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1、LOGO第四章第四章 学习策略的学习学习策略的学习1主要内容主要内容学习策略概述学习策略概述学习的认知策略学习的认知策略学习的监控策略学习的监控策略学习策略的学习与指导学习策略的学习与指导2 2学习目标学习目标说出学习策略、认知策略及监控策略的定义及特点说出学习策略、认知策略及监控策略的定义及特点叙述学习策略的不同分类叙述学习策略的不同分类举例说明精加工策略、组织策略和复述策略的应用举例说明精加工策略、组织策略和复述策略的应用举例说明计划策略、监视策略的应用举例说明计划策略、监视策略的应用3 3第一节第一节 学习策略概述学习策略概述4 4一、学习策略的概念一、学习策略的概念学习策略学习策略是指
2、在学习过程中，学习者为了达到有是指在学习过程中，学习者为了达到有效学习的目的而采用的规则、方法、技巧及其效学习的目的而采用的规则、方法、技巧及其调控方法的总和，它能够根据学习情境的各种调控方法的总和，它能够根据学习情境的各种变量、变量间的关系及其变化，对变量、变量间的关系及其变化，对学习活动学习活动和和学习方法学习方法的选择与使用进行调控。的选择与使用进行调控。5 5二、学习策略的分类二、学习策略的分类迈克卡尔的分类迈克卡尔的分类（一）麦基其的分类（一）麦基其的分类(Mckeachie，1990) 根据学习策略覆盖的成分分类认知认知策略策略元认知元认知策略策略资源管理资源管理策略策略复述策略复
3、述策略精加工策略精加工策略组织策略组织策略计划策略计划策略监视策略监视策略调节策略调节策略时间管理时间管理学习环境管理学习环境管理努力管理努力管理他人支持他人支持学学习习策策略略6 6(二二)丹瑟洛的分类丹瑟洛的分类按学习策略所起的作用分类（Dansereau，1985）v基基本本策策略略( (primary strategy)：指指直直接接操操作作材材料料的的各各种种学学习习策策略略，主主要要包包括括信信息息的的获获得得、贮贮存存、信信息息的检索和应用的策略；的检索和应用的策略；v支支持持策策略略（support strategy）：指指帮帮助助学学习习者者维维持持适适当当的的认认知知氛氛围
4、围，以以保保证证基基础础策策略略有有效效操操作作的的策策略略，包包括括计计划划和和时时间间的的筹筹划划、注注意意力力分分配配与与自自我我监监控和诊断策略。控和诊断策略。7 7（三）沃克斯福德分类（三）沃克斯福德分类元认知策略：帮助学生计划、管理以及评估学习过元认知策略：帮助学生计划、管理以及评估学习过程程情感策略：提高学习兴趣和态度情感策略：提高学习兴趣和态度社会策略：促进学生之间的合作社会策略：促进学生之间的合作记忆与认知策略：增强记忆与思考能力记忆与认知策略：增强记忆与思考能力补偿性策略：与学习者沟通，帮助学生克服知识上补偿性策略：与学习者沟通，帮助学生克服知识上的不足的不足8 8三、学习
5、策略的发展差异研究三、学习策略的发展差异研究（一）学习策略发展的年龄差异（一）学习策略发展的年龄差异 不使用不使用 部分使用部分使用 完全使用（获益有限）完全使完全使用（获益有限）完全使用（完全受益）用（完全受益）（二）学习策略发展的水平差异（二）学习策略发展的水平差异学困儿童学困儿童 低水平低水平 高水平高水平9 9第二节第二节 认知策略认知策略1010认知策略认知策略 主主要要指指在在信信息息加加工工过过程程中中，为为了了更更好好地地获获得得、储储存存、提提取取、运运用用信信息息等等所所采采用用的的各种方法和技术。各种方法和技术。1111一、精细加工策略一、精细加工策略精细加工策略：精细加
6、工策略：是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来，从而增是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来，从而增加新信息的意义，帮助学习者将新信息储存到长时记加新信息的意义，帮助学习者将新信息储存到长时记忆中的深层加工策略。忆中的深层加工策略。精细加工的辨别标准：精细加工的辨别标准：精细必须是学习者自己产生的精细必须是学习者自己产生的 精细必须与学习内容相关联精细必须与学习内容相关联1212精细加工策略举例分析精细加工策略举例分析例例1 1：一个学生读到：一个学生读到“ 哥伦布哥伦布14921492年发现美洲年发现美洲”时，他认为应时，他认为应该记住，就在心里该记住，就在心里 一遍又一遍重复一遍又一遍
