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1、大学生常见心理问题及其解决对策Stillwatersrundeep.流静水深流静水深,人静心深人静心深Wherethereislife,thereishope。有生命必有希望。有生命必有希望中共中央、国务院中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见治教育的意见（中发（中发200416号）号） 要开展深入细致的思想政治工要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育作和心理健康教育 高校心理健康教育高校心理健康教育 根据大学生身心发展的特点和规律，运用心理科根据大学生身心发展的特点和规律，运用心理科学的理论、技术和方法，有目的、有计划、有步骤学的理论
2、、技术和方法，有目的、有计划、有步骤地通过多种形式及途径，培养学生地通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质良好的心理品质和健全的人格和健全的人格，促进学生身心全面发展和素质全面，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。提高的教育活动。 包括包括良好心理素质的培养与心理疾病防治教育良好心理素质的培养与心理疾病防治教育19941994年中共中央加强学校德育的若干意见年中共中央加强学校德育的若干意见19951995年国家教委颁布普通高校德育大纲年国家教委颁布普通高校德育大纲19991999年年6 6月中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定月中共中央国务院关于深化教育改革全面推
3、进素质教育的决定19991999年年8 8月教育部加强中小学心理健康教育若干意见月教育部加强中小学心理健康教育若干意见20012001年年3 3月教育部月教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见见20022002年年5 5月教育部普通高校心理健康教育实施纲要月教育部普通高校心理健康教育实施纲要20022002年年8 8月教育部中小学心理健康教育指导纲要月教育部中小学心理健康教育指导纲要20032003年年1212月教育部办公厅下发关于进一步加强大学生心理健康教育工作月教育部办公厅下发关于进一步加强大学生心理健康教育工作的若干意见的若干
4、意见20042004年年6 6月教育部召开全国高校心理健康教育工作会议月教育部召开全国高校心理健康教育工作会议20042004年年1010月月中共中央国务院发出关于进一步加强和改进大学生思想政治中共中央国务院发出关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见教育的意见 近年来政府与教育部关于加强心理健康教育的文件近年来政府与教育部关于加强心理健康教育的文件一、大学生心理健康的标准一、大学生心理健康的标准1、树立科学的健康观、树立科学的健康观2、心理健康的内涵与标准、心理健康的内涵与标准3、正确理解心理健康的标准、正确理解心理健康的标准健健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病和和衰衰弱弱的的表表现
5、现, ,健健康康乃乃是是身身体体上上、心心理理上上和和社社会会适适应应方方面面良良好好而完满的状态（而完满的状态（1948194819481948，WHOWHOWHOWHO）。）。）。）。衡衡量量一一个个人人是是否否健健康康，必必须须从从生生理理、心心理理、行为等因素分析行为等因素分析:有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常有没有主观不适感有没有主观不适感有没有社会公认的不健康行为有没有社会公认的不健康行为健康的标志（健康的标志（WHOWHO，19481948）1 1 1 1有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而
6、不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。2 2 2 2处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3 3 3 3善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。4 4 4 4应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的
7、各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5 5 5 5能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。6 6 6 6体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。7 7 7 7反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8 8 8 8牙齿清洁、
