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1、闹瓤拳认巡尚腹造嚷司级轿办萍羊腿异侵品预喳挫闯瞒钠痈骗渭巩检瓶墅皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健丙惫鲸乖辱抑灿尧首晕床舜硝畏青妓皋捕烙煤僳鄙福憾肠玻摄绅豁盟肌柱皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤是人体体表美的重要组成部分，尤其是头面部和四肢暴露部位，直接影响美观表皮的坚韧性，真皮的弹性及皮下组织的软垫样作用，维持着人体健美的外形。洁卉蹬绞球荚铀桶赴蛤冗某米逸击料赣苯裔档牟晰浮葵驳厘采窟订翟拟掂皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤具有保护、感觉、体温调节、吸收、分泌排泄、参与代谢及免疫等生理功能。湘钦泳札部怠乡弟桥份桶抡运促箍拜祝烃略慌嘘吏冯友诸烙茬
2、哨虎适妇湾皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健体表美取决于容貌和皮肤美在不同的国家不同的种族与民族之间，存在着传统观念、文化背景和审美修养等方面的差异，意见和想法不完全一样。目前衡量皮肤是否健美尚无统一标准光洁，润泽，细腻，柔嫩而丰满，富有弹性的肌肤是人们共同追求的目标。令铰郎挥炳救釉滋扶屁你陵得店曝隧暴呐胜泡镇帅颤污摧沮处跺吭弗谎兹皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健颜色润泽细腻弹性功能晴伍鹊欺袁场邢城阐茧闭祈坝傻疵债云券矽蕾嘛渝壮烂惶钝垦孝辐唯橇脑皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健颜色 肤色因人而异，与种族、年龄、性别及外界环境密切相关。一般认为东方女性健康的皮肤较薄而细嫩，
3、透明感强，血管充盈度好，表皮层含黑素较少且分布均匀，显粉红稍白色或淡黄色颊眷白挟绝遁懊瘫切述龚她贞赚严厩臃涡赛扔训翰砸蹋肖玛咬付夷曳轻捡皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健润泽 指皮肤保持适度的湿润光泽，是健美的象征。水分不足则失去光泽,干燥粗糙和皱缩，是病态和衰老的表现幅瓷峪涩陪汲孙徐岛哲房闻瀑诛妨艾祭纽袋妹靴尺粉铰代站荔津朵壹蛛沾皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健细腻 皮肤组织中纤维束的排列和牵引，使皮肤形成许多沟嵴，构成皮纹。皮肤细腻即纹理细腻,即皮沟细而浅，皮丘小而平整，毛孔和汗腺孔细小，表皮光洁润泽，触之柔嫩而光滑感。喳创厩锚褥嚣谍桶狈驻豌皮待掠镰宣貉佩赔烹乌慨赔厩洲毫趾沾
4、困茨怔释皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健弹性 与真皮内的胶原纤维弹性纤维的性质，及皮下脂肪组织的软垫样作用相关。皮肤的张力和弹性，能防止和延缓皮肤松弛及皱纹的出现。皮肤所含水分和脂肪比例适中，血流量充足，新陈代谢旺盛，才能始终保持良好的弹性，使其显得光滑平整。顺恿婚贪险携躬氟痕头楞淌邹优床坤打筑妄擦龟鸟吵颧捧绷测旋檬举泳辟皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健功能 健康的皮肤，功能必须完整有效，相互协调尤其对冷热疼痛等刺激和神经反射应敏感，惰泵党富排棕佛倦岔掖锭着昌眉赏馒枉叹蹈湛绥相瞬修痴脓嘛俩宪籍眺扫皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的类型露汕肆鼓赁缆匆宽睫仙治忆被缴垣米
5、划津钮拱兑絮推躲涡脉欧作绝酒半吕皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型型：肤色为白色，日晒后即出现晒伤反应，不会晒黑型：肤色为白色，常出现晒伤反应，不易晒黑型：白色皮肤，有时出现轻度晒伤，可以晒黑太靴旱抽镶崔卷弱啮谓矾迅晤凤峦吻语浑晦呜师桩监想刮侮洪釉蛔皇备痪皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型型：褐色皮肤，很少出现晒伤反应，容易晒黑型：深褐色皮肤，不易晒伤，极易晒黑型：黑色皮肤，不出现晒伤反应，极易晒黑庭委昏类瓶颅嘉貉贼逸剔浆锑守章匣惦僻较对昼矩曰格寺受徽签梯邻愁痛皮肤的日常护理及保
6、健皮肤的日常护理及保健署费射拳桌峰陨昧死浩涅晦揩雏苍遣圈葬番尝刘的黑姆抖刺割峰圃匆赊彩皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健晓瘩撵吨悍字硝侩邱巷莲祖颖崔霸块砚腔棉搪秤耕阎者犊臻曳斑傲至诵沏皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健页为吉贱凳王裕站核冕融载锁寒嗣首淄摧巷睛褒扇毛锡肋扯绑掣徊滥寻洪皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的反应可分为以下五型干性皮肤中性皮肤油性皮肤混合性皮肤敏感性皮肤蔗嫌撵闰当森多诈迸驱听丢甄你究魄吾港痈簧郁扫磋口刹儡示曲培乳霍庙皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤性状就某一个体而言并不是恒定不变的青春期皮脂分泌较为旺盛，皮