7、重复“哥伦布哥伦布14921492年发现美年发现美洲洲”分析：这不是精细。只是简单的复述。分析：这不是精细。只是简单的复述。例例2 2：王强读到：王强读到“哥伦布是西班牙人，哥伦布是西班牙人，14921492年航海到了美洲年航海到了美洲”，他想记住此事，于是便想：，他想记住此事，于是便想：“15世纪末欧洲人口正在膨胀，世纪末欧洲人口正在膨胀，他们需要新的居住地、矿藏资源和原材料。哥伦布是一名技他们需要新的居住地、矿藏资源和原材料。哥伦布是一名技术娴熟的航海家，他认为由大西洋一直向西航行可以到达资术娴熟的航海家，他认为由大西洋一直向西航行可以到达资源丰富的东亚大陆。哥伦布在寻找由西欧通往亚洲的西
8、行之源丰富的东亚大陆。哥伦布在寻找由西欧通往亚洲的西行之路时无意中发现了美洲大陆的。路时无意中发现了美洲大陆的。”分析：这是精细分析：这是精细. .这是由学生自己产生的，并将其原有的地理这是由学生自己产生的，并将其原有的地理知识与这一新知识联系起来了。知识与这一新知识联系起来了。1313精细加工策略举例分析精细加工策略举例分析例例3 3： 小斌读到小斌读到“哥伦布哥伦布14921492年发现美洲，他是西班牙人年发现美洲，他是西班牙人”，而后又想：而后又想：“哥伦布平时爱吃什么呢？哥伦布平时爱吃什么呢？”分析：这显然不是精细。尽管它是由学生自己产生的，但与学分析：这显然不是精细。尽管它是由学生自
9、己产生的，但与学习内容毫无关联。习内容毫无关联。例例44：小红听见算术老师讲：小红听见算术老师讲：“做分数除法，先颠倒除数的分做分数除法，先颠倒除数的分子和分母，然后再相乘。子和分母，然后再相乘。”然后又听老师说：然后又听老师说：“记住，除数记住，除数就是用来除的那个数就是用来除的那个数”分析：这不是小红的精细，而是老师的精细。分析：这不是小红的精细，而是老师的精细。例例5：一个学生听见物理老师说；：一个学生听见物理老师说；“分子在气体中比在液体中分子在气体中比在液体中相隔更远，所以气体比液体轻。相隔更远，所以气体比液体轻。”该学生就想到：该学生就想到：“这好像这好像编织疏松毛织物要比用同样毛
10、线编织密实的衣物来得轻。编织疏松毛织物要比用同样毛线编织密实的衣物来得轻。”分析：这是精细。它与教学内容有关，并且该学生将自己已有分析：这是精细。它与教学内容有关，并且该学生将自己已有的生活经验与这一教学内容联系起来了。的生活经验与这一教学内容联系起来了。1414一、精细加工策略一、精细加工策略( (一一) )人为联想策略（记忆术）人为联想策略（记忆术）人人为为地地赋赋予予学学习习材材料料某某种种意意义义，以以促促进进记记忆忆的的精细加工的策略。精细加工的策略。1 1、位置记忆法、位置记忆法：通过与熟悉的某种地点顺序：通过与熟悉的某种地点顺序联系起来记忆一些名称或者客体。联系起来记忆一些名称或
11、者客体。啤酒、香蕉、奶粉、黄油、面包啤酒、香蕉、奶粉、黄油、面包水房、食堂、书店、邮局、招待所水房、食堂、书店、邮局、招待所1515一、精细加工策略一、精细加工策略2 2、首字连词法：将识记材料的每条内容简化成、首字连词法：将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料与过去经验联系起来。从而将材料与过去经验联系起来。例如，例如，辛丑条约辛丑条约内容为：内容为：要清政府赔款；要清政府赔款；要清政府保证禁止人民反抗；要清政府保证禁止人民反抗；允许允许外国在中国驻兵；外国在中国驻兵；划分租界，建领事馆。划分租界，建领事馆。可
12、用可用“钱禁兵馆钱禁兵馆”（谐音（谐音“前进宾馆前进宾馆”）。）。例如，例如，二十四节气歌二十四节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。1616一、精细加工策略一、精细加工策略3、谐音联想法：、谐音联想法：学习一种新材料时运用联想，学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助，这种方法被称假借意义，对记忆亦很有帮助，这种方法被称为谐音联想法。为谐音联想法。=3.1415926535897932384626山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔
13、，杀不死，乐尔乐不死，乐尔乐。4 4、形象联想法：许多有效的记忆术的基础都是、形象联想法：许多有效的记忆术的基础都是通过形成心理想象来帮助人们对联系的记忆。通过形成心理想象来帮助人们对联系的记忆。 飞机飞机-箱子箱子 橘子橘子-狗狗 计算器计算器-书书17175、关键词法（检索）、关键词法（检索）将新词或概念与相似的声音相似的线索词，通过视觉将新词或概念与相似的声音相似的线索词，通过视觉表象联系起来。（条件：适用于中等偏下的同学，表象联系起来。（条件：适用于中等偏下的同学，好同学能熟练地用声音编码）好同学能熟练地用声音编码）（1）声音联结。将外语的词转变为本民族）声音联结。将外语的词转变为本民
14、族“关键词关键词”（2）心像联结。形成互动关系的心像把二者联结起）心像联结。形成互动关系的心像把二者联结起来。来。Pineapple皮难剥皮难剥1818一、精细加工策略一、精细加工策略（二）内在联系策略（二）内在联系策略通过新旧知识之间的连接，用头脑中已有图式通过新旧知识之间的连接，用头脑中已有图式使新信息合理化。使新信息合理化。充分利用背景知识注意：充分利用背景知识注意：1、树立有意义学习的心向。、树立有意义学习的心向。2、建立类比。、建立类比。3、利用先行组织者。、利用先行组织者。1919（三）生成策略（三）生成策略维特罗克（维特罗克（1974）强调）强调“学习是一种生成过程学习是一种生成
15、过程”，提出，提出“生成策略生成策略”。实验发现：实验发现：学习材料学习材料语言表达语言表达学习效果好学习效果好生成策略强调对学习材料的提炼与组织生成策略强调对学习材料的提炼与组织（1）划线、摘要与注释）划线、摘要与注释划线必须选择和针对重要的信息划线。划线必须选择和针对重要的信息划线。 划线、摘要应与注释结合起来。划线、摘要应与注释结合起来。 理解2020划重点的原则：划重点的原则：读完一个段落后再划重点。读完一个段落后再划重点。不要划太多重点。（不要划太多重点。（20%/页）页）用方框标示主要概念。把最主要的概念框出来，每段只用方框标示主要概念。把最主要的概念框出来，每段只划一个最主要的概
16、念划一个最主要的概念,并且对于最重要的概念可在书中并且对于最重要的概念可在书中空白处用星号空白处用星号* *加以标示，以利于复习。加以标示，以利于复习。用圆圈注记重要定义。重要的学术名词的定义可用圆圈用圆圈注记重要定义。重要的学术名词的定义可用圆圈注记。注记。2121用单线划重要细节。通常每段不要划两个以上的重要细节，用单线划重要细节。通常每段不要划两个以上的重要细节，而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用,等数字加以标示等数字加以标示;重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边缘处重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边
17、缘处用用 例、因、果、步骤、特征等字词例、因、果、步骤、特征等字词加以注记。加以注记。（2）标题目、写提要）标题目、写提要用自己的语言对材料的中心思想进行简短陈述，目的在于促用自己的语言对材料的中心思想进行简短陈述，目的在于促进新信息的精细加工和整合。进新信息的精细加工和整合。2222（四）记卡片策略（四）记卡片策略将要记录的内容写在卡片上，既利于归类存放，又将要记录的内容写在卡片上，既利于归类存放，又利于存取，批注。广泛应用于零散资料的收集。利于存取，批注。广泛应用于零散资料的收集。做卡片笔记应做到：做卡片笔记应做到：（1）一卡一题）一卡一题（2）在卡片左）在卡片左/右上角，表明分类号、材料
18、性质等。右上角，表明分类号、材料性质等。（3）在卡片下方正中打孔，用线把卡穿到一起，便）在卡片下方正中打孔，用线把卡穿到一起，便于保存与查找。于保存与查找。2323（五）记笔记策略（五）记笔记策略有人建议，记笔记应采用以下三个步骤：有人建议，记笔记应采用以下三个步骤：留下笔记本每页左边的留下笔记本每页左边的1 13 3或或1 14 4空白（听课前）空白（听课前）记笔记记笔记，记下听课或阅读的内容（听课中）记下听课或阅读的内容（听课中）整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等（听课后）（听课后）2424经典的记笔记策略经典的记笔记策略康奈尔（康奈尔（Cor