8、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9 9 9 9头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。10101010肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。世界卫生组织提出身心健康的七大标准：世界卫生组织提出身心健康的七大标准：1 1 1 1、快食、快食、快食、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味：吃饭不
9、挑食、不偏食，津津有味：吃饭不挑食、不偏食，津津有味：吃饭不挑食、不偏食，津津有味2 2 2 2、快眠、快眠、快眠、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满3 3 3 3、快便、快便、快便、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如：快速通畅地排泄，感觉轻松自如：快速通畅地排泄，感觉轻松自如：快速通畅地排泄，感觉轻松自如4 4 4 4、快语、快语、快语、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷：说话流利，头脑清醒，思维敏捷：说话流利，头脑清醒，思维敏捷：说话流利，头脑清醒，思维敏捷5 5 5 5、快行、快行、快行、快
10、行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅6 6 6 6、良好的个性、良好的个性、良好的个性、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好性格柔和、适应环境，为人处事好性格柔和、适应环境，为人处事好性格柔和、适应环境，为人处事好7 7 7 7、良好的人际关系、良好的人际关系、良好的人际关系、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多与人相处自然融洽，朋友多与人相处自然融洽，朋友多与人相处自然融洽，朋友多北京晨报北京晨报北京晨报北京晨报2002200220022002年年年年11111111月月
11、月月8 8 8 8日日日日25252525版版版版 世界卫生组织前总干事马勒博士世界卫生组织前总干事马勒博士： 必必须须让让人人们们认认识识到到，健健康康并并不不代代表表一一切，但失去了健康，便失去了一切。切，但失去了健康，便失去了一切。 古罗马哲学家西塞罗：古罗马哲学家西塞罗： 心心理理疾疾病病比比起起生生理理疾疾病病为为数数更更多多，为为害更烈。害更烈。俄国生理学家巴普洛夫：俄国生理学家巴普洛夫： 忧忧愁愁、顾顾虑虑和和悲悲观观可可以以使使人人得得病病；积积极极愉愉快快、坚坚强强的的意意志志和和乐乐观观的的情情绪绪可可以以战战胜胜疾疾病病, ,更可以使人强壮和长寿。更可以使人强壮和长寿。心
12、理健康：心理健康： 心心理理健健康康是是指指个个体体对对环环境境的的高高效效而而满满意意的的适适应应，在在这这种种状状态态下下，人人的的生生命命具具有有活活力力，人人的的潜潜能能得得到到开开发发，人人的的价价值值能够实现。能够实现。世世界界心心理理卫卫生生联联合合会会也也曾曾明明确确提提出出了了心理健康的四个标志：心理健康的四个标志：1身体、智力、情绪十分调和身体、智力、情绪十分调和2适应环境、人际关系中彼此能谦让适应环境、人际关系中彼此能谦让3有幸福感有幸福感4在在工工作作和和职职业业中中能能充充分分发发挥挥自自己己的的能力，过有效率的生活。能力，过有效率的生活。大学生心理健康的标准大学生心
13、理健康的标准能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持正确的自我意识接纳自我能保持正确的自我意识接纳自我能调节与控制情绪保持良好的心境能调节与控制情绪保持良好的心境能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持完整统一的人格品质能保持完整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征对心理健康标准的理解对心理健康标准的理解1、判断心理健康应兼顾内外两方面判断心理健康应兼顾内外两方面外：行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好外：行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好内：心理机能健全、正
14、当手段满足需要内：心理机能健全、正当手段满足需要2、心理健康有不同层次心理健康有不同层次积极的：高层次、有追求、有价值目标积极的：高层次、有追求、有价值目标消极的：适应和平衡，内心没冲突消极的：适应和平衡，内心没冲突3、心理健康是一种状态，更是一个过程心理健康是一种状态，更是一个过程非静态（没有压力和冲突），非静态（没有压力和冲突），非静态（没有压力和冲突），非静态（没有压力和冲突），是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展）4、心理健康归根结底是一种人生态度心理健康归根结底是一种人
