治疗骨质增生的偏方

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2、 及内脏，置人锅中，加清水1 000毫 升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、 酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火 煮30分钟，即可分次食用。【功效】补肝肾，壮腰膝。【主治】腰椎骨质增生，属虚型，腰部疼 痛，不能久坐、久行者。青青衣衣骨质增生舒宁贴骨质增生舒宁贴【配方】川穹、细辛、白芷等二十 多种药材。【用法】骨质增生舒宁贴是传统的 黑药膏，清洁皮肤后揭开 贴膜敷于患处，每帖可以 贴3-6天，6贴为一疗程。 【主治】各类骨质增生疾病。青青衣衣中药配方中药配方【配方】花蛇4条，威灵仙72克，当 归、土元、血竭、透骨草、 防风各36克。【用法】用花蛇(银环蛇)4条，威灵 仙72克，当归、土元、血竭、 透骨

3、草、防风各36克，共研 细末，过筛。日服2次，每 次3克，开水送服。【主治】腰椎骨质增生。青青衣衣日常锻炼预防方法日常锻炼预防方法青青衣衣锻炼方法锻炼方法颈椎骨质增生锻炼方法“米”字操：即以头为笔头，用颈作笔杆，按下述顺序反复书写“米”字，每次书写510个“米”字。颈部活动操：依颈椎为轴，可依次做颈椎的低头、抬头、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作10次，一天进行两次。腰椎骨质增生锻炼方法站立位，腰部左右旋转。坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。仰卧起坐。仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。膝关节骨质增生坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。踩固定自行车，每天30分钟。