19、nellCornell）笔记法）笔记法把记录纸分为左右两把记录纸分为左右两栏，左栏辅栏栏，左栏辅栏( (回忆栏回忆栏) )，右栏为主栏，主要，右栏为主栏，主要记要点、论据、细节、记要点、论据、细节、实例等；简化的笔记实例等；简化的笔记写在左栏，如扼要综写在左栏，如扼要综述主旨，提炼标题、述主旨，提炼标题、关键词等。关键词等。2525二、组织策略二、组织策略组织策略：主要运用于对学习材料结构的把握组织策略：主要运用于对学习材料结构的把握组织策略是指经过精加工提炼出来的知识点加以构组织策略是指经过精加工提炼出来的知识点加以构造，形成知识结构的更高水平的信息加工过程。造，形成知识结构的更高水平的信息
20、加工过程。1 1、归类策略、归类策略2 2、列提纲、列提纲用简要的语词写下材料中的主要观点、次要观点，用简要的语词写下材料中的主要观点、次要观点，及其各种观点之间的关系，从而对材料进行整合及其各种观点之间的关系，从而对材料进行整合。2626二、组织策略二、组织策略列提纲时，先对材料进行系统的分析、归纳和列提纲时，先对材料进行系统的分析、归纳和总结，然后，用简要的语词，按材料中的逻辑总结，然后，用简要的语词，按材料中的逻辑关系，写下主要和次要观点。关系，写下主要和次要观点。所列出的提纲要具有概括性和条理性，这种活动所列出的提纲要具有概括性和条理性，这种活动可以促使学习者认真考虑什么重要、什么不重
21、要。可以促使学习者认真考虑什么重要、什么不重要。2727二、组织策略二、组织策略3 3、利用图表、利用图表（1 1）利用系统结构图）利用系统结构图对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成一个系统结构图。水平或不同部分，然后形成一个系统结构图。矿物分类2828二、组织策略二、组织策略编码方式影响因素存 储瞬时记忆图像记忆和声像记忆模式识别注意时间极短（14秒）、容量较大信息登记短时记忆听觉形式和视觉形式觉醒状态组块加工深度时间很短（1分钟内）容量有限 （72）长时记忆语言编码 （语义和语言特点）主观组织意识状态加工深度保持时间长
22、久（1分钟以上或几年直到终生）容量无限三种记忆系统三种记忆系统2929二、组织策略二、组织策略（2）概念关系图）概念关系图它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。图可以图解事物或事件是如何相互联系的。3030三、复述策略三、复述策略复述策略：复述策略：指在工作记忆中为了保持信息，而对信息反复重复的指在工作记忆中为了保持信息，而对信息反复重复的过程，是短时记忆的信息进入长时记忆的关键过程，是短时记忆的信息进入长时记忆的关键。（一）利用记忆规律（一）利用记忆规律干扰：干扰：前摄抑制：前面的学习干扰了后面的学习。前摄抑制：
23、前面的学习干扰了后面的学习。倒摄抑制：后面的学习干扰了前面的。倒摄抑制：后面的学习干扰了前面的。首因和近因效应：首因和近因效应：3131三、复述策略三、复述策略（二）合理复习（二）合理复习1、及时复习、及时复习艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线2、集中复习和分散复习、集中复习和分散复习集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次。集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次。分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。3232三、复述策略三、复述策略3 3、自问自答或尝试背诵、自问自答或尝试背诵在学习一篇材料时，一面阅读，一面自己提问题自己在学习一篇材
24、料时，一面阅读，一面自己提问题自己回答或自己背诵。回答或自己背诵。4 4、过度学习、过度学习一般来说，过度学习越多，保持效果越好，而且保持一般来说，过度学习越多，保持效果越好，而且保持的时间也越长。当然，过度学习要讲究效率。的时间也越长。当然，过度学习要讲究效率。3333三、复述策略三、复述策略（三）复述的方法选用（三）复述的方法选用运用多感官学习，运用多感官学习，有心理学家证明，人的学习有心理学家证明，人的学习83%83%通过通过视觉，视觉，11%11%通过听觉，通过听觉，3.5%3.5%通过嗅觉，通过嗅觉，1.5%1.5%通过触觉，通过触觉，1%1%通过味觉。多种感官的参与能有效地增强记忆
