《易经养生之道讲座课件》由会员分享,可在线阅读,更多相关《易经养生之道讲座课件(87页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、易经养生之道道山西省中医药研究院山西省中医药研究院张张 恒恒易经养生之道山西省中医药研究院说到易经,人们都认为它是一本占卜书,跟医学特别是我们最关心的养生学没什么关系,事实上,它对我们的生、长、壮、老以及寿命的长短影响极大。说到易经,人们都认为它是一本占卜书,跟医学特别是我们最关 唐朝药王孙思邈说:“不知易,不足不知易,不足以言太医。以言太医。”如果不懂得易经,那就成不了一个高明的医生。 唐朝药王孙思邈说:“不知易,不足以言太医。” 明代大医家张景岳说:“易具医之理,易具医之理,医得易之用医得易之用”,“医不可无医不可无易,易不可无易,易不可无医医”。这就是在说医易相通的道理。 明代大医家张景
2、岳说:“易具医之理,医得易之用” 您不需要懂易经,只需要了解它把自然界的万物归纳成八种类型就行了,知道“同气相求”与个人体质相结合,就找到了一条养生捷径,就可以快乐似神仙了。 出生日期决定了一个人一生中的特定体质,而这种先天体质决定了一个人一生中那些易患疾病的种类。比如说,同一种流感病毒袭来,结果有的人咳嗽气喘,有的人高烧不退,有的人四肢酸痛,另外的人却好像具有免疫力,不吃任何药,也能自动产生抗体。 您不需要懂易经,只需要了解它把自然界的万物易经是研究天地、自然、人事的通用数学模型,可以依照易经把人的先天体质分成八个基本类型。即是从他的出生的那一天,他体内就自动建立了一个与当时自然界的风、寒、
3、暑、湿、燥、火相吻合的特殊适应机制,这种初始状态伴随并影响人的终生。易经是研究天地、自然、人事的通用数学模型,可以依照易经 按照易经中万事万物都可以归纳为八个不同类型的理论,人体的不同部位也可以用八个类型来表示,其对应关系如下图: 按照易经中万事万物都可以归纳为八个不同类“同气相求同气相求”是我们健康一生的最大原则,易经指导我们养生保健、防病祛病的核心,用四个字就可以概括:同气相求同气相求。“同气相求”是我们健康一生的最大原则,易经指导我们养生保 保养脑部,要多吃乾卦食物:按照易经的说法,脑部在人体这个小宇宙中属于乾卦。常见症状:头痛、头晕、头胀、鼻炎、流鼻血、牙龈出血、眼肌无力、打喷嚏等。
4、一、脑为乾一、脑为乾保卫我们人体的蓝天保卫我们人体的蓝天 保养脑部,要多吃乾卦食物:按照易经的说法,1、头昏脑胀,找灵芝灵芝帮忙:灵芝“气香味鲜,醒脾开胃,驱除三尸,补气安神,服之轻身不老”。素有“仙草”之称的灵芝,有扶正固本、滋补益身的极佳效果,是从古至今中医公认的补品。据医书记载,灵芝分为青、黄、赤、黑、白、紫六类,不过现在大家见到的,多是紫色、赤色、和黑色的。1、头昏脑胀,找灵芝帮忙:灵芝“气香味鲜,醒脾开胃,驱除三尸 灵芝,对人的脑部非常好。中医认为,脑部失常不仅与脑有关,而且与脾有关。所以我建议大家买黑色的灵芝,就是那种表面质地硬、茎光滑而且比较长的野生黑灵芝,这种灵芝养脑、补脾的作
5、用最好。 单用灵芝和清水一起煮,煮好之后,入口味淡却清香四溢,非常好喝。一杯喝下去后约10分种,就感觉有一股清气直冲头部,人顿时变得清爽无比。 尽量不要给未成年的孩子服用,平常的食物就是最好的保健品,人为地强行干涉人体以加强某方面的功能,往往会影响孩子的发育。 灵芝,对人的脑部非常好。中医认为,脑部失常不2、桂圆桂圆,易经中第一补脑的灵丹。每当疲劳、熬夜、用脑过度时,立即煮一碗桂圆水喝,或者剥二三十颗桂圆生吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。民间有一句谚语:家里的医生不下药。说的是医生自己或家人有病了,一般不自己治疗,而要求助于别的医生。当初不理解,等后来当了医生,就
6、渐渐明白其中不足为外人言的道理了。2、桂圆,易经中第一补脑的灵丹。每当疲劳、熬夜、用脑过度 吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛,易经:南方是先天乾卦、后天离火之地,由此推算桂圆对头部有益。 桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力。曾听一位中医前辈讲,有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮桂圆水喝,不久病人失眠得以痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补养心脾,所以能治疗失眠。 吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛,易经:南方是 桂圆又名龙眼,据民间传说很像龙的眼睛,曾有一个高度近视的患者,他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了近一年,结果他800度的近视降到了200度。 桂圆还有一个
7、不常用的名字:益智。就是能增强智力,开宝本草说它能“归脾而益智”而且性质平和,所以,一些家长要想孩子变得更聪明,学习更好,平常不妨多给孩子吃些桂圆。 桂圆又名龙眼,据民间传说很像龙的眼睛,曾有一3、 桃桃绝不只有补脑功效。人体的头部为乾,核桃也属乾卦,核桃又酷似大脑的沟回。 核桃仁治严重的晕车,一次长途旅行中,一向晕车的一位女同志,坐在车上竟然如履平地,当时很奇怪,一想,一定是前一天吃了一大盘油炸核桃仁的缘故。3、 桃绝不只有补脑功效。人体的头部为乾,核桃也属乾卦,核 核桃仁治胆、肾、膀胱结石有特效。 曾经有一位患者告诉一个民间偏方:用核桃仁打粉后,拌麻油服下,可以治疗胆结石。可能味道不怎么好
8、,但核桃仁本身就有化解结石的功效,只需您每天食用核桃仁3-5颗,病情会慢慢好转。核桃在古代被称为胡桃。本草纲目:“石淋痛楚,便中有石子者。胡桃肉一升,细米煮浆粥一升,相和顿服即瘥。”意思是说某人小便时疼痛难忍,便中还夹有小块碎石,名医崔元亮为他开了一个方子,用一升核桃仁和细米一起煮粥,那个人喝下后顿时就好”。 核桃仁治胆、肾、膀胱结石有特效。 核桃最善治咳嗽、痰多、哮喘。本草纲目还记载了核桃治愈疾病的两个例子。一个是容斋随笔的作者洪迈,他曾经被痰疾所困扰,皇帝得知后,派人赐他一方:临睡前吃3个核桃仁、3片生姜,再喝两三口水,然后睡觉。洪迈遵旨服用,第二一早晨就不咳嗽了,痰也没了。还有一个例子,
9、说溧阳人洪辑的小儿子患了痰喘之症,越来越严重,当地一位名医传授给他一个方子,说服用人参胡桃汤可以奏效。洪辑听说后,赶忙找来新罗人参寸许,核桃一枚,煎成人参胡桃汤给孩子喂下去,孩子一会儿就不喘了。 核桃最善治咳嗽、痰多、哮喘。本草纲目还记 核桃仁能治白发:核桃仁还可以美容、养发,据中医医案记载,人有白头发后,把头发剃光,将核桃仁磨成的粉涂在头皮上,就能重新长出黑头发。 核桃仁能治白发:核桃仁还可以美容、养发,据中医二、养护人体的坤土二、养护人体的坤土脾系统最佳保健脾系统最佳保健方案方案 脾属土,在易经里属坤卦。脾系统最容易得一些病:痰多、水肿、虚胖、头晕目眩、腹胀、泄泻、出血、易发脾气(土壅木郁
