体育教育的医务监督

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1、体育教育的医务监督体育教育的医体育教育的医务监督督目的要求：目的要求：掌握体育课、早锻炼、课间操和课外体育活动的医务监督主要教学内容：主要教学内容：1、体育课的健康分组2、体育课生理负担量的评定3、早锻炼、课间操和课外体育活动的医务监督教学重点：教学重点：体育课的健康分组；体育课生理负担量的评定教学教学难点：点：体育课生理负担量的评定一、体育课的医务监督（一）体育课的健康分组1、健康分组的依据健康状况身体发育状况生理功能状况运动史和身体素质状况2、健康分组的方法（1）基本组对象：身体发育及健康状况无异常者，或者是身体发育和健康有轻微异常（如龋齿，轻度扁平者等）而功能检查良好，且有一定锻炼基础者

2、。要求：应按教学大纲进行锻炼，也可从事专项训练和比赛。（2）准备组对象：身体发育和健康状况有轻微异常，功能状况无明显不良反应，且平时较少参加体育活动身体素质差者。要求：可按大纲进行教学，但进度要放慢，活动强度和运动负荷也要减少，不宜参加运动训练和剧烈的比赛。（3）医疗体育组对象：身体发育不良或健康状况明显异常者要求：不能按正常的体育教学大纲教学，必须按特殊的体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治病，恢复健康。3、健康分组的注意事项转组的方法：经体格检查和一定时期的锻炼后，可根据学生健康状况和功能水平进行调整。4、几种常见疾病患者的健康分组（1）心脏异常者基本组：生理性心脏杂音，运动者杂音消失

3、或无变化，功能试验结果正常且身体发育良好，经常参加运动者；运动后杂音增强，但功能试验结果正常，且常运动者。准备组：心脏功能试验结果正常且身体发育良好，但少参加运动者。心脏器质性病变产生的病理性杂音，运动试验结果正常，且常参加运动者医疗体育组：心脏器质性病变产生的病理性杂音，运动试验结果正常，平时极少运动者，功能试验结果异常，平时少运动者。（2）血压增高基本组：原发性高血压，功能试验反应正常，常运动者。准备组：原发性高血压，功能试验反应正常，少运动者，血压增高，心脏有病理变化，常驻运动者。医疗体育组：继发性高血压者，血压明显增高者（21.322.7/13.3Kpa）；血压增高，心脏有病理变化，少

4、运动，功能试验民异常。（3）肺结核对肺结核患者进行健康分组时，除考虑病变的类型和现有体征外，还需了解机体的代偿功能水平。（4）风湿性关节炎运动后关节疼痛或关节肿胀者，列入体育医疗组，关节虽无改变，但运动后或阴雨天均有疼痛者，暂列体育医疗组，关节轻度疼痛，但与运动及气候变化无关，且经常参加锻炼者列入基本组，不经常运动者列入准备组。（ 二 ） 体 育 课 的 医 学 观 察体育课的医学观察的内容与方法主要有：1、观察教学过程学生机体反应。主要内容有：（1）课前询问学生的自我感觉，测定脉搏、血压、肺活量和呼吸频率等生理指标。（2）在课的各个部分结束后，或某个练习开始前或结束后，测量脉搏等指标，并观察

5、某些外部表现（如面色、神情、动作和出汗量等），以确定疲劳程度。（3）课结束后立即进行检查各项相关指标，同时询问学生在运动过程和运动后的自我感觉。（4）课后10-15分钟，可进行补充负荷试验。主要内容有：（1）了解课的任务、内容和组织教法，记录课的时间、学生人数、纪律情况和运动成绩等。（2）观察是否遵循体育锻炼卫生原则。（3）是否进行健康分组教学。（4）是否注意安全教育。（5）是否测量课的生理负担量。（6）观察和检查运动环境、场地设备的卫生条件。主要内容有：（1）运动环境是否卫生。（2）运动场地和器械是否合理和安全。（3）学生着装是否符合卫生要求。（4）室内场馆的通风、照明、温度和湿度等情况。（

6、三）体育课生理负担量的评定1、生理负担量的测定方法通过记录学生课前安静时、准备活动结束时、基本部分结束时、整理活动结束时和课后10分钟的脉率，然后绘制出体育课的脉率变化曲线图，根据曲线图的变化，分析课的生理负担量是否合理。为了真实客观地反映课的生理负担量，应多测几次脉率，在根据脉率计算出课不同阶段的生理负担量和平均负担量以及整个课的生理负担量，从而进行评定。一般大、中学校体育课的负担量等级的确定，可用百分法（K%）来计算，即：体育体育课生理生理负担量等担量等级K值生理生理负担量等担量等级1%-20%最小最小20%-40%小小40%-60%中中60%-70%大大70%-80%最大最大2、生理负担

7、量的评定体育课生理负担量一般应随着课的进行，逐渐加大运动负荷，到课结束前又逐渐减小运动负荷。因此，一次体育课中，随着课的进行，脉率应呈上升趋势，到课基本部分（中期或偏后）应达到最高峰，脉率约在160-180次/分钟，课结束前应开始下降，课后10分钟内恢复正常。二、早锻炼和课间操的医务监督（一）早锻炼1、早锻炼的目的：（1）消除大脑因睡眠而形成的抑制，活跃各器官系统的功能，迎接新一天的生活。（2）通过锻炼增进健康，增强体质。2、早锻炼的内容：广播操、慢跑、武术、健美操等3、早锻炼的时间与负荷量：时间以20-30分钟为宜；运动负荷不宜过大。（二）课间操1、课间操的目的：消除学习过程的疲劳，改善情绪

