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1、 乒乒 乓乓 球球 运运 动动 概概 述述 乒乒 乓乓 球球 专专 项项 理理 论论 课课 （第一讲第一讲） 刘志强刘志强 张军张军 1 1第一章第一章一、乒乓球运动的起源一、乒乓球运动的起源乒乓球运动19世纪中期起源于英国，是在网球发展过程中派生出来的。1902年在英国留学的日本东京高等师范学校教授 坪井玄道，将乒乓球的整套用具带回日本，将乒乓球运动传入了亚洲，20世纪20年代传入中国。 1926年12月，在英国伦敦召开了第一次国际乒联（ITTF）全体代表大会。2 2二、世界乒乓球运动发展简况二、世界乒乓球运动发展简况1、世界乒乓球锦标赛（简称世乒赛the World Table Tenni
2、s Championships）1926年12月在英国伦敦正式通过成立了国际乒联，并推选英国乒协负责人蒙塔古为第一任主席，同年12月在英国伦敦举行了第一届欧洲乒乓球锦标赛。从1959年第25届起改为两年举行一次，共设男子团体、女子团体（1933年第八届例入）、男子单打、女子单打、男子双打、 女子双打和混双七个项目。3 3每个项目都设有专门的奖杯每个项目都设有专门的奖杯男子团体斯韦思林杯由前国际乒联主席英国的蒙塔古先生的母亲斯韦思林夫人所赠，因而称为斯韦思林杯。4 4女子团体女子团体考比伦杯考比伦杯是由法国乒协主席马赛尔.考比伦先生捐赠，故以他的名字 命名的。男子单打男子单打圣圣 . . 勃莱勃
3、莱德杯：德杯：是由原英格兰乒协主 席伍德科先生捐赠， 以伦敦圣.勃莱德乒 乓球俱乐部的名称命 名的。5 5女子单打女子单打吉吉 . . 盖斯特杯盖斯特杯是由法国乒协主席吉 . 盖斯特先生捐赠，故以他的名字命名的。男子双打男子双打伊朗杯伊朗杯是由前伊朗国王捐赠以伊朗国名命名的奖杯。6 6女子双打女子双打-波普杯波普杯是由前国际乒联名誉主席波普先生捐赠，故以他的名字命名。混合双打混合双打-兹兹 . . 赫杜赫杜塞克杯塞克杯是由原捷克斯洛伐克乒协主席兹.赫杜塞克先生捐赠，故以他的名字命名。7 719521952年中国加入了国际乒联，19531953年第一次参加了第第2020届届世界乒乓球锦标赛。19
4、591959第第2525届届世界乒乓球锦标赛之后改为每两年两年举行一一次，到2009年共举行了5050届（团体暂未进行）。中国运动员自首次参加第20届世乒赛以来先后获得男子团体冠军1616次次；女子团体冠军1717次次。 男子单打冠军1515次次；女子单打冠军1717次次8 82 2、世界杯乒乓球赛、世界杯乒乓球赛（TABLE TENNIS WORLD CUP TABLE TENNIS WORLD CUP ）世界杯乒乓球赛是国际乒联举办的第二个重要的世界性比赛，自1980年起每年举办一届，前十届只设男子单打一项，1990年开始陆续增设男子团体、女子团体、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。
5、由国际乒联公布的世界优秀选手（或协会）排名名单中最前面的一部分选手（或协会），各大洲的冠军和主办协会的冠军共16名选手（或协会）参加。9 93 3、奥运会乒乓球赛、奥运会乒乓球赛1982年4月25日在匈牙利布达佩斯举行的欧洲乒联会议上作出决定，把乒乓球列入奥运会比赛项目,设有男、女单打和男、女双打四个项目。101019881988年，第2424届汉城奥运会乒乓球首次列入正式比赛项目，共设男女单打和男女双打四个项目。2008年改为男、女单打和男、女团体。在六届六届奥运会2424枚枚金牌中，我国乒乓球运动员共获得2020枚枚金牌为祖国争得了荣誉，纵观世界三大赛，乒乓球运动的发展经历了以下四个发展阶
6、段。11111 1、欧洲全胜期（、欧洲全胜期（1926195119261951）在此期间共举行了1818届世界锦标赛，除第1313届在埃及举行外，其余1717届均在欧洲举行，共177177枚枚金牌，欧洲选手就获得了109109枚枚，占总数的93 %93 % 。19021902年年英国人发明了胶皮胶皮拍可以制造一定的旋转；拍可以制造一定的旋转；采用了采用了以削球为主，削攻结合的打法占居了世界乒坛的主导地位。 12122 2、日本称雄世界乒坛阶段、日本称雄世界乒坛阶段（1952195919521959）在19521952年第年第1919届届世界乒乓球锦标赛上，日本运动员利用海棉拍，采用了远台长抽的
