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1、做习惯的主人做习惯的主人我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是坏蛋。对失败的人来说，我是坏蛋。你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁（习惯）（习惯）你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象
2、怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名顾名思义，也就是良好的、使人受益思义，也就是良好的、使人受益的习惯。的习惯。 讲一讲大家谈谈我们班是一个怎样的班级？大家谈谈我们班是一个怎样的班级？评
3、选评选“班级之最班级之最”!最搞笑的人？最搞笑的人？最爱笑的人？最爱笑的人？声音最洪亮的人？声音最洪亮的人？最勇敢的人？最勇敢的人？最热心的人？最热心的人？最有条理的人？最有条理的人？最负责任的人？最负责任的人？最勤奋的人？最勤奋的人？最自信的人？最自信的人？最爱问老师的人等等。最爱问老师的人等等。 学习习惯测试学习习惯测试(如你符合请打如你符合请打)1 1、课堂上注意力不集中，易走神；（、课堂上注意力不集中，易走神；（ ）2 2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（ ）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱回扣课本，马马虎虎地应
4、付学习；（、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不请教同学老师；（、不懂不会也不请教同学老师；（）6 6、没有提前预习的习惯；（、没有提前预习的习惯；（ ）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8 8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（对答案；（ ）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（边，不认真分析检查；（ ）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；
5、（、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（作业；（ ）1212、不按时完成作业；（、不按时完成作业；（）1414、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不到；（到；（ ）1515、上自习课时不会自觉学习，不会主动学、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（习；（ ）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（学习；（ ）5个以下个以下，要引起注意，立即，要引起注意，立即改
6、正改正510个个，得赶快制定计划，得赶快制定计划，自己改正自己改正10个以上个以上，问题严重，请别，问题严重，请别人帮助自己改正人帮助自己改正改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己 世界上最可怕的力量世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。财富也是习惯。养成良好的做人习养成良好的做人习惯，构建成功人生。惯，构建成功人生。温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一
7、辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等分钟，你们能不能等我？我？”这仅剩的几位大学生们都说：这仅剩
8、的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等没问题，您去吧，我们等您。您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。那个好看。10分钟后，总经理回来了，他说：分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都面试已经结束，你们全都没有被录用。没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，大学生们个个瞪大了眼
9、睛，“这是怎么回事，面这是怎么回事，面试还没开始呢？试还没开始呢？”总经理说：总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”听故事听故事 真正真正优秀的学生是养成秀的学生是养成了良好了良好习惯的学生，而的学生，而这几几位大学生没有养成尊重他人，位大学生没有养成尊重他人，未未经允允许不乱翻他人不乱翻他人东西的西的好好习惯。希望我们能吸取教训，希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：一生的前程，请记住一句话
10、：习惯影响你一生习惯影响你一生。管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下。思考别人大家来分享、学习一下。思考别人的的这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？ 全身心的爱去迎接今天全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之
11、以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我发掘自我潜能的习惯潜能的习惯真诚待人真诚待人诚实守信诚实守信 认真负责认真负责 自信自强自信自强遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总
12、结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间
13、上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？好的习惯：好的习惯：学习：学习：课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时 才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
14、专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。有张有弛，劳逸结合。连续学习有张有弛，劳逸结合。连续学习1、2小时，中间就应该安小时，中间就应该安排一次休息。排一次休息。学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学 时时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。持下去形成习惯。遵循学习常规。课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。遵循学习常规。课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各
15、项作业。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕今日事，今日毕 卫生：卫生：讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻划，门窗无破损桌上无刻划，门窗无破损勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的精神精神认真完成值日，保持自己的包干区整洁认真完成值日，保持自己的包干区整洁纪律：纪律：课间有秩序，不喧哗打闹课间有秩序，不喧哗打闹语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼不与社会上行为放荡分子来往，不上网，打游不与社会上行为放荡分子来往，不上网，打游戏机戏机不抽烟，不喝酒
16、，不斗殴打群架不抽烟，不喝酒，不斗殴打群架学习习惯治疗卡学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)年年月月日日不良学习习惯：不良学习习惯：怎样改进：怎样改进：我邀请我邀请做我的评判人，做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。提醒我要和坏习惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：是不是表扬：是不是表扬：评判人签名：评判人签名： 培养习惯宛如登山，攀登成功，你的培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界了，创造美好人生，人生就达到圆满境界了，创造美好人生，养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要的，一个好习惯大约需要2121天天7272次行动才次行动才能养成。能养成。 坚持的时间越长，习惯的力量就越强。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。良好的习惯影响你的一生，良好的习惯影响你的一生， 如果如果播种行为，收获的是习惯，播种行为，收获的是习惯，播种习惯，收获的是性格，播种习惯，收获的是性格，播种性格，收获的将是人生。播种性格，收获的将是人生。 一定要克服不良习惯，养成良好一定要克服不良习惯，养成良好习惯。习惯。
