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1、 21 21世纪，我们学习什么？世纪，我们学习什么？ “国际国际2121世纪教育委员会世纪教育委员会”郑重郑重提出：提出：“学会共处，即学会共同生活，学会共处，即学会共同生活，学会与他人共同学习工作。它基于对学会与他人共同学习工作。它基于对我们之间日益增加的相互依赖性的认我们之间日益增加的相互依赖性的认识，借助于对未来的风险和挑战的共识，借助于对未来的风险和挑战的共同分析，促使人们去实现共同的计划，同分析，促使人们去实现共同的计划，或以理智的、和平的方式对不可避免或以理智的、和平的方式对不可避免的冲突进行管理。的冲突进行管理。” 对于青少年个人而言，学会对于青少年个人而言，学会与人和谐共处是人
2、生的必修课。与人和谐共处是人生的必修课。假如把人生比作船，要达到成功假如把人生比作船，要达到成功的彼岸，离不开以下的四个要素：的彼岸，离不开以下的四个要素：与人相处是大海，良性竞争是原与人相处是大海，良性竞争是原动力，成功合作是加速器，有效动力，成功合作是加速器，有效沟通是润滑剂。沟通是润滑剂。 美国心理学家沙赫特研究了像囚犯、修美国心理学家沙赫特研究了像囚犯、修道士那样长期处于和他人隔绝的孤立状态下的道士那样长期处于和他人隔绝的孤立状态下的人所遗留下来的日记，发现其中记载着许多难人所遗留下来的日记，发现其中记载着许多难以忍受的精神痛苦和不安的心境。他曾做了这以忍受的精神痛苦和不安的心境。他曾
3、做了这样的实验：他以每小时样的实验：他以每小时1515美元的酬金聘人到一美元的酬金聘人到一个小房间去。这小房间是与外界完全隔绝的，个小房间去。这小房间是与外界完全隔绝的，里面没有报纸、电话和信件；也不让其他人进里面没有报纸、电话和信件；也不让其他人进去，甚至连被试身上的钱包也不让带。最后有去，甚至连被试身上的钱包也不让带。最后有5 5个人应征参加实验。其中个人应征参加实验。其中1 1人在小房间里只呆人在小房间里只呆了了2 2个小时就出来了，个小时就出来了，3 3个人呆了个人呆了2 2天，天，1 1个人呆个人呆了了8 8天。这个呆了天。这个呆了8 8天的人出来后说：天的人出来后说：“如果让如果让
4、我再在里面呆我再在里面呆1 1分钟，我就要发疯了。分钟，我就要发疯了。” 1996 1996年年7 7月月2929日，日，4040岁的意大利洞穴专家毛岁的意大利洞穴专家毛里奇里奇蒙培尔独自住进了一个地下溶洞，开始了蒙培尔独自住进了一个地下溶洞，开始了名为名为“先锋地下实验室先锋地下实验室”的生活。一年中，这的生活。一年中，这位洞穴专家在设备优越、起居舒适却又封闭的位洞穴专家在设备优越、起居舒适却又封闭的环境中，吸了环境中，吸了380380盒香烟，看了盒香烟，看了100100部录像片，部录像片，在健身车上骑了在健身车上骑了16001600多公里。一年后，当他重多公里。一年后，当他重返人间时，脸色
5、苍白，情绪低落。尽管他渴望返人间时，脸色苍白，情绪低落。尽管他渴望热闹、渴望与人相处，但已经丧失了交际的能热闹、渴望与人相处，但已经丧失了交际的能力。经过长时间的康复训练后，蒙培尔告诉记力。经过长时间的康复训练后，蒙培尔告诉记者，在洞穴里呆了一年，才知道者，在洞穴里呆了一年，才知道人只有与人在人只有与人在一起的时候，才能享受到作为一个人的全部快一起的时候，才能享受到作为一个人的全部快乐乐。 反思角反思角 回顾自身的成长经历，你如何理解“人只有与人在一起的时候，才能享受到作为一个人的全部快乐”这句话？ 智者语智者语 著名成功学家卡耐基认为，一个人在著名成功学家卡耐基认为，一个人在事业上的成功，基
6、于专业技术的因素占了事业上的成功，基于专业技术的因素占了，另外的要靠人际关系，即，另外的要靠人际关系，即与人相处和合作的品德和能力。在现代社与人相处和合作的品德和能力。在现代社会中，这种能力的重要性越来越突出。我会中，这种能力的重要性越来越突出。我们应该营造讲求民主公平、诚信互利，宽们应该营造讲求民主公平、诚信互利，宽容友爱、文明礼仪、安定团结的和谐的人容友爱、文明礼仪、安定团结的和谐的人际关系，借助群体的力量，在群体中保持际关系，借助群体的力量，在群体中保持自我的发展，在发展自我中促进群体的合自我的发展，在发展自我中促进群体的合作。作。有这样一首小诗：有这样一首小诗： 一棵树，如果花不鲜艳，
