《人体内环境与稳态复习公开课课件共46张PPT》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人体内环境与稳态复习公开课课件共46张PPT（46页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第一章第一章 内环境的概念及其作用内环境的概念及其作用 内环境的成分内环境的成分 内环境的理化性质内环境的理化性质 内环境稳态的意义和调节机制内环境稳态的意义和调节机制复习内容复习内容 单细胞生物草履虫单细胞生物草履虫 细细胞胞与与外外界界环环境境直直接接进进行行物物质质交交换换细胞生活的环境细胞生活的环境呼呼吸吸系系统统与体内细胞进行物质交换直接有关的系统与体内细胞进行物质交换直接有关的系统：消消化化系系统统与体内细胞进行物质交换直接有关的系统与体内细胞进行物质交换直接有关的系统 血血液液循循环环系系统统血血浆浆血血细细胞胞红细胞红细胞白细胞白细胞血小板血小板血液的组成血液的组成白细胞白细胞
2、红细胞红细胞血小板血小板血清是血液在体外凝固后渗出的淡黄色的液体，相比血血清是血液在体外凝固后渗出的淡黄色的液体，相比血浆，少了纤维蛋白原和一些凝血因子，但多了浆，少了纤维蛋白原和一些凝血因子，但多了K K离子。离子。 纤维蛋白原是血液中的一中蛋白质纤维蛋白原是血液中的一中蛋白质, ,在机体出血后与凝在机体出血后与凝血因子共同完成止血的过程。血因子共同完成止血的过程。淋淋巴巴系系统统在毛细淋巴管起在毛细淋巴管起始端，内皮细胞始端，内皮细胞的边缘像瓦片般的边缘像瓦片般互相覆盖，形成互相覆盖，形成向管腔内开启的向管腔内开启的单向活瓣。另外，单向活瓣。另外，当组织液积聚在当组织液积聚在组织间隙内时，
3、组织间隙内时，组织中的胶原纤组织中的胶原纤维和毛细淋巴管维和毛细淋巴管之间的胶原细丝之间的胶原细丝可以将互相重叠可以将互相重叠的内皮细胞边缘的内皮细胞边缘拉开，使内皮细拉开，使内皮细胞之间出现较大胞之间出现较大的缝隙。因此，的缝隙。因此，组织液包括其中组织液包括其中的的血浆蛋白质血浆蛋白质分分子可以自由地进子可以自由地进入毛细淋巴入毛细淋巴管。管。与体内细胞进行物质交换直接有关的系统：与体内细胞进行物质交换直接有关的系统：肾单位及原尿的形成肾单位及原尿的形成一、多细胞生活的环境一、多细胞生活的环境-内环境内环境体体 液液细胞内液细胞内液细胞外液细胞外液(2/3(2/3) )( (1/3) )组
4、组 成成组成部分间的物质交换关系组成部分间的物质交换关系化学组成成分化学组成成分理化性质理化性质生理功能生理功能组织液组织液淋淋 巴巴血血 浆浆多细胞动物：细胞生活在多细胞动物：细胞生活在多细胞动物：细胞生活在多细胞动物：细胞生活在细胞外液细胞外液细胞外液细胞外液中，细胞与外界环境中，细胞与外界环境中，细胞与外界环境中，细胞与外界环境通过通过通过通过内环境内环境内环境内环境进行进行进行进行间接的间接的间接的间接的物质交换。物质交换。物质交换。物质交换。 1 1. .内环境概念内环境概念 内环境的内环境的“内内”和和“外外”是相对的是相对的（1 1）从细胞角度看从细胞角度看就是细胞外液就是细胞外