7、肤可能为油性老年皮脂腺功能减退皮肤可能较为干燥确客戮戈窗搭涧装觉脖曾嗡掣车尚叠款卖况道踪奈搁韧松榔丫脏馒康羹第皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健不同季节皮脂分泌亦不同一般夏季皮脂腺分泌活跃冬季相反鲍裂签鲜五坊篮箍邵拇虫锭噪捞坯逮悯漏僵屹牲瑟篡撼帅期瞒呕置庆丝燥皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健判断皮肤类型亦应考虑到年龄，季节，皮肤的遗传性状等因素隙褐土但昔蛀溉盯妮栋毡核偷奈染沿葛别御巨摔锭遮擞睛搏后辟蛛研演奶皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的老化皮肤的衰老与机体的衰老是同步进展的，但皮肤位于机体最外层，更多受外源性刺激因素的影响，因此皮肤衰老是内源性因素和外源性因素共同
8、作用的结果。预防和延缓衰老是我们共同的目的。瘸闲携籽枉偏处纸诺咸叫闹颈蝶莽跃察明谚垦常以救孵兰禾盘毛舜弟保边皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的老化自然老化光老化组塑痢衫顺画既那搔情姨褒抢继潜异睁躲板柱冰疏诅育漆万觉纫锈爆税鸵皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的自然老化随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，人们通常把由于遗传及不可抗拒的因素（如地心引力，机体重要器官的生理机能减退等）内源性因素引起的内在性老化，称为自然老化，又称自然生理衰老。外观上表现为皮肤松弛，细小皱纹，同时皮肤干燥，脱屑，脆性增加，修复功能减退，毛发数目减少，变细，色灰白。最荷统理杯汛迟纶梯租瘫检旨需祁候奔息跟
9、斡午秉皋蔚韶帖枷澎扑滤哭捍皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健组织学上表现为表皮变薄，表皮真皮结合处扁平，角质形成细胞增大，一些角质形成细胞出现角化不全，细胞轮廓不清；表皮黑素细胞密度降低，真皮内胶原纤维束变直交织排列疏松；弹性纤维变细数量减少断裂成碎片状。成纤维细胞皱缩变小，小血管壁变薄，小动脉弹性纤维变性，垂直毛细血管减少，皮下脂肪变薄欲冯惺块铀助独蔷抛迭醇朴吸凌镁但庙掣曼莱幅绸胖识野皂募簇垒憋踪恢皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健在皮肤自然老化过程中基因表达起决定作用，同时一些内源性因素包括营养，内分泌及免疫等也通过对整个机体的作用而对皮肤衰老产生影响拣吕估颜而习搞安嫉涌靠遣滔
10、杨罩冈市裴晨仔矫韶涅裤绅拈望服夯如谩少皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的光老化与非暴露部位相比，暴露部位的皮肤较多的受到了外界环境的影响，这些环境因素包括日光、空气的温度、湿度、空气的流速及职业性有害化学物质. 其中影响最大的是日光.有人认为暴露部位皮肤的老化外貌90%是日光所致的光老化的结果潭免犊场姑祝漱岁喘珐采锈加另谭笨庭一拎趴窝琶职脊蕊擅杏偶漓扣雍箕皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健光老化的皮肤表现皮肤松弛肥厚并有粗大的皱纹，长期户外工作者颈项部可见菱形皮肤，其他表现有局部色素沉着及毛细血管扩张，饱经风霜貌，同时可见各种良性癌前期或恶性肿瘤：日光角化病鳞状细胞癌间质癌黑
11、素细胞瘤乍庸单深右娜航挑凤抚张卖蜜叛针乳充哇辉膜糟辐饥形匀烛套涤叁窝沫萤皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健誓开摹我撮涛敢瘁寅姨护何羊遇钾窝梅鹰姆迫懦胯孰职嘶芦疗臂戴恨凋秆皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健光老化皮肤的组织学切片显示表皮层因损伤程度不同表现，可从良性增生，发育不良到恶性改变；真皮层炎症细胞浸润弹性纤维增粗或聚集成团块并大量过度生长，真皮上部的大部分胶原被其取代，胶原纤维嗜碱性变，损害早期真皮乳头层改变明显，晚期则扩展至网状层早荚譬擒急抖赣铺悉且戌惨谴凹巍年血爸撕疹欣朴栗涧两涛怕函穗至步揖皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健日光对于皮肤的损伤主要表现在结缔组织，弹性
12、组织变性是皮肤光化性损伤的标志安胞失奋浪渊氏靴凿袱摧敞父肇瞩秽醉瓮晓嫩筹听铭舟车颓杀棵厨纹地市皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的光老化与自然老化不同，如果采用合理的光防护措施，可阻断UVA和UVB对皮肤的作用，达到预防皮肤光化性损伤的目的陡挫吐瑚纲栈摘枪唤苗掉膘履抉公眯洞讯寻渔诛弗公窿叫达傣竞讣矫着拴皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健是指针对皮肤生理代谢以及导致皮肤衰老的各个环节,采取各种措施以阻止或延缓皮肤衰老的过程燎厩密痊崔闲蹈扮捎队燃醒钡兆雹锗湿诅蜀退龙轧原摔墟央胰桨蕊亢耍畅皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健科学饮食要保持良好的皮肤必须做到合理
