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1、针灸推拿常用穴位针灸推拿常用穴位手指同身寸的定位法手指同身寸的定位法+中指同身寸-以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸。+拇指同身-以患者拇指指关节的横度作为一寸+横指同身寸-令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸尺泽穴尺泽穴 +定位-肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处+临床应用：+治急性咽喉肿痛-+独取尺泽，三棱针点刺出血。+治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利-尺泽，合谷。+治急性吐泻、中暑-尺泽，委中。+润燥要穴（治肺火咳嗽）鱼际穴鱼际穴+定位-第掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 +临床应用：+单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用+咳嗽，咳血+小儿疳积
2、 +每天搓鱼际穴防感冒、咳喘鱼际合谷穴合谷穴+定位-一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴 。 +临床应用：+齿痛-合谷两穴并针刺，留针3分钟+局部性肌肉痉挛-用点刺法，快针浅刺+经闭-合谷、三阴交+鼻疾-合谷、迎香曲池穴曲池穴 +定位-完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。+临床应用+感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎+荨麻疹-曲池、合谷、血海；+高血压+经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清肠通便肩髃穴肩髃穴 +定位-臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。+临床应用+肩周炎-肩髃、肩髎、肩贞（肩三针） 迎香穴迎香穴 +定位-在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟
3、中 。+临床应用+鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症 四白穴四白穴 +定位-瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 。+临床应用+目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。+指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效颊车穴颊车穴 +定位-咀嚼时咬肌隆起最高点处 。+临床应用+口歪，牙痛，颊肿，口噤不语。+指压此穴，对于速止下齿牙痛非常有效。+配地仓穴治口眼歪斜 颊车地仓穴地仓穴 +定位-人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。+临床应用+口歪，流涎-配合颊车、合谷天枢穴天枢穴 +定位-脐中旁开2寸 +临床应用+腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等胃肠病 +月经不调、痛经等妇科疾患
4、足三里穴（保健要穴）足三里穴（保健要穴） +定位-外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。+临床应用+胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘+常灸足三里可养生保健（预防感冒）+按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛+血压高时，针灸足三里可降压，血压低时，针灸足三里可升压三阴交穴三阴交穴 +定位-在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 +临床应用+脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病 阴陵泉穴阴陵泉穴 +定位-胫骨内侧髁后下方凹陷处+临床应用+腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小
5、便不利等脾不运化水湿病证。+膝痛。神门穴神门穴 +定位-腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处+临床应用+心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、神经衰弱等心与神志病证。+高血压 后溪穴后溪穴 +定位-微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际+临床应用+治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋+耳鸣、耳聋-后溪、翳风；+对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响肩贞穴肩贞穴 +定位-人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸 +临床应用+治疗肩周炎-肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴睛明穴睛明穴 +定位-人体睛明穴位于面部，目内
6、眦角稍上方凹陷处。+临床应用+目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。+刺法-嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。 委中穴委中穴 +定位-腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间+临床应用+腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。+腹痛，急性吐泻。+小便不利，遗尿。+腰背痛、腿部疲劳-揉按委中穴昆仑穴昆仑穴 +定位-在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。+临床应用+后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛 +足跟痛-昆仑、
7、三阴交、太溪+腰痛-按摩昆仑穴十分钟涌泉穴涌泉穴 +定位-位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处+临床应用-养生保健+用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡1530分钟+用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。+用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 +“若要老人安，涌泉常温暖”-如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。 太溪穴太溪穴 +定位-内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处+临床应用+头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证。+月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。+腰脊痛及下肢厥冷、内
8、踝肿痛。+气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。+消渴。+失眠、健忘等肾精不足证 劳宫穴劳宫穴 +定位-握拳屈指时中指尖处 +临床应用+心痛，心悸+中暑昏迷-劳宫、水沟、十宣大陵穴大陵穴 +定位-腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间+临床应用+心绞痛、失眠-大陵穴、劳宫穴+腹痛、便秘-大陵穴、外关穴内关穴内关穴 +定位-腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间+临床应用+孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴 ）、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻 +阵发性心动过速、心动过缓外关穴外关穴 +定位-腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间+临床应用+头痛、颊痛、目赤
9、肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。+热病+胁肋痛，上肢痹痛风池穴风池穴 +定位-胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是+临床应用+头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕 +刺灸法-针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.50.8寸， 肩井穴肩井穴 +定位-在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处+临床应用-肩三针阳陵泉穴阳陵泉穴 +定位-腓骨小头前下方凹陷处+临床应用+黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证。+下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。+肩痛。光明穴光明穴 +定位-小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘+临床应用+目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛 大敦穴大敦穴 +
10、定位-大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处+临床应用+目眩、腹痛、胁肋痛、冷感症+自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴+指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右-头脑清晰、眼睛明亮命门穴命门穴 +定位-第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感+临床应用+腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘大椎穴大椎穴 +定位-第7颈椎棘突下凹陷中+临床应用+热病；+感冒、咳嗽、气喘等外感病证；+头痛项强；+操作-斜刺0.5寸风府穴风府穴 +定位-后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中+临床应用+头痛、眩晕、项强等头项病证；+中风，癫狂，痴呆；+咽喉肿痛，失音 +【
11、操作】伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。 百会穴百会穴 +定位-在头顶正中线与两耳尖联线的交点处+临床应用+头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等+升阳举陷：治脱肛、泄泻等证 素髎穴素髎穴 +定位-人体的面部，当鼻尖的正中央+临床应用+鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻中肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息 素髎穴（人中穴）素髎穴（人中穴） +定位-人中沟上1/3处+临床应用+休克、中暑、腰痛、落枕。关元穴关元穴 +定位-在下腹部，前正中线上，当脐下3寸+临床应用+遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不
12、调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证+强健要穴-艾灸关元穴上脘穴上脘穴 +定位-人体前正中线上，当脐中上5寸+临床应用+胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多 +嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻-天枢穴、中脘穴、上脘中脘穴中脘穴 +定位-前正中线上，脐中上4寸 +胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证； +脘腹胀痛-中脘、足三里下脘穴下脘穴 +定位-前正中线上，当脐中上2寸。 +临床应用+脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻 膻中穴膻中穴 +定位-前正中线，两乳头连线之中点。 +临床应用+胸闷，咳喘、吐逆，心悸承浆穴承浆穴 +定位-人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处+临床应用+口眼歪斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮
