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1、认识自我，实现自我认识自我，实现自我放飞梦想主题班会放飞梦想主题班会 给自己一个目标给自己一个目标 凡事预则立，不预则废。凡事预则立，不预则废。对于目标的实现，外部的环境和条件是次对于目标的实现，外部的环境和条件是次要的，个人的志向、毅力和奋斗精神才是要的，个人的志向、毅力和奋斗精神才是至关重要的。至关重要的。 从确立目标的这个时刻起，只要你们会付从确立目标的这个时刻起，只要你们会付诸行动诸行动, ,锲而不舍地朝着自己的人生目标去锲而不舍地朝着自己的人生目标去努力奋斗，你们就会感到自己的信念和干努力奋斗，你们就会感到自己的信念和干劲在倍增，你们所确立的所有的目标都有劲在倍增，你们所确立的所有的
2、目标都有可能实现！可能实现！活动二：规划自我活动二：规划自我一个人生存于世间的快乐和满足感一个人生存于世间的快乐和满足感很大程度上体现在有自己心仪的目标和很大程度上体现在有自己心仪的目标和梦想，给自己的人生一个合理的规划和梦想，给自己的人生一个合理的规划和安排，尽管途中免不了有阻碍、困难、安排，尽管途中免不了有阻碍、困难、挫折，免不了有伤感、失落、徘徊，但挫折，免不了有伤感、失落、徘徊，但心中那份执著的热情始终不灭，为之奋心中那份执著的热情始终不灭，为之奋斗的步伐也从不曾停歇。斗的步伐也从不曾停歇。让我们放飞我的理想，我的梦吧！让我们放飞我的理想，我的梦吧！欣赏歌曲童年，想想你曾欣赏歌曲童年，
3、想想你曾经有没有类似的生活感受和情经有没有类似的生活感受和情感体验？感体验？小组讨论：小组讨论：在你十几年的成长经历在你十几年的成长经历中，你曾经有过哪些梦想或目标？中，你曾经有过哪些梦想或目标？有什么目标是实现了的？感觉如何有什么目标是实现了的？感觉如何？你是否有过确定了目标却没有实现你是否有过确定了目标却没有实现的？没能实现的原因是什么（外部的？没能实现的原因是什么（外部？自身？）？自身？） 为什为什么么目标难以实现？目标难以实现？ 之所以有时不能实现自己确立的之所以有时不能实现自己确立的目标，并非是自己没有行动，而目标，并非是自己没有行动，而是因为自己确立的目标过于高远，是因为自己确立的
4、目标过于高远，自己在奋力前进的时候，还没等自己在奋力前进的时候，还没等到达目标的一半或者说三分之一，到达目标的一半或者说三分之一，就已经是精疲力竭了，因而导致就已经是精疲力竭了，因而导致了失败。了失败。 不能获得成功，不是由于失败而放弃，而不能获得成功，不是由于失败而放弃，而是由于倦怠而失败。所以，要想实现自己是由于倦怠而失败。所以，要想实现自己的目标，就必须尽可能地把远大的目标分的目标，就必须尽可能地把远大的目标分解成几个自己触手可及的小目标。解成几个自己触手可及的小目标。在实现目标的过程中，会碰上困难、遇到在实现目标的过程中，会碰上困难、遇到挫折，但只要我们能够善于去总结经验，挫折，但只要
5、我们能够善于去总结经验，不逃避、不放弃，不逃避、不放弃，并且始终让自己保持充并且始终让自己保持充沛的精力、旺盛的斗志，沛的精力、旺盛的斗志，以更认真的态度以更认真的态度去做，就一定会使自己很快地走出困境，去做，就一定会使自己很快地走出困境，看见自己实现目标的希望。看见自己实现目标的希望。怎么办？山田本一的马拉松山田本一的马拉松 山田本一山田本一身材矮小身材矮小, ,却曾经在却曾经在1984年和年和1986年度的世年度的世界马拉松邀请赛上，两次荣获世界冠军界马拉松邀请赛上，两次荣获世界冠军. . 他在自传中写道：他在自传中写道：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看每次比赛之前，我都要乘车
6、把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二标志是一棵大树；第三个标志是一标志是银行；第二标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的
7、道理，我把我的松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在目标定在40公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。程给吓倒了。 启示：学会确立目标启示：学会确立目标 首先，首先，目标的确立必须立足于实际目标的确立必须立足于实际。只有实实在在的目标，才能让你踏踏只有实实在在的目标，才能让你踏踏实实地去奋斗、去实现它。实实地去奋斗、去实现它。其次，其次，目标的确立也不能太远、不宜目标的确立也不能太远、不宜过高，必须是可望又可及才好。过高，必须是可望又可及才好。总