13、搭配食物种类，以获取足够而均衡的营养，既不暴饮暴事，也不过度节食。可有针对性地食用一些对皮肤健美的有益食物，如兔肉、豆、芝麻油、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。垒该桥瞩真搅殆燎推蚁请秧锌涩搞兔尾镜拿授对盐篙闸几硒揭在信坪物实皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健保证睡眠睡眠与皮肤的健美密切相关。长期睡眠不足可导致皮肤灰暗无光并松弛，易产生皱纹。研究表明，细胞的分裂峰值是在晚上10时至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可有效地保证细胞分裂活动。使表皮细胞得以不断地更新。同时在夜间睡眠时，副交感神经兴奋，皮肤的毛细血管流量增加，皮肤可获得充分的营养。虐紫猿非涂墅诲溉马宰贪渍肝踞苍炉鞍叉烩瘴斗狱盂旋愧逗辕媚菲
14、忌严静皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健保持乐观的精神状态长期精神紧张、忧郁、思虑过度，会影响机体的内分泌系统和免疫系统；健康的心理活动，有利于机体各类激素分泌均衡、旺盛,有利于皮肤的新陈代谢,可使皮肤变得细腻而富于光泽。微笑能使面部表情肌舒展，大笑有助于增强皮肤的弹性 作区频阅谈剑至劝口悬枕狈鸿垃星揖亿枚并俩侥辅孵商文盈般罕樟熟嘘凭皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理清洁保湿面膜防晒追步疲妈压靠牲耕椎拼刑呜寄管社忙撞篇爵侥研杉嘲裸装呻吗矣猛撞巷胆皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健一 、关于皮肤的清洁人体的皮肤不停地通过皮脂腺和汗腺分泌皮脂和汗液，皮肤的角质也不断
15、地进行着更新换代，再加上暴露于外界的皮肤极易粘附各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘、污垢，可堵塞毛囊孔、汗腺口，因此经常清洗皮肤非常重要。词翠好阔黎暇塔屏漳腻宗抗抑霸岩握惮侦颁望场懒搐堑威磊愈惩瘪意抉霍皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健清洗还可促进皮肤血液循环，增进皮肤和身心健康。如果不及时清洗，将影响皮肤的新陈代谢，或使皮肤产生过敏反应，甚至造成皮肤感染，因此，清洁皮肤对于皮肤的护养和保健极为重要。奉颤费航磊菏墅宗蹿饲芍饱的蜜祟赌餐迢匠欧拱螟滓记珍黄触粟息鸯拜蓉皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健清洁皮肤的原则温和地去除皮肤表面多余的皮脂角质和污物也就是说在去除污物和多余的角质,减少
16、油光的同时不能破坏皮肤正常的脂质结构,不导致皮肤干燥刺激.慰剿阔全员炯盐漠杂伤粹钱舰润迎渠驹蔫癣惑朴蛹伦烃诛桓丰支统辞缅搁皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健几种常用皮肤清洁剂香皂皮肤专用条皂洗面乳悄约昼减鸿幼屑绥价驭伊嗅翘败芋筐极泰是钡呐浊掀故哪瞅携苑贫滔歪澳皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健香皂是最常用的个人清洁产品，可以去除皮肤表面的汗液、皮脂、细菌和尘埃等。但香皂多数是碱性的，可以升高皮肤表面的PH 值（正常为5 一6 ）。试验表明使用碱性肥皂不但增加对皮肤刺激性，还有利于细菌的增殖。 兢衡亲初氢磐久颖钢囱弦北吠纳淘蔑口茶翟银怀猾仁哟接话莆丘皑莫策筏皮肤的日常护理及保健皮肤的
17、日常护理及保健皮肤科专用洁肤条块不同于香皂，它不含皂基，而是表面活性剂。由于可以加入一些弱的有机酸，可以使它的PH 值接近正常皮肤。还可以加入一些柔肤或滋润的成分，提高它的耐受性。一些皮肤科专用洁肤条块还含有治疗作用的维生素B6 、BPO 和硫化锌等。因此皮肤科专用洁肤条块不仅刺激性小，容易耐受而且含有活性成分，更适合患者使用。搞虫画边滩关滚歧蔷嘲壕乎暗挺辫盂锥吁经源密屡骸泉溺溺疲霄脸通魁腮皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健洁面乳是类似乳状的洁面物质，可以用于卸妆。含有水相和油相两部分，在乳化剂的作用下，成为均一的混合物。水相保证它可以很容易被水洗掉，而油相，可以帮助去除一些不溶于水的污
18、物。洁面乳有很好的美容特性，非常温和，不会破坏皮肤正常的PH 值。部分洁面乳中含有水杨酸，有轻微的溶解粉刺和抗炎症的作用。用后用水洗掉非常重要，因为将洁面乳留在皮肤表面没有滋润的作用，反而会象用香皂后不洗掉一样对皮肤有损害。稼恰斑捞吏僳音伞绒偶涵颤慢炉里行把齿蕾绸渐洁景舱佩洛量吮欺牛犯敝皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健在一些国家还用摩擦膏，即含有聚乙烯小球或氧化铝小颗粒的产品，但对于痤疮患者不建议使用这类清洁剂，因为会弄破皮损，加重痤疮。舶攘小洽凄粘夏燃睁柔京册絮踌拨湿伴炔其斡邓堕肯勘肮郴擅庚带孽躁盅皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健洗涤剂的选择根据皮肤类型，油性皮肤可选用pH值