10、)、唾液过多或过少、上眼皮抬不起来、犯困、四肢瘦削、唇干、唇裂、唇红、唇色暗等。 二、养护人体的坤土脾系统最佳保健方案 脾属土1、莲藕,大补我们脾胃的灵根:李时珍本草纲目“夫藕生于卑污而洁白自若。质柔而穿坚,居下而有节。孔玲珑,丝纶内隐。生于嫩弱而发茎、叶、花、实,又复生芽,以续生生之脉。四时可食,令人心欢,可谓灵根矣。”1、莲藕,大补我们脾胃的灵根:李时珍本草纲目“夫藕生于卑 莲藕能消积食,止腹泻、开胃口、清湿热。 生莲藕汁治贫血特别好:一个年轻妇女得了很严重的贫血,由于家境贫寒,没钱去医院治疗,听了当地一位老中医的建议,每天用新鲜的莲藕绞一碗汁喝下,喝了一段时间后,贫血症状好转。 莲藕能消
11、积食,止腹泻、开胃口、清湿热。 莲藕治崩漏效果特别快:女孩儿15岁患崩漏,月经长达一个多月没停止,量很多,颜色鲜红,嘱其用莲藕和猪蹄同煮,喝汤,11天后出血止住了。又过了27天,月经如期而至,这次只是3天便自动结束。自此,女孩的月经彻底恢复正常。 莲藕治崩漏效果特别快:女孩儿15岁患崩漏,月 莲藕对乙肝有辅助治疗作用:长期食用莲藕,体内的乙肝病毒自动消失。 莲藕治手脚冻疮、解蟹毒:莲藕还可以治疗冻疮,遇到手脚冻疮,可以把莲藕蒸熟、捣烂,涂在患处,没多久就好了。“食蟹中毒,生藕汁饮之”。 莲藕对乙肝有辅助治疗作用:长期食用莲藕,2、莲子莲子,性味甘平,不寒不热,对人有很好的清火功能。 莲子可治眼
12、睛红肿、疼痛、补脾胃:本草纲目曾记载一治眼睛红痛的食疗方,其中就用到了莲子,说:“莲实去皮研末一盏,粳米半升,以水煮粥,常食”。2、莲子,性味甘平,不寒不热,对人有很好的清火功能。 莲子可以治疗热性湿疹:小小的婴儿往往胖乎乎的。特别是脖子里的褶子一层又一层,天气转暖时,孩子身上很容易出现密密麻麻的红色小疹子,喂些莲子水喝,小红点就消失的无影无踪了。 莲子可以治疗热性湿疹:小小的婴儿往往胖乎乎的。 莲子治顽固性便秘:用莲子煮汤后兑入蜂蜜,治好一个3岁孩子的顽固热性便秘。 莲子还能治疗小便频数、遗精、腰痛、久痢、女性崩漏、带下等病症。 莲子治顽固性便秘:用莲子煮汤后兑入蜂蜜,治好一个3岁3、黑木耳
13、黑木耳为人体补充真力的大隐之士。黑木耳生长在腐烂的木头之上对应于坤卦,具有益气不饥、轻身强志、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。3、黑木耳为人体补充真力的大隐之士。黑木耳生长在腐烂的木 黑木耳可治疗红眼病:半两干的黑木耳,先用清水浸泡至全部发开,然后洗干净捞出,切碎后放入小盆中,再加入1斤白糖搅拌均匀,放置一夜后,会有水渍出。喝下这种黑木耳白糖水,可以快速治好流行性红眼病。 黑木耳可治疗红眼病:半两干的黑木耳,先用清水浸泡至全 黑木耳对乙肝有很好的辅助治疗效果:一位乙肝患者每天用黑木耳、白木耳一起煮汤喝,持续半年之后,疾病痊愈了。 黑木耳对乙肝有很好的辅助治疗效果:一位乙肝患者4、想补先天元
14、气,必须靠属坤卦的黑色食品:泥鳅能壮阳,最补肝。鲫鱼汤滋补脾胃特别好。乌鱼对痛经和手术后的病人有益,乌鱼又叫黑鱼,也属于坤土,有帮助人体伤口愈合的功效。乌鸡,能入脾土,还与肝木有关,最补精神。泥鳅鲫鱼4、想补先天元气,必须靠属坤卦的黑色食品:泥鳅能壮阳,最补肝乌鸡乌鱼乌鸡乌鱼5、人参人参本经:补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。本草纲目:治男、妇一切虚证,发热自汗,眩运头痛,反胃吐食,滑泻久痢,小便频数淋沥,劳倦内伤,中风中暑,痿痹,吐血嗽血,血淋血崩,胎前产后诸病。 “大黄救人无功,人参杀人无过。”人参是补益脾气的良药,党参是补益胃气的良药。 5、人参本经:补五脏,安精神,
