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1、小品（父与子）小品（父与子）背景：儿子正坐在椅子上看电视，父亲进来背景：儿子正坐在椅子上看电视，父亲进来父：大龙，你作业做了吗？父：大龙，你作业做了吗？子：写完了（一副不耐烦的样子）子：写完了（一副不耐烦的样子）父：写完了？拿给我看父：写完了？拿给我看子：告诉你写完就写完了，真罗嗦！（无奈地去拿作业）子：告诉你写完就写完了，真罗嗦！（无奈地去拿作业）（递给爸爸）全是英语，你能看懂吗？（递给爸爸）全是英语，你能看懂吗？父：这孩子，越来越不懂礼貌了。父：这孩子，越来越不懂礼貌了。子：爸，老师叫你明天去学校。子：爸，老师叫你明天去学校。父：怎么了，又打架了？父：怎么了，又打架了？（第二天）（第二天）
2、父父：（拍着儿子的肩膀）好小子，英语竞赛得了第一名，：（拍着儿子的肩膀）好小子，英语竞赛得了第一名，回家也不说声，让爸爸也高兴下，儿子，说说你怎么得的？回家也不说声，让爸爸也高兴下，儿子，说说你怎么得的？子：那是小菜一碟，有什么好说的。子：那是小菜一碟，有什么好说的。母亲和女儿母亲和女儿母：林林，今天外面太冷了，快把毛裤穿上，以防感母：林林，今天外面太冷了，快把毛裤穿上，以防感冒。冒。女：不，我不穿，我不冷。女：不，我不穿，我不冷。母：（生气，训斥）不冷！你到外面试一试就知道了。母：（生气，训斥）不冷！你到外面试一试就知道了。我告诉你啊，你不穿，感冒了可别找我。我告诉你啊，你不穿，感冒了可别找
3、我。女：女：（看了妈妈一眼，嘴嘟嚷起来）谁用你管！（转（看了妈妈一眼，嘴嘟嚷起来）谁用你管！（转身就跑）身就跑）母：哎，吃早饭呀！这死丫头，越大越不听话。母：哎，吃早饭呀！这死丫头，越大越不听话。女：要迟到了。（急忙走出去）呀！冷死我了！（冷女：要迟到了。（急忙走出去）呀！冷死我了！（冷得直哆嗦）（回家）得直哆嗦）（回家）女：妈，我感冒了，我头痛呀！（做出难受的样子）女：妈，我感冒了，我头痛呀！（做出难受的样子）母：哎，这孩子，有病还得找妈妈吧。母：哎，这孩子，有病还得找妈妈吧。第二节第二节 打开心灵窗口打开心灵窗口1.1.父亲从小就对小雷要求严格，动不动就骂他父亲从小就对小雷要求严格，动不动
4、就骂他“不中用不中用”、“笨脑子笨脑子”，他从小就胆小怕事，尤其怕父亲。进，他从小就胆小怕事，尤其怕父亲。进入中学后，他学习成绩一般，不爱与同学交往，老师上入中学后，他学习成绩一般，不爱与同学交往，老师上课几乎不向他提问，他心里很反感老师，时常用眼睛课几乎不向他提问，他心里很反感老师，时常用眼睛“瞪瞪”老师，以泄心头之恨。后来与其他人交往时他也要老师，以泄心头之恨。后来与其他人交往时他也要用眼睛去用眼睛去“瞪瞪”别人。他觉得别人也都知道他在别人。他觉得别人也都知道他在“瞪人瞪人”，心里非常不安。渐渐地，他的目光不敢看人，不敢，心里非常不安。渐渐地，他的目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也怀
5、疑别人在注视着他，在指责到人多的地方去，走路也怀疑别人在注视着他，在指责他。现在，只要自己身边有人，他的心就他。现在，只要自己身边有人，他的心就 “怦怦怦怦”地跳，地跳，连课都无法上下去连课都无法上下去。你认为小雷的心理是属于什么心理？是怎样产生的？你认为小雷的心理是属于什么心理？是怎样产生的？会对人的成长会有什么影响？会对人的成长会有什么影响？ 如果你是他的朋友，你如何帮助小雷？如果你是他的朋友，你如何帮助小雷？闭锁心理：闭锁心理：一方面，我们渴望被人一方面，我们渴望被人理解和关注理解和关注；另一方面，我们的另一方面，我们的独立意识独立意识增强，又不愿增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。
6、意把自己的内心轻易表露出来。 闭锁心理有何影响？闭锁心理有何影响？闭锁心理的影响：积极积极影响：影响：A. A. 可以使闭锁心理升华，成为钻可以使闭锁心理升华，成为钻研学术，为社会作贡献和进行科学发明、创研学术，为社会作贡献和进行科学发明、创造的动力；造的动力；B. B. 丰富人类的精神文化生活，发丰富人类的精神文化生活，发挥人的创造性，发现人的成长规律促进人类挥人的创造性，发现人的成长规律促进人类进步；进步；消极消极影响：影响：A. A. 不与人交往，影响自己与家长、不与人交往，影响自己与家长、老师和同学之间的关系；老师和同学之间的关系；B. B. 不理解别人，也不理解别人，也得不到别人的理
7、解，易产生心理偏差，个别得不到别人的理解，易产生心理偏差，个别人甚至会发展为性情孤僻。人甚至会发展为性情孤僻。 闭锁心理的具体表现：闭锁心理的具体表现：1、原先滔滔不绝、言无不尽，现在变得沉默寡、原先滔滔不绝、言无不尽，现在变得沉默寡言。言。2、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想；、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想；以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。的愿望。3、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。哪怕是一个抽屉也好，并希望上锁封闭。哪怕是一个抽屉也好，并希望上锁封闭。4、在没有人别人要
