时间管理能力测试--

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1、时间管理能力测试时间管理能力测试做时间的主人做时间的主人 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴 一、做自己的时间经营大一、做自己的时间经营大师师 “时间管理时间管理”就是学习如何使自己更容易、更有弹性的利用时就是学习如何使自己更容易、更有弹性的利用时间，处理事情，并在有限时间内，更高效的完成更多的事情。间，处理事情，并在有限时间内，更高效的完成更多的事情。 由于没有人比自己更了解自己想做和应该做的事，所以没有人由于没有人比自己更了解自己想做和应该做的事，所以没有人可以比自己能更有效率地管理自己的时间可以比自己能更有效率地管理自己的时间 ，每个人就是自己，每个人就是自己的

2、的“最佳时间经营大师最佳时间经营大师”。 请同学们思考：请同学们思考： 一个事业成功的百万富翁和一个讨饭的人至少在一个方面是完全一样的：他们一天都只有24小时，1440分钟。那么为什么有的人取得了那么大的成就，有的人却一事无成呢？ 这主要是因为人们对时间的态度有所不同，不同的人可能会持不同的态度，于是在时间的运用上和管理上便千差万别。 对待时间的不同态度影响着我们今后学习和事业的成败。 二、你知道吗？一天“25小时” 成功的人在于他善于利用时间，想一想如果每天节约2小时，一周就至少能节约10小时，一年节省500小时，那么做事效率就能提高25%以上。 虽然每个人都拥有一天24小时，但是善于利用时

3、间的人每天在24小时的时间内可以做出别人25小时才能完成的事情。 成功的人单位时间内的效率明显的比一般人高 测测你的时间管理能力测测你的时间管理能力 下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案 a、总是这样、总是这样 b、有时这样、有时这样 c、从不这样、从不这样1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。2、我在课余时间不感到无所事事。、我在课余时间不感到无所事事。 3、我把自己的东西放得井井有条。、我把自己的东西放得井井有条。4、我做事情时能坚持到底、我做事情时能坚持到底 。 5、我在做事情

4、时不容易受其它事情的干扰。、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。6、我能有条理的完成自己该做的事情。、我能有条理的完成自己该做的事情。 7、我能分清什么是当前最该做的事情。、我能分清什么是当前最该做的事情。 8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。的完成。11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12、我每天都能按

5、时起床。、我每天都能按时起床。 13、我认为自己做事情效率很高。、我认为自己做事情效率很高。 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。 15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：“明天在作吧。明天在作吧。” 16、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。做的事。 18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好像一天的、我从未在每天放学回家时感觉精疲力

6、竭却好像一天的学习没完成一样。学习没完成一样。 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况 。解读自我解读自我 选选“a”“a”记记2 2分，选分，选“b”“b”记记1 1分，选分，选“c”“c”记记0 0分。分。 0-150-15分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高，分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力高自己的时间管理方法和

7、能力 。 16301630分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。分情况，看自己在哪些方面还需努力。 31403140分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效果。坚持下去一定会受到很好的效果。浪费时间的原因有主观和客观两大方面。这里，我们来分浪费时间的原因有主观和客观两大方面。这里，我们来分析一下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。析一

8、下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。 1 1、做事目标不明确。、做事目标不明确。 2 2、作风拖拉。、作风拖拉。 3 3、缺乏优先顺序，抓不住重点。、缺乏优先顺序，抓不住重点。 4 4、过于注重细节。、过于注重细节。 5 5、做事有头无尾。、做事有头无尾。 6 6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。 7 7、事必躬亲，不懂得授权。、事必躬亲，不懂得授权。 8 8、不会拒绝别人的请求。、不会拒绝别人的请求。 9 9、消极思考。、消极思考。 一项国际查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人一项国际查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达工

9、作效率相差可达1010倍以上。倍以上。 看来，人人都需要掌握时间管理的方法和理念。看来，人人都需要掌握时间管理的方法和理念。 所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间内，所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。把事情做好。 接下来，我们来看一组数据，虽然这些数据来自美国，接下来，我们来看一组数据，虽然这些数据来自美国，但对我们还是有一定参考价值的。但对我们还是有一定参考价值的。 人们一般每人们一般每8分钟就会受到分钟就会受到1次打扰，每小时大约次打扰，每小时大约7次，次，每天每天50次次60次。平均每次打扰用时大约是次。平均每次打扰用时大约是5分钟，总共分钟，总共大约大

10、约4小时。大约小时。大约50%80%的打扰是没有意义或者极少有的打扰是没有意义或者极少有价值的。价值的。 每天自学每天自学1小时，小时，7小时一周，小时一周，365小时一年，一个人可小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习，以像全日制学生一样学习，35年就可以成为专家。年就可以成为专家。 一个人如果办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西花一个人如果办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西花1个半小时，每周要花个半小时，每周要花7个半小时。个半小时。 善于利用时间的人善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。 时间管理当中最

11、有用的词是时间管理当中最有用的词是“不不”。 做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍。做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍。 如果你让自己一天做一件事情，你会花一整天去做；如如果你让自己一天做一件事情，你会花一整天去做；如果你让自己一天做两件事情，你也会完成它们；如果你让果你让自己一天做两件事情，你也会完成它们；如果你让自己一天做自己一天做12件事情，则会完成件事情，则会完成78件件 数字往往会揭示一些人们意想不到的真相。这些数据是数字往往会揭示一些人们意想不到的真相。这些数据是否令你感到吃？我们不妨留意一下，找出一些和自己有关否令你感到吃？我们不妨留意一下，找出一些和自己有关的时间数字，使自己始终保持危机感，警惕时间的流逝，的时间数字，使自己始终保持危机感，警惕时间的流逝，抓紧利用好每一分、每一秒。抓紧利用好每一分、每一秒。