7、进攻远台长抽的进攻型型打法，打法，结合快速的步伐移动，一举夺得女子团体、男单、男双、女双四项冠军震惊了世界乒坛。在第2020届届2525届届的世乒赛中蝉联男团冠军男团冠军，在第第2525届届世乒赛上日本运动员达到了高峰，共获得六项冠军六项冠军。因此说，这一时期，日本选手创造的远台长抽攻击型远台长抽攻击型打法打法，冲破了欧洲保持了2020多年的传统削球的防线而称雄于世界乒坛。13133 3、中国乒乓球运动的崛起、中国乒乓球运动的崛起（1961197119611971）1959年3月在东德，多特蒙德市第2525届世界乒乓球锦标赛上我国运动员容国容国团团首次获得男子单打世界冠军首次获得男子单打世界冠
8、军。19611961年第年第2626届届世乒赛我国又首次获得男团、男单、女单三项三项世界冠军，震撼了世界乒坛。从第第2626届届2828届届的三届世界乒乓球锦标赛中，冠军金牌共21枚，中国运动员就夺得了11枚，占金牌总数的52%52%。这说明60年代，中国乒乓球的技术水平已位于世界前列，由亚洲的日本转移到中国。14144 4、欧亚对抗阶段、欧亚对抗阶段（1972198019721980）在亚洲的日本和中国乒乓球运动快速发展的同时，欧洲乒乓球选手一直处于探索和动荡之中，他们从失败和挫折中不断总结经验吸取了日本的弧圈球和中国快攻的优点，创造了适合他们自己特点的，以弧圈球为主和快攻结弧圈球为主和快攻
9、结合合的新型打法的新型打法，把乒乓球技术又推到了一个新的水平，形成了欧亚对抗的新局面。15155 5、乒乓优势再次转向中国阶段、乒乓优势再次转向中国阶段（19931993至今）至今） 在19931993年第年第4242届届世界乒乓球锦标赛上，中国乒乓球开始再次崛起，我国运动员一举获得四项冠军。19951995年第年第4343届又一次获得七项冠军，44届除男子单打外，获六项冠军，第4545届获五项冠军；4646届、4747、4848、4949届连续四年包揽七七个项目的全部冠军。2009年5月在日本横滨刚刚结束的第50届世乒赛上获5项冠军，团体赛将于2010年在俄罗斯莫斯科举行。1616第二章第二
10、章 乒乓球基本理论乒乓球基本理论第一节第一节 乒乓球常用术语乒乓球常用术语1、球台端线：球台比赛台面两端与球网平行的2厘米宽的白线，称端线。边线：球台比赛台面两侧与球网垂直的2厘米宽的白线，称边线。中线：球台比赛台面中央与边线平行的3毫米宽的白线，称中线。左、右半台（又称1台）：通常是指击球范围。其左右方向是对击球者本身而言。23台：是指击球范围占球台的23。左侧为左23台，右侧为右23台（图2-1）。全台：指击球时不限区域或不限落点，击球范围占整个球台 （图2-2）。1717球台示意图 1/2台 2/3台 181822 2、站位与击球、站位与击球近 台中 近 台中 远 台远 台50厘米70厘
11、米1米图2-31919站位指运动员开始击球前的基本位置（图2-3）。近台：指站位离球台端线30-50厘米范围以内；中近台：指站位离球台端线50-70厘米以内的范围；中远台：指站位离球台端线0.7-1米以内的范围；远台：指站位离球台端线1米以外的范围。20203 3、击球路线、击球路线指球在球台上空飞行弧线的投影线。可分为五条基本路线：左方斜线、左方直线、中路直线、右方斜线、右方直线。击球线路图中路直线右方直线左方直线右方斜线左方斜线21214 4、击球时间、击球时间是指来球在本方台面弹其后，其运行轨迹从着台点上升在下落支出及地面以前的过程。大致可分为五个时期：上升前期、上升后旗、高点期、下降前