5、液（2 2）从人体与外界关系角度看从人体与外界关系角度看就是内环境，就是内环境， 细胞外液与内环境是同一概念。细胞外液与内环境是同一概念。外界环境外界环境体内环境体内环境内内 环环 境境细胞内的环境细胞内的环境呼吸道、肺泡腔、消化道、泌尿系统、汗腺、泪腺、呼吸道、肺泡腔、消化道、泌尿系统、汗腺、泪腺、生殖道等，消化液，泪液、尿液、汗液生殖道等，消化液，泪液、尿液、汗液不属于内环境不属于内环境物质组成部分物质组成部分皮肤、黏膜以内，包括细胞和细胞外液皮肤、黏膜以内，包括细胞和细胞外液是指细胞外液，包括组织液、血浆和淋巴是指细胞外液，包括组织液、血浆和淋巴细胞内液和细胞内的结构细胞内液和细胞内的结
6、构注意区分四种环境注意区分四种环境2.2.几类常见细胞的内环境：几类常见细胞的内环境：血细胞（如红细胞）血细胞（如红细胞） 组织液组织液毛细血管壁细胞毛细血管壁细胞 血浆和组织液血浆和组织液淋巴细胞和吞噬细胞淋巴细胞和吞噬细胞 血浆血浆组织细胞组织细胞( (如神经细胞如神经细胞) ) 淋巴和组织液淋巴和组织液毛细淋巴管壁细胞毛细淋巴管壁细胞 淋巴淋巴二、二、内环境各成分的物质交换关系内环境各成分的物质交换关系COCO2 2等代谢产物等代谢产物血浆血浆组织液组织液淋巴淋巴淋巴循环淋巴循环动脉端动脉端毛细血管壁毛细血管壁组组织织细细胞胞O O2 2和营养物质和营养物质单单向向渗渗透透静脉端静脉端毛
7、细血管壁毛细血管壁毛毛细细淋淋巴巴管管壁壁1.1.下列选项，哪些属于下列选项，哪些属于外界环境外界环境？哪些属于哪些属于细胞内液？细胞内液？哪些属于哪些属于内环境？内环境？A A空气空气B B核液核液C C线粒体基质线粒体基质D D土壤土壤E E组组织液织液 F F淋巴淋巴G G脑脊液脑脊液H H细胞质基质细胞质基质I I尿液尿液J J消化道消化道( (从口腔至肛门从口腔至肛门) )K K呼吸道呼吸道( (气管气管支气管支气管肺泡腔肺泡腔) )L L子宫内腔子宫内腔M M血液血液(1)(1)属于外界环境的有：属于外界环境的有：A A、D D、I I、J J、K K、L L (2)(2)属于细胞
8、内液的有：属于细胞内液的有：B B、C C、H H(3)(3)属于内环境的有：属于内环境的有：E E、F F、G G（三者都不属于）（三者都不属于）基础训练基础训练2.2.下图所示为人体体液相关组成及各成分间的关系，下图所示为人体体液相关组成及各成分间的关系，请依次填出请依次填出 相关内容相关内容 ( () )A A细胞内液血浆组织液细胞内液血浆组织液 淋巴细胞外液淋巴细胞外液B B细胞外液血浆淋巴组织液细胞内液细胞外液血浆淋巴组织液细胞内液C C细胞外液组织液细胞外液组织液 血浆淋巴细胞内液血浆淋巴细胞内液D D细胞内液血浆淋巴组织液细胞外液细胞内液血浆淋巴组织液细胞外液B B基础训练基础训
9、练3.3.如图如图表示人体内不同部位的表示人体内不同部位的液体，请分析分别代表哪种液体并在合液体，请分析分别代表哪种液体并在合适位置画上箭头表示它们之间物质交换适位置画上箭头表示它们之间物质交换血浆血浆组织液组织液细胞内液细胞内液淋巴淋巴基础训练基础训练三、内环境的化学成分三、内环境的化学成分1.1.营养成分：营养成分： 小肠吸收的或代谢产生的、在血浆和淋小肠吸收的或代谢产生的、在血浆和淋巴中运输的物质如水、无机盐、葡萄糖、氨巴中运输的物质如水、无机盐、葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、维生素等基酸、甘油、脂肪酸、维生素等2.2.调节类物质：调节类物质： 抗体、淋巴因子、神经递质、激素、缓抗体、淋