15、定魂魄,止惊悸,除邪气 火车空调开得极冷,令人寒意四起。拿一支人参,掐下人参的须,直接嚼嚼吃下,才嚼了大概一根长须,身上就没那么冷了,头也慢慢恢复了清爽,感觉舒服多了。后来又吃了几个根须,觉得好像吃多了,明显地感觉到头上的很热,而且身上也变得热起来。虽然空调还是一样的温度,可已经热得有些难受,就赶快停下不吃了,到了夜里,车厢里的人纷纷作拿出厚衣服披上,有人甚至还裹上毯子,而我只穿着和白天一样的衣服,竟然没觉得一点冷,人参的功效可真厉害。 火车空调开得极冷,令人寒意四起。拿一支人参,掐6、三七可以止血化瘀、消肿止痛,著名的云南白药就是以三七为主要成分制作而成的。本草纲目拾遗:“人参补气第一,三七
16、补血第一,味同而功亦等,故称人参、三七为中药之最珍贵者。”6、三七可以止血化瘀、消肿止痛,著名的云南白药就是以三七为主 “见肝之病,知肝传脾,必先实脾”与脾和肝同时有关的疾病,最常见的就是脂肪肝、肝硬化、脾肿大。 三七是治疗肝病导致的脾肿大的良药。肝硬化患者因为肝脏的病变而导致脾肿大,实质上是木克土太过。 三七既得后天坤卦之气,又得先天巽(xun)卦之气而且坤土之气略多于巽木之气,所以肝硬化脾肿大的患者服用三七可以消除脾肿大,改善症状。 “见肝之病,知肝传脾,必先实脾”与脾和肝同时有关三、让生命之水源源不绝肾系统最佳保养方案 在人体脏腑中,坎卦对应于肾系统。黄帝内经:“肾主藏精,主水液,开窍于
17、耳、司二阴,主骨、生髓、通于脑,其华在发,在志为恐”。三、让生命之水源源不绝肾系统最佳保养方案 在1、神奇的山药山药:山药本名山遇,意思是在绝望时在山中遇到的恩物。按易经推理,山药属于坎卦。山药以河南怀庆地区所产最出名,质地也最佳。山药名字大有来历:古时候,河南焦作一带有一个叫野王国的小国,经常被一些大国欺负。有一年冬天。 1、神奇的山药:山药本名山遇,意思是在绝望时在山中遇到的恩物 能补人虚损,治乏力,能使人耳聪目明,能治腰痛,能增强记忆力,能美容、治疗腹胀,能止呕吐、消痰止喘。山药骨头汤、山药煲鸡汤、山药粥等。 能补人虚损,治乏力,能使人耳聪目明,能治腰痛,2、豆浆豆浆补肾,润物无声:豆浆
18、,按易经推理为坎卦,与同属于坎卦的肾同气相通。所以,对人的肾特别有益。传说豆浆是西汉的淮南王刘安发明的。有一次窦太后生病了,作为最受母亲疼爱的小儿子,刘安急忙赶到京城,日夜陪在母亲身边,而且每天用泡好的黄豆磨成豆浆给母亲喝,很快,窦太后的病情就好转了,从此,豆浆慢慢在民间流传开来。2、豆浆补肾,润物无声:豆浆,按易经推理为坎卦,与同属于 豆浆性平味甘,据本草纲目讲,它能利水下气、治诸风热、解诸毒。女性朋友们天天喝一杯豆浆,对防止体内肌瘤、延缓皮肤老化、养颜美容都有极大的好处。 豆浆性平味甘,据本草纲目讲,它能利水下气、治诸风3、仙药有品,茯苓茯苓独秀白茯苓能最快提升人体免疫力。“人过四十,阴气
19、减半”,如果人的肝木之气得不到足够的阴精制约,就会渐渐偏离常道在体内妄行,导致头晕、手足摇动等肝风太过的症状出现。而茯苓色白,应坎水之精,恰好能够收敛巽木的外发之气,使它潜藏于坎水之中。所以,茯苓对于中老年人绝对是延年益寿的良药。3、仙药有品,茯苓独秀白茯苓能最快提升人体免疫力。 茯苓的功效十分多:健脾、安神、镇静、利尿,可以说是能全方位地增强人体的免疫力,被誉为中药“四君八珍”之一。 对于处在发育生长期的儿童与青年就不太适合了,给未成年人吃茯苓,就等于在扼杀他们的生发之机。 茯苓的功效十分多:健脾、安神、镇静、利尿,可以说4、养颜补肾,珍珠珍珠无声:珍珠在易经里属坎卦,对同属坎卦的肾系统有奇