15、生态度非非非非超超超超控控控控制制制制（神神神神经经经经症症症症）、非非非非失失失失控控控控制制制制（反反反反社社社社会会会会性性性性）、开开开开放放放放，乐乐乐乐于于于于吸吸吸吸取取取取新新新新经经经经验验验验，积积积积极极极极眼眼眼眼光光光光看看看看问问问问题题题题，放弃做完人和超人底目标。放弃做完人和超人底目标。放弃做完人和超人底目标。放弃做完人和超人底目标。二、大学生常见二、大学生常见心理问题及影响因素心理问题及影响因素1 1、什么是心理问题、什么是心理问题2 2、心理问题的常见表现、心理问题的常见表现3 3、心理问题的类型、心理问题的类型4 4、心理问题产生原因、心理问题产生原因心理
16、问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心心理理的的“正正常常”和和“异异常常”之之间间并并没没有有明明确确的的和和绝绝对对的的界界限限，一一般般认认为为，人人的的心心理理及及行行为为是是一一个个由由“正正常常”逐逐渐渐向向“异异常常”、由由量量变变到到质质变变，并并且且相相互互依依存存和和转转化化的的连连续续谱谱。因因此此，生生活活在在现现实实社社会会中中的的每每一一个个人人都都在在一一定定程程度度上上存存在在心心理理问问题题，即即人人的的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。 心理问题的程度心理问题的程度（1
17、 1）心心理理困困扰扰。主主要要是是指指各各种种适适应应问问题题、应激问题、人际关系问题等。应激问题、人际关系问题等。（2 2）心心理理障障碍碍。主主要要是是指指神神经经症症、人人格格异异常和性心理障碍等轻度心理失调。常和性心理障碍等轻度心理失调。 (3) (3) 精精神神病病。指指人人脑脑机机能能活活动动失失调调，丧丧失失自自知知力力，不不能能应应付付正正常常生生活活，不不能能与与现现实实保保持恰当接触的严重的心理障碍。持恰当接触的严重的心理障碍。学业压力学业压力经济压力经济压力人际压力人际压力情感压力情感压力前途压力前途压力STRESS大学生的心理压力来源大学生常见心理问题表现领域大学生常
18、见心理问题表现领域根根据据19991999年年北北京京市市大大学学生生心心理理健健康康调调查查发发现现，有有16.51%16.51%的学生存在着中度以上的心理症状。的学生存在着中度以上的心理症状。1 1 1 1新生入学适应问题新生入学适应问题新生入学适应问题新生入学适应问题2 2 2 2学习方面的心理问题学习方面的心理问题学习方面的心理问题学习方面的心理问题3 3 3 3人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题4 4 4 4恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题5. 5. 5. 5. 求职择业及个人发展方面的困扰求职择业
19、及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰6. 6. 6. 6. 个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题大学生常见心理障碍分类神经症：神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症疑病症、抑郁症、癔病症人格障碍：人格障碍：反社会人格、表演型人格反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格强迫型人格、焦虑型人格性心理障碍：性心理障碍：同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖重性精神病：重性精神病
20、：精神分裂症、燥狂抑郁症精神分裂症、燥狂抑郁症PTSD(创伤性心理障碍：创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害战争、灾害、交通事故、犯罪被害) )神神经经衰衰弱弱是是指指在在某某些些长长期期存存在在的的精精神神因因素素的的作作用用下下，引引起起脑脑机机能能活活动动过过度度紧紧张张，从从而而使使神神经经精精神神活活动动能能力力减减弱弱。如如由由于于学学业业负负担担过过重重，有有些学生长期用脑过度，就容易导致神经衰弱。些学生长期用脑过度，就容易导致神经衰弱。神神经经衰衰弱弱的的症症状状主主要要有有：情情感感控控制制能能力力差差、情情绪绪反反应应强强烈烈、注注意意力力涣涣散散、记记忆忆力力下
21、下降降、工工作作效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等。效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等。重性精神病：重性精神病：是是指指人人脑脑机机能能活活动动失失调调，丧丧失失自自知知力力，不不能能应应付付正正常常生生活活，不不能能与与现现实实保保持持恰恰当当接接触触的的严严重重的的心心理理障障碍碍。精精神神病病的的种种类类很很多多，大大学学生生常常见见的的主主要要有有精精神神分分裂裂症症、情情感感性性精精神神病病、偏偏执执性性精精神病和反应性精神病等。神病和反应性精神病等。心理问题产生的原因心理问题产生的原因心心理理问问题题产产生生的的原原因因是是复复杂杂的的和和多多方方面面的的，既既有有遗遗传传