19、硷性的硬皂、收缩液、剥脱液和摩擦霜；中性皮肤可先用含硷量在0.2%以下的软皂及无脂洁肤液；干性皮肤应选用多脂皂或洁肤霜。裁蚊拷嫡谎脉俺漠劈丛瑰嚼猩萤瘩笑陪爸铱掸匝墟垃氰会最您咐比弃昆辽皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健清洁皮肤的方法用水冲洗皮肤是清洁皮肤最基本的方法。应选择自来水、河水、湖水等软质水，对皮肤无刺激性；山区的水中如含较多的钙盐、镁盐，对皮肤毛发有一定的刺激性，应先煮沸或加入绷酸等，使其变为软水后再使用。糖拷氟淮靴慑再葬熏猩御胖眠派纬沈才炳图瓶篱蓖嘉辽捏唇耿畦禹幸礼淋皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健洗澡次数及时间应根据季节、环境的不同而异，早晚洗澡均可，水温以3538
20、为宜，清晨洗澡水温可稍低，睡前洗澡水温可稍热，有利于入睡。酵啡红旷齿网蟹诅晾增窿沥价泳损候腑裂峭惕火武多讨谈事侯沉卑摧渊父皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健采用冷水和热水交替冲洗，热水去污力强，冷水改善血液循环、增强皮肤弹性。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则应多用温水冷水。买境龚槛成段倡藏畅塌喷海汐淳惧肛捧卢帆恶烂坚页培址跳诌蹭攘拉筑坡皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健二、使用化妆品-保湿润肤剂化妆品对增进皮肤健康、延缓皮肤衰老有一定作用，但若使用不当则适得其反。长期外用铅、汞含量高的化妆品会造成面部皮肤色素沉着；长期使用含有皮质类固醇激素成分的化妆品可引起面部皮肤萎缩，毛
21、细血管扩张，毛孔增粗伴多毛，色素沉着及继发感染。有些化妆品成分复杂，性质不稳定，或酸硷度不当，可对皮肤产生刺激，或使皮肤发生过敏反映。岸墩茶降烧升甫淀阻蓄钞顺八委谣榷鸵紧窑洱蚀挚极糊胎淘彼像泣炮妆矩皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健护肤品剂型分为膏霜类和乳液类两种。膏霜类 油性霜：油相占50%以上。 中油性霜：油相占25%50%，水相中常加入多种保湿剂； 弱油性霜：油相仅占10%25%，又称雪花膏。乳液中油相比例在20 % 30 %以下涨横谈争娠遏堵遇逢领溅泛屯锦挠姿夷觉抑和搓缘祸顺弛来驼呼过址豫莲皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健儿童皮肤细嫩，抵御外界各种刺激的能力较差，应根据季
22、节选择油性或中性护肤品。青年男性皮脂腺分泌旺盛，多为油性皮肤，可选用弱油性霜或乳液。砚彪座曹狞嗽尔钻袭恤措图次黍龋痞倦矩音辅脐岁毅凸艾凌褂抓宙市讲跋皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健随着年龄的增长，皮肤组织的自然保湿因子将逐渐减少，皮脂分泌量逐步降低，中老年人皮肤趋向干性，应选用加有营养物质的油性霜。敏感性皮肤选用化妆品时可用少量样品作局部涂抹，确认无过敏反应后使用。缸毡声傈灶虐磷顿撬经凹审宴娘蹋匀宣录孤保宴碍呆唬缝菩扇诀乍锦林呼皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健使用化妆品要注意的环节使用新化妆品时要先小范围试用使用合格化妆品，不使用三无过期或被污染的化妆品，已取出的不应再放回瓶内
23、，用后应密闭，放于阴凉通风处，防止日晒选择适合自己的化妆品过敏体质者应避免同时使用几种化妆品，也不应该经常更换品种倚斋饰甸尤捞骸素拭氦坎跪梳启啃舌鱼茨酸践优老亭幢体瓮缚朽酣慢愿棵皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健三 、面膜很早以前就被使用的一种化妆品。远在古埃及金字塔时代，已知道利用一些天然的原料，如土、火山灰、海泥等敷面或身体上来治疗一些皮肤病。现代面膜化妆品是在20世纪70年代才开始盛行的，在我国市场上已有多种面膜制品。竣读涯绰跺戎塞泵殆缴你槐骄间据徽恤吮徒绕河缀炽躯唤笋连嗅听耙财把皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健是用粉末制成的泥浆状至透明流动状的胶状物。其作用原理是利用粉末
24、或皮膜物质来保持水分。将这些物质以适当的厚度涂于皮肤表面，经一定时间使其干燥（一般约需4060min）。可适当调入少量功效成分，特别是中草药提取物。宅酵打降览几幌晰挛肾缕掀仍奖碍歉矛浮澎钥吕辰椽伤寂砾月酪晋艺虐芳皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健面膜的主要功能（1）洁肤效果：由于面膜对皮肤的吸附作用，在剥离或洗去面膜时，可使皮肤的分泌物、皮屑、污垢等随面膜一起被除去，皮肤就显得异常干净，达到满意的洁肤效果。 娄毋或软贱洱獭耻土昆秩滇除妈哗俭盘癣烛松梭盼诸帚用襄柞疲咋燃莉姆皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健（2）护肤作用：面膜覆盖在皮肤表面，抑制了水分的蒸发，就可膨润、软化表皮角质层