20、效。具有壮阳、抗衰老、抗辐射等作用。当您的皮肤流血了,在伤口上洒点珍珠粉,马上止血。4、养颜补肾,珍珠无声:珍珠在易经里属坎卦,对同属坎卦的 本草纲目“镇心明目,涂面,令人润泽好颜色”。本草求真“珍珠入手少阴心经、足厥阴肝经。盖心虚有热,则神气浮游,肝虚有热,则目生翳障。除二经之热,故能镇心明目也”。 唐代大美人杨贵妃每天都涂抹珍珠粉,以养护好那光泽如玉的肌肤,古埃及艳后更是常在葡萄酒里加入珍珠粉饮用。 本草纲目“镇心明目,涂面,令人润泽好颜色”。珍珠性凉,可以降肝火、清热毒,属于潜降类药物,治疗一些热性病有很好的效果。胃寒的人不宜长期内服,另外孕妇、低血压的人也不宜内服。珍珠性凉,可以降肝火
21、、清热毒,属于潜降类药物,治疗一些热性病四、迎接我们体内的暖阳四、迎接我们体内的暖阳胆系胆系统最佳保养方案统最佳保养方案 人体离火不足,就会引发头面部冷热病。按易经理论,胆属于离卦,胆是六腑之一,黄帝内经“中正之官”,主决断,胆气怯懦者,常常因为惊恐而得病,表现出失眠、多梦、神经衰弱等。 胆气以下降为须,如果气机上逆,就会出现口苦、呕吐黄绿苦水等。四、迎接我们体内的暖阳胆系统最佳保养方案 人1、向日葵向日葵它比别的物种更多地吸收了太阳之气,就是得了更多的离火之气。 葵花子治肺水肿,绝对称得上起死回生。 闲来嗑把葵花子,又休闲来又健康(体寒之人吃葵花子和狗肉)。1、向日葵它比别的物种更多地吸收了
22、太阳之气,就是得了更多的离2、日啖荔枝荔枝三五颗,可成人间快活人:荔枝从它的产地来说,得离火之气较多,所以能补益人体内的离火。2、日啖荔枝三五颗,可成人间快活人:荔枝从它的产地来说,得离 本草纲目补脾益肝、生津止渴、益心养血、理气止痛。老人五更泻或有口臭者吃3-5天的荔枝就可以得到改善。荔枝很甜,但仍有人吃后出现血糖低的症状。荔枝因四大美人之的的杨贵妃受吃而声名煊赫。从中医理论看,荔枝确实具有让面部皮肤红润、头发乌黑的效果。 本草纲目补脾益肝、生津止渴、益心养血、理气止痛。老3、贝类寒伤人,紫苏紫苏奏奇效紫苏能解决然吃鱼、蟹、贝等水产品造成的不适。紫苏叶可以发汗,治疗感冒。紫苏茎可以通血脉,使
23、人体上下通畅。3、贝类寒伤人,紫苏奏奇效紫苏能解决然吃鱼、蟹、贝等水产 友人上小学的儿子时不时肚子痛,3天了,迟迟不见好转,后来还发烧,经问孩子近日的饮食,估计是3天前吃贝惹的祸。让友人买紫苏(苏叶、苏子、苏梗各等分)煮水给孩子服用。服用后,孩子顺利痊愈。 友人上小学的儿子时不时肚子痛,3天了,迟迟不见好转,4、壮气延年何首乌何首乌,让人多活二十年:本草纲目何首乌味甘,性温,无毒,能治五痔腰膝之病、冷气心痛、积年老瘦痰癖、风虚败劣,长筋力、益精髓、壮气驻颜、黑发延年、妇人恶血痿黄、产后诸疾、赤白带下,毒气入腹,下痢不止,其功不可具述。 何首乌让您神清气爽,头及脑清明。(从事脑力劳动者:电脑)4
24、、壮气延年何首乌,让人多活二十年:本草纲目何首乌味甘, 何首乌的神奇由来:从前有个人叫何田儿,从小体弱多病,58岁了,还没有娶妻生子。他非常羡慕道家仙术,就拜师并随其住在深山之中。有一天他喝醉躺在野外,迷糊中看见两株植物,虽然相距三尺多,苗蔓却一会儿缠在一起,一会儿又分开。天一亮他就把这种植物连根挖出,带回住处竟没一个认得,这时一位老人走来,说这两株植物长得如此奇特,恐怕是天赐神药,你既然还没孩子,就把它服了吧。于是田儿把所挖之物捣成细末,每天早晨空腹用酒送服一钱。7天后,他就开始想念山下的生活,连服数月后更感觉身强体壮,于是天天服用,不久他身上所有的毛病全好了,花白的头发变得乌黑油亮,苍老的