8、，提高学习效率。2、课间操的内容：广播操、眼保健操、游戏、健美操等。3、课间操的时间与负荷量：时间以10-15分钟为宜；运动负荷以心率不高于150次/分钟。三、下午课外活动的医务监督目的：提高学生的身体素质或运动技术水平，丰富学生的课外生活。内容：可视具体情况安排。运动时间与负荷：时间为每周至少两次，每次以一小时左右为宜。思考思考题：1、试述体育课医务监督的内容和要求。2、试述早锻炼和课间操医务监督的要求目的要求：目的要求：了解自我监督的内容和意义以及运动训练医务监督的常用指标。掌握自我监督和比赛期医务监督的方法。主要教学内容：主要教学内容：1、自我监督2、运动训练医务监督的常用指标3、比赛期

9、的医务监督教学重点：教学重点：自我监督；比赛期的医务监督教学教学难点：点：比赛期的医务监督第九章第九章运运动训练和比和比赛期的医期的医务监督督一、自我监督自我监督主要包括两方面：1、主观感觉2、客观检查（一）主观感觉1、精神状态如：“良好”为精神饱满、心情愉快。：“一般”为精神一般，未出现不良状态。“不好”为精神不振、疲倦等。2、运动心情（分为：渴望训练、愿意训练、不愿训练）3、不良感觉（如：肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力或出现心悸头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐等4、睡眠5、食欲6、排汗量（二）客观检查1、脉率2、体重3、运动成绩二、运动训练医务监督的常用指标一、脉率正常人脉率为60-100次/分

10、钟，低于60次/分钟为心动徐缓，高于100次/分钟为心动过速。1、晨脉（1）晨脉不变或稍下降，说明身体功能良好。（2）晨脉明显上升，说明身体功能状况不良。（3）定量负荷后心率，即刻与恢复期脉率的恢复情况：利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度）利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。.小运动量5-10分钟脉率可恢复。.心率较运动前快2-5次/分钟属中等运动量.心率较运动前快6-9次/分钟属大等运动量二、血压正常人血压为12-18.7Kpa（90-140mmHg）/8-12Kpa（60-90mmHg）早晨血压

11、：1、运动员血压稍低于正常人。2、训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18-20Kpa以上时，可能为过度训练。3、训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应。心功指数尿蛋白血红蛋白心电图最大摄氧量肺活量和肺通气量三、比赛期的医务监督（一）中小学田径运动会的医务监督1、赛前健康检查运动会前要对参赛学生进行健康检查，身体健康有一定训练基础者，均可参赛。对参加中长跑者，赛前应做体检，重点放在心血管系统，不允许伤病者或身体不合格者参赛。2、合理的组织安排（1）安排竞赛项目和比赛程序上应符合中小学生的年龄、性别、生理和心理特点（2）每个学生参加的比赛项目不能超过规定的限额（3）合理安排比赛项

12、目之间的时间间隔（4）检查场地、设备的安全和卫生条件，以及运动员的服装、鞋子是否符合田径比赛的要求（5）做好比赛期间的伙食管理和膳食供应3、监督赛前的准备活动准备活动的内容应包括一般性准备活动和专门性准备活动，其强度和时间应根据运动项目的特点，运动员赛前状态和气候等因素而定。4、赛中医务监督现场应设有医疗急救站，对比赛中出现的伤害进行及时处理。5、赛后医务监督（1）赛后体格检查（2）消除赛后疲劳（二）各类单项比赛的要求和措施1、赛前保健要求和措施（1）体格检查感冒、发热、过度疲劳、外伤未愈、心电图异常者、患有各种内脏病变者一律不参加比赛。（2）做好比赛计划和日程安排（3）赛前要对比赛场地、器材

13、、运动服装等进行认真的安全检查（4）做好比赛期间的膳食管理和卫生检查，做好比赛场地和赛途中的饮料供应（5）组织好赛中的医疗救护工作2、赛中的保健要求与措施（1）认真做好伤病的救护工作，对比赛中易出现的常见病，医务人员要注意观察，及时处理（2）做好赛中饮料供应工作（3）运动员要遵守比赛规则3、赛后的保健要求与措施（1）赛后体检测定某些生理，生化指标，观察恢复情况（2）采取恢复措施如：放松、按摩等促进血液循环，消除运动疲劳（3）受伤者赛后要认真检查，及时治疗，以利恢复（4）改善膳食，增加营养（5）注意休息比赛期的特殊医学问题目的要求：目的要求：了解有关了解有关兴奋剂及控制体重、人工月及控制体重、人

14、工月经周期和周期和时差适差适应的特殊医学的特殊医学问题。 主要教学内容：主要教学内容： 1 1、兴奋剂问题 2 2、控制体重、控制体重 3 3、人工月、人工月经周期周期 4 4、时差适差适应 教学重点：教学重点：快速减体重、人工月快速减体重、人工月经周期和周期和时差适差适应的方法。的方法。 教学教学难点：点：兴奋剂及快速减体重、人工月及快速减体重、人工月经周期和周期和时差差对机机体的影响。体的影响。 兴奋剂问题一、兴奋剂药物第一类刺激剂第二类麻醉镇痛剂第三类合成类固醇第四类利尿剂第五类激素二、禁用兴奋剂的手段及检查措施血液兴奋剂药理学化学物理学三、服用兴奋剂的危害禁止使用禁止使用兴奋剂1.什么

