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1、珍惜生命珍惜生命 关爱健康关爱健康 科普知识讲座科普知识讲座 主 讲 人：陈老师 主办单位: 科普健康咨询服务中心 株洲高架桥坍塌事件 5月27日上午11时30分，红旗路高架桥准时实施爆破。17日，正在拆除作业中的红旗路高架桥坍塌，事故造成9人遇难、16人受伤和24辆车被损毁。 成都公交车燃烧重庆山体滑坡郴州火车相撞事件新疆反恐势力严峻 7月5日发生在乌鲁木齐的打砸抢烧暴力事件，导致156人死亡，伤者达到1080人，惨痛的伤亡数据震惊了世界。据了解，此次事件的幕后就有披上了所谓“非暴力”外衣的“世维会”的身影。关于开展关于开展2010年全国年全国“安全生产安全生产”活动的通知活动的通知安监总政
2、法201067号 各地区、各有关部门（行业）、各单位要充分认识开展“安全生产月”活动的重要性，把“安全生产月”活动作为“安全生产年”重要内容，其活动分为全国性活动和区域性活动两部分，各有关单位要按照统一部署，结合自身实际，注重实效，认真组织开展具有各自特点的安全生产宣传教育活动。 “关爱生命、安全发展” l紧急突发事件的现场应急救援与处置l常见工伤事故的预防与控制l企业班组安全基本知识学习 l办公室现代职业健康安全管理 l当前社会传染性疾病的预防l关爱生命、安全发展总动员发生工伤事故的根本原因内因:身体不适 带病坚持上岗 熬夜导致工作状态不佳 外因:机器没有定期维护保养 违规操作,没有按照国家
3、安全部门的规程 严格操作 v止血、包扎、固定、搬运止血、包扎、固定、搬运止血的方法止血的方法 l1、加压包扎止血法、加压包扎止血法 (毛细血管出血）毛细血管出血）2、指压止血法（静脉出血）、指压止血法（静脉出血） 3、止血带止血法、止血带止血法 （大动脉出血）（大动脉出血）l骨折的急救要点骨折的急救要点:1 、 止血止血 2 、 加垫加垫 3 、不乱动骨折的部位、不乱动骨折的部位4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去 固定作用，过紧会影响血液循环。固定作用，过紧会影响血液循环。l骨折固定的材料骨折固定的材料: 1、夹板、夹板 (没有夹板时可用
4、健侧肢体、树枝、竹片、没有夹板时可用健侧肢体、树枝、竹片、厚纸板、报纸卷等代替。厚纸板、报纸卷等代替。 2、敷料、敷料 (用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；用于用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、 头巾、头巾、绳子等，但不能用铁丝、电线。绳子等，但不能用铁丝、电线。 )骨骨折折骨折固定的方法骨折固定的方法 肱骨骨折夹板固定法肱骨骨折夹板固定法前臂骨折甲板固定法前臂骨折甲板固定法搬运搬运l伤员经过现场初步急救处理后，要伤员经过现场初步急救处理后，要尽快用合适的方法和震动小的交通尽快用合适的方法和震动小的交通工具将伤员送到医
5、院去作进一步的工具将伤员送到医院去作进一步的诊治。搬运过程中要随时注意观察诊治。搬运过程中要随时注意观察伤员的伤情变化。常用搬运方法有伤员的伤情变化。常用搬运方法有徒手搬运徒手搬运和和担架搬运担架搬运两徒手搬运法：两徒手搬运法：适用于病情较轻且搬运距离短。适用于病情较轻且搬运距离短。 (1)单人搬运法是用搀扶、抱、背等方法单人搬运法是用搀扶、抱、背等方法 (2)双人搬运法是用双人椅式、平托式等方双人搬运法是用双人椅式、平托式等方法法 (3)多人搬运法是用千卧托运等方法多人搬运法是用千卧托运等方法 防毒蛇l被毒蛇咬伤是需要紧急处理的情况，如果能在两小时之内送到医院，绝大数伤者是可以得到有效治疗而
6、不至于死亡的。l有毒蛇和无毒蛇咬伤的伤口是不一样的：毒蛇咬伤的伤口表皮有一对大而深的牙痕或两列小牙痕上方有一对大牙状，有的大牙痕里还有断牙；无毒蛇咬伤无牙痕，或有细小的对称小牙痕。l在不确定的情况下应按毒蛇伤处理，蛇伤紧急处理要点：l1，保持镇定，不要乱跑，尽量保持伤口部位不动，让受伤肢体下垂 并低于心脏；l2，以尽可能快的速度绑扎伤肢，这是抢救成功的关键之一；l3，如果伤口在四肢，在伤口上方510CM或上个关节处用鞋带，手帕，领带等进行绑扎，绑扎部位每1530分钟放松1-2分钟，绑扎时间不能超过2小时；l4，立即用清水，肥皂水，双氧水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗伤口；l5，然后找个杯子对