25、容颜也变得如年轻小伙,于是他下山娶妻,10年之内生了好几个男孩子,他家就把这种药当作传家宝一代一代地传下去,父子都活了160多岁,其孙取名“首乌”,首乌吃了这种药,也生了好几个儿子,活了130岁,有一个叫李安期的人,因与何首乌交好,打听到这个秘方并服用后,也成了老寿星。后来“何首乌”广泛流传。 何首乌的神奇由来:从前有个人叫何田儿,从小体弱多病,五、呵护我们的后天之本五、呵护我们的后天之本胃系统最胃系统最佳保养方案佳保养方案 在易经中胃对应的是艮(gen)卦,按照同气相求的原则,凡是属艮卦的食物都对胃有保健作用。胃是六腑之一与脾相表里。黄帝内经说“仓廪之官”主受纳与腐熟,并主通降。胃功能失调会
26、导致一系列很严重的后果。五、呵护我们的后天之本胃系统最佳保养方案 在1、相传古时候有一个人患了腰脚软弱之症,有一天他在板栗板栗树下现摘现吃了一些,很快就感觉腿脚有了力气,健步如飞,走了好远。板栗色黄,味甜,都是艮土的特性,所以板栗是补胃的佳品。炒熟的板栗能止泻。容易便秘的人不要过多食用板栗。1、相传古时候有一个人患了腰脚软弱之症,有一天他在板栗树下现2、南瓜南瓜,有热性或湿热性病的人不能吃南瓜,一些血虚或血寒的人吃了会有很好的补养效果。本草纲目拾遗说南瓜“多补元气,不得以贱而忽之”。清代名医陈修园说南瓜是“补血之妙品”。2、南瓜,有热性或湿热性病的人不能吃南瓜,一些血虚或血寒的人一人小时,有一
27、次额头上长了一个小疖子,本来并没有太大的事,后来不小心吃了南瓜之后,那小疖子迅速长大成了一个大脓包,只得去医院排脓:凡是体表出现疖子、青春痘等与血分有关疾患的人,绝不能吃南瓜,以防血分气更足。一人小时,有一次额头上长了一个小疖子,本来并没有太大的事,后3、牛肉牛肉比黄芪好吃,还与黄芪同功:牛肉味甘,性平微温,煮汤后色黄,得艮土之气。本草纲目“安中益气、益脾胃、补益腰脚、止消渴及唾涎”。在补气方面与黄芪同功。3、牛肉比黄芪好吃,还与黄芪同功:牛肉味甘,性平微温,煮汤后4、吃了狗肉狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬。狗肉性大温,对于体质偏寒的朋友们来说,吃狗肉暖胃、补胃效果特别好。本草纲目狗肉专走脾、肾二
28、经,可以滋补血气,暖胃祛寒。平常火气大的人及有热性疾病的最好不要吃。4、吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬。狗肉性大温,对于体质偏寒5、脾胃羸(lei)弱,离不了猪肚猪肚汤,它性微温,味甘,起到补脾胃的作用。曾有记载治好一个5岁女孩子由脾胃受损引发的哮喘,还用小茴香配猪肚治好了一个患者的慢性胃痛,只是吃了4-5个猪肚,以后就再没复发过。5、脾胃羸(lei)弱,离不了猪肚汤,它性微温,味甘,起到补6、喝银耳赤豆汤银耳赤豆汤,马上消除胃胀。张仁安本草诗解药性注“此物有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴要品。”本草纲目:“赤小豆,健脾养胃,利水除湿,清热解毒。”6、喝银耳赤豆汤,马上消除胃
