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1、打呼噜的危害 12n有的人睡觉时常常打呼噜，医学上叫打鼾。通常自己并不在意，反倒认为是睡的香睡得沉的表现，认为没多大事。其实打鼾不但影响他人休息，对自己的健康也是有害的。3打鼾分为三类n一、由于身体过度疲劳或夜晚过量饮酒，特别是在仰卧睡眠时发生的一过性轻度打鼾。n二、习惯性单纯打鼾，这类打鼾虽然常年发生，但尚未造成身体损害，但有可能发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征。n三、对身体健康有严重危害，甚至引起猝死的睡眠呼吸暂停低通气综合征。 456鼾声的形成鼾声的形成n一、打鼾是睡眠期间上呼吸道气流通过冲击咽粘膜的边缘和粘膜表面分泌物引起震动而产生的声音。n二、打鼾者的气道比正常人狭窄，夜间睡眠时神经兴
2、奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道塌陷，当气流通过狭窄部位会产生涡流引起震动而发出鼾声。7打鼾的病因n1、上呼吸道狭窄。（鼻、鼻咽、口咽病变）n2、某些先天性颌面部发育畸形。（小下颌、腭裂）n3、老年期组织松弛，肌张力减退致咽壁松弛塌陷。n4、全身性疾病。（肢端肥大症、粘液性水肿、肥胖症）n5、少数遗传因素。8全身器官的损伤和危害n一、对心血管系统的影响。（高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常）n二、对肾脏的影响。（肾功能不全、肾病综合征）n三、对神经系统的影响。（失眠、智力减退、记忆力下降等）n四、对精神系统的影响。（认知功能障碍、精神障碍）n五、对内分泌系统的影响。（生长发育缓慢等）
3、9睡眠呼吸暂停综合征临床表现 n 睡觉时打鼾，频繁发生呼吸暂停，白天嗜睡，晨起头痛、头晕、口干。夜间睡眠动作异常，夜尿增多，性欲减退，夜间出汗、心悸、胸闷，白天乏力反应减退，脾气暴躁或抑郁不振，晨起高血压、注意力及记忆力下降，体重增加是要做检测。 10鼾症的治疗n1、调整睡眠姿势，减肥。n2、药物治疗原发病。n3、经鼻持续正压治疗。n4、手术治疗。11预防建议n1、打鼾严重者最好睡硬板床。n2、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。n3、习惯性打鼾者可在睡衣背后缝制一个小袋，入睡时将一小皮球放入其中，避免仰卧入睡。12预防建议n4、有些药物如安眠药、抗组胺药可松弛肌肉应尽量避免应用。n5、减肥。n6、戒烟酒，特别是高度酒引起肌肉松弛导致鼾声如雷，而烟雾中的毒物刺激呼吸道引起呼吸道肿胀、导致气道不畅。13谢谢 谢谢14