22、和和生生理理因因素素，又又有有心心理理、社社会会和和环环境境因因素素。心心理理问问题题主主要要源源自自各各种种心心理理冲冲突突，有有个个人人的的原原因因，也也有有家家庭庭、社社会会和和学学校校教教育育的的原原因因，也也可可能能是是遗遗传传因素和突发性事件所致。因素和突发性事件所致。影响大学生心理健康的因素影响大学生心理健康的因素社会环境影响：政治、经济、社会风气社会环境影响：政治、经济、社会风气大众传播影响：报刊、广播影视、网络大众传播影响：报刊、广播影视、网络学校教育影响：教师、学风、校园文化学校教育影响：教师、学风、校园文化家庭父母影响：家长、养育、亲子关系家庭父母影响：家长、养育、亲子关
23、系同伴群体影响：朋友、异性、交往方式同伴群体影响：朋友、异性、交往方式个人条件限制：生理、心理、自我期望个人条件限制：生理、心理、自我期望敌意中长大的孩子，学会了争斗；敌意中长大的孩子，学会了争斗；敌意中长大的孩子，学会了争斗；敌意中长大的孩子，学会了争斗；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；支配中长大的孩子，学会了依赖；支配中长大的孩子，学会了依赖；支配中长大的孩子，学会了依赖；支配中长大的孩子，学会了依赖；干涉中长大的孩子，被动和胆怯；干涉中长大的孩子，被动和胆怯；干涉中长大的孩子，被动和胆怯；干涉
24、中长大的孩子，被动和胆怯；娇宠中长大的孩子，学会了任性；娇宠中长大的孩子，学会了任性；娇宠中长大的孩子，学会了任性；娇宠中长大的孩子，学会了任性；否决中长大的孩子，他反对社会；否决中长大的孩子，他反对社会；否决中长大的孩子，他反对社会；否决中长大的孩子，他反对社会；忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；民主中长大的孩子，领导能力强；民主中长大的孩子，领导能力强；民主中长大的孩子，领导能力强；民主
25、中长大的孩子，领导能力强；鼓励中长大的孩子，学会了自信；鼓励中长大的孩子，学会了自信；鼓励中长大的孩子，学会了自信；鼓励中长大的孩子，学会了自信；公平中长大的孩子，抱有正义感；公平中长大的孩子，抱有正义感；公平中长大的孩子，抱有正义感；公平中长大的孩子，抱有正义感；宽容中长大的孩子，学会了耐心；宽容中长大的孩子，学会了耐心；宽容中长大的孩子，学会了耐心；宽容中长大的孩子，学会了耐心；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；爱之中长大的孩子，会爱人如己。爱之中长大的孩子，会爱人如己。爱之中长大的孩子，会爱人如
26、己。爱之中长大的孩子，会爱人如己。成长氛围对人心理健康的影响成长氛围对人心理健康的影响三、了解大学生心理问题的方法三、了解大学生心理问题的方法1 1、行为观察法、行为观察法2 2、面谈诊断法、面谈诊断法3 3、心理测验法、心理测验法4 4、心理健康普查、心理健康普查心理测验法心理测验法智力测验智力测验人格测验人格测验心理问题诊断测验心理问题诊断测验心理健康评估心理健康评估 卡特卡特尔尔1616人格因人格因素素问卷包括卷包括187187个个项目，目，每个每个题目后有目后有3 3个答案，个答案，让被被试者者选择其中的其中的一个。答一个。答题时间需要需要45-6045-60分分钟，适合年，适合年龄在
27、在1616岁以上的人群使以上的人群使用。全部用。全部题目完成后，目完成后，可以得到可以得到1616个分数，个分数，每个分数代表在一个每个分数代表在一个特定的因素上的位置。特定的因素上的位置。心理健康普查法：心理健康普查法：新生新生UPIUPI测查测查心理档案建立心理档案建立教育部最新研究量表教育部最新研究量表特别需要关注的学生特别需要关注的学生：1 1、有明显的外部精神刺激事件的人、有明显的外部精神刺激事件的人2 2、情绪低落、悲观抑郁、自卑者、情绪低落、悲观抑郁、自卑者3 3、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者4 4、严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂
28、、缺、严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂、缺 乏温暖关爱者乏温暖关爱者5 5、缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极者、缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极者6 6、谈论自杀，有自杀暗示者、谈论自杀，有自杀暗示者四、心理问题应对策略四、心理问题应对策略1 1、建立心理健康教育机构、建立心理健康教育机构2 2、开设心理健康教育课程、开设心理健康教育课程3 3、开展心理辅导与咨询、开展心理辅导与咨询4 4、创设学生健康成长环境、创设学生健康成长环境1 1、主主动动学学习习心心理理健健康康和和心心理理问问题题方方面面的的知知识识，正正确确认认识识心心理理健健康康和和心心理理问问题题，树树立立科科学学的
