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1、.实用文档.员工阳光心态培训心得体会员工阳光心态培训心得体会( (精选多篇精选多篇) )第一篇：员工阳光心态培训xxxx 年 4 月 9 日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。培训课程刚开始，由人易任带着大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活泼了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心
2、态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、.实用文档.组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活泼了课堂气氛，而且还调动了学员
3、间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊！最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态，以及成功的“十六字方针。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极 +归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我
4、的成长。总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的时机。态度改变一切、态度.实用文档.改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。第二篇：员工阳光心态培训员工阳光心态培训什么是心态心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。xx%心态+1%努力+1%时机=成功成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。七种情绪 1爱 love2性 sex3希望 hope4信心 faith5同情 sympathy6乐观 optimism7忠诚
5、 loyalty1恐惧 fear2仇恨 hatred.实用文档.3愤怒 anger4贪婪 greed5嫉妒 jealousy6报复 revenge7迷信 superstition 积极消极一、积极的：1、积极心态能激活脑啡。2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光辉。二、消极的：1、能使人际关系恶化，创造力受损。 2、影响人的身心健康。三、影响态度的因素是自己。积极乐观的心态强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。任何困难和挫折都蕴藏着新的时机。上帝总是会关注那些对生活用热情的人。处理方法 1、防止与悲观的人为伍。2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡。3、不要整日怨天尤人。4、早上起床，心情要
6、愉快。用积极的方式思考问题。平常的心态平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。感恩的心态感谢公司，感谢周围的同事很领导，感谢身边一切一切的人。感谢 <aname=baidusnap0></a>缘.实用文档.分</b>相聚。感谢社会和国家。感谢我们自己，感谢自己的选择以及自己的努力。感谢父母。付出的心态付出三水：口水、汗水、泪水。过三关：冷水关、面子关、行动关。每天多付出一点点，收获就不仅仅是一点点。所有成功者都是付出者，而不是获取者。要收获之前我们首先要付出，包括我们要知道如何的
7、爱别人。付出我们的爱心。自律的心态自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。很想弃甲而逃，却终于坚持下去；很想破口大骂，却按捺情绪；心虚情怯，脸上却仍带着笑容；真想放弃，却仍苦撑到底。用工作和学习来磨练自己养成良好的表现习惯训练自己求胜自律自我训练尊重自己适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。自尊自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。自我认识从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败。自我鼓励
8、用曾经的成功来鼓励自己，重获力量、恢复乐观。态度积极热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。妥善筹划面对一时的挫败，要虚心检讨。没有踏实可行的方案，就是天才.实用文档.也无法成功百折不挠保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。永恒的毅力 1、困难当前心志不改；2、不断尝试、不断努力；3、按工作紧要程度划分工作类别必须立刻做应该快点做行有余力时做编制梦想确立目标沉浸梦想增强自尊获得新知修正方向珍惜梦想接近梦想没有目的地的船，永远遇不上顺风。一、成功的秘诀设定目标二、如何设定目标？我要：快乐怎样才能快乐？赚大钱从事哪一种行业？知名在哪一方面卓尔不群？担任公司总经理
9、事业上 采 取 怎 样 的 途 径 ？ 自 己 创 业 在 哪 一行？?1、定下自己最重要的目标。2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴。 3、目标要远大。4、坚决信念，付诸于行动。一、分割目标：轻重缓急的原那么。二、检查方案征询意见三、保持弹性随时调整对待同事 1、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板和部属。2、工作中接听或打时，心情要愉快，声音中蕴含笑意。3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定要说“谢谢。4、不必理会别人加诸于你的褒贬。5、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。 对待自己 1、 向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词。 2、写下你的长处。3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成
10、果的情景。4、表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。 相处之道与人相处 1、 待人如.实用文档.手足。包括你的上司、同僚和部属。2、倾听沟通的重点。3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。 4、从别人眼中看自己。自我开掘 1、认清自己的才能。2、 从可行性方面考虑， 开展符合自己嗜好好兴趣的才能。3、多方配合，将能力运用在远大目标上。 4、要有明确的目标。相处之道自我期许在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。人期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现、激发热情乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。1、常对自己说： “我
11、要尽力做好，我会做得更好。2、化难题为时机。3、多往好处想给自己灌输健康的思想。4、对别人包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。全力以赴埋没才能就是浪费才能。不管天赋上下， 善用才能必为天神所喜。“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。心理学家詹姆士什么力量阻止我们施展才华？一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自己的能力。己的能力。三、我们根本忽略了自己多方面的珍贵才能。获得成就三、我们根本忽略了自己多方面的珍贵才能。获得成就.实用文档.的秘诀是什么？的秘诀是什么？1 1、热爱工作、热爱工作 2 2、全力以赴、全力以赴
12、 3 3、与上司、同事、与上司、同事或部属相处融洽或部属相处融洽 4 4、 把握时机成就的绊脚石懒惰恐惧轻把握时机成就的绊脚石懒惰恐惧轻估自己奋斗有成自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快估自己奋斗有成自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生的最正确方案。乐人生的最正确方案。1 1、 “我一生中所获的报偿，反映出我“我一生中所获的报偿，反映出我对他人的效劳和奉献。对他人的效劳和奉献。2 2、凡事求真，言必由衷。、凡事求真，言必由衷。3 3、增加、增加自己的知识和技能。自己的知识和技能。4 4、怎样利用时间，最能到达我所重视的、怎样利用时间，最能到达我所重视的成就。自立自强“自己动手做的人生
