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体育课体育课热身活动与健康热身活动与健康凤台小学：凤台小学：薛美美薛美美学习背景学习目标体育课前的热身很有必要，能够很好的预防身体受伤，要让学生认识到热身活动的重要性学习和掌握基本的热身活动，达到热身效果。根据体育课内容合理安排热身活动一、跑步热身学生排好队形，绕操场跑步，速度适中，跑至身体微微出汗即可二、做热身操头部运动肩部活动扩胸运动前后摆腿运动正压腿侧压腿活动手腕脚踝讨 论 还有哪些动作可以达到热身并还有哪些动作可以达到热身并保护关节的效果？并做一做。保护关节的效果？并做一做。小结热身活动和我们的身体健康息息相关，同学们一定要认真做好热身活动才能保护关节不受伤害，才能更好的参加体育活动，才能更健康！