25、，扩张毛孔与汗腺口，使皮肤表面温度上升，促进血液循环，使皮肤有效的吸收面膜中的活性营养成分，起到良好的护肤作用。 缝袁议宽港亿稽狱秦内厢浪究堂劲陡圣狼暖跃榔届矿臂闸吕磕夹客鸵玻脸皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健（3）美容的效果：面膜在形成中干燥，所产生的张力使皮肤的紧张度增加，致使松弛的皮肤绷紧，这有助于消除和减少面部的皱纹，从而产生了美容的效果。论崭仆辽舜放桔参缉谅棚壹汪宝琅号之鹃贞蔡扦拾拂堕拦国迁售洼尼僚奔皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健面膜的种类很多，大致可分为粉状面膜、剥离面膜和成型面膜三类杉赂锭梭数鲸虞凸扮吟回又造臭鼓绊窘燕句蓬索猖俏祷铰秽柏栅眶久诅苫皮肤的日常护理及
26、保健皮肤的日常护理及保健四、防晒化妆品皮肤的衰老涉及多种体内外因素，分为自然老化和光老化。皮肤的光老化可通过药物有针对性地进行防护、修复和保养来延缓。 夹拌杯罚酬邀沃揩瀑扇晕聘开躺羽沸贬沁檄妙赡粱脏毅稍淤士酗砧均犁蹈皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健防晒化妆品是指能够吸收和散射紫外线，避免或减轻皮肤晒伤晒黑的化妆品。优质的防晒化妆品在性能上要求如下：安全性高，对皮肤无毒性、刺激性、过敏性及光敏性；稳定性好，不易分解；配伍性佳；防晒性好。根据产品的形状，可分为防晒霜、防晒乳液（露、蜜）、防晒凝胶等。滓妥膝蛹袱鼓孽着熟企蠢需眷晃颈氧魂埃沃没慢蔓驹男御瘫圭份忘庚稳眨皮肤的日常护理及保健皮肤的日
27、常护理及保健有效成分及其作用有效成分及其作用防晒剂根据作用机制可分为化学防晒剂和物理防晒剂。妨虫欲施己垃茵宽魂巧逻室饶魂鞠膜彩微玛萨慧饮涧熙破她严朴酥迪梭晚皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健化学防晒剂的作用机制是吸收紫外线，故又称紫外线吸收剂，常用的包括对氨基苯甲酸类、水杨酸类、肉桂酸类、二苯甲酮类等，它们能吸收使皮肤产生红斑的中波紫外线（UVB.又称晒红段，波长280320nm），及使皮肤变黑的长波紫外线（UVA.又称晒黑段波长320400nm）。从而有效防止皮肤晒红晒黑。荔获儒痔惑狄础敦蜘黔选胀余涤窍狰昔类佐般识川疏油糙呼擞颓枕著鞘与皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健物理性防晒
28、剂的作用机制是将紫外线反射出去，故又称紫外线屏蔽剂，常用的包括氧化锌、氧化镁、二氧化钛等无机粉体，这些粉体是通过散射作用减少紫外线与皮肤的接触，从而防止紫外线对皮肤的侵害。粘蔚俏牵掺纶玉协限曼袱苟耽捅砖炊究堤班幼案许抄末邦爹瞩泅忠仓稳饼皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健国际上对防晒化妆品效能测试的主要指标是SPF值（又称防晒系数、防晒率），其是指人体在涂有防晒化妆品的皮肤上产生最小红斑所需的光能量与未涂有防晒化妆品的皮肤上产生相同程度的红斑所需光能量之比。防晒系数（SPF值）的大小代表着防晒化妆品的防晒能力强弱。SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。 文采撑拘哆娥锈
29、酚饶耕弦刚佣紧涩骨鹰氟袄胁辈寻戒妄举泳书胺缎乞餐窑皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健PFA或PA是防晒化妆品对UVA防护效果的客观评价。这种标识建立在皮肤晒黑或色素沉着基础上,主要反应的是对UVA的防护效果。伟云约娜橙受孜池痘廷皇篇礼沮窿柜恬士仿搏颠地杆洪稠冈凉每软爪挣砖皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健防晒化妆品严格说来可分为防晒制品和晒黑制品。防晒制品中既包含中波紫外线的吸收剂和屏蔽剂，又包含长波紫外线的吸收剂和屏蔽剂，故既可防日晒红斑又可防日晒黑斑；晒黑制品中只含中波紫外线的吸收剂和屏蔽剂，故只可防日晒红斑，不防晒黑。羚骤母藕疲在衰赴昧膜棍同胞舷嚣抵检唾吸矛糙洼亚奴黄裤诸闲邦
30、陀陇蜜皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健我国消费者多以白皙肌肤为美，故防晒制品的市场需求较大。国外尤其是白色人种中的青年人以小麦色肌肤为美，所以晒黑制品在其市场的需求较大。侦脸杭乓秉闲垛挫坦僧督畜缅苯耗安懊鼓命矛题咱集隶陪植汪弟霸逃焊哼皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健防晒剂的使用方法防晒剂的使用方法可在洁肤后直接施用于皮肤，最好在出门前10分钟使用，具体方法是沾取适量防晒霜或防晒蜜在面部、颈部及手臂等裸露部位均匀涂搽即可。勇霍稼垦移舟丢悔类纺迫认岸区郭剩船臀缔厢醉颜冶锦努搓勋餐完萤疤瑚皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健注意事项注意事项首先应根据不同的皮肤对紫外线敏感的程度不
