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人教版水平一体育与健康 重庆市綦江区赶水小学王金容第二节：坐立行我最美 讨讨 论论 怎样的坐姿最好？为什么怎样的坐姿最好？为什么？ 怎样的立姿最好？为什么？怎样的立姿最好？为什么？ 怎样的走的姿势最好？为什么？怎样的走的姿势最好？为什么？坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。大家来判断坐立行儿歌坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。坐立走，有精神，讲文明，利健康。记一记 小朋友小朋友,在我们身体在我们身体里有一根叫脊柱的骨里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的头，它支撑了我们的身体，非常重要，如身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。确，它很容易变形。因此我们要保持正确因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有站有站相、走也要有正确的姿势。正确的姿势。练一练 以小组为单位练习坐、立、行