7、也许叶子会一棵树，如果花不鲜艳，也许叶子会绿得青翠欲滴；绿得青翠欲滴；如果花和叶子都不漂亮，也如果花和叶子都不漂亮，也许枝干会长得错落有致；许枝干会长得错落有致；如果花、叶子和枝如果花、叶子和枝干都不美丽，也许它生长的位置很好，在蓝干都不美丽，也许它生长的位置很好，在蓝天的映衬下，远远看去，绰约多姿，也流露天的映衬下，远远看去，绰约多姿，也流露出几分美感。出几分美感。相逢是缘相逢是缘 相聚是分相聚是分 要真诚要真诚要学会互相帮助要学会互相帮助要谨防自傲要谨防自傲学会宽容忍让学会宽容忍让每一粒米，都有幸福的味道 放月假回家，妈妈说要给我做顿大餐，我欣喜地应着，决定亲自下厨给妈妈打下手。 还是我最
8、喜欢吃的炸里脊肉和红烧排骨。听着刀和砧板“亲密接触”时当当的声音，看着妈妈忙碌的背影，心底柔柔的生出一股莫名的感动。伸出手抱住妈妈的要，透过腾腾升起的油烟，我看到妈妈脸上的笑容。幸福感就那样，无来由的，升腾起来。 一家三口，坐在桌前，欢快的吃着，鹅黄色的灯光洒下一片温暖。妈妈问：“味道好吗？”我用力的咬着每一粒米饭，说：“妈妈做的都好吃。”笑容又一次在妈妈脸上荡漾开来。我的家，人不多，但很温暖。因为家里，有我的爸爸妈妈。所谓大餐，不是山珍海味，但它味道无语（与）伦比。因为每一粒米中，都有浓浓的、幸福的味道。 有时，幸福就是这样，靠你去体会，去感受。做一个幸福的人，要学会去好好体会。 当你用欣赏
9、的眼光去看别当你用欣赏的眼光去看别人的时候，你离人群就近了；人的时候，你离人群就近了；当你用挑剔的眼光去对待别人当你用挑剔的眼光去对待别人的时候，你离人群就远了。的时候，你离人群就远了。与人相处的原则一：与人相处的原则一： 有一双发现美的有一双发现美的眼睛。眼睛。 故事园故事园 在一次招待空战英雄的盛宴上，在一次招待空战英雄的盛宴上，一位年轻的士兵斟酒时，不慎将酒泼到一位年轻的士兵斟酒时，不慎将酒泼到将军的秃头上。顿时，士兵吓傻了，会将军的秃头上。顿时，士兵吓傻了，会场一片寂静，倒是这位将军悠悠然。他场一片寂静，倒是这位将军悠悠然。他轻抚士兵肩头，说：轻抚士兵肩头，说：“老弟，你以为这老弟，你
10、以为这种治疗能生头发吗？种治疗能生头发吗？”全场立即爆发出全场立即爆发出了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来了，了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来了，盛宴保持了热烈欢乐的气氛。从将军身盛宴保持了热烈欢乐的气氛。从将军身上你看到了什么？上你看到了什么？宽容大度。宽容大度。 “一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。味留在那脚跟上，这就是宽恕。”一一个人，对伤害自己的人，报以宽容谅个人，对伤害自己的人，报以宽容谅解时，不但会化解、避免很多无谓的解时，不但会化解、避免很多无谓的矛盾，而且会产生出一种温暖的自我矛盾，而且会产生出一种温暖的自我完美感，可以消融自己的痛苦
11、、烦恼。完美感，可以消融自己的痛苦、烦恼。我们生活在人群之中，只有你对别人我们生活在人群之中，只有你对别人多一份理解，多一份同情，多一份宽多一份理解，多一份同情，多一份宽容，才能被别人回赠同样的内容。容，才能被别人回赠同样的内容。与人相处原则二：与人相处原则二： 一个容人的肚量一个容人的肚量 也许在生活中的某个瞬间你会发现，身也许在生活中的某个瞬间你会发现，身边最好的朋友在那时就像一个翻版的你，边最好的朋友在那时就像一个翻版的你，让你有一种心灵互动的感觉。然而也有这让你有一种心灵互动的感觉。然而也有这样的时候，你认为你的好朋友对你了如指样的时候，你认为你的好朋友对你了如指掌，有许多事不该对你有
12、所隐瞒，甚至从掌，有许多事不该对你有所隐瞒，甚至从某一天开始他突然疏远你而让你感到莫名某一天开始他突然疏远你而让你感到莫名其妙，或许有时你会替他做许多事，但他其妙，或许有时你会替他做许多事，但他却不太领情却不太领情朋友之间互相关心是无需朋友之间互相关心是无需置疑的，但每个人都有自己喜欢的生活方置疑的，但每个人都有自己喜欢的生活方式，如果任何事都不分你我的话，是不是式，如果任何事都不分你我的话，是不是也会使友情陷入一种尴尬的境地呢？也会使友情陷入一种尴尬的境地呢？ 心理学家形象地称之为心理学家形象地称之为“人际气泡人际气泡”。距。距离太近了，离太近了，“人际气泡人际气泡”就会互相挤压，其就会互相