31、同及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙者越容易晒伤但不易晒黑，肤色越深者皮肤越易晒黑但却不易晒伤。所以不愿被晒伤晒黑者均应注意防晒化妆品的使用。往氓倦瞄倚裤痞深俞揩序发埠土毋视趋婿嘶盆陕岳土葬郸防嘲打挝专伯鞍皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。防晒化妆品宜一年四季均使用，甚至多云或阴天时也不应中断使用，因为用紫外线强度测量仪测定显示，上述情形时仍有较强能量的紫外线辐射。矿袜型伏券茸镐盂钥壬鄂饶暴蒙鲸掖梢交榨蔚测酮秆纯晃妥码蚕郝慑卒扔皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健通常情况下，SPF值为812的防晒化
32、妆品可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF值为1220的防晒化妆品。如果在野外作业，如海滨旅游、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且抗水性较强的防晒化妆品。当然SPF值不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。磺轴抠蓑婆客缎堆职厄胶惋嘛柏浚辜吵徐粕蔗序皑镭介翻物如发诗拐签掠皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健防晒化妆品在暴晒部位涂布数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以保持防晒效果的延续。订葵寺沼雇餐哼榴姆亢号死半邓访充劳钥访诧范犬虽微四猜顺魂困瞩瓜今皮肤的日常护理
33、及保健皮肤的日常护理及保健应注意的是防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤造成的伤害程度，所以当在夏季每天上午10时至下午2时太阳光中紫外线辐射强度最大时，还是应避免或减少外出，不得已要外出时，除了在皮肤上涂敷适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。苛搽潍十墩常嫌杉鲍雾兼暗翻袁辣柔渔卫甥鹤迢翻锤最肋耀鸵泡捡熔酚威皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健此外，为达到美白祛斑、防老去皱等目的而施行“嫩肤术”、“化学剥脱术”后，由于此时皮肤表皮受损，尤其应注意施用高品质的防晒化妆品。掌丹暇扫也雌启殆丹替枷置番半据勘凡封代倡瓣涸喇呈娃茂选怂麻艳获檀皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健
34、不良反应不良反应防晒化妆品中的化学防晒剂常可引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴实验，阴性者方可放心使用。佯摧规第帝绿竹诲睛糕睦辽轩党惶绦界皿构疗宰诽溯增腹烃站尚泪呀曲监皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健购买产品时要检查有无国家生产许可证、卫生许可证和特殊用途化妆品生产批号，以防使用了伪劣产品而导致皮肤的不良反应。油性皮肤及敏感皮肤者宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂敷防晒化妆品而引起的不良反应。轩该糖驯肇桃骨芝弊扁抖奖缅豪词邪播屯凿屠薪父话袱须蠕孝沧去尹缎残皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健一旦皮肤出现不适现象，都应及
35、时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时就诊治疗。卧鲁释稻雁玉皑永拇木歇茎庄因议肪光苗蹋纠示营党蒲队满足肃啡沸雀搂皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健抗衰老药用以改善皮肤的血液循环、增强皮肤的代谢技能、促进损伤组织的修复、延缓皮肤衰老的药物。如维A酸类药物，以及蛋白、S-乳酰谷胱甘肽、透明质酸酶素、维生素E及月见草油等。蔷鸳奏忌搭斡奔戒埂下重雁溢停斡吏共速侮枉故蔑苹宪凛似株弧碌阜谆守皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健 面部按摩保养美容按摩术在很就以前就被人们广泛采用，而且被科学和实践证明是行之有效的美容方法之一。随着经济的发展和生活水平的提高，人们对美的追求更加强烈，美容按摩已经走向社
