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1、艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，为人们记忆
2、的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从 记记记记 到到到到 忆忆忆忆 是有是有是有是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，多人在学习
3、英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。同样是达不到良好的效果的。同样是达不到良好的效果的。同样是达不到良好的效果的。什么是记忆？在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮
4、在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮存贮1015比特比特(byte，字节，字节)的信息，可是每个人的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题时效果，却忽视了记忆中
5、的更大的问题-即记忆的即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律忆遗忘的规律 艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他，他在在1885年发表了他的实验报告后，记忆研年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，根据我们所知道的，
6、记忆的保持在时间上是不同的，根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的：的过程是这样的：的过程是这样的：的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过输入的信息在经过人的注意过程的习后，便成为了人的短时的程的习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过
7、了及时的复习，这些短时而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，怎样才叫做遗忘呢，怎样才叫做遗忘呢，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试个实验的时候是拿自己作为测试对
8、象的，他得出了一些关于记忆对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比出单词来的众多字母的组合，比如如aswwasww，cfhhjcfhhj，ijikmbijikmb，rfyjbcrfyjbc等等等。他经过对自己的测试，得到等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。了一些数据。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。记忆的先快后慢原
9、则 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎快，后
10、来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即 先快后先快后先快后先快后慢慢慢慢 的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现, , , ,学得的知学得的知学得的知学得的知识在一天后，如不抓紧复习识在一天后，如不抓紧复习识在一天后，如不抓紧复习识在一天后，如不抓紧复习,
11、 , , ,就只剩下原来的就只剩下原来的就只剩下原来的就只剩下原来的25%)25%)25%)25%)。随着时间的推移随着时间的推移随着时间的推移随着时间的推移, , , ,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一甲组在学习后不久进行一次复习，乙
12、组不予复习，一甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持天后甲组保持天后甲组保持天后甲组保持98%98%98%98%，乙组保持，乙组保持，乙组保持，乙组保持56%56%56%56%；一周后甲组保持；一周后甲组保持；一周后甲组保持；一周后甲组保持83%83%83%83%，乙组保持，乙组保持，乙组保持，乙组保持33%33%33%33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。乙组的遗忘平均值比甲组高。乙组的遗忘平均值比甲组高。乙组的遗忘平均值比甲组高。不同记忆对象有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住艾
13、宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住1212个个个个无意无意无意无意义义义义音节，平均需要重复音节，平均需要重复音节，平均需要重复音节，平均需要重复16.516.5次；为了记住次；为了记住次；为了记住次；为了记住3636个无意义个无意义个无意义个无意义章节，需重复章节，需重复章节，需重复章节，需重复5454次；而记忆次；而记忆次；而记忆次；而记忆六首诗六首诗六首诗六首诗中的中的中的中的480480个音节，个音节，个音节，个音节，平均只需要重复平均只需要重复平均只需要重复平均只需要重复8 8次！这个实验告诉我们，凡是次！这个实验告诉我们，凡是次！这个实验告诉我们，凡是次！这个实验告诉我们，凡是理
14、解理解理解理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。死记硬背，那也是费力不讨好的。死记硬背，那也是费力不讨好的。死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记因此，比较容易记因此，比较容易记因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来
15、的时候也很不忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗
16、忘曲线，不艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。过他们大体上都是一致的。过他们大体上都是一致的。过他们大体上都是一致的。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材而且是对无意义的音节而言，对于与其他材而且是对无意义的音节而言，对于与其他材而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。的。的。的。