8、而言之，目标的确立，既要超越现总而言之，目标的确立，既要超越现实，又要贴近生活。实，又要贴近生活。 现在，你最想要什么，也就是说现在，你最想要什么，也就是说现在你的目标是什么，然后把它现在你的目标是什么，然后把它写下来。写下来。 每个同学都把自己写的目标对着每个同学都把自己写的目标对着同桌大声说一遍。同桌大声说一遍。 现在大家都知道自己想要什么了，现在大家都知道自己想要什么了，下面，让我们换个方式来写自己下面，让我们换个方式来写自己的目标，充实它，以便帮助自己的目标，充实它，以便帮助自己去实现它。去实现它。请请用用心心想想一一想想自自己己安静地思考自己想得到的东西，确定目标。安静地思考自己想得
9、到的东西，确定目标。用第一人称、现在时态把目标写下来。用第一人称、现在时态把目标写下来。把目标写得很简单，一分钟就可以读完。把目标写得很简单，一分钟就可以读完。把目标写得很明确，并设定一个实现目标的把目标写得很明确，并设定一个实现目标的具体时间。具体时间。在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。能想象出实现目标时自己有多愉快。词汇。能想象出实现目标时自己有多愉快。抽出抽出30秒，重温目标，检查目标与内心所想秒，重温目标，检查目标与内心所想是否相符。是否相符。设设定定目目标标的的六六个个步步骤骤：例如：我在星期五晚修的单词竞赛中获得第一例如：我在星期五晚
10、修的单词竞赛中获得第一名，我非常开心。名，我非常开心。 在小组内交流各自写出的目标，大声把在小组内交流各自写出的目标，大声把自己的目标说给别人听（注意要有愉快的自己的目标说给别人听（注意要有愉快的感觉）。感觉）。 除除了了刚刚才才这这个个目目标标之之外外，同同学学们们还还有有没没有其他目标？有其他目标？写一写：写一写：请把你所有渴望得到的东西以请把你所有渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上。请尽情及渴望实现的梦想全部写在纸上。请尽情的写，想到什么就写什么，不要有任何的的写，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管它们能不能实现。束缚，也不管它们能不能实现。 然后在你所列的所有目标中，
11、选择一然后在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。并说明你列它为核个作为你的核心目标。并说明你列它为核心目标的理由（至少心目标的理由（至少5 5条以上）条以上） 在你所列的所有目标中，选择一个作在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。什么是核心目标呢？就为你的核心目标。什么是核心目标呢？就是你觉得最重要的，如果你实现了这个目是你觉得最重要的，如果你实现了这个目标，那么，可能其他目标都能因此而实现。标，那么，可能其他目标都能因此而实现。讨论交流表达：讨论交流表达：向大家介绍你的核心目标以及它成立向大家介绍你的核心目标以及它成立的理由。的理由。 下面，请为你的核心目标列出至少下面，
12、请为你的核心目标列出至少5 5条以条以上的理由，并且尽量使每一条都能让自己上的理由，并且尽量使每一条都能让自己心动。心动。 行为科学研究证明：行为科学研究证明：人不会持续人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事不断地做自己都不知道为什么要做的事情。人们之所以愿意吃苦，是因为知道情。人们之所以愿意吃苦，是因为知道会有个苦尽甘来的结果，否则，谁也不会有个苦尽甘来的结果，否则，谁也不愿意吃苦。愿意吃苦。 既然你已知道了自己所有的梦想和既然你已知道了自己所有的梦想和最核心的目标，那么祝贺你！明智的你，最核心的目标，那么祝贺你！明智的你，已找到了自己人生的方向和生活的意义，已找到了自己人生的方向和生