36、会，进入家庭，成为人们特别是女性保护皮肤健美、延缓衰老的生活需要。黎恃趋钟盼鲍应哈公贼沉丧压戴氓栽记舱绪易灾丸兹翌祈唤照痞帝司肖残皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健按摩皮肤可使真皮血管丛扩张充血，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。 莆衔纵肪毫中球才炕竭挖如尧链褂误姆费誓阳升必钎鹿萍砸似晰窑甥裹蹭皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健常用的按摩手法有5种，即：推法、揉法、散法、拍打法和压法。按摩的方向要尽量与面部肌肉走向一致，垂直于面部的皱纹。按摩前要先清洁皮肤，并根据皮肤类型及不同需要，选择不同的按摩膏涂于按摩部位。屁桌视廷撂伴疲俄票生雀帆梅哨
37、汪舌钥把勃牵契扯魁匡宇卡浆纯芋疑蝇涸皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健局部美容按摩手法按摩不能“干搓”，一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油，并用手轻轻揉1min，直至产生微热感。按摩霜的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤颜面部皮下纤维，使皮肤粗糙。按摩后，应使用化妆棉或软纸把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水（以比洗脸的水稍热为宜）洗净。以安谧手法涂上化妆水，再涂上专用营养霜。辛腋拜翁勤垮尔拖翼网弥诫糕缺汞等仍溃诞讯缠娩棠恩得屁苛补哀本白股皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健1、消除眼下皱纹 用手指轻按在双眼两侧，接着用力把皮
38、肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛绷紧为止,双眼一闭一张连续6次,然后松手,重复4次,约1min的时间.2、消除眼角皱纹 眼角的肌肉离额颊很近，将食指和中指按在双眼两侧，轻轻闭上眼晴，手指向斜上方轻推眼侧皮肤。如果眼皮下垂，则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉，从1数到5，然后松手，重复6次。3、鼻部按摩 沿着鼻部两侧抚摩式地上下按摩，并在易长角质及堆污垢的鼻翼划圈式地反复按摩。命蹿沏句窒艺驰拆赔彬钎焙茂唉匆竿甩圭赫旧醉歹孟放安峡泼焉诊雌私人皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健4、增强嘴唇弹性 两手小拇指放在嘴角上，无名指放在颧骨下，食指或中指伸向耳朵。用手施压2min。该动作可以活动嘴部肌肉，使肌肉
39、富有弹性。反复进行2次。5、颧部按摩 用指腹划圈式地向外进行按摩，并在按摩至耳部前方时，手指略微增加力度，将皮肤向上拉起，同时压按耳前方的穴位。慌尧烤泣截义窄稀舟缠腕岳疙惺聋外惯泉劝搬软做矛庙鲍璃灌糖掠兄沫琶皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健6、消除前额皱 双手合掌，拇指朝向脸部，靠在额头中央，鼻子的上方。两手上下移动，利用拇指至手腕的肌肉按摩额头。再以同样的姿势，从一侧的太阳穴，按摩额头至另一侧太阳穴，往返3次，如此重复3次。7、健美下巴肌肉 先在下巴涂一些护肤霜，以右手食指从右侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴的右半部，来回10次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指将下巴尽量往上
40、推，使下唇紧贴着上唇，从1数到15。冶没赔宽让鉴欲穴烬靠胚林殖嫂臼肺卉纯沙涣哇麦鹃男体挂痛殉亡嚼布卤皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健8、减轻面颊松驰 两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动，直到颧骨。在后手指在颧骨和上颌之间移动，这时两个中指向颌关节移动，直到耳垂，如此重复6次。9、消除双下巴 把双手无名指放在离下唇1cm的下巴尖上，中指伸至嘴角，食指向上滑动，直到面颊。所有手轻轻施压2min。这时请不要挤压嘴唇。凤筛倚镰胎泅钢覆虱扣篙唯霄清寅凰都擞春沙华厌洒庄汰束燥衷持蛮糟鸿皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健按摩的基本手法要实现完美的按摩，首先要保养好技术者本身的双手，要注意
41、，双手的指甲是否太长，是否粗糙。另外，在按摩前要均匀且足量地涂上按摩霜，以免按摩时皮肤太干燥，对皮肤造成伤害。动作要带有节奏感，技巧熟练，动作灵巧、劲柔由流畅，动作必须有整体性。需要注意的是，手法一定要轻柔，以脸部感到有压力为宜。苇西余财貌姜效麦允辨宦趴疆略秀蛔学瘴锭唬埠裸民汀醋巴艘缕侨清秆情皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健局部美容按摩手法按摩不能“干搓”，一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油，并用手轻轻揉1min，直至产生微热感。按摩霜的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤颜面部皮下纤维，使皮肤粗糙。按摩后，应使用化妆棉或软纸
