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1、巧用足球场练习耐久跑巧用足球场练习耐久跑教学设计教学设计巧用足球场巧用足球场 练习耐久跑练习耐久跑教学设计教学设计兰州市第三十一中学马健东一、设计思路本课遵循“健康第一”的新课程理念，针对学生普遍对耐久跑的害怕和恐惧心理，采用了中学生都喜欢、熟悉的游戏（“贪吃蛇”），把突破学生的“心理”作为切入点，并营造了“蛇王争霸”的竞赛环境；另外，在练习场地上选用了有丰富、直观线条的足球场代替枯燥的跑道。通过练习形式及练习环境的改变，给学生一种焕然一新的感觉。二、教材、学情分析耐久跑是中学体育教学的一项重要内容，通过耐久跑的教学不仅可以发展学生的心肺功能，提高学生的耐力素质，还可培养学生顽强坚毅的意志品质
2、。大部分学生已经具有了一定的耐久跑生理、心理知识，也有一定的游戏组织能力，有了较强的团队合作意识及集体主义精神。（本课设计的教学思路，符合中学生的心理特点）三、教学策略l在教学中，首先通过学生熟知的“贪吃蛇”的游戏来激发学生的练习兴趣和转移学生对耐久跑的恐惧心理，然后把练习场地从枯燥的跑道转移到相对开阔的足球场上，再结合足球场上的丰富线条并结合“贪吃蛇”游戏的特点，合理地设定练习的规则，不仅充分调动了学生的练习兴趣，也使练习的质和量都得到了保证。四、教学重点、难点重点：耐久跑合理的跑步节奏：难点：“23步一呼”与“23步一吸”的呼吸方法。五、学、练建议1、规则的设置需根据足球场的大小，学生的年
3、龄特征及班级人数的多少，如足球场比较大或低年级的学生， “食物”放置的点位应相对集中，“食物”（学生）的量可以相对少一些，如足球场较小或高年级的学生，“食物”放置的点位应相对分散，“食物”的量就可以多一些。2、因为“食物”（学生）被吃的顺序不同，其跑的距离不同（先被吃得跑得多），因此同一点位或不同区域上“食物”的安放顺序，在不同组别的练习中要进行相应的调整，以达到相对平均的练习量。3、场地的大小、班级人数的多少以及游戏组织形式的不同都决定着耐久跑练习的质和量，因此教师在教学组织时应根据教学任务以及以上因素，合理设置游戏规则，做到有的放矢。六、本课特点1、练习场地：足球场线条代替枯燥的跑道。2、练习情景：“贪吃蛇”的游戏营造“蛇王争霸”的竞赛环境，有效地转移了学生对耐久跑的害怕心理。3、差异教学：运用“食物”点位的合理设置，对耐力素质有差异的学生进行不同运动量的练习。4、可操作性及趣味性强：通过对游戏方式或场地的变换，可对运动量进行随时调控。教案
