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1、健康生活每一天健康生活每一天“1”和和 “ 0”启示启示单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花健康与健康的生活方式健康与健康的生活方式五年级体育与健康五年级体育与健康单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人： 伍平花伍平花这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“”的数位上更合适？健康方式我拥有 健康生活方式记录表健康生活方式记录表 反思自己的一天，找出自己在饮食、睡眠、交往、运动、反思自己的一天，找出自己在饮食、睡眠、交往、运动、学习、卫生、作息等方面健康的生活方式。学习、卫生、作息等方面健康的生活方式。 我是五年我是五年级(
2、 )班的（班的（ ），我今年（），我今年（ ）岁了，了，这是我的健是我的健康生活方式。康生活方式。单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“”的数位上更合适？什么样的生活才算是健康的生活？什么样的生活才算是健康的生活？ 1.小明只喜欢吃烤肠和煎饼，还是那种加入很多辣椒的，巴不得一日三餐都吃。（ ）2.兰兰非常喜欢跑步，每天放学后完成作业都坚持到小广场去活动一个小时。（ ）3.毛毛每天上学都迟到，原因是完成作业后都会看电视，看到晚上11点多才睡觉。（ ）4.安安是一个网络游戏高手，脑子里每时每刻都幻想自己是统领千军万马的统治者。（ ）判断
3、题：判断出对错后请说明理由。你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利？还有哪些活动对健康最为有利？读书读书体育运动体育运动绘画绘画唱歌唱歌参观科技展览参观科技展览跳舞跳舞书法书法有益的活动有利于身心健康 健健康康的的生生活活不暴饮暴食、不挑食、不吃零食讲究卫生、勤洗头、勤洗澡、早晚刷牙经常参加体育锻炼按时完成作业、勤于思考早睡早起、生活有规律保证8小时、朝右侧卧乐于交往、真诚待人我是小医生：诊断小红健康吗？我是小医生：诊断小红健康吗？ 小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉
4、苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？该怎么做呢？世界卫生组织给健康的定义：世界卫生组织给健康的定义： 健康是身体上，精神上和社会适应上的健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。
5、 健康问题我能行健康问题我能行 1、星期天，小丽看了一天的电视。星期天，小丽看了一天的电视。 2、今天太热了，小红说：今天太热了，小红说：“我要把雪糕我要把雪糕吃个够吃个够”。 3、昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到、昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐现在还闷闷不乐。 健康问题我行动健康问题我行动1、学校举行广播体操比赛，体育委学校举行广播体操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。员因为紧张喊错了口号。2、在街上看到小弟弟摔倒了。在街上看到小弟弟摔倒了。3、你被别人误会了、你被别人误会了。 我是怎么做的？我是怎么做的？ 4、同学不小心踩脏了你新买的白球鞋、同学不小心踩脏了你新
6、买的白球鞋。5、在家和父母闹了矛盾、在家和父母闹了矛盾。 （大度（大度 ）（坚强（坚强 ）（乐于助人乐于助人 ）（宽容（宽容 ）（热爱家人、热（热爱家人、热爱生活爱生活 ）夸夸我自己或我的同学夸夸我自己或我的同学 优秀的品质优秀的品质勇敢勇敢乐观乐观开朗开朗坚强坚强热情热情大方大方进取进取自信自信勤奋勤奋认真认真果断果断独立独立乐于助人乐于助人不怕困难不怕困难热爱生活热爱生活渴望成功渴望成功乐于交往乐于交往健康大使在行动健康大使在行动 宣传一两条健康知识或者谚语宣传一两条健康知识或者谚语健康知识之八多八少健康知识之八多八少少肉多菜少肉多菜少盐多醋少盐多醋少衣多浴少衣多浴少糖多果少糖多果少食多嚼
7、少食多嚼少车多步少车多步少忧多眠少忧多眠少愤多笑少愤多笑单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人： 伍平花伍平花如果有不健康的生活方式却没有勇气毅力改变，怎么办呢？如果有不健康的生活方式却没有勇气毅力改变，怎么办呢？小贴士小贴士同学们互相监督共同改正。教师的引导监督。爸爸妈妈的细心指导。自己认识到其中的危害性改正过来。 向不健康行为告别向不健康行为告别单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人： 伍平花伍平花心动不如行动心动不如行动健康生活每一天健康生活每一天健康行动健康行动健康生活小档案健康生活小档案姓
8、名：姓名： 年级年级: 月月 日至日至 月月 日日饮食饮食睡眠睡眠交往交往运动运动学习学习卫生卫生备注备注星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五星期六星期六星期日星期日难忘的难忘的一天一天星期星期原因：原因：说明：说明：1.在在“评价评价”栏目中，满意的打个栏目中，满意的打个，一般的打个，一般的打个，不满意的，不满意的打个打个。2.“备注备注”中可以填写对不满意的中可以填写对不满意的 方面如何改进的内容。方面如何改进的内容。3.“难忘的一天难忘的一天”可以选择写可以选择写“最愉快的一天最愉快的一天”“身体最棒的一天身体最棒的一天”“身体身体最差的一天最差的一天”等内容。等内容。向不健康行为告别向不健康行为告别
