健康文化大讲堂课件

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1、2024/7/29珍珍惜生命惜生命 关关爱健爱健康康 紧急救护与健康知识讲座紧急救护与健康知识讲座 主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室承办单位：湖南省民康健康宣教中心承办单位：湖南省民康健康宣教中心主讲：主讲： 王超王超2024/7/29 意外随时发生意外随时发生交交通通风风险险自然灾害各种疾病及人为的灾害2024/7/29时间就是生命早起动早评估病情、早呼救、早到达早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算心搏骤停的严重后果以秒计算 1010秒秒意识丧失、突然倒地意识丧失、突然倒地 6060秒秒自主呼吸逐渐停止自主呼吸逐渐停止 3 3分钟分

2、钟开始出现脑水肿开始出现脑水肿 4-64-6分钟分钟开始出现脑细胞死亡开始出现脑细胞死亡 8 8分钟分钟“脑死亡脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟” 2024/7/292024/7/292024/7/292024/7/29 A：人工呼吸：人工呼吸 B：胸外按压：胸外按压1.判断意识判断意识轻拍或轻摇双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！来人啊,救命啊!”无反应准备行动2.呼呼 救救“来人啊！救命来人啊！救命“120120”专线专线意外发生地点；现场可联络电话；报案人姓名；发生意外原因；伤员情况： 清醒程度；呼吸状况； 脉搏情况；有无出血？2024/7/293.摆体位摆体位 摆放为仰卧位摆放为仰卧位

3、放在地面或质放在地面或质地较硬的平面地较硬的平面上上 注：千万不可以放注：千万不可以放注：千万不可以放注：千万不可以放在沙发，草坪及软在沙发，草坪及软在沙发，草坪及软在沙发，草坪及软质的东西上质的东西上质的东西上质的东西上4.清清 除除 异异 物物先解开衣领、围巾、先解开衣领、围巾、领带。领带。清除口腔内的异物清除口腔内的异物后再打开气道。后再打开气道。防压迫气道防压迫气道防颈过度伸展防颈过度伸展注意疑有颈椎损伤注意疑有颈椎损伤者者 压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞5.畅通气道畅通气道2024/7/292024/7/298.判定心跳判定心跳部位：颈动脉部位：颈动

4、脉手法：喉结内侧或外侧手法：喉结内侧或外侧 2 2厘米处厘米处检查时间：检查时间：5-105-10秒内秒内2024/7/29心脏与胸骨的位置关系9.按压点按压点2024/7/292024/7/29 两乳头间两乳头间2024/7/29按压定位按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨掌根紧贴胸骨10.按压姿势2024/7/29 按压深度：按压深度： 成年人成年人成年人成年人:4:45cm5cm 未成年人未成年人未成年人未成年人:2:23cm3cm 婴儿婴儿婴儿婴儿:1cm:1cm按压频率：按压频率： 100100次每分钟次每分钟次每分钟次每分钟202

5、4/7/296.判判 断断 呼呼 吸吸 2024/7/29口对口人工呼吸要点口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻开放气道、张口、捏鼻吹气方法：吹气方法：深吸气深吸气、口包口，密闭缓慢吹气、口包口，密闭缓慢吹气吹气吹气时间：时间： 2 2秒（吹秒（吹1 1秒，间隔秒，间隔1 1秒）秒）吹入气量：吹入气量：7001100ml7001100ml有效标准：胸部抬起有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气2024/7/29人工呼吸与胸外按压的比例：人工呼吸与胸外按压的比例： 比例要求：比例要求：胸外按压胸外按压 : 人工呼吸人工呼吸 30 : 2 有效

6、标准：有效标准：能触摸到颈动脉搏动能触摸到颈动脉搏动 2024/7/292024/7/29地震地震 水灾水灾 火灾火灾2024/7/29以人为本首先要以人的生命为本以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山安全生产责任重于泰山,员工的员工的身体健康身体健康显得尤为重要显得尤为重要.-国家安全生产监督管理局局长李国家安全生产监督管理局局长李毅中毅中2024/7/292024/7/29 慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿亿人人，相当于每每10人中有人中

7、有2人人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.慢性疾病慢性疾病2024/7/29 慢性病的主要临床症状慢性病的主要临床症状 : 高血压高血压和和糖尿病糖尿病。 并发症并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。心肌梗塞、冠心病等。 成因: 内因内因遗传遗传-28%-55% 外因外因-污染污染(大气大气水质水质食材等食材等),抗生素抗生素2024/7/29高血压发病机理2024/7

8、/29脑血管爆裂脑血管爆裂2024/7/292024/7/29 脑脑 溢溢 血血2024/7/292024/7/292024/7/292024/7/292024/7/292024/7/292024/7/292024/7/292024/7/29 健健 康康 五五 大大 基基 石石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授洪韶光教授洪韶光教授洪韶光教授 1 1. .合理膳食合理膳食合理膳食合理膳食 ( (食食食食盐盐盐盐每天每天每天每天6 6 6 6克