12、期、下降后期。上升前期上升后期高点期下降前期下降后期图2-522225 5、击球部位、击球部位击球部位：是指球拍触及球的部位。可分为五个部位：上部、中上部、中部、中下部和下部。23236 6、拍形、拍形拍形包括拍形角度和拍形方向两个方面。包括：拍形向下、稍前倾、前倾；拍形垂直、稍后仰、后仰、拍形向下5-7种。24247 7、击球点、击球点是指击球时，球拍与球接触的那一点所属空间的位置。它包含三个因素：一是指击球时，球处于身体的前后位置；二是指击球时，球和身体的远近距离；三是指击球时，球的高低位置。25258 8、短球、长球与追身球、短球、长球与追身球短球：又称近网球。只球落在对方台面近网区（指
13、距球网40厘米以内的区域）。长球：又称底线球。指球落在对方台面底线区或自己端线附近（距端线30厘米以内的区域）。追身球：将球击到对方的中间位置。2626第二节第二节 球拍种类和性能球拍种类和性能胶皮拍胶皮拍普通胶皮拍：普通胶皮拍：颗粒密度每平方厘米不得少于1010粒粒，也不得超过5050粒。粒。 性能：能使球产生一定旋转，击球稳、容易掌握。缺点：击球速度较慢。长胶胶皮拍：长胶胶皮拍：即胶皮高度超过1.61.6毫毫米米以上，胶质柔软的颗粒。性能：搓削下旋球时，回过来的球变成不转球；档或攻上旋球，球变成下旋球。长胶本身不制造较强的旋转效果，主要是以来球的不同旋转而产生相反的旋转。2727正胶海绵拍
14、正胶海绵拍正胶海绵拍：正胶海绵拍：性能：反弹力强，回球速度快，能形成一定的旋转，但并不强烈。生胶海绵拍：生胶海绵拍：性能：颗粒大较硬，伐檀里抢回球速度快，摩擦力小，击出的球略下沉。反胶海绵拍：反胶海绵拍：是将胶皮上有胶粒的一面反贴在海棉上，平的一面向外。性能：有较大的粘性，摩擦系数很大，反弹力差，回球速度慢。2828第三节第三节 击球技术五要素击球技术五要素击球的准确性击球的准确性弧线的长度：弧线的长度：就是指球飞行的轨迹，在不同距离击球，对弧线的长度要求不同，合理的弧长，首先是保证打出的球，既能过网又不从短线出界，其次是适应战术的需要。弧线的曲度：弧线的曲度：是指弧线的弯曲程度，在不同的距离
15、和不同的高度击球，对弧线的曲度有不同的要求。一般来说，在保证球能过网的前提下，弧线的曲度越小击球的质量与高。球打出的距离：球打出的距离：是指弧线其支点投影的水平直线距离。在弧线、曲度相同的情况下求打出的距离越长，弧线的长度也越长，反之则短。29292 2、击球的旋转性、击球的旋转性乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类左右轴：它是通过球心与乒乓球飞行方向相垂直的轴。球绕此轴向前旋转为上旋。向后旋转为下旋球。上下轴：它是通过球心与台面相垂直的轴，球绕此轴旋转为侧旋；前后轴：它是通过球心与球的飞行方向相平行的轴。球绕此轴按顺时针方向旋转为顺旋，反之为逆旋。3030如何加强球的
16、旋转如何加强球的旋转基球时，尽可能地加大作用于球的力矩。在击球力量不变的情况下，力臂越大，球的旋转速度越快。在力臂不变的情况下，击球力量越大，球的旋转速度也越快。用线速度加大的球拍部位击球。适当增加球拍摩擦球的距离。以转制转，以不转制转；用速度制转，以力量制转。31313 3、击球力量、击球力量使球拍从引拍后的位置到拍触球位置之间有较长的加速距离。加快挥拍速度。尽量使击球点离身体远一些，击球动作的半径长一些。必须掌握好发力时机与击球时机。3232提高击球力量的方法提高击球力量的方法尽量使身体与击球点保持一定的加速距离。球拍必须后引，使手臂和腰能够充分发力。掌握好发力时机，要在拍与球接触的瞬间，
17、使挥拍达到最快速度。击球后要使参与工作的肌肉尽快放松。33334 4、击球速度、击球速度缩短自己击球所需要的时间。缩短球在空中运行的时间：飞行速度、弧线长度、回球的旋转性质与强度。3434提高击球速度的方法提高击球速度的方法上升期击球，借力加快击球速度。作用力线尽量靠近球心。提高反应速度和步伐移动。熟练掌握和运用各种击球技术，全面提高击球技术质量。35355 5、球的落点、球的落点击球落点地运用扩大对方移动的范围。增大对方让位的难度。回球落点与对方所判断的方向3636提高控制落点和变化落点的能力提高控制落点和变化落点的能力练习时，要求做到回击球时落在规定的范围。按规定的击球路线进行练习。提高腕关节的灵活性。3737第四节第四节 基球动作的基本结构基球动作的基本结构 选位 引拍 迎球挥拍 球拍触球 顺势挥摆 还原放松3838 完 2008.6.1 3939