29、的健健康康观观，掌掌握握一一些些心心理理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。问题的鉴别方法和常用心理调适方法。2 2、积积极极参参加加实实践践活活动动，丰丰富富生生活活体体验验，增增加加社社会会阅阅历历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。3 3、以以科科学学、理理智智的的态态度度对对待待心心理理问问题题，发发现现有有心心理理困困扰扰时时，主主动动、积积极极、及及时时地地到到心心理理咨咨询询机机构构进进行行心心理理咨咨询询或或心理治疗。心理治疗。学生个人应对策略学生个人应对策略心理咨询心理咨询心心理理咨咨询询是是指指由由受受过过咨咨
30、询询心心理理学学专专门门训训练练的的专专业业人人员员运运用用心心理理学学知知识识、理理论论和和技技术术，针针对对求求询询者者的的各各种种适适应应与与发发展展问问题题，通通过过与与求求询询者者协协商商、交交谈谈、启启发发和和指指导导的的过过程程，帮帮助助求求询询者者达达到到自自立立自自强强、增增进进心心理健康水平和提高社会适应能力的目的。理健康水平和提高社会适应能力的目的。助人自助助人自助心理咨询的作用：心理咨询的作用：可以开发心理潜能促进成长可以开发心理潜能促进成长可以排忧解难增进身心健康可以排忧解难增进身心健康可以减轻症状防治心理疾病可以减轻症状防治心理疾病心心理理咨咨询询与与心心理理治治疗
31、疗具具有有一一定定的的区区别别。心心理理治治疗疗的的工工作作对对象象主主要要是是心心理理障障碍碍者者，如如神神经经症症、人人格格障障碍碍、性性变变态态等等，帮帮助助求求询询者者消消除除精精神神症症状状、改改变变病病态态行行为为并并重重整整人人格格。大大学学心心理理咨咨询询机机构构的的服服务务对对象象主主要要是是人人格格健健全全的的学学生生，着着重重处处理理大大学学生生在在人人际际关关系系、学学习习成成才才、恋恋爱爱交交友友、成长择业等方面的适应与发展问题。成长择业等方面的适应与发展问题。1 1、适应与发展咨询、适应与发展咨询2 2、学业与发展咨询、学业与发展咨询3 3、择业与发展咨询、择业与发
32、展咨询4 4、心理健康与发展咨询、心理健康与发展咨询5 5、危机干预、危机干预大学生常见心理咨询的内容大学生常见心理咨询的内容心理咨询的方式心理咨询的方式（1 1）个别咨询）个别咨询 （2 2）团体咨询）团体咨询（3 3）电话咨询）电话咨询（4 4）书信咨询）书信咨询（5 5）网络咨询）网络咨询 在在帮帮助助那那些些有有着着类类似似问问题题和和困困扰扰的的人人时时，团团体体咨咨询询是是一一种种经经济济而而有有效效的的方方法法。心心理理咨咨询询员员如如果果把把自自己己可可以以胜胜任任的的工工作作仅仅局局限限于于个个别别咨咨询询的的话话，他他也也就就限限制制了了自自己己可可以以提提供供服服务务的的
33、范围。范围。（Gladding,1996Gladding,1996）一、发展性团体咨询一、发展性团体咨询1 1、新生班级心理健康教育实验研究、新生班级心理健康教育实验研究199919992 2、学生领导才能心理营、学生领导才能心理营199919993 3、大学生个人成长小组、大学生个人成长小组200020004 4、生涯规划与发展、生涯规划与发展200320035 5、成功心理训练、成功心理训练200120016 6、人际交往团体对人格完善的研究、人际交往团体对人格完善的研究9999997 7、贫困生自强团体咨询、贫困生自强团体咨询200320038 8、团体辅导对民办大学生心理素质、团体辅导
34、对民办大学生心理素质优化研究优化研究20042004二、治疗性团体咨询二、治疗性团体咨询1 1、森田疗法团体治疗神经症、森田疗法团体治疗神经症199819982 2、新生神经症倾向团体治疗、新生神经症倾向团体治疗199719973 3、身心灵团体治疗有挫折经历的、身心灵团体治疗有挫折经历的学生学生200220024 4、团体治疗网络依赖者、团体治疗网络依赖者200420045 5、SARSSARS危机团体辅导危机团体辅导20032003清华大学团体心理咨询研究清华大学团体心理咨询研究香港高校学生事务工作中的团体辅导：1 1 1 1、个人成长课程与辅导（家庭影响、生命模式分析等）、个人成长课程与
35、辅导（家庭影响、生命模式分析等）、个人成长课程与辅导（家庭影响、生命模式分析等）、个人成长课程与辅导（家庭影响、生命模式分析等）2 2 2 2、心理健康指导与辅导（压力处理、男女相处等）、心理健康指导与辅导（压力处理、男女相处等）、心理健康指导与辅导（压力处理、男女相处等）、心理健康指导与辅导（压力处理、男女相处等）3 3 3 3、领袖才能训练（社交、沟通、团队合作、时间管理等）、领袖才能训练（社交、沟通、团队合作、时间管理等）、领袖才能训练（社交、沟通、团队合作、时间管理等）、领袖才能训练（社交、沟通、团队合作、时间管理等）4 4 4 4、朋辈辅导训练（自我认识、信任建立、助人技巧等）、朋辈