15、是兴奋剂2.什么是使用兴奋剂3.兴奋剂的种类4.使用兴奋剂的危害二二1.兴奋剂问题(1)两个概念两个概念A.使用使用兴奋剂:给予使用予使用和参加比和参加比赛的运的运动员使用任何体外异物使用任何体外异物,或任何异常或任何异常剂量的或通量的或通过任何异常途径任何异常途径摄入体内的生入体内的生理物理物质,其唯一的目的在于以人其唯一的目的在于以人为的不正的不正当的手段提高比当的手段提高比赛中的运中的运动成成绩。B.兴奋剂:禁用禁用药物的物的总称称背景：背景：兴奋剂介介绍日期：2005-10-22来源：新华社新华社南京月日体育专电兴奋剂是指各种禁用物质与禁用方法。如果有谁违反了国际奥委会颁布的禁用物质种

16、类与禁用方法中的规定，就被国际体坛公认为使用了兴奋剂。一：刺激剂二：麻醉剂三：蛋白同化制剂（合成类固醇）四：利尿剂五：肽和糖蛋白激素及类似物国际奥委会规定的禁用物质有五大类国国际奥委会奥委会规定属于定属于兴奋剂的的药品品-氯三苯乙烯china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470222.htm硝酸甘油-皮质类固醇china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470219.htm蛋白合成类固醇-诺龙促红细胞生成素（EPO）china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470212.htm睾丸素-支气管扩张剂-蛋白合成激素（DEHA）china.

17、org/chinese/zhuanti/fxfj/470209.htm苯乙酸诺龙(nandrolong)（二）禁用（二）禁用兴奋剂的手段的手段禁用禁用兴奋剂的手段有；（的手段有；（1）血液）血液兴奋剂，（，（2）药理学、化学和物理学手段。理学、化学和物理学手段。体育机构批准使用的体育机构批准使用的药品品-维生素Cchina.org/chinese/zhuanti/fxfj/470245.htm复合维生素china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470242.htm磷酸肌酸-氨基酸混合物china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470238.htm葡萄糖、

18、果糖-抗凝剂-镁、铁china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470232.htm叶酸china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470229.htm维生素B12叶酸-镁铁维生素B12叶酸反兴奋剂行动-运运动禁禁药洛桑宣言洛桑宣言瑞士洛桑瑞士洛桑1999年年2月月4日运日运动禁禁药世界大会世界大会教育、教育、预防与运防与运动员权利利-奥林匹克活奥林匹克活动反禁反禁药规范（范（OlympicMovementAntiDopingCode）制裁制裁国国际反禁反禁药机构（机构（InternationalAnti-DopingAgency）国国际奥会、各国奥会、各国

19、际单项运运动总会、各国家奥会、各国家奥会及运会及运动仲裁法庭（仲裁法庭（CAS）之）之责任任奥林匹克活奥林匹克活动与公与公权力机关之合作力机关之合作反兴奋剂行动哥本哈根反运哥本哈根反运动禁禁药宣言宣言-哥本哈根反运哥本哈根反运动禁禁药宣言宣言国国际奥委会反奥委会反兴奋剂斗争斗争-奥林匹克反奥林匹克反兴奋剂斗争任重道斗争任重道远china.org/chinese/zhuanti/fxfj/804132.htm世世纪之之交的奥林匹克反交的奥林匹克反兴奋剂斗争斗争-国国际奥委会与反奥委会与反兴奋剂斗争回斗争回顾反兴奋剂行动世界反世界反兴奋剂机构机构-1999年年11月月10日，世界反日，世界反兴奋剂

20、机构在机构在洛桑成立洛桑成立china.org/chinese/zhuanti/fxfj/470052.htm2000年年2月，中国成月，中国成为世界反世界反兴奋剂机构理事国机构理事国中国体育界中国体育界兴奋剂大事大事记-1992年女排巫丹事件年女排巫丹事件-1994年广年广岛亚岛亚运会运会-2000年年4月月7日尹日尹丽丽丽丽等四人事件等四人事件-2000年年7月月12日女泳名将吴日女泳名将吴艳艳艳艳事件事件-2001年年3月男子短跑周月男子短跑周伟伟和和杨杨春雷事件春雷事件-2001年年7月月17日田径运日田径运动员动员李季事件李季事件china.org/chinese/zhuanti/f

21、xfj/470064.htm2001年年10月女月女子跨子跨栏选栏选手刘静事件手刘静事件-2003年第五届全国城市运年第五届全国城市运动动会事件会事件中国篇中国篇1992年女排巫丹事件年女排巫丹事件1992年巴塞年巴塞罗那奥运会女排比那奥运会女排比赛期期间，中国女排主将巫丹，中国女排主将巫丹就因服用含禁就因服用含禁药成分的止咳成分的止咳药而被禁而被禁赛，之后在，之后在查明原由后并明原由后并没有遭受没有遭受进一步一步惩罚。1994年广年广岛亚运会运会中国体育代表中国体育代表团共有共有11人人(其中其中7人人为游泳游泳队员)被被查出服出服用用兴奋剂，吕彬、彬、杨爱华、熊国、熊国鸣等著名等著名选手被