10、巴因子、神经递质、激素、缓冲物质对、血浆蛋白等冲物质对、血浆蛋白等3.3.代谢废物：代谢废物：细胞的代谢产物细胞的代谢产物C0C02 2、尿素等、尿素等4.4.气体：气体： C0C02 2、氧气等、氧气等 血浆血浆组织液组织液淋巴淋巴相同点相同点它们都属于细胞外液，共同构成人体它们都属于细胞外液，共同构成人体内环境，基本化学组成相同。内环境，基本化学组成相同。不不同同点点存在的存在的部位部位血管内血管内组织细胞组织细胞之间之间淋巴管中淋巴管中其中的其中的细胞种类细胞种类 红细胞红细胞 白细胞白细胞血小板血小板各组织细胞各组织细胞淋巴细胞等淋巴细胞等所含的所含的化学成分化学成分含有较多含有较多的
11、蛋白质的蛋白质蛋白质很少蛋白质很少 组织液、淋巴的成分和含量与血浆组织液、淋巴的成分和含量与血浆相近，但又不完全相同相近，但又不完全相同 最主要的差别在于血浆中含有较多最主要的差别在于血浆中含有较多的的蛋白质蛋白质，组织液和淋巴中蛋白质含，组织液和淋巴中蛋白质含量很少。量很少。注意比较：注意比较： 细胞外液本质上是一种盐溶液，类细胞外液本质上是一种盐溶液，类似与海水。这在一定程上反映了似与海水。这在一定程上反映了生命生命起源于海洋起源于海洋2 2. .下列能在内环境中存在的物质是下列能在内环境中存在的物质是( () ) 呼吸氧化酶呼吸氧化酶 抗毒素、外毒抗毒素、外毒素素 血红蛋白血红蛋白 神经
12、递质神经递质 解旋酶解旋酶 淋巴因子淋巴因子 A A B B C C D D1.1.分析下列物质是否属于内环境中的成分？分析下列物质是否属于内环境中的成分？血红蛋白、血浆蛋白、呼吸酶、胰岛素、血红蛋白、血浆蛋白、呼吸酶、胰岛素、消化酶、二氧化碳、尿素、神经递质消化酶、二氧化碳、尿素、神经递质D基础训练基础训练3 3. .下列关于人体内环境的叙述，错误的是下列关于人体内环境的叙述，错误的是( )( ) A.A.抗原与抗体的特异性结合发生在内环境中抗原与抗体的特异性结合发生在内环境中 B.B.内环境成分中含有内环境成分中含有COCO2 2、尿素、神经递质等、尿素、神经递质等 C.C.组织液渗回血浆
13、和渗入淋巴的量相差较大组织液渗回血浆和渗入淋巴的量相差较大 D.D.血浆的成分稳定时，机体达到稳态血浆的成分稳定时，机体达到稳态 D D基础训练基础训练4 4. .分析下列生理过程是否发生在内环境中？分析下列生理过程是否发生在内环境中？细胞呼吸细胞呼吸 蛋白质、神经递质、激素的合成蛋白质、神经递质、激素的合成淀粉、脂质、蛋白质的消化淀粉、脂质、蛋白质的消化 乳酸与碳酸氢乳酸与碳酸氢钠作用生成乳酸钠和碳酸实现钠作用生成乳酸钠和碳酸实现pHpH的稳态的稳态兴奋传导过程中神经递质与受体结合兴奋传导过程中神经递质与受体结合免疫过程中抗体与相应的抗原特异性的结合免疫过程中抗体与相应的抗原特异性的结合 不
14、属于内环境的成分：不属于内环境的成分：细胞合成的结构蛋白细胞合成的结构蛋白: : 如如血红蛋白、载体血红蛋白、载体胞内酶胞内酶: : 如如DNADNA聚合酶、聚合酶、RNARNA聚合酶、呼吸酶等聚合酶、呼吸酶等消化液（酶）、泪液、尿液消化液（酶）、泪液、尿液技巧：技巧：存在于细胞内的物质和分泌到消存在于细胞内的物质和分泌到消化道中的物质都不属于内环境化道中的物质都不属于内环境 在内环境中的生理过程在内环境中的生理过程乳酸与碳酸氢钠作用生成乳酸钠和乳酸与碳酸氢钠作用生成乳酸钠和碳酸实现碳酸实现pHpH的稳态的稳态兴奋传导过程中神经递质与受体结合兴奋传导过程中神经递质与受体结合免疫过程中抗体与相应