25、。通过味觉。多种感官的参与能有效地增强记忆。采用多种形式进行复习采用多种形式进行复习保持积极的心向、态度和兴趣保持积极的心向、态度和兴趣3434二、资源管理策略二、资源管理策略（一）学习时间管理（一）学习时间管理总的原则：总的原则：11.统筹安排学习时间统筹安排学习时间22.高效利用最佳时间高效利用最佳时间33.灵活利用零碎时间灵活利用零碎时间35353636时间管理误区时间管理误区导致时间浪费的各种因素导致时间浪费的各种因素3737时间误区分为两类：时间误区分为两类：外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素。外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素。内生误区：指由自己所引起的时间浪费因素。内生误
26、区：指由自己所引起的时间浪费因素。3838因欠缺计划而导致时间浪费；因欠缺计划而导致时间浪费；因不好意思拒绝他人付托而导致时间浪费；因不好意思拒绝他人付托而导致时间浪费；因拖延而导致时间浪费；因拖延而导致时间浪费；因不速之客的干扰而导致时间浪费；因不速之客的干扰而导致时间浪费；因电话的干扰而导致时间浪费。因电话的干扰而导致时间浪费。最典型的时间使用误区：最典型的时间使用误区：3939一、第一法则：设立明确的目标一、第一法则：设立明确的目标时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；把年度目标写出来，找出一个想要实现的目标；把年度目标写出来
27、，找出一个核心目标，并依次排列重要性。核心目标，并依次排列重要性。时间管理法则时间管理法则4040二、第二法则：列一张总清单二、第二法则：列一张总清单把今年的目标列出后，进行目标切割：把今年的目标列出后，进行目标切割：把今年的目标列出后，进行目标切割：把今年的目标列出后，进行目标切割： 1 1 1 1年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；一些事情；一些事情；一些事情； 2 2 2 2季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰季
28、度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来； 3 3 3 3 每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来； 4 4 4 4每天晚上把第二天要做的事情列出来。每天晚上把第二天要做的事情列出来。每天晚上把第
29、二天要做的事情列出来。每天晚上把第二天要做的事情列出来。 4141三、第三法则：三、第三法则：2020：8080定律定律“8080：2020”原理原理“重要的少数与琐碎的多数重要的少数与琐碎的多数”原理原理即即8080的价值是来自的价值是来自2020的因子，其余的的因子，其余的2020的价值则来自的价值则来自8080的因子。的因子。避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%80%的时的时间，你也只能取得间，你也只能取得20%20%的成效的成效 。4242紧急的事情、重要的事情，到底应做哪些事情?4343第一优先：重要且紧迫的事；第一优先：
30、重要且紧迫的事；第二优先：重要但不紧迫的事；第二优先：重要但不紧迫的事；第三优先：紧迫但不重要的事。第三优先：紧迫但不重要的事。第四优先：不紧迫也不重要的事。第四优先：不紧迫也不重要的事。按事情的按事情的“重要程度重要程度”编排行事优先次序编排行事优先次序4444成功者花最多时间在做最重要但不紧急的事情；成功者花最多时间在做最重要但不紧急的事情；成功者花最多时间在做最重要但不紧急的事情；成功者花最多时间在做最重要但不紧急的事情；一般人都是做紧急但不重要的事；一般人都是做紧急但不重要的事；一般人都是做紧急但不重要的事；一般人都是做紧急但不重要的事；45454646“先做重要的事先做重要的事”钢铁
31、公司总裁史瓦，曾经向管理顾问李爱菲提出这样一钢铁公司总裁史瓦，曾经向管理顾问李爱菲提出这样一个不寻常的挑战：个不寻常的挑战：“请告诉我如何能在办公时间内做妥请告诉我如何能在办公时间内做妥更多的事，我将支付给你合理的顾问费。更多的事，我将支付给你合理的顾问费。”李爱菲于是递了一张纸给他，并向他说：李爱菲于是递了一张纸给他，并向他说：“写下你明天必须做写下你明天必须做的最重要的各项工作，并按重要性的次序加以编排。明早当你的最重要的各项工作，并按重要性的次序加以编排。明早当你走进办公室后，先从最重要的那一项工作做起，井持续地做下走进办公室后，先从最重要的那一项工作做起，井持续地做下去，直到完成该项工