22、禁手被禁赛。这是中是中国国选手首次在国手首次在国际大型运大型运动会上会上发生集体生集体兴奋剂丑丑闻，也成，也成为了迄今了迄今为止中国体止中国体坛影响最影响最恶劣、波及面最广的劣、波及面最广的兴奋剂事件。事件。这让中国体育从此加快了中国体育从此加快了兴奋剂检测技技术的研究和加的研究和加强兴奋剂检测，此后，此后历届届亚运会中国运会中国选手再没出手再没出现过兴奋剂事件。事件。2000年年4月月7日尹日尹丽丽等四人事件等四人事件2000年年4月月7日，田管中心公布了日，田管中心公布了对尹尹丽丽、宋、宋丽清、刘云清、刘云峰、崔丹峰、崔丹凤四人及其教四人及其教练的的处罚令，上述四人因尿令，上述四人因尿样呈

23、阳性被呈阳性被处以停以停赛两年，并被两年，并被处以以1万元的万元的罚款，款，时间从提供尿从提供尿样的日的日期算起。他期算起。他们的教的教练尹国中、蔡宏尹国中、蔡宏伟、张阜新以及阜新以及马俊仁等都俊仁等都受到了相受到了相应的的“处理理”。2000年7月12日女泳名将吴艳艳事件2000年7月12日，中国女泳名将吴艳艳涉嫌服用兴奋剂。在济南全国游泳冠军赛暨奥运会达标赛后，吴艳艳药检显示呈阳性。擅长女子200米个人混合泳的吴艳艳将有可能失去代表中国队参加悉尼奥运会的资格。最终中国泳协对吴艳艳作出禁赛4年的处罚，吴艳艳无缘悉尼奥运会。2001年3月男子短跑周伟和杨春雷事件2001年3月，中国田协宣布了对

24、服用兴奋剂的男子短跑选手周伟(江西)和杨春雷(吉林)的处罚决定，其中周伟就是近5年来名声显赫的中国男子“百米王”。中国田协的一纸判书，使八运会的百米冠军走下神坛。2001年年7月月17日田径运日田径运动员李季事件李季事件2001年年7月月17日，日，辽宁省田径运宁省田径运动员李季在国李季在国际奥委会反奥委会反兴奋剂委委员会会进行的行的赛外外兴奋剂飞检中，中，尿尿样呈阳性。中国田径呈阳性。中国田径协会在会在2002年年3月月1日作出的日作出的关于关于对辽宁省田径运宁省田径运动员李季等人李季等人违反禁用反禁用兴奋剂规定的定的处分决定分决定。2001年年10月女子跨月女子跨栏选手刘静事件手刘静事件2

25、001年年10月，因涉嫌服用禁月，因涉嫌服用禁药，著名女子跨，著名女子跨栏选手刘静被手刘静被处以禁以禁赛两年的两年的处分，无分，无缘九运会。九运会。2003年第五届全国城市运年第五届全国城市运动会事件会事件2003年第五届全国城市运年第五届全国城市运动会出会出现了两例了两例药检阳性事件。阳性事件。2009年第十一届全运会事件年第十一届全运会事件2009年第十一届全运会中年第十一届全运会中查出了三例出了三例兴奋剂呈呈阳性的运阳性的运动员。内蒙古自治区射。内蒙古自治区射击运运动员栗杰，栗杰，获得女子百米冠得女子百米冠军的的王静王静，河南省，河南省赛艇运艇运动员郭林娜郭林娜均在尿均在尿检中中查出出为

26、阳性。阳性。这是全运会是全运会历史上史上检查数数量最多、量最多、检测水平最高、水平最高、处罚最最严厉的一届。的一届。世界篇世界篇1896年年现代奥运会代奥运会诞生之前的生之前的19世世纪中叶，已中叶，已有关于比有关于比赛选手服用手服用兴奋剂的的报道。道。1865年，在荷年，在荷兰的一次游泳比的一次游泳比赛中中发现有有选手服用手服用兴奋剂。1879年，又有关于自行年，又有关于自行车运运动员在六日在六日赛中服用中服用兴奋剂的的报道。道。在在1908年奥运会上，意大利年奥运会上，意大利马拉松运拉松运动员多多兰多多彼得里跑到彼得里跑到终点后昏迷，被点后昏迷，被认为是服用了刺激是服用了刺激剂士的宁。从那

27、以后，小士的宁。从那以后，小剂量服用士的宁就常被用作量服用士的宁就常被用作一种一种兴奋剂。为了了夺取比取比赛的的胜利，运利，运动员们互相互相效仿，效仿，滥用用药物之物之风愈演愈烈。愈演愈烈。1952年挪威奥斯年挪威奥斯陆冬季奥运会冬季奥运会举行滑冰比行滑冰比赛时，赛场工作人工作人员发现，运运动员更衣室中到更衣室中到处扔着用扔着用过的空的空药瓶和瓶和针管，一管，一片狼藉，景象恐怖。片狼藉，景象恐怖。1968年，墨西哥奥运会上，国年，墨西哥奥运会上，国际奥委会第一次奥委会第一次在奥运会上在奥运会上实行行兴奋剂检查结果果发现保加利保加利亚一古典式摔跤运一古典式摔跤运动员因被因被发现服食了服食了兴奋剂