36、辅导训练（自我认识、信任建立、助人技巧等）、朋辈辅导训练（自我认识、信任建立、助人技巧等）、朋辈辅导训练（自我认识、信任建立、助人技巧等）5 5 5 5、就业技能训练（自我探索、表达练习、求职技巧等）、就业技能训练（自我探索、表达练习、求职技巧等）、就业技能训练（自我探索、表达练习、求职技巧等）、就业技能训练（自我探索、表达练习、求职技巧等）6 6 6 6、学习技能培训（学习方法探索、考试技巧练习等）、学习技能培训（学习方法探索、考试技巧练习等）、学习技能培训（学习方法探索、考试技巧练习等）、学习技能培训（学习方法探索、考试技巧练习等）学校团体心理咨询应用实例：学校团体心理咨询应用实例：新团体
37、形成新团体形成（如新生入学、跨班、年级活动）（如新生入学、跨班、年级活动）课堂教学渗透课堂教学渗透（如品德课、专业课、心理健（如品德课、专业课、心理健 康课）康课）班级活动班级活动（如班会、团队活动、课外活动）（如班会、团队活动、课外活动）学生工作学生工作（贫困生的工作、其他特殊群体）（贫困生的工作、其他特殊群体）心理问题的咨询与治疗心理问题的咨询与治疗（如学业困难生、如学业困难生、 单亲家庭生、问题行为生）单亲家庭生、问题行为生）团队合作班级辅导应用举例团队合作班级辅导应用举例1 1、活动目标、活动目标培养班级凝聚力与团体信任感，以及学生合作负责精神培养班级凝聚力与团体信任感，以及学生合作负
38、责精神（1 1） 凝聚团体的共识，强化团体的向心力凝聚团体的共识，强化团体的向心力（2 2） 培养团体的默契，增强成员的互信基础培养团体的默契，增强成员的互信基础（3 3） 强化成员的团体中的自我价值感强化成员的团体中的自我价值感（4 4） 促进成员的互动状况促进成员的互动状况（5 5） 强调成员间互助合作的精神强调成员间互助合作的精神（6 6） 通过活动激发成员的思考力与创造力。通过活动激发成员的思考力与创造力。2 2、理论基础、理论基础（1 1）马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、）马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要尊重
39、和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。和爱的需要。（2 2）社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，）社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间彼此有了互信，团体的凝聚力会更强，也如果成员之间彼此有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。将能更有效地发挥团体的效能。（3 3）人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放）人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己、接纳他人、坦露自己的情感、思想、情绪、感觉自己、接纳他人、坦露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效和意见，愿意和别人分享资源和观念；要
40、能与他人有效地沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值地沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。得信赖、靠得住。实施方法实施方法（1 1）参加对象：大中学生全班）参加对象：大中学生全班30304040人人（2 2）团体指导者：班主任）团体指导者：班主任1 1人，助手人，助手1 1人（实习辅导员）人（实习辅导员）（3 3）活动场所：学校心理辅导中心团体咨询室或教室）活动场所：学校心理辅导中心团体咨询室或教室（4 4）活动时间：新学年开始时，共）活动时间：新学年开始时，共4 4次，每周五下午次，每周五下午4 4：00005 5：3030班会班会（5 5）活动方式：分成）
41、活动方式：分成5 5个个8 8人组进行，小组内交流与派代表人组进行，小组内交流与派代表全班分享结合全班分享结合 活动程序活动程序（樊富珉设计，（樊富珉设计，20032003，1 1）次数次数单元名称单元名称单元目标单元目标活动内容活动内容所需材料所需材料1知你知我知你知我互相认识互相认识引发兴趣引发兴趣 无家可归无家可归滚雪球滚雪球建立团体规范建立团体规范 海报纸海报纸水彩笔水彩笔2同舟共济同舟共济培养团体意识培养团体意识鼓励互相信任鼓励互相信任 信任之旅信任之旅突围闯关突围闯关 手帕或纱巾每手帕或纱巾每人人1 1条条 3众志成城众志成城认识合作的重要认识合作的重要增进团体的气氛增进团体的气氛 建高塔建高塔汪洋中的一条船汪洋中的一条船 画报纸、胶带、画报纸、胶带、剪刀、报纸剪刀、报纸 4相亲相爱相亲相爱学习接纳他人学习接纳他人互相欣赏互相欣赏学习合作共事学习合作共事 独特的我独特的我优点轰炸优点轰炸图画接力赛图画接力赛 海报纸、图画海报纸、图画纸、油画棒、纸、油画棒、图钉图钉