7、伤口做拔火罐处理，也可以通过吸乳器负压的原理吸出毒液；l6，吸排毒液后，可在伤口附近用冰袋或冷毛巾冰敷，以减缓毒素的吸收速度；l7，如有蛇药，立刻服用；l8，拨打120急救电话，尽快送往医院治疗防雷小知识在户外遇到雷鸣闪电时，不要靠近大树，电线杆等高大物体，不要带金属物在露天行走，不要打电话，找不到避雷场所可双腿并拢蹲下，但是不要躺在地上。 地震中的自救逃生知识地震中的自救逃生知识l天灾人祸现在不断的发生，尤其像现在的地天灾人祸现在不断的发生，尤其像现在的地震，为什么地震会这样频繁的发生，因为现震，为什么地震会这样频繁的发生，因为现在全球变暖，地壳发生变化，能量太高，必在全球变暖，地壳发生变化
8、，能量太高，必须通过地震来释放能量。须通过地震来释放能量。 如果地震来临了我如果地震来临了我们要怎么逃生。当地震来临时你在开车，马们要怎么逃生。当地震来临时你在开车，马上停车；正在旅游爬山，远离山崖如果发生上停车；正在旅游爬山，远离山崖如果发生泥石流，山体滑坡就危险了；如果在海边要泥石流，山体滑坡就危险了；如果在海边要远离海边，以防海里发生地震，会引发海啸远离海边，以防海里发生地震，会引发海啸来临；在外逃生时，要抬头上看，有密集的来临；在外逃生时，要抬头上看，有密集的建筑物体倒塌下来，也是很危险的。建筑物体倒塌下来，也是很危险的。 地震逃生十要素地震逃生十要素1. 为了您自己和家人的人身安全请
9、躲在桌子等坚固家具的下面为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火摇晃时立即关火，失火时立即灭火 3. 不要慌张地向户外跑不要慌张地向户外跑 4. 将门打开，确保出口将门打开，确保出口5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处户外的场合，要保护好头部，避开危险之处6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸务必注意山崩、断崖落石或海啸 9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难时要徒步，携带物品应在最少
10、限度10. 不要听信谣言，不要轻举妄动不要听信谣言，不要轻举妄动YES + NO错误的引导错误的自救生命的三角区到处都有三角区行驶中应该如何自救地震中学会自救（之一）地震中学会自救（之一）l当现在这座房间发生了地震，你们告诉我哪当现在这座房间发生了地震，你们告诉我哪里是藏身之处，（回答是墙角），靠外墙是里是藏身之处，（回答是墙角），靠外墙是不可以的，因为没有支撑物体，一定是内墙不可以的，因为没有支撑物体，一定是内墙角。或者是承重墙，洗手间，桌子底下，床角。或者是承重墙，洗手间，桌子底下，床下都是藏身之处。楼层太高，切记不可以跳下都是藏身之处。楼层太高，切记不可以跳楼的。没有地段可藏时可用软质的
11、靠垫，枕楼的。没有地段可藏时可用软质的靠垫，枕头护住头部，在单位一定要安全的疏散，转头护住头部，在单位一定要安全的疏散，转移时不可以慌乱逃生，否则会造成严重的踩移时不可以慌乱逃生，否则会造成严重的踩踏事件发生。踏事件发生。地震地震 水灾水灾 火灾火灾地震中学会自救地震中学会自救(之二之二)l当这里被摇成了一片废墟，你被埋在废墟里，当这里被摇成了一片废墟，你被埋在废墟里，千万不要哭闹，不要大声的喊叫。这时候要千万不要哭闹，不要大声的喊叫。这时候要保存自己的能量。将身体紧缩，将身体中的保存自己的能量。将身体紧缩，将身体中的能量消耗降到最小，再观察下周围有没有可能量消耗降到最小，再观察下周围有没有可
12、以护住自己身体的物体，如果有要先把自己以护住自己身体的物体，如果有要先把自己的头部和上身部位要保护好，我们不怕一次的头部和上身部位要保护好，我们不怕一次震，就怕多次的余震。等听到有脚步声，说震，就怕多次的余震。等听到有脚步声，说话声就可以大声的呼救，你才可以获救的。话声就可以大声的呼救，你才可以获救的。进行急救术培训的必要性进行急救术培训的必要性l美国及西欧发达国家普及率已达3:1。l在亚洲的新加坡普及率达5:1。l2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80:1。l2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术。 在我国急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必在我国急救术的缺