8、求的情况下，自觉地记日记。、在没有人别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的随时记，有的定期记。有的每天记，有的随时记，有的定期记。5、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。 闭锁心理的具体表现：闭锁心理的具体表现：6、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。触。7、碰到难处理的事，不再像以往不假思索地向、碰到难处理的事，不再像以往不假思索地向别人张扬，而
9、经常独立思考寻求解决的办法。别人张扬，而经常独立思考寻求解决的办法。8、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。9、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。人的评价十分敏感。10、渴望交友，尤其是倾心交谈的朋友，但又、渴望交友，尤其是倾心交谈的朋友，但又很难找到这样的挚友。很难找到这样的挚友。有有话话好好好好说说说一说：说一说：怎样走出闭锁心理？怎样走出闭锁心理？ 我们应当正确认识自我我们应当正确认识自我, ,主动开放主动开放自我自我, ,乐于关心他人乐于关心他人, ,走出闭锁心理走出闭锁心理. . 我们
10、还可以这样做：我们还可以这样做：o阅读相关书籍，了解青春期的身心变化发展规律，阅读相关书籍，了解青春期的身心变化发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。o通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。心世界，接受新信息，接纳新朋友。o分析在自己成长过程中，哪些事情需要保密，哪分析在自己成长过程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。o学会到学校或社会上专业的心理机构咨询。学会到学校或社会上专业的心理机构咨询。怎样
11、走出闭锁心理1. 1.正确认识自我正确认识自我2. 2.主动开放自我主动开放自我3. 3.乐于关心他人乐于关心他人正确认识自我正确认识自我说说自己的优点和缺点主动开放自我乐于关心他人咨咨 询询 窗窗 口：口：阅读相关阅读相关书籍书籍，了解青春期的身心变化与发展，了解青春期的身心变化与发展规律规律, , 分析和把握自身的身心变化，正确认识分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。自我。通过通过与他人交往与他人交往和和参加集体活动参加集体活动来开放自己的来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。关键内心世界，接受新信息，接纳新朋友。关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的人的帮时刻，要学会求得长辈或
12、自己信赖的人的帮助。助。分析在自己的成长过程中，分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，哪些事情需要保密，哪些事情不需要保密哪些事情不需要保密，尽量扩大与他人交流，尽量扩大与他人交流的话题。的话题。学会到学校或社会上专业的学会到学校或社会上专业的心理咨询机构心理咨询机构咨询。咨询。 在快乐中长大在快乐中长大可以这样调节情绪：可以这样调节情绪：给自己的生活给自己的生活确立目标确立目标，不，不患得患失，把青春的烦恼融患得患失，把青春的烦恼融化到积极的化到积极的学习、追求学习、追求之中，之中，我们的青春就会变得充实、我们的青春就会变得充实、快乐。快乐。 材料：材料：一位八年级女生的内心独白：在别人
13、眼里，我是一一位八年级女生的内心独白：在别人眼里，我是一个整天笑眯眯、乐呵呵，不知愁滋味的女孩。可正如个整天笑眯眯、乐呵呵，不知愁滋味的女孩。可正如“人又悲欢离合，月有阴晴圆缺人又悲欢离合，月有阴晴圆缺”一样，我有时也莫名其一样，我有时也莫名其妙地烦躁。我总是反复地问自己：妙地烦躁。我总是反复地问自己：“我这是怎么了？我我这是怎么了？我为何烦躁？为何发火，何事使我非哭不可呢？为何烦躁？为何发火，何事使我非哭不可呢？” 如果她是你的好朋友，当她向你倾诉内心感受后，你会如果她是你的好朋友，当她向你倾诉内心感受后，你会向她说些什么呢向她说些什么呢? ?1. 1. 走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童