13、活的意义，你正一步步叩开成功的大门！你正一步步叩开成功的大门！老师寄语：把自己确立的远大目标分解成若干个把自己确立的远大目标分解成若干个小目标，再循序渐进地去实现它们。小目标，再循序渐进地去实现它们。没有比脚更长的路，没有比自己更高没有比脚更长的路，没有比自己更高的山！努力吧，树立目标，认识自我，的山！努力吧，树立目标，认识自我，超越自我。只要你自己相信自己超越自我。只要你自己相信自己“能能”，就一定，就一定“能能”！现在我们已经有了很多可现在我们已经有了很多可以使我们生活得更好的梦和以使我们生活得更好的梦和目标，让我们一起来看看怎目标，让我们一起来看看怎样实现它们吧！样实现它们吧！活动系列三
14、：实现自我活动系列三：实现自我要想全面地认识自己，还要想全面地认识自己，还得认识自己的另一面：弱点得认识自己的另一面：弱点或不足。或不足。想想自己有哪些明显的缺想想自己有哪些明显的缺点或劣势，会阻碍自己是实现点或劣势，会阻碍自己是实现目标？其中，你认为最大的弱目标？其中，你认为最大的弱点，最想战胜自己的是什么？点，最想战胜自己的是什么？快速阅读朝抵抗力最大的路径走快速阅读朝抵抗力最大的路径走思考讨论：思考讨论：1、作者认为、作者认为“人应朝抵抗力最大的路径走人应朝抵抗力最大的路径走”，如果，如果“朝抵抗力最低的路径走朝抵抗力最低的路径走”，就会，就会“失去最高生命的特征失去最高生命的特征”。对
15、此，你有什么看。对此，你有什么看法？法？2、联系自身实际，平时你是怎样选择的？现、联系自身实际，平时你是怎样选择的？现在又有了什么新认识？在又有了什么新认识？欣赏漫画决心欣赏漫画决心由漫画你看出了什么内容？它给了你什么由漫画你看出了什么内容？它给了你什么启示？启示？送给大家两句名言送给大家两句名言俗语：有志之人立长志，无志之人常立志。俗语：有志之人立长志，无志之人常立志。诗云：靡不有初，鲜克有终。诗云：靡不有初，鲜克有终。这两句都是说人性的弱点：意志力薄弱，立志这两句都是说人性的弱点：意志力薄弱，立志容易守志难，人往往就是被自己的这些弱点打败容易守志难，人往往就是被自己的这些弱点打败的。的。
16、征集妙方征集妙方思考讨论：思考讨论：有哪些方法可以帮助大家实有哪些方法可以帮助大家实现自己的目标，避免三分钟热度现象的现自己的目标，避免三分钟热度现象的不断重演不断重演 ？ 让我们一起来努力！让我们一起来努力！阅读文摘阅读文摘P93P93做一粒咖啡做一粒咖啡豆，想一想：豆，想一想：身处逆境中，胡身处逆境中，胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆有什么不同萝卜、鸡蛋、咖啡豆有什么不同的表现？你有何感悟？的表现？你有何感悟？加强阅读加强阅读 理解吸收理解吸收 阅读阅读 P21 P21苦难，记一记：苦难，记一记：“你战胜苦难，它就是你的财富；你战胜苦难，它就是你的财富；苦难战胜你，它就是你的屈辱。苦难战胜你，它就是你
17、的屈辱。”二战时期邱吉尔最短的演讲词：二战时期邱吉尔最短的演讲词： Never give up !Never give up !坚持到底，永不言弃！坚持到底，永不言弃！三个最重要的成功秘诀：三个最重要的成功秘诀：第一个是下定决心；第一个是下定决心；第二个是下定决心；第三个还是下定决心。第二个是下定决心；第三个还是下定决心。认识自我（找优势）认识自我（找优势）规划自我（定目标）规划自我（定目标）实现自我（付行动）实现自我（付行动）回顾本单元系列活动回顾本单元系列活动整理与思考：将你的心得详细总结在练整理与思考：将你的心得详细总结在练笔本上笔本上A A 三个环节的活动中，哪些环节你参与得最三个环节
18、的活动中，哪些环节你参与得最投入？印象最深刻？对你的挑战性最大？投入？印象最深刻？对你的挑战性最大？B B 你阅读过的材料中（包括课本、文摘），你阅读过的材料中（包括课本、文摘），哪些你印象最深刻？对你的启发最大？哪些你印象最深刻？对你的启发最大？C C 老师所讲过的话、同学们的表现，哪些令老师所讲过的话、同学们的表现，哪些令你很触动？你很触动？D D 经过一单元的活动，你对自己有什么新认经过一单元的活动，你对自己有什么新认识、新要求？识、新要求？活动成果：活动成果：请以请以“我是谁我是谁”为话题，写一篇为话题，写一篇1000字左右字左右的自述散文，题目自拟。的自述散文，题目自拟。可参照三个环节的活动内容，用第一人称深可参照三个环节的活动内容，用第一人称深刻剖析自己的内心，追寻自己的梦想，表白刻剖析自己的内心，追寻自己的梦想，表白自己的感受自己的感受成果展示：成果展示：全班装订成册，同学传阅。全班装订成册，同学传阅。好文输进电脑存档，并有机会向报刊推荐。好文输进电脑存档，并有机会向报刊推荐。