13、乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！时间就是生命早起动l早评估病情、早呼救、早到达l心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合征”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4分钟开始出现脑细胞死亡 心肺复苏的心肺复苏的“黄金黄金4分钟分钟” 评估现场安全评估现场安全 判断意识判断意识轻拍重喊轻拍重喊轻拍或摇动双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”无反应准备行动转移摆体位转移摆体位 l转移到通风，阴凉，平坦，硬质的地方 清除口腔异物清除口腔异物淤泥/假牙/呕吐物/
14、口香糖昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞 判判 断断 呼呼 吸吸口对口人工呼吸口对口人工呼吸 心跳停止判断法心跳停止判断法心脏与胸骨的位置关系按压定位按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部） 两乳头间错误：手掌交叉重叠 正确按压方法正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨错误：肘部弯曲 正确按压姿势示意图正确按压姿势示意图 实施实施CPR的注意事项的注意事项l按压深度：成年人按压深度：成年人(4-5
15、公分公分),未成年未成年(2-3公分公分)l按压频率：按压频率：100次次/minl人工呼吸人工呼吸:胸外按压胸外按压=2:30l一直实施到患者有呼吸和心跳或者一直实施到患者有呼吸和心跳或者120到场到场 对生命不能轻言放弃！对生命不能轻言放弃！l疾病和健康之间没有明显的界限。疾病和健康之间没有明显的界限。l改变改变“重治疗，轻预防重治疗，轻预防”的观念！的观念！v健康重要吗？健康重要吗？v疾病疾病v20%v亚健康亚健康v75%v健康健康v5%人生的三条路l意外身亡l医院病死l寿终正寝l -您怎么选择？疾病的分类l急性病：2003年因为非典死亡l的人数达到 1000多人;l慢性病：2003年因
16、为高血压的l并发症死亡人数高达260万人l健康身体健康 心理健康 对环境的适应能力v心理健康的平衡方法：心理健康的平衡方法：v1、知足常乐、知足常乐v2、自得其乐、自得其乐v3、助人为乐、助人为乐亚健康l 1、衰老衰老-亚健康的典型表现亚健康的典型表现 l 2、疲劳、疲劳-亚健康的孪生兄弟亚健康的孪生兄弟l 3、失眠、失眠-亚健康的罪魁祸首亚健康的罪魁祸首l 4、头痛、头痛-亚健康的预警信号亚健康的预警信号 l 5、贫血、贫血-亚健康的集中表现亚健康的集中表现l 6、肥胖、肥胖-亚健康的物质基础亚健康的物质基础l 7、痛经、痛经-亚健康的女性专利亚健康的女性专利l 8、便秘、便秘-亚健康的恼人
17、顽症亚健康的恼人顽症l 9、心病、心病-亚健康的心理阴影亚健康的心理阴影l10、脂肪肝、脂肪肝-亚健康的病变温床亚健康的病变温床11、骨、骨质疏松疏松-亚健康的老健康的老 人陷阱人陷阱12、问题皮肤皮肤-亚健康的涉外窗口健康的涉外窗口13、排尿困、排尿困难-亚健康的健康的难言之症言之症14、胸、胸闷胸痛胸痛-亚健康的健康的隐形形杀手手15、食欲不良、食欲不良-亚健康的健康的饮食障碍食障碍16、更年期、更年期综合症合症-亚健康的致病健康的致病 源源头17、性功能减退、性功能减退-亚健康的男女困惑健康的男女困惑慢性疾病慢性疾病 慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改慢性疾病的定义：使人的身
18、体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。 常见的慢性病：常见的慢性病： 癌症癌症 肿瘤肿瘤 心脑血管疾病（高血压、高血糖、高胆固醇）心脑血管疾病（高血压、高血糖、高胆固醇） 职业病（职业病（ 头晕头痛头晕头痛 、 咽喉炎、肩周炎咽喉炎、肩周炎、 颈椎病、坐骨神经痛、腰酸背痛、颈椎病、坐骨神经痛、腰酸背痛、 静脉曲张、静脉曲张、四肢无力四肢无力等）等）l1.环境的污染(空气,尾气,重金属,水质,蔬菜瓜果,食品各种添加剂)等. l2.人体的压力( 来自生活的
