《测量运动时心率的变化判断有氧能力和体力劳动能力课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《测量运动时心率的变化判断有氧能力和体力劳动能力课件（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体能的测定及评价体能的测定及评价Determination and evaluation Determination and evaluation of physical work capacityof physical work capacity舰艇卫生学教研室舰艇卫生学教研室 莫烽锋莫烽锋体 能 (physical work capacity) 人对体力劳动和运动的适应能力评价指标： 最大摄氧量(VO2max) 体力劳动能力（PWC170） 是指人体在进行有大肌肉群参加的力竭性运动过程中，当氧的运输和利用能力达到本人极限时，单位时间内（分钟）所能摄取的最大氧量。 最大摄氧量（VO2max）
2、 体力劳动能力（PWC170） 机体在稳定状态的体力劳动条件下，心率达到170次/min时的劳动功率 。记录两次运动负荷下所表现的心率，将其换算成每分钟170次运动心率时所承担的劳动负荷功率（kgm/min）。【目的与要求】1、掌握有氧能力和体力劳动能力的测量方法2、学会对体能的评价体力活动血液循环加快 测量运动时心率的变化判断有氧能力和体力劳动能力。【原理】耗氧量增加10倍，心输出量增加约5倍5 踏阶运动法 自行车功量计法【测量方法】6（一）踏阶运动称体重，带好Polar表按节拍器踏阶，5min运动停止，记下心率休息5min，重复一次1. 最大摄氧量（ml/kg/min） 采用第一次踏阶运动
3、的心率HR运动心率，b/min; BW受试者体重，Kg。(1) 经验公式：VO2max（L/min）=10 (0.438621-0.002626HR+0.006238BW)(2) 最大摄氧量推算图 2. 体力劳动能力（PWC170）：PWC170(Kgm/min)=N1+(N2-N1)(170-f1)/(f2-f1) N1, N2两次踏阶运动负荷试验的功率，以“Kgm/min”表示f1, f2两次踏阶运动负荷试验的运动心率，以“b/min”表示踏阶运动负荷试验功率的计算公式如下：功率（Kgm/min）=体重（Kg）阶高(m)每分钟上下台阶数 4/3 评价等级VO2max （ml/Kg/min）
4、优秀53良好5053中等4449较差4043差1300良好11511300中等8761150较差770875差770PWC170评价标准 （二）自行车功量计法1车座2脚踏板3车把4压力杆5电子仪表板6刻度盘7制动带8调零块按规定带好Polar表首次负荷1.0Kp，踏速50rpm/min运动5min（女生4min）后，记下心率f1休息5min，调整恢复心率再次负荷2.0Kp(女生1.5Kp), 记下心率f2操 作不同负荷下的功率可查表5计 算最大摄氧量 根据运动心率和负荷查表3，表4 （见讲义） 体力劳动能力（PWC170）：PWC170=N1+(N2-N1)(170-f1)/(f2-f1) 负
5、荷(kp)功率(watt)功率(kpm/min)1.0503001.5754502.01006002.51257503.01509003.517510504.020012004.52251350不同负荷下功率换算表(踏速为50rpm) 年龄最大摄氧量（l/min or ml/Kg/min）较低低平均高较高女性20-291.691.70-1.992.00-2.492.50-2.792.802829-3435-4344-484930-391.591.60-1.891.90-2.392.40-2.692.702728-3334-4142-474840-491.491.50-1.791.80-2.29
6、2.30-2.592.602526-3132-4041-454650-651.291.30-1.591.60-2.092.10-2.392.402122-2829-3637-4142男性20-292.792.80-3.093.10-3.693.70-3.994.003839-4344-5152-565730-392.492.50-2.792.80-3.393.40-3.693.703435-3940-4748-515240-492.192.20-2.492.50-3.093.10-3.393.403031-3536-4344-474850-591.891.90-2.192.20-2.792.80-3.093.102526-3132-3940-4344评价评 价 体力劳动能力（PWC170）：健康青年男性：15119 W 健康青年女性：11815 W Thank you !Thank you !