28、一一类药物而被除名。物而被除名。1960年，丹麦自行年，丹麦自行车运运动员克努德克努德詹森在詹森在进行公路行公路自行自行车比比赛时突然死亡。几乎可以肯定，他是因突然死亡。几乎可以肯定，他是因为服用服用兴奋剂而衰竭致死。而衰竭致死。2003年年4月，卡月，卡尔刘易斯刘易斯承承认自己在自己在1988年奥年奥运会前三次尿运会前三次尿检均呈阳性，但都被美国奥委会均呈阳性，但都被美国奥委会“网网开一面开一面”，并最，并最终逃脱了国逃脱了国际田田联的的调查。2004年，巴黎田径世年，巴黎田径世锦赛女子两枚金牌得主女子两枚金牌得主怀特承特承认服用了服用了兴奋剂。室内世室内世锦赛女子女子1500米冠米冠军和世

29、界和世界纪录保持者保持者雅各布斯被禁雅各布斯被禁赛4年，世界室内女子年，世界室内女子200米冠米冠军科林科林斯被禁斯被禁赛8年。年。2005年年12月，前男子月，前男子百米世界百米世界纪录保持者、美保持者、美国短跑名将蒙哥国短跑名将蒙哥马利，女子短跑名将盖因斯由于使利，女子短跑名将盖因斯由于使用用兴奋剂被禁被禁赛两年。另外，研制两年。另外，研制传销新型新型兴奋剂并受到美国政府起并受到美国政府起诉的的“污点点证人人”孔特，披露孔特，披露亲眼目睹悉尼奥运会眼目睹悉尼奥运会夺得得3枚金牌和两枚枚金牌和两枚铜牌的美国牌的美国“女女飞人人”琼斯斯往自己大腿上注射往自己大腿上注射兴奋剂。女子。女子100米

30、、米、200米两米两项世界世界纪录保持者保持者乔伊伊纳1998年年9月月21日死日死于心于心脏病，也被指病，也被指证服用服用兴奋剂。但她。但她们都被网开都被网开一面。一面。2005年年8月月23日，法国日，法国队报称，退役的美国癌症称，退役的美国癌症患者、患者、创造了造了环法大法大赛七七连冠奇迹的阿姆斯特朗在冠奇迹的阿姆斯特朗在1999年涉嫌服用年涉嫌服用兴奋剂。此事一直。此事一直调查至今仍然没至今仍然没有最后有最后结果。果。2006年年7月，加特林月，加特林对外公布其尿外公布其尿样被被查出呈阳出呈阳性。性。2006年年8月，美国前奥运会冠月，美国前奥运会冠军琼斯承斯承认药检呈呈阳性。阳性。美

31、国田径明星美国田径明星马里昂里昂-琼斯承斯承认服用服用违禁禁药物物在美国体育界抖出服用在美国体育界抖出服用兴奋剂的丑的丑闻之后，美国体之后，美国体育的形象降到了育的形象降到了历史的最低点。一直以来在史的最低点。一直以来在兴奋剂问题上上对别人指手划脚的美国人，如今却面人指手划脚的美国人，如今却面对国国际体体坛对他他们的指控。的指控。前美国奥委会前美国奥委会负责药物物检查的一名黑人医生的一名黑人医生控告美国奥委会，控告美国奥委会，认为他他们存在种族歧存在种族歧视问题。没。没过多久，美国最大的体育多久，美国最大的体育杂志志体育体育画刊画刊就刊出了就刊出了这名医生名医生长达达3万字的来信，万字的来信，

32、详细透露了美国体育界掩盖美国运透露了美国体育界掩盖美国运动员服用服用兴奋剂的真相。信中称，在的真相。信中称，在1988年年2000年年期期间，有超，有超过100个美国运个美国运动员服服药的案例，的案例，但只有很少数的运但只有很少数的运动员被禁被禁赛。而那些服。而那些服药却没有受到任何却没有受到任何惩罚的运的运动员在在这段段时间里里赢得了得了19个世界冠个世界冠军，其中包括著，其中包括著名的田径运名的田径运动员卡卡尔-刘易斯。刘易斯。这件事被件事被捅出来后，出来后，首先首先发难的是在的是在1988年奥运会上因服年奥运会上因服用用兴奋剂被剥被剥夺了男子了男子100米金牌的加米金牌的加拿大人本拿大人

33、本约翰翰逊，后者表示要起，后者表示要起诉刘刘易斯，以易斯，以获得公正的待遇。而傲慢的得公正的待遇。而傲慢的刘易斯在刘易斯在这关关键时刻不但没有刻不但没有为维护美国体育的形象而有所收美国体育的形象而有所收敛，反而大，反而大言不言不惭地地说：“那是十多年前的事了。那是十多年前的事了。我已我已经退役退役5年了，年了，现在他在他们讨论这个个问题，我，我觉得没人能把得没人能把这块金牌从我金牌从我手里拿走。手里拿走。”奥运史上最大的一宗奥运史上最大的一宗兴奋剂丑丑闻就是就是约翰翰逊事件。牙事件。牙买加出生的加拿大男子短跑运加出生的加拿大男子短跑运动员本本约翰翰逊1987年世界田径年世界田径锦标赛上上获10