29、胀。7、补胃,党参党参其实比人参好。本草正义“党参能补脾胃,润肺生津,健运中气,本志人参不甚相远,尤其可贵者,则健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏滋腻”。7、补胃,党参其实比人参好。本草正义“党参能补脾胃,润肺8、在补气方面,黄芪黄芪当为君王:黄芪煮水能治失眠、自汗。张锡纯治疗一例自汗症患者的医案。沧州一位20多岁的女子,常胸闷气短,动不动就大汗淋漓,张锡纯让她用黄芪煮水服用,没几天就好了。黄芪加怀山药、苍术、玄参,是中医大师施今墨先生发明的一个极其有名的“降糖对药”。8、在补气方面,黄芪当为君王:黄芪煮水能治失眠、自汗。张锡纯六、供养人体的君王六、供养人体的君王心系统最佳
30、保心系统最佳保养方案养方案 按照同气相求的原则,心脏属于“震”卦。心主血脉,其华在面,开窍于舌,心主神志,心藏神,心在液为汗。六、供养人体的君王心系统最佳保养方案 按照1、生脉散生脉散治顽疾,千古名方不虚传。出自元代名医李东垣所著的内外伤辨惑论,它由人参、麦冬、五味子三味药组成,意在取“人参之甘补气,麦冬苦寒泻热补水之源,五味子之酸清肃燥金”。 麦麦冬冬五味子五味子1、生脉散治顽疾,千古名方不虚传。出自元代名医李东垣所著的2、菠菜菠菜:唐宗海医易通说此菜色深绿,应三碧震卦,其根红,应震下一阳也。必然益于人的心脏。 菠菜能治疗便秘和糖尿病:一些久病的人很容易大便不通,还有一些长痔疮的人,也容易排
31、便困难,要坚持吃菠菜,不久就会得到改善。菠菜打碎后和打成粉状的鸡内金调和,用米汤送服就可以了。会有很好的疗效。2、菠菜:唐宗海医易通说此菜色深绿,应三碧震卦,其根红,3、荷叶荷叶能治头痛,据李东垣所言,头面部长疙瘩,肿痛,人特别怕冷,还发热,看似伤寒,但病在三阳,不可过用寒药。开方:荷叶30克,升麻10克、苍术10克效佳。荷时对腿脚浮肿、产后心痛、妊娠反应、吐血有治疗作用。假如您好腿脚浮肿,就用荷叶心和藁本各一半,煮汤后泡脚并淋洗腿部,很快就见效。3、荷叶能治头痛,据李东垣所言,头面部长疙瘩,肿痛,人特别怕4、所有看起来透明的食物都补我们的心(凉粉、凉粉、藕粉、何首乌粉等藕粉、何首乌粉等)。藕
32、粉藕粉凉粉凉粉4、所有看起来透明的食物都补我们的心(凉粉、藕粉、何首乌粉等5、贴心贴肝的鹿茸鹿茸,生精补髓之佳品:本草纲目“生精补髓,养血益阳,强健骨,治一切虚损,耳聋目暗,眩晕虚痢”。医宗金鉴:治疗小儿“先天性五软症”。5、贴心贴肝的鹿茸,生精补髓之佳品:本草纲目“生精补髓,七、身体上最娇嫩的肺脏七、身体上最娇嫩的肺脏肺系统最肺系统最佳保养方案佳保养方案 肺系统在人体之中对应兑卦,得兑泽之气较多的食物加强肺系统的保养。 肺主气,司呼吸,主宣发肃降(咳嗽、哮喘、腹泻),主通调水道,朝百脉、主治节(颈椎病、膝关节疼痛),在液为涕,在志为忧(兑卦之人,平时还是少看让人悲伤的影视剧和小说,免得损害自
33、己的健康),在窍为鼻。 七、身体上最娇嫩的肺脏肺系统最佳保养方案 肺系统在1、滋阴壮阳小红果长生不老枸杞子枸杞子:能补益人体精气,强壮筋骨,去虚劳病。(僧人每天都饮用井水枸杞井,结果人人面色红润,很多人到了80岁还须发乌黑、牙齿坚固。)1、滋阴壮阳小红果长生不老枸杞子:能补益人体精气,强壮筋2、芦苇根芦苇根是专门祛除您肺热的太医。芦苇茛能泻肺火、清肺热,但绝非苦寒的药物。有一个孩子高烧不退,看了很多医生者不见好,孩子已经奄奄一息,后来他父母听说芦苇根煮水喝能退烧,于是走赶紧去挖了芦苇根回来,洗净切碎后煮水,结果才喝了两天,孩子的烧就退了。芦苇根治热性咳嗽有神效。如果您看到自己的舌尖明显比舌头的