9、以下，关注早餐，食克以下，关注早餐，食克以下，关注早餐，食克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品疗防病，少吃垃圾食品疗防病，少吃垃圾食品疗防病，少吃垃圾食品) ) 2.2.适量运动适量运动适量运动适量运动 ( (运动无处不在运动无处不在运动无处不在运动无处不在. .三三运动法则三三运动法则三三运动法则三三运动法则) ) 3.3.戒烟限酒戒烟限酒戒烟限酒戒烟限酒 ( (烟每天烟每天烟每天烟每天5 5支以下，酒适量支以下，酒适量支以下，酒适量支以下，酒适量) ) 4.4.心理平衡心理平衡心理平衡心理平衡 ( (积极、乐观、自信、热情积极、乐观、自信、热情积极、乐观、自信、热情积极、乐观、自信、热

10、情) ) 5.5.定期体检定期体检定期体检定期体检 ( (早发现、早预防、早治疗早发现、早预防、早治疗早发现、早预防、早治疗早发现、早预防、早治疗) ) 关注血压关注血压关注血压关注血压 高血压：高血压：高血压：高血压： 高压高压高压高压140140mmHg mmHg 低压低压低压低压90mmHg90mmHg 低血压：低血压：低血压：低血压： 高压高压高压高压90mmHg 90mmHg 低压低压低压低压 60mmHg60mmHg 理想血压：理想血压：理想血压：理想血压：120/80mmHg 120/80mmHg 理想心率理想心率理想心率理想心率 72-7572-75次次次次/ /分分分分 20

11、24/7/29职职 业业 病病 定义：定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。 前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。2024/7/292024/7/29 拉手小测试拉手小测试2024/7/292024/7/292024/7/29针针 灸灸作用：疏通经络作用：疏通经络作用：疏通经络作用：疏通经络 ，调，调，调，调和阴阳和阴阳和阴阳和阴阳 ，扶正祛邪，扶正祛邪，扶正祛邪，扶正祛邪 原理：穴位原理：穴位原理：穴位原理：穴位是屯积毒是屯积毒是屯积毒是屯积毒素最多的地方，素最多的地方，素

12、最多的地方，素最多的地方，针灸针灸针灸针灸的作用是的作用是的作用是的作用是 扎进肌肤，扎进肌肤，扎进肌肤，扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我成游离状态，随着我成游离状态，随着我成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出们的尿液和汗液排出们的尿液和汗液排出们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其体外，又可以协同其体外，又可以协同其体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。他疗法进行综合治疗。他疗法进行综合治疗。他疗法进行综合治疗。2024/7/29模拟针灸模拟针灸2024/7/29 合谷穴合谷穴 （手（手阳明大肠经）阳明大肠经）阳明大肠经）阳明

13、大肠经）定位定位: :大拇指横纹与虎口垂直处大拇指横纹与虎口垂直处, , 拇指所指最高顶点拇指所指最高顶点. .主导主导: :上呼吸系统疾病上呼吸系统疾病( (面口合谷收面口合谷收) )主治主治: :感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗2024/7/29 内关穴内关穴 ( (救命穴救命穴) ) 定位定位: :腕横纹上两寸腕横纹上两寸主导主导: :中医医治心脏系统疾病以

14、及中医医治心脏系统疾病以及血液循环血液循环血液循环血液循环等病症的首选大穴。等病症的首选大穴。主治主治: :心脑血管疾病心脑血管疾病心脑血管疾病心脑血管疾病，比如，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗心律不齐的、心慌、气短、出虚汗心律不齐的、心慌、气短、出虚汗心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失失失失眠多梦眠多梦眠多梦眠多梦、打嗝，以及面色无华者。、打嗝，以及面色无华者。 v打开心结，养颜养心

15、的美丽穴2024/7/29肩井穴肩井穴 主治疾病主治疾病：肩肩肩肩周炎、颈椎病、周炎、颈椎病、周炎、颈椎病、周炎、颈椎病、五十肩、肩颈五十肩、肩颈五十肩、肩颈五十肩、肩颈酸痛、脖子僵酸痛、脖子僵酸痛、脖子僵酸痛、脖子僵硬、头酸痛、硬、头酸痛、硬、头酸痛、硬、头酸痛、头重脚轻、眼头重脚轻、眼头重脚轻、眼头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、睛疲劳、耳鸣、睛疲劳、耳鸣、睛疲劳、耳鸣、落枕等。落枕等。落枕等。落枕等。 2024/7/29手手阳阳明明大大肠肠经经2024/7/29定位：神阙穴（肚脐）正后方定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生

16、，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。命门穴命门穴2024/7/29下肢静脉曲张下肢静脉曲张2024/7/29 定位定位:外膝眼正后方主治：主治：静脉曲张、小静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛腿足挛痛 、小腿抽、小腿抽筋、风湿、关节炎、筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、退行性关节炎、 等等各种腿部疾病各种腿部疾病.委阳穴委阳穴2024/7/292024/7/29本地免费服务热线本地免费服务热线 400-711400-7118 8-120-120祝祝：家家庭庭幸幸福福邓老师：邓老师：18374887886 谢 谢 !120祝：工作顺利！祝：工作顺利！ 生活愉快！生活愉快！