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1、第二讲：大学生的自我意识肖征 副教授社会科学部自我意识的内涵自我意识是个体对自己以及自己与周围世界关系的认识对自己身体和生理状况的认识与评价对自己心理和行为特征的认识和评价对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识自我意识的结构自我认知：自我感觉、自我观察、自我分析自我体验：自尊、自爱、自信、自卑、自怜自我调控：自强、自立、自律、自制、自控大学生自我意识的特点自我认识更自觉主动自我评价更具客观性自我体验丰富而不稳定自我发展愿望强烈自我认识的三条重要渠道从他人对自己的评价中认识自己与他人比较认识自己反省自己的行为的结果认识自己自我认识自我认识即自己对自己的认识；包括自我认知与自我评价1)生理自我
2、 对自身生物个体的基本认识2)心理自我 对自身心理状况的了解包括对自己的认知、情绪情感、意志、个性倾向性、个性特征3)社会自我：对自身社会性要素的认识。自我体验主观自我与客观自我的冲突理想自我与现实自我的矛盾自我控制自己对自己的设计自己对自己的指导自我意识的发展及表现特点自我意识的产生（3岁以前）自我意识的发展（3岁-青春期）自我意识的成熟（青春期到成人）急剧的身体成熟；社会人际关系的扩大；认识能力的发展大学生自我意识的特殊性自我意识的独立性自我评价的广泛性与概括性自我的反省性自我意识的矛盾性心理健康界定中的自我成分奥尔伯特的研究有自我扩展的能力与他人热情交往、关系融洽情绪上有安全感、自我接纳
3、具有现实性知觉；客观看待自己有多种技能行为的一致性是其人生哲学马斯洛自我实现的人能充分地、准确地认识现实对自己、他人、整个自然能够做到最大限度地认同和接纳有自然、朴实、纯真的美德经常关注社会上各种疑难问题喜欢独处，有超俗的品质独立自主、不受文化、环境的约束高品位的鉴赏力常有高峰体验罗杰斯“功能充分发挥者”他们的社会经验都能正确地、符号他们的社会经验都能正确地、符号化地进入意识领域化地进入意识领域协调的自我协调的自我以自己的内部评价机制来评价经验以自己的内部评价机制来评价经验自我关注自我关注乐意给他人以无条件的关注，能与乐意给他人以无条件的关注，能与他人高度协调他人高度协调心理健康的自我意识特点
4、恰当的自我认识真实的自我体验合理的自我控制自我意识的训练照镜子用三个形容词概括自己，仔细想想这样的概括主要源于何时、何事，并请同学进行描述造10个我是的句子为未来的你画像一、气质测试一、气质测试下面下面60道题大致可确定你的气质类型。道题大致可确定你的气质类型。若与你的情况若与你的情况“很符合很符合”记记2分，分，“较较符合符合”记记1分，分，“一般一般”记记0分，分，“较较不符合不符合”记记1分，分，“很不符合记很不符合记”2分。分。一、气质测试一、气质测试1、做事力求稳妥，一般不做无把握的、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。事。2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心遇到可气的事就怒不可遏，想
5、把心里话全说出来才痛快。里话全说出来才痛快。3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一宁可一个人干事，不愿很多人在一起。起。4. 到一个新环境很快就能适应。到一个新环境很快就能适应。5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。音、危险镜头等。一、气质测试一、气质测试6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。欢挑衅别人。7. 喜欢安静的环境。喜欢安静的环境。8. 善于和人交往。善于和人交往。9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。羡慕那种善于克制自己感情的人。10. 生活有规律，很少违反作息制度。生活有规律，很少违反作息制度。11.
6、 在大多数情况下情绪是乐观的。在大多数情况下情绪是乐观的。12. 碰到陌生人觉得很拘束。碰到陌生人觉得很拘束。一、气质测试一、气质测试13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。克制。14. 做事总是有旺盛的精力。做事总是有旺盛的精力。15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。16. 在人群中从不觉得过分拘束。在人群中从不觉得过分拘束。17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18. 当注意力集中于一事物时，别的事当注意力集中于一事物时，别的
7、事很难使我分心。很难使我分心。一、气质测试一、气质测试19. 理解问题总比别人快。理解问题总比别人快。20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。感。21. 对学习、工作，怀有很高的热情。对学习、工作，怀有很高的热情。22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。能够长时间做枯燥、单调的工作。23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。否则就不想干。24. 一点小事就能引起情绪波动。一点小事就能引起情绪波动。25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作。讨厌做那些需要耐心、细致的工作。一、气质测试一、气质测试26. 与人交往不卑不亢。与人
8、交往不卑不亢。27. 喜欢参加热烈的活动。喜欢参加热烈的活动。28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。艺作品。29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。工作学习时间长了，常感到厌倦。30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。动手干。31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32. 别人总是说我闷闷不乐。别人总是说我闷闷不乐。33. 理解问题常比别人慢些。理解问题常比别人慢些。一、气质测试一、气质测试34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。重新
9、投入工作。35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。的，誓不罢休。37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人学习、工作同样一段时间后，常比别人跟疲倦。跟疲倦。38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。做事有些莽撞，常常不考虑后果。39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。望他讲得慢些，多重复几遍。40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。能够很快地忘记那些不愉快的事情。一、气质测试一、气质测试41. 做作业或完成一件工作总
10、比别人花时间做作业或完成一件工作总比别人花时间多。多。42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。加各种文艺活动。43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。另一件事上去。44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45. 认为墨守成规比冒风险强些。认为墨守成规比冒风险强些。46. 能够同时注意几件事情。能够同时注意几件事情。47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。一、气质测试一、气质测试48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小
11、说。爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50. 和周围人的关系总是相处不好。和周围人的关系总是相处不好。51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。的工作。52. 希望做变化大、花样多的工作。希望做变化大、花样多的工作。53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。清楚。54. 别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得，可我并不觉得这样。这样。一、气质测试一、气质测试55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。在体育活动中，常因反应慢而落后
12、。56. 反应敏捷，头脑机智。反应敏捷，头脑机智。57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58. 兴奋的事常使我失眠。兴奋的事常使我失眠。59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。弄懂了以后很难忘记。60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。低落。一、气质测试评分标准一、气质测试评分标准A如果某一项或两项的得分超过如果某一项或两项的得分超过20，则为典，则为典型的该气质。型的该气质。B如果某一项或两项以上得分在如果某一项或两项以上得分在20以下、以下、10以上，其他各项得分较低，则为该项一般气
13、以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。质。C若各项得分在若各项得分在10以下，但某项或几项得分以下，但某项或几项得分较其余项为高（相差较其余项为高（相差5分以上），则为略倾分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。向于该项气质（或几项的混合）。D一般来说，正分值越高，表明该项气质特一般来说，正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，正分值越低或得负分值，征越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。表明越不具备该项气质特征。一、气质测试评分标准一、气质测试评分标准胆汁质胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60黏液质黏液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59