15、的抗原特异性的免疫过程中抗体与相应的抗原特异性的结合结合激素与靶细胞的结合激素与靶细胞的结合 细胞内呼吸作用各阶段发生的过程细胞内呼吸作用各阶段发生的过程细胞内蛋白质、神经递质、激素等的细胞内蛋白质、神经递质、激素等的合成过程合成过程消化道等外部环境所发生的淀粉、脂质、消化道等外部环境所发生的淀粉、脂质、蛋白质的消化水解过程蛋白质的消化水解过程不在内环境中生理过程不在内环境中生理过程1 1血浆血浆pHpH稳态的调节稳态的调节(1)(1)正常人的血浆正常人的血浆近中性近中性，pHpH为为7.357.357.457.45。(2)(2)维持酸碱平衡的因素：维持酸碱平衡的因素：缓冲物质对缓冲物质对如如
16、H H2 2COCO3 3/NaHCO/NaHCO3 3、NaHNaH2 2POPO4 4/Na/Na2 2HPOHPO4 4等。等。四、内环境的理化性质四、内环境的理化性质2.2.2.2.渗透压：渗透压：渗透压：渗透压： 血浆渗透压的血浆渗透压的血浆渗透压的血浆渗透压的决定因素决定因素决定因素决定因素：主要由主要由主要由主要由无机盐和蛋白质无机盐和蛋白质无机盐和蛋白质无机盐和蛋白质的含量决定，其中细胞外液的渗透压的含量决定，其中细胞外液的渗透压的含量决定，其中细胞外液的渗透压的含量决定，其中细胞外液的渗透压90909090以上是由以上是由以上是由以上是由NaNaNaNa+ + + +和和和和
17、ClClClCl- - - -决定的决定的决定的决定的3 3 3 3温度温度温度温度 人体细胞外液的温度一般维持在人体细胞外液的温度一般维持在人体细胞外液的温度一般维持在人体细胞外液的温度一般维持在37 37 37 37 左右。所以左右。所以左右。所以左右。所以人体内酶的最适温度也是人体内酶的最适温度也是人体内酶的最适温度也是人体内酶的最适温度也是37 37 37 37 左右。左右。左右。左右。 来源：来源：来源：来源： 调节机制：调节机制：调节机制：调节机制： ？代谢产热代谢产热代谢产热代谢产热神经神经神经神经- - - -体液（产热体液（产热体液（产热体液（产热散热）散热）散热）散热）五、
18、内环境的功能五、内环境的功能 细胞与外界环境进行物质交换的细胞与外界环境进行物质交换的媒介媒介内内环环境境的的稳稳态态概概 念念调节机制调节机制重要意义重要意义1.1.稳态：稳态：正常机体通过调节，使各个器官、系统协调活正常机体通过调节，使各个器官、系统协调活动，共同维持内环境的动，共同维持内环境的化学成分和理化性质的化学成分和理化性质的相对稳定相对稳定状态。状态。2 2. .调节机制：调节机制：神经神经体液体液免疫调节网络是机体维持免疫调节网络是机体维持稳态的主要调节机制稳态的主要调节机制3 3. .调节能力：调节能力：人体维持稳态的调节能力是有人体维持稳态的调节能力是有一定限度一定限度的。
19、的。当外界环境的变化过于剧烈，或人体自身的调节功能出当外界环境的变化过于剧烈，或人体自身的调节功能出现障碍时，内环境的稳态就会遭到破坏现障碍时，内环境的稳态就会遭到破坏六、内环境的稳态与意义六、内环境的稳态与意义实质实质4 4. .意义：意义：内环境稳态是机体进行正常生命活动内环境稳态是机体进行正常生命活动的必要条件的必要条件(1)(1)渗透压渗透压是维持组织细胞结构与功能的重要因素是维持组织细胞结构与功能的重要因素(2)(2)适宜的体温和适宜的体温和pHpH是是酶酶正常发挥催化作用的基本条件正常发挥催化作用的基本条件(3)(3)正常的正常的血糖含量血糖含量和血液中的和血液中的含氧量含氧量是供