19、,工作的,环境竞争的、还有人与人之间的竞争) 等. l3.药物的伤害(它对人体产生的危害是很严重的,它可以直接破坏你的组织和细胞)这是用药不慎所导致的后果.l4.不良的生活习惯,和作息规律( 抽烟,喝酒,熬夜.抽烟的危害导致我们国家每年有120万以上死亡的, 熬夜对我们人体危害最大,晚上的11点-1点如果我们不在睡眠状态胆汁容易结晶，就形成所谓的结石，1点-3点是我们的肝完成解毒修复的时间，也是造血的时间段,3点-5点是肺脏进行吐故纳新的时间, 5点-7点是我们的大肠经进行过滤代谢的时间)高血压发病机理 人体中血管病变机理图人体中血管病变机理图脑血管爆裂脑血管爆裂 脑 溢 血v三餐的重要性：早
20、餐中餐晚餐大部分人的饮食正好反过来v如何选择健康的食物当季、当地、完整、足量、均衡v少吃垃圾食品v五色养生黑色养肾，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品最安全的有氧运动 步行 最普及的有氧运动 跑步最有效的有氧运动 游泳最青春的有氧运动 健美操最传统的有氧运动 太极拳 最方便的有氧运动 健身器械 最实用的有氧运动爬楼梯v烟烟5支以下支以下,抽多一倍，危害多四倍；抽多一倍，危害多四倍；白酒：白酒：510ml啤酒：啤酒：300ml红葡萄酒：红葡萄酒：50100ml吸烟的成本生命+健康+金钱+环境污染+旁人厌恶血压正常范围：血压
21、正常范围：上压：上压：90140mmHg90140mmHg下压：下压：6090mmHg6090mmHg3030岁以上就需要定期量血压岁以上就需要定期量血压早晨测量早晨测量请在起床后请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前。小时之内、排尿后、早餐前。 晚上测量晚上测量测量建议在就寝前进行。测量建议在就寝前进行。其他时间其他时间在身体和心情都处于稳定状态时测在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。量为好。 （建议：每天在同一时间段进行测量）（建议：每天在同一时间段进行测量）l人体中有人体中有12条经络，加条经络，加上上“任任”“督督”二脉共二脉共十四条经络，叫出名字十四条经络，叫出名字的穴位共的穴位共
22、365个，叫不个，叫不出名字的（就是痛点）出名字的（就是痛点）称为称为“阿是穴阿是穴”。气血 经络（车） （路）经络-人自身的修复系统l作用：内联五脏六腑，外联五官七窍四肢百骸l责任：负责为五脏六腑，经与经之间，骨 与骨之间输送养分-气血l经络通畅代表气血供给良好，同时也代表身体健康l合理利用身体的修复系统，人就回到健康状态提高自身免疫力提高自身免疫力免疫力免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、来侵入的异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞死亡、变性的自身
23、细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。和病毒感染细胞的能力。免疫力是人体识别和排除免疫力是人体识别和排除“异己异己”的生理反应。的生理反应。 免疫力低下的表现：免疫力低下的表现：易患病，易感染，感冒不断，胃易患病，易感染，感冒不断，胃肠娇嫩易腹泻，精神萎靡，疲乏无力，食欲降低等。肠娇嫩易腹泻，精神萎靡，疲乏无力，食欲降低等。 合谷穴合谷穴 （手阳明大肠经）手阳明大肠经）l定位:大拇指横纹与虎口垂直处,l 拇指所指最高顶点.l主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)l主治:l感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡l口腔炎、目赤肿痛，牙痛
