《2024年个人自我评价（精）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2024年个人自我评价（精）（31页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2024年个人自我评价（精）个人自我评价1本人综合素质佳,能够吃苦耐劳,忠诚稳重坚守诚信正直原则,勇于挑战自我开发自身潜力;做一个主动的人,工作积极热情,为了自己的目标为了完成自己想要的事情拼命投入力量;具备良好的人品,乐于与人沟通,生活在群体之中,能够与人进行客观直接的沟通,具有较强的团队管理能力和与人合作的精神.能够积极互动努力达成团队的目标;善于学习,勤奋务实,刻苦钻研,具备广泛的兴趣和很丰富的知识,适应能力强,能够在很段时间内融入一个新的领域,适应他并且把他做好;个人自我评价2自我过程理论概述摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自
2、我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。1、自我评价
3、自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。1.1自我估价自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方法就是直接去做它，来检验自己的能力。例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。1.2社会比
4、较社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。1.2、1平行比较在经典的社会比较理论中，Festinger提出了相似性假说，认为个体想了解自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。1.2.2上行比较Wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较
5、，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。Collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化效果，提升其自我价值感。例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就，而灰心丧气。1.2.3下行比较该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以
6、此来维持其自尊和主观幸福感。卡耐基在一篇文章中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消极情绪。2、自我美化自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中，常常采用下面几种方式。2.1选择性遗忘该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯
7、的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片爱德华大夫中，新上任的爱德华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。2.2自我照顾归因归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用，缩小对消极的不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。2.3自我设障在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚至不能确定自己是否能成功
8、。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他
9、们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。2.4向下的自我比较当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。2.5有选择地接受反馈当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。2.6缺陷补偿人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败
10、时，便可对社会上相关的事情做重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境，在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。3、自我表现自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。3.1真实性自我表现在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希
11、望彼此真诚。3.2策略性自我表现在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形象。例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组，交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效地解决问题，才能很好地完成任务。研究结果发现：强调要有效解决问题的B组被试，较多地作出对自己肯定的自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人
12、了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试，他们在作自我介绍中表现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注社会
13、比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。个人自我评价3在xx中的学习过程中，对于各个科目，我都投以极大的与毅力。在课上能够紧跟老师的思路，细心做笔记，认真的回答老师所提出的问题；课下认真完成老师所布置的任务，对于不懂的问题总能够积极地与同学们讨论，及时的解决不明白的问题。这种认真使我在三年中对各科知识收获颇丰。不仅仅是文化课，我对美术、音乐、体育等也抱有很大的热情，我总能积极地与老师在课堂上进行各种活动。xx中阶段，我不仅学到了许多知识，更让我的性格磨练的成熟起来。我所在的xx中是一所封闭式的住宿中学。这三年的住宿生活，使我由开始的“十指不沾阳春水”变为自我打理井井有条；使我
14、由开始的小自我主义变得更加为团体着想。离开家，远离父母，我更加懂得如何自己思考问题，更加意识到的必要与重要。现在，经过了xx中生活的我，已经在生活和思想方面都了起来。在这三年中，我承担过职务，虽然是微不足道的宿舍长和图书管理员，但我一直尽心尽力地承担着我的责任，认真完成着我所有的任务，努力地为班级做贡献、为他人服务。我所收获的微笑与感谢，是我价值的体现。在社团活动中，我依照自己的兴趣选择了素描小组。素描小组不仅提高了我的绘画水平，也让我对艺术有了更高层次的认知，又提高了我的耐性。个人自我评价4我叫金树一，出生于20xx年2月23日，是平坝一小四年级(2)班的学生，是一个活泼开朗、纯真善良的小男
15、孩。在老师同学的眼里，我是个积极向上、乐于助人，深受大家喜欢的好学生。父母给我取名树一，我就要争当第一。几年来，老师的言传身教，父母的悉心熏陶，在我幼小的心灵中种下了一颗颗健康向上的种子。使我一天天成长为一名品学兼优的小学生。一、尊敬长辈，孝顺父母。“父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒，父母教，须敬听，父母责，须顺承”，在父母的心中，我是个尊敬长辈、孝顺父母的乖乖儿。我从小就养成了“自己的事情自己做”的好习惯，每天还会帮助父母做一些力所能及的家务活。我会在父母工作一天回到家后为他们倒上一杯热茶;当妈妈将饭菜摆上桌时，我会甜甜地说一声：“妈妈，您辛苦了!”有好吃的菜先挟给父母尝尝，有客人上门，热情打招呼、让座、沏茶，客人走了就说“再见”。每天晚上完成作业之后，我会陪着大人们一起看新闻，也会为父母捶捶背，捏捏肩膀，因为我的乖巧懂事，我们的家里时常充满欢乐的笑声。二、品学兼优，屡创佳绩。在老师的眼里，我是个勤奋好学、积极向上的阳光男孩。学习上，我敢于提问，善于质疑;课余时间，我大量阅读有益身心健康的书报杂志，以开阔自己的视野，丰富自己的课外知识;每个周末，我参加了书法培训班，努力把字写好，爸爸常说“字如其人”“字是撞门锤”，所以我要把字练好，每天放学到家先写半个小时的书法。每天的家庭作业坚持独立