14、年，偶尔会感走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。的情绪。2. 2. 给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变得充实、化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变得充实、快乐。快乐。课堂小结：课堂小结：1.什么是青春期的闭锁心理？什么是青春期的闭锁心理？ 一方面，我们渴望被人理解和关注；一方面，我们渴望被人理解和关注； 另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内另一方面，我们的独立
15、意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。心轻易表露出来。2.怎样走出闭锁心理？怎样走出闭锁心理？正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人。正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人。（咨询窗口）（咨询窗口）3.怎样调节情绪，战胜青春的烦恼？怎样调节情绪，战胜青春的烦恼？ 给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。快乐。（一）精挑细选、体验成功（一）精挑细选、体验成功1.1.下列关于如何走出闭锁心理的认识，错误的是（下列关于如何走出闭锁
16、心理的认识，错误的是（ ） A A. .小红认为要走出闭锁心理，就要学会正确认识自我小红认为要走出闭锁心理，就要学会正确认识自我 B B. .小明认为要走出闭锁心理，要主动开放自我，伸出热情的双小明认为要走出闭锁心理，要主动开放自我，伸出热情的双 手，关心他人来手，关心他人来 C.C.小理认为要走出闭锁心理，要学会主动与人交往，积极参加小理认为要走出闭锁心理，要学会主动与人交往，积极参加集体活动集体活动 D. D.小晴认为闭锁心理是青春期的一种正常心理，不必重视小晴认为闭锁心理是青春期的一种正常心理，不必重视 2 2. .在成长的过程中，我们有时会感到莫名的烦恼、孤独，甚至出在成长的过程中，我
17、们有时会感到莫名的烦恼、孤独，甚至出现反复无常的情绪，这时我们可以学会利用各种办法调节自己的现反复无常的情绪，这时我们可以学会利用各种办法调节自己的不良情绪。下列调节情绪的方法中，可取的是（不良情绪。下列调节情绪的方法中，可取的是（ ）A A. .李军心情不好时，喜欢到操场跑上几圈李军心情不好时，喜欢到操场跑上几圈 B B. .王亮心情不好时，选择到网王亮心情不好时，选择到网 吧打游戏吧打游戏C C. .小铭心情不好时，喜欢听听喜爱的流行音乐小铭心情不好时，喜欢听听喜爱的流行音乐D D. .肖山心情不好时，选择到无人的地方大叫肖山心情不好时，选择到无人的地方大叫快乐的十六技巧一、要有目标和追求
18、二、经常保持微笑三、学会和别人分享喜悦四、乐于助人五、保持自己的一颗童心六、学会和各种人愉快的相处七、经常保持幽默感八、不要迷财九、要学会宽恕他人十、要有几个知心朋友十一、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣十二、享受你的天伦之乐十三、保持高度自信十四、尊重弱者十五、偶尔放纵一下自己最后、要学会放弃莫生气莫生气 最近美国一些心理学家做了一项实验，最近美国一些心理学家做了一项实验，他们把生气时的人的血液中所含的物质注射他们把生气时的人的血液中所含的物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞、整天不思饮食。数天后，小老鼠表现呆滞、整天不思饮食。数
19、天后，小老鼠竟默默地死去了。美国生理学家爱尔玛老鼠竟默默地死去了。美国生理学家爱尔玛不久前也做过实验，他收集了人们在不同情不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的况下的“气水气水”，即把悲痛、悔恨、生气和，即把悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的心平气和时呼出的“气水气水”分别做了实验进分别做了实验进行对行对比。结果又一次证实，生气对人体危害极大。比。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的他把心平气和时呼出的“气水气水”放入有关化放入有关化验液体中沉淀后，发现它无杂质无颜色，清验液体中沉淀后，发现它无杂质无颜色，清澈透明。而悲痛时呼出的澈透明。而悲痛时呼出的“气水气水”沉淀后为沉淀后为紫色。再把紫色。再把“生气水生气水”注射在大白鼠身上，注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠就死了。由此，爱尔玛分几分钟后，大白鼠就死了。由此，爱尔玛分析析:“人生气人生气(10分钟分钟)时会耗费大量精力，其程时会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次度不亚于参加一次3000米赛跑米赛跑;人在生气时生人在生气时生理反应十分剧烈，分泌物比其他情绪所产生理反应十分剧烈，分泌物比其他情绪所产生的分泌物都复杂，更具毒性。的分泌物都复杂，更具毒性。”因此，动辄因此，动辄生气的人才很难健康，也很难长寿，很多人生气的人才很难健康，也很难长寿，很多人其实是其实是“气死的气死的”。