24、、牙关紧闭，耳聋，多汗手太阴肺经 内关穴内关穴 (救命穴) l定位:腕横纹上两寸l主导:l中医医治心脏系统疾病以及l血液循环等病症的首选大穴。l主治:l心脑血管疾病心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； l精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失失眠多梦眠多梦、打嗝，以及面色无华者。 v打开心结，养颜养心的美丽穴 足三里足三里 (长寿穴) l定位:膝眼以下三寸l主导主导:消化系统（强身健体的消化系统（强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气）大穴，此穴多气多血，主后天之气）l主治:l胃痛、
25、胃酸、胃胀、胃溃疡、胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡l呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛l小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良, l晕车、晕船、低血压、贫血等.针针 灸灸l作用：疏通经络作用：疏通经络 ，调，调和阴阳和阴阳 ，扶正祛邪，扶正祛邪 l原理：原理：穴位穴位是屯积毒是屯积毒素最多的地方，素最多的地方，针灸针灸的作用是的作用是 扎进肌肤，扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。他疗法进行综合
26、治疗。不做针灸的几点原因l一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练l二、有晕针的现象l三、现代人的凝血因子不好l四、针头的健康卫生问题-由于消毒的不严格，造成病人与病人之间相互传染第三医学第三医学l自然医学自然医学:物理自然疗法物理自然疗法l针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗、食疗等食疗等 l 目的:减少打针、吃药带来的危害l2011年年4月月7日世界卫生日主题：日世界卫生日主题：l“抵御耐药性：今天不采取行动，明天就抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用无药可用” 籍此以提高公众对防范病菌耐药的认识，应对耐药菌给人类健康带来的威胁，世界卫生组
27、织号召人们行动起来，抵御抗世界卫生组织号召人们行动起来，抵御抗生素耐药性。生素耐药性。 职职 业业 病病定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。常见的职业病：办公室职业病-行政、管理、教师职业病(咽喉炎、肩周炎， 静脉曲张坐骨神经痛、腰酸背痛四肢无力、头晕头痛、经常感冒环境职业病-（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体 污染环境、水质污染环境等）前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有99种。 按摩：专业手法按穴位按摩：专业手法按穴位中国传统医学，针灸：中国传统医学，针灸：治
28、疗手段：u肩井穴肩井穴（足少阳胆经足少阳胆经 ）u主治疾病主治疾病：u头昏、头痛、颈肩背痛等头昏、头痛、颈肩背痛等症状症状u肩周炎、颈椎病、五十肩肩周炎、颈椎病、五十肩u肩颈酸痛、脖子僵硬肩颈酸痛、脖子僵硬u头重脚轻、头重脚轻、 手臂不举，眼眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。睛疲劳、耳鸣、落枕等。 手指病变、鼠标手、肘关节疼痛u小海穴小海穴（手太阳小肠经手太阳小肠经 ）u主治主治：u手指关节病变、手指关节病变、 指关节炎症指关节炎症u指关节肿大、变形指关节肿大、变形u 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手心冰凉、手心出汗、手指冰凉u手指僵硬、手指僵硬、 鼠标手、键盘手鼠标手、键盘手u 羽毛球网球肘、韧带拉伤、