34、其他地方红,就意味着肺热了,用新鲜的芦苇根煮水喝,就可以消除肺热。 2、芦苇根是专门祛除您肺热的太医。3 3、西红柿西红柿、花生花生、羊羊肉肉、玉米玉米均可养肺。均可养肺。3、西红柿、花生、羊肉、玉米均可养肺。八、愿您的生命之树长青八、愿您的生命之树长青肝系统最佳保养肝系统最佳保养方案。方案。 从易理来看,肝脏对应于巽(xun)卦,在五行属木,在阴阳中为阴中之少阳,外与春气、青色、酸味相应。主疏泄,主藏血、与胆相表里,在体合筋,在志为怒,在液为泪,其华在爪,在窍为目。八、愿您的生命之树长青肝系统最佳保养方案。 1、鸡属鸡属巽卦,大补虚劳。本草纲目:“巽,为风,为鸡。鸡鸣于五更者,目至巽位,感动
35、其气而然也。今有风病人食之,无不发作。巽为鸡,可信矣。”因而鸡对于肝脏有很好的保养作用。1、鸡属巽卦,大补虚劳。本草纲目:“巽,为风,为鸡。鸡鸣2、荞麦荞麦属于巽卦,特别补肝,所以肝不好或肝容易受伤的朋友们平时要多吃些荞麦粥、荞麦饭。荞麦味甘,性微寒,本草纲目:“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除白浊白带,脾积满泄泻”。把荞麦面粉和醋调成糊,涂在疖子上,每天早上和晚上更换两次,一般两三天就好了。2、荞麦属于巽卦,特别补肝,所以肝不好或肝容易受伤的朋友们平3、每天一杯三七花三七花,保肝救命情无价:假如您有肝风上扬引起的心脏不适,比如心律不齐、胸闷、心前区刺痛、频发早搏等症状,每天用三七花泡茶喝,十
36、分灵验。3、每天一杯三七花,保肝救命情无价:假如您有肝风上扬引起的心养生注意事项:养生注意事项:养生注意事项:乾卦体质:1、叶类的蔬菜和各种花茶,不宜过量食用。2、每天喝几大杯水的保健方法同样也不适用于乾卦体质之人。3、生姜红糖水本是受寒感冒时用的祛寒茶,乾卦体质的人最好什么时候都不要喝。4、平时尽量少吃葱、姜、蒜、莴苣等有散气作用的蔬菜,少使用桑叶、苍耳子、辛夷花等散气的中药。5、乾人要特别注意保护自己的头部。绝不要用冰冷的水洗头。乾卦体质:坤卦体质:1、不宜多吃黄鳝,特别是体质偏热的坤卦体质的人,更要忌口。2、不宜多吃烤制和煎炸的食品。3、不宜多吃黄色和紫色的食品。4、不宜多吃甜食和酸味的
37、食品。5、不宜多吃生姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料。坤卦体质:坎卦体质:1、尽量不要去做桑拿。2、尽量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、饴糖、黄芪等艮卦食物。3、无论什么时候都不要过多吃烧烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。4、坎人不能多喝酒。 坎卦体质:离卦体质:1、离人不可以经常吃虾。2、离人要少吃苦味的东西。3、离人要少吃山药、豆浆、牛奶等食品。离卦体质:艮卦体质:该种体质之人最好少吃牛奶、豆浆、西红柿、生地、山药等属于坎水或兑泽的食品。艮卦体质:震卦体质:震人不宜过量吃属坎水的食品,如大量喝水、喝酒、饮料、牛奶、豆浆等,不宜多吃葱、姜、辣椒等散气的食品。震卦体质:兑卦体质:1、兑人不宜多吃烤制的食品,尤其是烤鸡、烤鸭。2、兑人不宜多吃梨和苹果。3、寒伤兑泽,兑人尤其要注意保暖。4、兑人不能多喝冷饮。5、兑人平时一定多穿衣服,注意保暖。6、冷水浴、冬泳、少穿衣以培养耐寒能力的活动,都绝对不适合兑人。兑卦体质:巽卦体质:巽人的饮食几乎是百无禁忌的,只除了一样:不过量食用属于兑泽的食品。巽人也不宜常吃茯苓。巽卦体质: 谢 谢 谢 谢