34、0米跑冠米跑冠军，并以，并以9秒秒83的成的成绩打破了世界打破了世界纪录，成，成为世界第一世界第一飞人。人。1988年年汉城奥运城奥运会会100米米赛中，他再次中，他再次夺冠，又以冠，又以9秒秒79的成的成绩再次破世再次破世纪纪录，为世人瞩目。在人世人瞩目。在人们向向他投去他投去钦佩的目光佩的目光时，国，国际奥委会做出了奥委会做出了约翰翰逊药检不合格，收回金牌，取消不合格，收回金牌，取消纪录的决的决定。定。约翰翰逊悄然回国。随后加拿大开始一系悄然回国。随后加拿大开始一系列列调查会、听会、听证会，会，证实约翰翰逊不不仅在在汉城城奥运会犯案，几年前就已服用了奥运会犯案，几年前就已服用了违禁禁药物。

35、物。因此，他在因此，他在1987年年创造的世界造的世界纪录也被取消，也被取消，并被判并被判处终身不得身不得执教。教。意大利当地意大利当地时间2004年年2月，月，1998年年环法自法自行行车赛冠冠军、意大利人潘塔尼猝死在意大利、意大利人潘塔尼猝死在意大利里米尼附近的一个旅里米尼附近的一个旅馆中，年中，年仅34岁。潘塔。潘塔尼自尼自1998年年夺得得环法冠法冠军后就再也没有取得后就再也没有取得什么突出的成什么突出的成绩，在，在1999年的一次例行年的一次例行药检上，他被上，他被查出出红血球含量高于正常血球含量高于正常标准。准。2005年年8月，阿姆斯特朗月，阿姆斯特朗刚刚第七次称第七次称雄雄环法

36、后不久，法国法后不久，法国权威体育媒体威体育媒体队报披露，阿姆斯特朗在披露，阿姆斯特朗在1999年第一次年第一次夺得得环法法冠冠军时曾使用曾使用过兴奋剂，虽然事后国然事后国际自自联的的调查报告告显示阿姆斯特朗服示阿姆斯特朗服药说不成立，不成立，但但这足以使足以使环法王的光法王的光环不再那么不再那么闪耀。耀。2006年年6月底，就在新一届月底，就在新一届环法大法大赛即将开即将开始前，西班牙媒体突然爆出在西班牙境内始前，西班牙媒体突然爆出在西班牙境内进行一次自行行一次自行车比比赛中出中出现了大了大规模使用模使用兴奋剂现象，在涉案人象，在涉案人员的名的名单中，中，97年年环法冠法冠军乌尔里希里希、意

37、大利名将巴索等人赫然在列，、意大利名将巴索等人赫然在列，这一事件也直接一事件也直接导致了致了乌尔里希等人无里希等人无缘当当年年环法大法大赛。2008年北京年北京8月月15日国日国际奥委会宣布，奥委会宣布，北京奥运会上又出北京奥运会上又出现两例两例兴奋剂阳性事件，阳性事件，两名运两名运动员的参的参赛资格被取消，他格被取消，他们是朝是朝鲜男子射男子射击选手金正洙和越南女子体操手金正洙和越南女子体操选手杜手杜施彦尚。朝施彦尚。朝鲜运运动员金正洙在金正洙在8月月9日和日和12日日参加了男子参加了男子10米气手米气手枪和和50米手米手枪决决赛，分，分别获得了得了铜牌和牌和银牌。牌。（三）（三）兴奋剂的危

38、害的危害 使身体能量使身体能量过量消耗，生理量消耗，生理功能紊乱，危害身体健康，甚至功能紊乱，危害身体健康，甚至危害生命。危害生命。 目前，国际奥委会已经规定的属于兴奋剂的部分药品有：1氯三苯乙烯医疗用途：促进卵的排放，治疗女子不孕症。体育用途：作为额外补充或在摄取睾丸素之后进行补充，通过反应来刺激“自然”睾丸素的生成。风险：头痛、神经质和抑郁。2硝酸甘油硝酸甘油片医疗用途：扩张血管和增强心脏的功能，被用于预防和治疗心绞痛和心力衰竭。体育用途：在冲刺时刺激爆发力，缩短兴奋的时间，被老年运动员预防性使用，现在又重新“时行”起来。风险：头痛、高血压和恶心。3皮皮质类固醇固醇医医疗用途：消炎用途：消

39、炎药，治，治疗风湿和哮喘。湿和哮喘。体育用途：去痛、消除疲体育用途：去痛、消除疲劳和使人和使人兴奋。非常。非常难以以检测出来。出来。风险：糖尿病、骨：糖尿病、骨质疏松。疏松。4蛋白合成蛋白合成类固醇固醇医医疗用途：治用途：治疗严重的重的营养缺乏和骨养缺乏和骨质疏松，疏松，用于艾滋病患者、用于艾滋病患者、长期卧床不起的病人和被期卧床不起的病人和被严重重烧伤者。者。体育用途：促体育用途：促进肌肉的生肌肉的生长发育，与大育，与大剂量量诺龙结合使用合使用时，可消除使用者不希望出，可消除使用者不希望出现的副作用。的副作用。风险：痤痤疮、多毛症、偏、多毛症、偏头痛、鼻子出血、腱痛、鼻子出血、腱炎（指肌肉炎