29、羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛肘臂疼痛u手部风湿、癫痫等各种手部疾病。手部风湿、癫痫等各种手部疾病。 小海穴小海穴腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软u命门穴命门穴 督脉督脉u 主治：主治：u补肾壮阳、培元补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊固本、强壮腰脊u腰酸背痛、腰肌腰酸背痛、腰肌劳损劳损u腰扭伤、坐骨神腰扭伤、坐骨神经痛、生骨刺、腰经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等椎肩盘突出等.u肾虚腰痛肾虚腰痛u委阳穴委阳穴（足太阳膀胱足太阳膀胱经经 ）取穴：取穴：膝眼正后方膝眼正后方u主治：主治：u静脉曲张、小腿腹肿胀、静脉曲张、小腿腹肿胀、u小便不利、腿足挛痛小便不利、腿足挛痛 、小
30、腿抽筋小腿抽筋u风湿、关节炎、退行性关风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病节炎等各种腿部疾病.下肢静脉曲张风风 湿湿 、病变溃烂、病变溃烂静脉曲张所致小腿肌肉萎缩静脉曲张所致小腿肌肉萎缩u气海穴（丹田）气海穴（丹田）u主治：主治：腰酸腰痛、痛经、腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、月经不调、白带过多、白带异常、白带异常、闭经闭经、盆腔、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。不育等各种妇科疾病。 关元穴（皇帝穴）关元穴（皇帝穴）取穴：取穴：脐下脐下3寸（四横指）寸（四横指）u男子藏精男子藏精,女子藏血女子藏血,是脾经、肝经、肾经、是脾经、肝经、肾经、任脉交汇穴。任脉
31、交汇穴。u补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。为保健的要穴。u男性性功能障碍男性性功能障碍、阳痿阳痿、早泄早泄、遗精。遗精。u尿频尿频、尿急尿急、尿刺痛、前列腺炎增生肥尿刺痛、前列腺炎增生肥大疾病。大疾病。u房事房事能力不足、腰部发凉、眩晕、无力、能力不足、腰部发凉、眩晕、无力、怕冷等。怕冷等。关元穴关元穴乳根穴乳根穴v主治：主治：乳房胀痛、乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等乳腺块、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性丰疾病，也是女性丰胸的主要穴位。胸的主要穴位。丰胸穴丰
32、胸穴人人体体足足底底示示意意图图 产品生产许可证：产品生产许可证： 产品标准证号：产品标准证号： 注册证号：注册证号：国家粤食药监国家粤食药监械械（准）字（准）字祝祝各各位位身身体体健健康康佛山市科教健康咨询服务中心监督号码: 13724678020 0757- 86109113 原穴对人体健康的重要性原穴对人体健康的重要性肺经-太渊 大肠经-合谷 胃经-冲阳 脾经-太白 心经-神门 小肠经-腕骨 膀胱经-京骨 肾经-太溪 l心包经-大陵 三焦经-阳池 胆经-丘墟 肝经-太冲l十二经络在腕、踝关节四周合为十二原穴，原穴是脏腑元气经过和留止的穴。l元含本元，真元之义，是人体的生命本源，是维持生命
33、活力最基本的动力，由此可见原穴在人体的重要性，原穴治疗五脏六腑疾病。l下面是各原穴旺时，它对人体的健康起到一定的作用。l5-7点大肠经旺，有利于排泄。（合谷穴）合谷穴）l79点胃经旺，有利消化。（冲阳穴）冲阳穴）l911点脾经旺，有利于吸收营养生血，慢慢均匀的喝6杯水养脾 。（太白穴）（太白穴）l1113点心经旺，有利于周身血液循（神门）神门）l 1315点小肠经旺，有利于吸收营养午饭在1点前吃最好。（腕骨穴）腕骨穴）l1517点膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气 。（京骨穴）京骨穴）l1719点肾经旺，有利于贮藏一日脏腑之精华。 （太溪穴）（太溪穴）l1921点心包经旺，再一次增强心的力量晚饭7点之前吃最好。（大陵穴）大陵穴）l2123点三焦经旺，三焦通百脉，百脉促进休养生息。 （阳池穴）（阳池穴）l231点胆经旺，胆汁推陈出新，如果说不在睡眠状态胆汁容易结晶，就形成所谓的结石，骨髓也难造出新鲜血液。（丘墟穴）丘墟穴）l13点肝经旺，肝血推陈出新，解毒修复工作开始。 （太溪穴）（太溪穴）l35点肺经旺，肺朝百脉，睡觉肺将新鲜血液输往全身各地。（太渊穴）（太渊穴）l21点5点是属于人类到阴面，也就是人体细胞休养生息推陈出新的时间，是背向太阳一面，要静要充分休息，按原穴，帮助打通经脉让气血顺畅，身体自然健康起来。