32、作为止。重新检查你的办事次序，然后着去，直到完成该项工作为止。重新检查你的办事次序，然后着手进行第二项重要的工作。倘若任何一项着手进行的工作花掉手进行第二项重要的工作。倘若任何一项着手进行的工作花掉你整天的时间，也不用担心。只要手中的工作是最重要的，则你整天的时间，也不用担心。只要手中的工作是最重要的，则坚持做下去。假如按这种方法你无法完成全部的重要工作，那坚持做下去。假如按这种方法你无法完成全部的重要工作，那么就是运用任何其它方法，你也同样无法完成它们。将上述的么就是运用任何其它方法，你也同样无法完成它们。将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，一切变成你每一个工作日里
33、的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的部属采用。这个建议的试验时间的长短，由你把它提供给你的部属采用。这个建议的试验时间的长短，由你来定。试验后，请将你认为这个建议所值的金钱数额，用支票来定。试验后，请将你认为这个建议所值的金钱数额，用支票寄给我寄给我”。数星期后，史瓦寄了一张面额数星期后，史瓦寄了一张面额25000 美元的支票给美元的支票给李爱菲，并附言她确已为他上了十分珍贵的一课。李爱菲，并附言她确已为他上了十分珍贵的一课。史瓦的朋友事后曾问他，为何为那么简单的观念付史瓦的朋友事后曾问他，为何为那么简单的观念付了那么大的代价。史瓦的答复是：了那么大的代价。史瓦的答复是：“那些观念基本
34、那些观念基本上不是简单的！上不是简单的！”。经过李爱菲的指点后，他与他。经过李爱菲的指点后，他与他的部属才开始养成的部属才开始养成“先做重要的事先做重要的事”的习惯。的习惯。4747四、第四法则： 保证“不被干扰”时间每天至少要有半小时到每天至少要有半小时到每天至少要有半小时到每天至少要有半小时到1 1 1 1小时的小时的小时的小时的“ “不被干扰不被干扰不被干扰不被干扰” ”时间。时间。时间。时间。4848 五第五法则：同一类的事情最好一次把它做完 假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考,用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事
35、情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 六第六法则：做好“时间日志” 花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，吃早餐的时间，把每天花的时间一一记录下来，就会发现浪费了哪些时间。只有找到浪费时间的根源，才有办法改变。 4949练习：写时间日志v从昨天早上起床开始到晚上上床睡觉结束，花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来（如刷牙，洗澡，穿衣，吃早餐的时间）5050时间管理练习时间管理练习v列清单：列清单：-本学期的目标本学期的目标-本周要做的主要事情本周要做的主要事情-今天要做的主要事情今天要做的主要事情v重要性排序：重要性排序：v立刻行动：立刻行
36、动：-先做重要的事情，而不是紧要却不重要的事情先做重要的事情，而不是紧要却不重要的事情5151第三节第三节 学习的监控策略学习的监控策略5252一、学习的监控策略概述一、学习的监控策略概述v学习的监控策略学习的监控策略即元认知监控策略，是指学生对自己整个学习即元认知监控策略，是指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略。过程的有效监视及控制的策略。5353（一）元认知与认知（一）元认知与认知1、元认知不是一般的认知、元认知不是一般的认知二者作用对象不同二者作用对象不同 ，二者发展时间不同，二者发展时间不同2、二者关系密切、二者关系密切认知是元认知的基础，元认知指导调节认知。认知是元认知的基
