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1、游泳安全知识游泳安全知识n看了你的心情如何？看了你的心情如何？n在游泳时怎样预防这种意外在游泳时怎样预防这种意外发生呢？发生呢？做好以下几点做好以下几点：n n1 1、检查身体、检查身体n n2 2、选场所、选场所n n3 3、带器材、带器材n n4 4、找教练、找教练n n5 5、热身、热身n n6 6、了解水温，观察水情、了解水温，观察水情n n7 7、饭后一小时不游泳、饭后一小时不游泳n n8 8、遵规则，不单行、遵规则，不单行身体检查身体检查1 1、检查体温、检查体温2 2、身体是否有伤口、身体是否有伤口3 3、有无不适合游泳的疾病、有无不适合游泳的疾病2 2、选场所、选场所n n选择
2、安全卫生的游泳场所3 3、带器材、带器材合身的游泳衣裤，泳圈。合适的游泳帽。游泳眼镜。沐浴的物品。5 5、热身、热身6 6、了解水温，观察水情、了解水温，观察水情n n8 8、遵规则，不单行、遵规则，不单行n n1 1、检查身体、检查身体n n2 2、选场所、选场所n n3 3、带器材、带器材n n4 4、找教练、找教练n n5 5、热身、热身n n6 6、了解水温，观察水情、了解水温，观察水情n n7 7、饭后一小时不游泳、饭后一小时不游泳n n8 8、遵规则，不单行、遵规则，不单行n n万一出现危险怎么办？万一出现危险怎么办？自救他救 1. 1.水位超身高时，应及时呼救。水位超身高时，应及
3、时呼救。 2 2、抽筋的情况、抽筋的情况n n 手指抽筋时手握紧拳头，然后用手指抽筋时手握紧拳头，然后用力张开，如此反复到不抽筋。若小腿力张开，如此反复到不抽筋。若小腿或脚趾抽筋用肢体对侧的手拉伸。或脚趾抽筋用肢体对侧的手拉伸。n n 一旦发生溺水，应分秒必争的进一旦发生溺水，应分秒必争的进行现场抢救。行现场抢救。溺水 溺水是指人淹没于水中，水经口鼻进入肺内，使呼吸道和肺泡充满水，造成呼吸道阻塞，或因吸水的刺激引起喉头痉挛，使气体不能进出，引起窒息。溺水处理溺水处理n n一托、二清、三控水，一托、二清、三控水，n n四呼、五掐、六报警四呼、五掐、六报警1 托托3控水控水4呼呼溺水处理n n一托、二清、三控水，一托、二清、三控水，n n四呼、五掐、六报警四呼、五掐、六报警游泳安全三字经游泳安全三字经n n要游泳要游泳 选场所选场所 带器材带器材 找教练找教练n n下水前下水前 先热身先热身 筋骨伸筋骨伸 试水温试水温n n遇危险遇危险 要自救要自救 把险情把险情 急呼救急呼救