20、给机体所需是供给机体所需能量的重要保障能量的重要保障六、内环境的稳态与意义六、内环境的稳态与意义5 5、稳态失调、稳态失调疾病名称疾病名称与稳态的关系与稳态的关系 主要症主要症状状治疗与预防治疗与预防肠胃炎肠胃炎（渗透压失调）（渗透压失调）丢失无机盐丢失无机盐无机盐平衡遭无机盐平衡遭到破坏到破坏腹泻腹泻四肢无力四肢无力输液输液补充无机盐补充无机盐发烧发烧（体温失调）（体温失调）体温升高体温升高体温平衡受到体温平衡受到影响，影响酶影响，影响酶的活性的活性食欲不振食欲不振四肢无力四肢无力消化不良消化不良代谢紊乱代谢紊乱物理降温物理降温药物降温药物降温疾病名称疾病名称 与稳态的关系与稳态的关系 主要
21、症状主要症状治疗与预防治疗与预防尿毒症尿毒症肾脏病变导致内肾脏病变导致内环境中有毒物质环境中有毒物质增多增多有毒物质积累有毒物质积累呈现中毒症状呈现中毒症状血液透析或肾血液透析或肾脏移植脏移植抽搐抽搐血液中血液中CaCa2+2+过低过低 抽筋抽筋 补充补充CaCa2+2+肌无力肌无力血液中血液中CaCa2+2+过高过高肌肉收缩无力肌肉收缩无力 减少减少CaCa2+2+组织水肿组织水肿内环境渗透压改内环境渗透压改变导致组织液积变导致组织液积累累组织液增加淋组织液增加淋巴管阻塞可引巴管阻塞可引起下肢和阴囊起下肢和阴囊慢性水肿，过慢性水肿，过敏反应可引起敏反应可引起局部组织红肿局部组织红肿增加蛋白质
22、摄增加蛋白质摄入；防止淋巴入；防止淋巴循环受阻；避循环受阻；避免接触过敏原免接触过敏原等等组织水肿的原因组织水肿的原因成因：组织液成因：组织液类型：类型： 组织液浓度组织液浓度 血浆浓度血浆浓度 淋巴回流淋巴回流增多增多升高升高降低降低受阻受阻组织细胞代谢旺盛、过敏反应组织细胞代谢旺盛、过敏反应肾小球肾炎、营养不良肾小球肾炎、营养不良D癌症患者腹部积水后，为利尿排水，应静脉输送的主要癌症患者腹部积水后，为利尿排水，应静脉输送的主要成分是（成分是（ ）A A 复合氨基酸复合氨基酸 B B 葡萄糖和维生素葡萄糖和维生素C C 无机盐无机盐 D D 血浆蛋白血浆蛋白 稳态是一个稳态是一个动态过程动态
23、过程，是相对的稳定状态，是相对的稳定状态 稳态的实质包括内环境中的稳态的实质包括内环境中的化学成分化学成分相对稳定；相对稳定；理化性质理化性质相对稳定。相对稳定。特别注意：特别注意：1.1.如图是作用于人体组织细胞新陈代谢的四大系统模式图。如图是作用于人体组织细胞新陈代谢的四大系统模式图。图中图中1 1、2 2、3 3、4 4分别是分别是:(:() )A A消化、循环、泌尿、呼吸消化、循环、泌尿、呼吸B B循环、呼吸、泌尿、消化循环、呼吸、泌尿、消化C C呼吸、泌尿、循环、消化呼吸、泌尿、循环、消化D D消化、循环、呼吸、泌尿消化、循环、呼吸、泌尿A2.2.关于动物内环境稳态的叙述，错误的是（
24、关于动物内环境稳态的叙述，错误的是（ ）A.A.血浆渗透压与蛋白质的含量有关，与无机盐含量无关血浆渗透压与蛋白质的含量有关，与无机盐含量无关B.HB.H2 2COCO3 3/NaHCO/NaHCO3 3 是维持细胞外液是维持细胞外液pHpH稳定的缓冲物质稳定的缓冲物质C.C.细胞内、外的细胞内、外的NaNa+ +、K K+ +分布不平衡状态是通过消耗能量分布不平衡状态是通过消耗能量来维持的来维持的D.D.人体散失水分过多导致大脑皮层的神经中枢产生渴觉人体散失水分过多导致大脑皮层的神经中枢产生渴觉A4.4.有关人体内环境稳态的叙述，错误的是有关人体内环境稳态的叙述，错误的是( ( ) )A.A.