40、（指肌肉肿胀而不是腱而不是腱肿胀）、肌肉破裂、前列）、肌肉破裂、前列腺癌、精神腺癌、精神错乱，甚至是死亡。乱，甚至是死亡。5诺龙医医疗用途：老年人的用途：老年人的营养缺乏，消瘦，用于养缺乏，消瘦，用于严重重烧伤和和动过手手术的人。的人。体育用途：促体育用途：促进肌肉的生肌肉的生长发育，增加育，增加训练耐力和耐力和训练负荷，其效果从未荷，其效果从未证实过。风险：痤痤疮、女子男性化，大、女子男性化，大剂量使用可能量使用可能导致癌症、致癌症、糖尿病、糖尿病、严重的精神重的精神错乱等。乱等。6促促红细胞生成素（胞生成素（epo）促促红细胞生成素胞生成素医医疗用途：增加用途：增加红血球的数目，用于血球的

41、数目，用于贫血、血、组织断离、早断离、早产儿，儿，用在癌学和血液学方面。用在癌学和血液学方面。体育用途：增加体育用途：增加训练耐力和耐力和训练负荷，荷，这在目前的反在目前的反兴奋剂检查中中还查不出来，被不出来，被经常使用（有人会常使用（有人会给一个运一个运动员使用使用5倍于一个倍于一个严重病人的重病人的剂量）。量）。风险：形成血栓，死亡。形成血栓，死亡。7睾丸素睾丸素医医疗用途：用于睾丸素分泌不足和用途：用于睾丸素分泌不足和严重重的的营养缺乏。养缺乏。体育用途：增加肌肉的数量。某些体育用途：增加肌肉的数量。某些为增增加肌肉数量而加肌肉数量而进行行锻炼的人使用的的人使用的剂量甚至量甚至会达到治会

42、达到治疗剂量的量的250倍。倍。风险：痤痤疮、水、水肿、减少精子的数量、减少精子的数量、死亡。死亡。8支气管支气管扩张剂医医疗用途：治用途：治疗和和预防哮喘。防哮喘。体育用途：既可以起到刺激作用（舒喘体育用途：既可以起到刺激作用（舒喘灵接近灵接近肾上腺素），又可以提高呼吸功能。上腺素），又可以提高呼吸功能。风险：使心跳加快，大使心跳加快，大剂量使用会量使用会导致致头痛和消化系痛和消化系统紊乱。紊乱。9蛋白合成激素蛋白合成激素(deha)医医疗用途：防老化，自从黑通宁用途：防老化，自从黑通宁（即乙（即乙酰甲氧色胺，防老化激素）上甲氧色胺，防老化激素）上市以来美国使用此市以来美国使用此类药物成物成

43、风。体育用途：促体育用途：促进肌肉的生肌肉的生长发育。育。风险：像其他蛋白合成激素一像其他蛋白合成激素一样，可能会造成死亡。可能会造成死亡。10.苯乙酸苯乙酸诺龙(nandrolong)医医疗用途：增用途：增强运运动员肌肉、减肌肉、减缓疲疲劳。属于合成。属于合成荷荷尔蒙蒙睾丸素。睾丸素。被体育机构批准使用的药品有：1维生素C医疗用途：预防感染、坏血病和疲劳。体育用途：进行激烈、短促的运动时迅速刺激机体，预防维生素流失。风险：易激动，睡眠紊乱，消化系统和泌尿系统紊乱。2复合维生素医疗用途：医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途：长时间运动或训练时的预防维生素（A、B、D、PP）的

44、“流失”。风险：恶心，呕吐，骨骼疼痛。3磷酸肌酸磷酸肌酸医医疗用途：心用途：心脏问题。体育用途：肌酸是一种可以提高肌肉力量的氨体育用途：肌酸是一种可以提高肌肉力量的氨基酸，与一种蛋白合成激素基酸，与一种蛋白合成激素结合使用可合使用可以达到最好的效果。以达到最好的效果。4氨基酸混合物氨基酸混合物医医疗用途：用途：营养缺乏。养缺乏。体育用途：体育用途：对激烈比激烈比赛中受到中受到损毁的肌肉的肌肉进行行补偿，主要是构成肌肉的，主要是构成肌肉的组成物成物质蛋白蛋白质，与蛋白合成激素和肌肉，与蛋白合成激素和肌肉锻炼相相结合可合可以增加肌肉的以增加肌肉的总量。量。5葡萄糖、果糖葡萄糖、果糖医医疗用途：治用

45、途：治疗低血糖。低血糖。体育用途：比食物更快地使人恢复体力。体育用途：比食物更快地使人恢复体力。6抗凝抗凝剂医医疗用途：治用途：治疗静脉炎，阻止血静脉炎，阻止血块在静脉里形在静脉里形成。成。体育用途：避免促体育用途：避免促红细胞生成素使血液胞生成素使血液变稠。稠。7镁医医疗用途：治用途：治疗缺缺镁和和痉挛。体育用途：在体育用途：在紧张运运动几小几小时前注射，或在前注射，或在紧张运运动后注射以弥后注射以弥补镁的流失。的流失。风险：如果注射速度太快，会造成如果注射速度太快，会造成发烧和全身和全身不适。不适。8铁医医疗用途：治用途：治疗贫血。血。体育用途：比体育用途：比赛中耗中耗铁量很大，因此量很大

46、，因此这种种药品品主要用于主要用于剧烈运烈运动之后的再平衡，有之后的再平衡，有时用于治用于治疗自自行行车运运动员赛后的大量缺后的大量缺铁（“粗大腿粗大腿”综合症）。合症）。风险：心血管心血管问题。9叶酸叶酸医医疗用途：消除疲用途：消除疲劳。体育用途：与其他体育用途：与其他药品（品（铁、镁和和维生素生素B12）混合，可以改善）混合，可以改善红血球的状况，与血球的状况，与促促红细胞生成素胞生成素结合不合不结合均可。合均可。710维生素生素B12叶酸叶酸医医疗用途：消除疲用途：消除疲劳，治，治疗贫血。血。体育用途：制造高体育用途：制造高质量的量的红血球。血球。11镁铁维生素生素B12叶酸叶酸这四种四