13、观点成就。自立自强“自己动手做的人生观点1、订立自己的标准，不要与他人比拟。 2、今天就展开充实自己的方案。3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。把握时机悲观者只看见时机后面的问题，乐观者却看见问题后面的时机。把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、疑心、自欺的情绪。脑中自有轻重之分：找出自己不能完成重要工作的原因。优先事项不可拖延排定每日工作表，排出优先顺序。工作表：1 立即要做 2 今天之内做好3 有时间便做事分缓急沟通之道最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。失去的良能倾听 1、倾听不是被动
14、，而是主动的行为。2、意思要明确，条理要清楚。.实用文档.第三篇：阳光心态心得体会享受生活，享受工作阳光心态心得体会人活在世上，很多事情无法改变。生活中这样那样的不如意也会给自己造成各种各样的困扰。在理想生活中，我们能够自由选择自己喜欢的工作，做自己想做的事情，从而不考虑那些自己不想做的事情。但现实工作中，却并没有那么完美，会遇到很多不顺心的事情。工作环境不满意，好心没有好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可。遇到这些事情以后，如果心态调整不过来，一时想不开，就越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。这不但导致工作效率下降，工作能力无法得到表达，甚至也会影响
15、到自己的生活质量，使自己生活在忧郁和郁闷的环境中，怨天尤人。有首歌唱的好， “三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。这里的拼是一种精神，是一种心态。有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。在某种程度上，态度决定我们的生活，有什么样的态度，就有什么样的未来。与其郁闷地活着，不如快乐地活着。快乐工作，快乐生活是现代.实用文档.人追逐的一种时尚，也是每一个人都向往的最高境界。塞翁失马，焉知非福。很多时候，想开点，就会得到很多。俗话说(来源说明好)，吃亏是福。人总是在磨难中成长。通过一件件的事情使自己获得更多的能力和经验。这同样是一种付出和得到
16、。我们说人为什么要去获得一份工作， 那是为了获得收入。为什么要去获得收入，那是因为要去生活。那么生活的目的又是为了什么呢。其实，说白了，人活在世上，求取一份工作，是为了让自己的生活更充足，更富有，更快乐，更有意义，能在工作中实现自己的人生价值。英文里 job 是“工作的意思，如果把它分开，你会发现一个新的解释：j=joy(快乐)、o=office(办公室)、b=best(最好)，组合在一起的意思就是说如果我们把工作做到最好，我们就会得到快乐！确实，我们每个人长大的标志之一就是去工作，去挣钱养活自己，实现自己的价值，工作给我们房子、汽车；工作也给我们的梦想带来真实的感觉，工作就是我们生活的全部。
17、它没你想得那么沉重，它会给你带来所有你想要的，只要你对它有足够的热爱所以好好享受工作，享受人生。第四篇：阳光心态心得体会. 实用文档.塑造阳光心态学习了树人集团侯恩芳女士的“阳光心态讲座，令我感触至深，心情豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比拟；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额
18、，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。阳光心态的意义对于我们个人的意义主要表达在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。.实用文档.第二，心态决定生理。人们常说“知足常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复
19、杂的工作生活时， 我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。“修身，齐家，治国，平天下，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。侯老师的课让我受益匪浅。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。第五篇：阳光心态心得体会.实用文档.塑造阳光心态,精彩
20、每一天学习阳光心态心得体会学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。第一章阳光心态的重要性阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比拟；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲
21、倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。.实用文档.阳光心态的意义对于我们个人的意义主要表达在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时， 我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指
22、导生活。第二章如何拥有阳光心态吴教授说如何拥有，并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的能力，这又何尝不是财富？保持阳.实用文档.光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比喻，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置
23、，那这块砖还有何用？位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位？牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。 “天下本无事，庸人自扰之，做好自己的本职工作，不要杞人忧天，卡耐基说过， “xx的担忧是不会发生的，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚， 福兮祸所伏， 应该面对的就要勇敢面对，“世事我曾抗争，成败不必在我，没有常胜将军，失败也是一种财富。第三章保持阳光心态，活在当下积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。宽恕别人，善待自己。宽容他人会获得祝福，背着太多情感包袱的人没有能量应对今天，放下情感包袱你会
24、获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关心获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。总之，活在当下。“修身，齐家，治国，平天下，成一事足矣，亦难矣，.实用文档.“一屋不扫，何以扫天下，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。第四章带着阳光心态缔造阳光生活走向阳光未来培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。清华大学教授吴维库的【塑造阳光心态】讲座没有激情四溢的呐喊，没有故作深沉的哲理，没有生僻晦涩的词
25、句，他就像是熟悉的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出，娓娓道来。在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。对此，吴维库教授的阳光心态能及时让你醒悟并快乐起来。他的名言就是“是好是坏还不知道呢。带着这种心态，首先要让自己有阳光、进入阳光、感受阳光，降低期望值，提高努力度；在压力下快乐、在框架下自由，肩上有担子、心上无压力；把自己看作一面锦，以后每一点的进步就是锦上添花。其次以平和、温暖、有力的心态塑造自己，对人和事物都要知足和感恩；健康的心态产生健康的言行，别把自己看得太重就不会失重，别把
26、自己看得太高就不会失落；用.实用文档.正确的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。最后用阳光心态享受生活，去发现美，学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好；你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度，要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。吴维库教授的课让我受益匪浅， 我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。.
