定时间后交换， 主要体会传球手型和弹击动作 2、两人对传、垫球练习 要求：积极移动，传垫结合，争取球尽量不要掉地。 3、三人对传、垫球练习 三、游戏：垫球接力 方法：将学生分成数个队，每队8-10 人，面向内围成圆圈， 其中一名学生拿一排球。游戏开始，圆圈上的学生运用排球的传、 垫、发球技术进
14、行话相间的攻守练习， 不让球落地。 由于技术失误而致使球落地着蹲在圆圈中间，等下一个人失误时，再替换出来。 8 15 10 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、结组进行练习，教师巡回指导 组织队形 规则： 1、 传垫球只许向对面方向，不许向左右邻近同学传垫球。 2、由于传垫球的方向和距离偏大导致失误时，罚传垫球的同学，不罚接球同学。 3、持球、连击属于接球失误。 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第六课时 教学内容 正面下手发球 重点：发球手型和抛球位置 难点： 正确把握击球力度、
15、 高度和上下肢协调用力 教 学 目 标 1、通过排球垫球练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育活动的态度和行为 2、使学生了解正面下手发球的概念，70%的学生掌握发球技术方法； 3、 发展学生的灵敏性和协调性， 在友好和谐的课堂氛围中建立和谐的人际关系。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 11、 慢跑热身 12、 热身操 41） 腰绕环运动 42） 扩胸运动 43） 肩绕环运动 44） 体转运动 45） 体侧运动
16、 46） 腹背运动 47） 正压腿运动 48） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、技术方法 1、准备姿势 面对球网，两脚前后开立， 左脚在前， 两膝弯屈，上体前倾， 左手持球与腹前 2、抛球 左手将球轻轻抛起在右肩前下方， 球离手约一球左右高度， 同时右臂伸直后摆 3、击球 击球时，右脚蹬地，手臂以肩为轴， 由后经下向前摆动，身体重心随之前移， 在腹前全以手掌击球后下部 4、触球时： 手指手腕紧张， 手成勺形击球 5、击球后 随身体重心前移迅速入场比赛 二、分步分组练习 1、发固定球 体会协调用力和和挥臂动作的要领
17、2、抛球练习 左手持球， 反复做抛球动作，要求掌心向上，平稳地向上抛球，使球不旋转。 13 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体徒手模仿传球练习 学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正 3、动作要领：插、夹、抬 4、请学生做示范练习，分析学生在垫球过程中易犯的错误 学生分组练习 教师巡回指导 易犯错误： 1、抛球的高度或位置不准确。 2、击球的部位不准确。 3、动作不协调，用不上全身协调力量 3、近距离对墙或在场内隔网发球。 体会抛球与击球时的手臂挥动配合。 4、两人一组做隔网或较远距离的发球。 体会击球用力和动作的连贯性。 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材
18、 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第七课时 教学内容 1、复习传、垫、发球 2、介绍排球竞赛规则 3、教学比赛 重点：传、垫的灵活转换和脚步移动 难点：击球点、击球部位和身体协调用力 教 学 目 标 1、练习排球各项技术的综合运用。 2、锻炼比赛场上相互之间的配合意识和配合能力。 3、培养团队配合的意识，锻炼场上的空间感觉。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 13、 慢跑
19、热身 14、 热身操 49） 腰绕环运动 50） 扩胸运动 51） 肩绕环运动 52） 体转运动 53） 体侧运动 54） 腹背运动 55） 正压腿运动 56） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、复习发、传、垫球技术 隔网练习 方法：全班男女个一队站在网前，用发球的方法将球发到对面场地，之后绕到对面用传球或垫球将球过网传回 二、介绍排球竞赛规则 1、场地：长 18 米，宽 9米 2、球网和网高：球网长5 米，宽 1 米；网高成年男子 2.43，女子2.24 。 少 年 男 子2.24-2.35 ， 女 子2-2.15
20、 3、主要规则： 1） 、 正式比赛是五局三胜制，每局为 25 分； 2） 、持球、连击、4 次击球等简单规则 三、教学比赛： 全班分为每 6 人一组在排球场地进行简单的比赛 10 5 18 组织成体操队形 （传、垫球） （跑动路线） 球网 （发球） 学生认真比赛 教师做裁判 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第八课时 教学内容 考核课 考核内容： 1、正面双手垫球 2、正面上手传球 重点：传、垫的灵活转换和脚步移动 难点：整个传垫球过程中球不能落地 教 学 目 标 1、考查学生对排球技能掌握情况
21、，检查个人发展状况。 2、进行自我评价和互相评价。 3、对本单元学习的内容进行考核。 部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。 2、成四列横队。 要求：队列整齐， 精神饱满 准 备 部 分 15、 慢跑热身 16、 热身操 57） 腰绕环运动 58） 扩胸运动 59） 肩绕环运动 60） 体转运动 61） 体侧运动 62） 腹背运动 63） 正压腿运动 64） 侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形： 要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。 基 本 部 分 一、两人一组复习传、垫球技术 二、考核：传垫球 检查对技术的灵活运用 能力。 10 23 方法：两人一组进行传球和垫球演示，不间断传垫球二十次以上为满分二十分，每少一次扣一分。 结 束 部 分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形： 要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结