13、挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰的不舒服感。侵扰的不舒服感。 人总要以一定的距离来表示自己与他人总要以一定的距离来表示自己与他人之间的关系，承认、调整好空间距离和心人之间的关系，承认、调整好空间距离和心理距离，并以此确定为尊重他人的标尺，正理距离，并以此确定为尊重他人的标尺，正是学会和谐相处的要素。是学会和谐相处的要素。与人相处原则三：与人相处原则三： 善于聆听，少评善于聆听，少评论，多赞扬，多做事论，多赞扬，多做事且保持一定的距离。且保持一定的距离。 一个人做事与一个人做事与不做事的区别是：不做事的区别是：后者具有评论的权后者具有评论的
14、权利利.美国著名心理美国著名心理学家学家Maneif你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！勉励的话保持平静的心态保持平静的心态健康、快乐又长寿健康、快乐又长寿 人类可以由改变态度而改人类可以由改变态度而改变自己的命运。变自己的命运。美国哲学家威廉
15、美国哲学家威廉詹姆斯詹姆斯如何才能做幸福的做人如何才能做幸福的做人 饱尝他人之爱却不去爱别人，饱尝他人之爱却不去爱别人，一心只为自己想，容不得半点委屈。一心只为自己想，容不得半点委屈。人就活在了痛苦与纠缠之中，郁郁人就活在了痛苦与纠缠之中，郁郁寡欢。因此，做一个幸福的人必须：寡欢。因此，做一个幸福的人必须：试着去爱别人试着去爱别人！1、每天早起，告诉自己，我是一个幸福的人。、每天早起，告诉自己，我是一个幸福的人。2、对着镜子说我要快乐，我要幸福！我、对着镜子说我要快乐，我要幸福！我 不生气不生气也不去气别人。也不去气别人。3、带着敬畏之心去读书去学习。、带着敬畏之心去读书去学习。4、宽容身边的
16、每一个人，每一件事。、宽容身边的每一个人，每一件事。5、用心对每一件事，哪怕是倒垃圾、擦黑板，、用心对每一件事，哪怕是倒垃圾、擦黑板，这是你精神面貌的体现，是你幸福的源泉。这是你精神面貌的体现，是你幸福的源泉。6、千万别埋怨任何事情，哪怕是一瓶水，一餐、千万别埋怨任何事情，哪怕是一瓶水，一餐饭。有没有想过你的父母可能还没有你吃得好，饭。有没有想过你的父母可能还没有你吃得好，穿得好！穿得好！故事园 天堂和地狱 有人和上帝讨论天堂和地狱的问题。上帝对他说：“来吧！我让你看看什么是地狱。”他们走进一个房间。一群人围着一大锅肉汤，但每个人看上去一脸饿相，瘦骨伶仃。他们每个人都有一只可以够到锅里的汤勺，
17、但汤勺的柄比他们的手臂还长，自己没法把汤送进嘴里。有肉汤喝不到肚子。只能望“汤”兴叹，无可奈何。 “来吧！我再让你看看天堂。”上帝把这个人领到另一个房间。这里的一切和刚才那个房间没什么不同，一锅汤、一群人、一样的长柄汤勺，但大家都心宽体胖，正在快乐地歌唱着幸福。 “为什么？”这个人不解地问，“为什么地狱的人喝不到肉汤，而天堂的人却能喝到？” 上帝微笑着。聪明的你肯定知道答案。 不要问别人能为我们做些什么，而要问不要问别人能为我们做些什么，而要问我们能为别人做些什么。我们能为别人做些什么。与人相处原则四：与人相处原则四： 一种奉献精神。一种奉献精神。改善人际关系检查训练表改善人际关系检查训练表检
18、查要点自我训练效果周次1你是否具有只要自己在场，就带给周围你是否具有只要自己在场，就带给周围人喜悦的心情？人喜悦的心情？2你是否无微不至地关心与照顾朋友？你是否无微不至地关心与照顾朋友？3你是否经常用积极的行动来帮助他人？你是否经常用积极的行动来帮助他人？4你是否将你是否将“热诚、宽容、微笑热诚、宽容、微笑”作为与作为与人相处的座右铭？人相处的座右铭？5你能否在交往时既真诚，又谨慎？你能否在交往时既真诚，又谨慎？6平时是否主动留意相处对象的个性、兴平时是否主动留意相处对象的个性、兴趣、经历、家庭等情况？趣、经历、家庭等情况？7是否注意学习他人的交往技巧？是否注意学习他人的交往技巧？8能否做到不轻率应诺他人，受托于人时能否做到不轻率应诺他人，受托于人时能否竭尽全力，不辜负他人信赖？能否竭尽全力，不辜负他人信赖？同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全