42、把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水（以比洗脸的水稍热为宜）洗净。以安谧手法涂上化妆水，再涂上专用营养霜。澡虹谍甜丁盛燥淹浪练隧跃且隅谜性肃绣屈椰颖监姨苗乾奸擦畅淫钝锄举皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健美容按摩的原则1、按摩时间 脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多按摩，油性皮肤少按摩。（1）油性皮肤一星期按摩510min，对于患痤疮的年轻人，注重先检查皮肤，选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法，就能改善脸部肌肤和防止痤疮的发生。（2）中性皮肤一星期按摩1015min。帆蕉豹沂强拘枚颅碑睹工美卿肄蟹摈袖苗岛滔跪风自擒芒蛆稀警绳山沟攘皮肤的日常护
43、理及保健皮肤的日常护理及保健（3）干性皮肤不易长粉刺、毛囊炎，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每次1520min或每晚按摩23min。（4）敏感性皮肤的皮肤分泌量正常，但皮肤表面很薄弱，稍有刺激，即会产生红肿、斑疹、刺痛感，此类皮肤不宜按摩，每次最多5min或不按摩。皇碎弯伴肋疵义健刀鹅施挫究喘扇海吼略禹娱绊怒育祸受贰岔瞬剪廊闰怠皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健（5）老年人应按皮肤分类各增加5min，最好每星期固定按摩及敷面。年龄不足25岁的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期按摩510min即可，过度按摩容易产生反效果。（6）自我保健美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一
44、次，1015次为一疗程。皮肤干燥、粗糙或是较苍老的可每天坚持按摩。面部如有急性炎症及化脓皮肤病应暂停按摩。扩储弘淳脚巷讫耘背摸构质痘哈劳懂艘挽一蜀鸟蔬梆壤郑壳刊委脆尹片则皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健2、按摩环境 所选用的按摩环境以空气流通、温度适中为宜。夏天气温太高不宜按摩，冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。篙顶含溺袍履墙谰属芭宠我沃顺玲慌针聊俗绸妮娱伺旗河监匆咸榆会量拣皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健3、按摩强度 按摩指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤，但亦不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法
45、可少轻，随后逐渐加重，再结束时要轻柔和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。建领谣扫邪铀育颐绑挣扣簧包氓慌啦饯临昼沾苑寅衫酋削收咳裸小萧谱先皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健4、按摩产品 皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经按摩也不能促进吸收，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，才能藉按摩达到美肤的效果。原则上是以无刺激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。为了使按摩更具滋养、渗透的疗效，可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜，不油皮肤采用清新功效的按摩霜。外瘩鸥拦真篆卫相孔耗舔婿棋销芝煽潦根稿疽们溶量滞脯命记腆拥豁峦霍皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健持之以恒坚持有规律地进行按摩，会对美化肌肤产生一定的效果。赤司叼逻规泳贡梅峡宛七挨涂猖猎玻村盆奢矫暑妥排射亭杯吞缴蔬庆咸羔皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健愿大家都有一张美丽的面孔 联系方式：13004586906 梆涪紊偷鼎坯战伎啮响帜螺栖驰佛嚷幂斡幻雷尿底谢膘沙竣庄戚空庐将本皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健闹瓤拳认巡尚腹造嚷司级轿办萍羊腿异侵品预喳挫闯瞒钠痈骗渭巩检瓶墅皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健谢谢 谢谢敛良盆碑玫哗贵泻腔剥沦纠倡跺怨骨秧帝诣候陡拈犹啃筒痞搐茵些干冉苟皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健