37、础，元认知指导调节认知。3、二者有时是相通的、二者有时是相通的5454(二二)元认知监控元认知监控个体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进个体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的意识活动作为意识对象，不断对其进行积极的监行的意识活动作为意识对象，不断对其进行积极的监视控制和调节。视控制和调节。步骤步骤1、制定计划、制定计划2、执行控制：及时评价是否接近目标、执行控制：及时评价是否接近目标3、检查结果、检查结果4、采取补救措施、采取补救措施5555v元认知监控发展水平的评定元认知监控发展水平的评定 - -自我报告法：提供某一任务，让他们报告完成这自我报告法：提供某一任务，让他们报告完成这
38、任务时的元认知活动。任务时的元认知活动。 - -出声思考：出声思考： - -作业评定：作业评定：5656二、学习中的主要监控策略二、学习中的主要监控策略（一）计划策略（一）计划策略根据认知活动特定的目标，在认知活动开始之前根据认知活动特定的目标，在认知活动开始之前计划完成目标所涉及的各种活动、预计结果、计划完成目标所涉及的各种活动、预计结果、选择策略、设想解决问题的方法，并预估其有选择策略、设想解决问题的方法，并预估其有效性等。效性等。5757制定学习计划应考虑：制定学习计划应考虑：1、学习目标的制定、学习目标的制定（1）可行性：适宜、分层次）可行性：适宜、分层次（2）学习计划应有具体性（目标
39、、任务、时间明确）学习计划应有具体性（目标、任务、时间明确）（3）学习计划有一定弹性）学习计划有一定弹性58582、学习时间的分配与管理、学习时间的分配与管理（1）求实策略：准确确定每天的活动内容及时间。）求实策略：准确确定每天的活动内容及时间。（2）差异策略：按轻重缓急分配使用时间。）差异策略：按轻重缓急分配使用时间。（3）充分策略：突出主攻方向。）充分策略：突出主攻方向。5959（二）监视策略（二）监视策略在认知过程中，根据认知目标及时监测认知过程，在认知过程中，根据认知目标及时监测认知过程，寻找两者之间的差异，并对学习过程及时进行调整，寻找两者之间的差异，并对学习过程及时进行调整，以期顺
40、利实现有效学习的策略。以期顺利实现有效学习的策略。60601、领会监控、领会监控将阅读领会过程作为监控意识对象，不断对其进行积将阅读领会过程作为监控意识对象，不断对其进行积极的监视和调整。极的监视和调整。 SQ3R Survey-Question-Read-Recide-Review2、集中注意：、集中注意： 筛选重要信息筛选重要信息3、调节监控：找出偏差、补救、调节监控：找出偏差、补救6161第四节第四节 学习策略的学习与指导学习策略的学习与指导（自学）（自学）6262小结小结6363小结小结6464一、学习策略的教学原则一、学习策略的教学原则（一）主体性原则（一）主体性原则发挥和促进学生的
41、主体作用。发挥和促进学生的主体作用。（二）内化性原则（二）内化性原则实践学习策略，内化成自己的学习能力。实践学习策略，内化成自己的学习能力。（三）特定性原则（三）特定性原则策略要适合学习目标和学习类型。策略要适合学习目标和学习类型。6565（四）生成性原则（四）生成性原则对学习材料加工，生成新的东西。对学习材料加工，生成新的东西。（五）有效监控原则（五）有效监控原则把注意力放在学习过程和学习结果的关系上。把注意力放在学习过程和学习结果的关系上。（六）个人效能感原则（六）个人效能感原则对自己效能的判断是影响学习策略选择的一个对自己效能的判断是影响学习策略选择的一个重要的动机因素。重要的动机因素。
42、6666二、学习策略教学的条件二、学习策略教学的条件1、原有知识背景、原有知识背景2、自我效能感、自我效能感3、元认知发展水平、元认知发展水平4、练习情境的相似与变化、练习情境的相似与变化5、有一套外显的可操作的技术、有一套外显的可操作的技术6767三、学习策略的训练模式三、学习策略的训练模式（一）课程式教学模式（一）课程式教学模式（二）学科渗透式教学模式（二）学科渗透式教学模式（三）交叉学习式教学模式（三）交叉学习式教学模式6868四、学习策略的教学技术四、学习策略的教学技术（一）注重元认知监控和调节训练（一）注重元认知监控和调节训练出声思考出声思考写日志思考写日志思考计划和自我调节计划和自我调节报告思维过程报告思维过程自我评价自我评价（二）有效运用教学反馈（二）有效运用教学反馈（三）提供足够的教学时间（三）提供足够的教学时间6969LOGO70