47、种药品混合在一起使用，可以提高品混合在一起使用，可以提高红血球血球的效率，增的效率，增强肌肉的功能。（但是，肌肉的功能。（但是，这种混合物是种混合物是使用促使用促红细胞生成素的准胞生成素的准备性性药品。促品。促红细胞生成胞生成素会增加素会增加红血球的数量，而血球的数量，而这四种四种药品混合使用又品混合使用又会使会使红血球数量恢复正常。因此，使用此种血球数量恢复正常。因此，使用此种药物就物就有使用了促有使用了促红细胞生成素的可能）。胞生成素的可能）。控制体重控制体重l减体重要循序减体重要循序渐进l减体重期要注意水减体重期要注意水盐的平衡的平衡l减体重期的减体重期的饥饿问题l减体重期的疲减体重期的

48、疲劳感感问题l减体重期的减体重期的训练问题l采用科学的减体重采用科学的减体重问题一一控制控制饮食量食量l减体重措施减体重措施加大排汗量加大排汗量l快速减体重快速减体重对机体的影响机体的影响l减体重或控制体重的注意事减体重或控制体重的注意事项控制体重控制体重一一二、控制体重二、控制体重（一）减体重措施（一）减体重措施1、控制、控制饮食量和食量和饮水量水量2、加大排汗量、加大排汗量3、使用利尿、使用利尿剂或泻或泻药（二）快速减体重（二）快速减体重对身体的影响身体的影响1、血容量下降，运、血容量下降，运动员出出现口唇干裂，皮口唇干裂，皮肤肤弹性降低，情性降低，情绪易激易激动。2、心、心输出量下降，心

49、出量下降，心脏负荷增大。荷增大。3、肾血流量降低，尿蛋白和无机血流量降低，尿蛋白和无机盐丢失。失。4、体温、体温调节障碍。障碍。5、肌糖元、肝糖元下降，出、肌糖元、肝糖元下降，出现低血糖症和低血糖症和尿尿酮体征。体征。（三）注意事（三）注意事项1、减体重、减体重应循序循序渐进（每周以（每周以1kg为宜，不超宜，不超过3kg）。）。2、减体重期、减体重期间，膳食，膳食应高蛋白、低高蛋白、低热能、有充足的能、有充足的维生素和无机生素和无机盐。3、注意水、注意水盐代代谢，一日水的，一日水的摄入量入量应控制在控制在2000ml。4、不宜使用泻、不宜使用泻药、利尿、利尿剂、和食欲、和食欲抑制抑制剂等。等

50、。5、减体重期、减体重期间要加要加强医医务监督。督。三、三、人工月人工月经周期周期问题女运女运动员经期参加比期参加比赛问题一一（1）由月经周期的第15天开始，每日肌肉注射黄体酮10毫克和乙烯雌酚1毫克，连续注射5天。停药后2-5天行经。（2）由月经周期的第15天开始，口服安宫黄体酮片，每日3次，每次2片（4毫克），连服5天，停药后2-5天行经。（3）由月经周期的第5天开始，每日服复方甲地孕酮1片，连服15天，停药后2-5天可行经。例如：某女月经周期天，号来月经，下一次来月经的时间应该是本月的号。如果号开始服药，连服天到号，停药后另加天，最迟是号就应该来月经。这样月经周期最少缩短了天。2推迟行经

51、日期法即用黄体激素制剂，使卵巢的黄体期延长，以推迟行经日期。（1）由赛前末次月经的第15天开始，每天口服18甲基炔诺酮1片，连服18天，停药后第二天即可行经。（2）月经来潮前6-7天开始服安宫黄体酮片，每天3次，每次2片，一直服到月经来潮前2天。停药后第二天即可行经。例如：某女月经周期天，号来月经，下一次来月经的时间应该是本月的号。如果号开始服药，连服天，就已经到了下月的号，这样月经周期就推迟了天。四、四、时差适差适应1、时差反映：差反映：科学研究科学研究发现，时差在差在3小小时内一般不会内一般不会产生大的影响，当生大的影响，当时差超差超过3小小时以上以上时，则有明有明显影响。影响。时差越大，

52、机体反映越差越大，机体反映越强烈。烈。时差反映的常差反映的常见表表现有：疲倦乏有：疲倦乏力，精神萎靡不振，食欲下降，情力，精神萎靡不振，食欲下降，情绪易易激激动，注意力不集中、，注意力不集中、烦躁，运躁，运动能力能力下降等。下降等。2、时差适差适应人人类生物生物钟完全完全颠倒倒约需需8-10天天才适才适应。减。减轻或消除或消除时差反差反应，可用两种方法：可用两种方法：（1）提前抵达）提前抵达3-10天抵达比天抵达比赛地地点，点，进行适行适应性性训练。（2）在国内）在国内预先适先适应（2-3周或更周或更长），即改），即改变作息作息时间，将，将训练时间和睡眠和睡眠时间逐逐渐向前或向后向前或向后推移，以适推移，以适应比比赛时的的时间条件。条件。谢谢！再见！