25、有有3 3种以上的生理系统参与维持内环境稳态种以上的生理系统参与维持内环境稳态B.B.人体内环境稳态的失调与外界环境无关人体内环境稳态的失调与外界环境无关C.C.人体维持内环境稳态的调节能力有限人体维持内环境稳态的调节能力有限D.D.稳态有利于参与其调节的器官保持机能正常稳态有利于参与其调节的器官保持机能正常B B3.3.稳态是机体进行正常生命活动的必要条件，当稳态稳态是机体进行正常生命活动的必要条件，当稳态遭到破坏，必将引起遭到破坏，必将引起( () )A A酶促反应速率的加快酶促反应速率的加快 B B儿童患佝偻病儿童患佝偻病C C细胞代谢紊乱细胞代谢紊乱 D D成年人患肌无力病成年人患肌无
26、力病C C（20142014新课标新课标卷）卷）关于正常情况下组织液生成与回关于正常情况下组织液生成与回流的叙述，错误的是流的叙述，错误的是( )( )A.A.生成与回流的组织液中氧气的含量相等生成与回流的组织液中氧气的含量相等B.B.组织液不断生成与回流，并保持动态平衡组织液不断生成与回流，并保持动态平衡C.C.血浆中的有些物质经毛细血管动脉端进入组织液血浆中的有些物质经毛细血管动脉端进入组织液D.D.组织液中的有些物质经毛细血管静脉端进入血液组织液中的有些物质经毛细血管静脉端进入血液A A（20142014海南卷）海南卷）给正常家兔静脉注射一定量的高渗葡给正常家兔静脉注射一定量的高渗葡萄糖
27、溶液后，家兔体内发生一定变化，一段时间后恢复萄糖溶液后，家兔体内发生一定变化，一段时间后恢复正常。注射后随即发生的变化是正常。注射后随即发生的变化是( )( )A A红细胞吸水增加红细胞吸水增加 B B胰岛素分泌降低胰岛素分泌降低C C肝糖原的分解增加肝糖原的分解增加 D D血浆渗透压迅速升高血浆渗透压迅速升高D D体验高考体验高考 ( 2014-3)( 2014-3)内环境稳态是维持机体正常生命活动内环境稳态是维持机体正常生命活动的必要条件的必要条件. . 下列叙述错误的是下列叙述错误的是( )( )A.A.内环境稳态有利于新陈代谢过程中酶促反应的内环境稳态有利于新陈代谢过程中酶促反应的正常
28、进行正常进行B.B.内环境保持相对稳定有利于机体适应外界环境内环境保持相对稳定有利于机体适应外界环境的变化的变化C.C.内环境中发生的丙酮酸氧化分解给细胞提供能内环境中发生的丙酮酸氧化分解给细胞提供能量，有利于生命活动的进行量，有利于生命活动的进行D.D.维持内环境中维持内环境中Na+Na+、K+K+浓度的相对稳定有利于维浓度的相对稳定有利于维持神经细胞的正常兴奋性持神经细胞的正常兴奋性C C体验高考体验高考( (2014-312014-31) )已知已知5 5葡萄糖溶被的渗透压与动物血浆渗透葡萄糖溶被的渗透压与动物血浆渗透压基本相同，现给正常小鼠静脉输入一定量的该葡萄糖压基本相同，现给正常小
29、鼠静脉输入一定量的该葡萄糖溶液，葡萄糖溶液的输入对小鼠会有一定影响溶液，葡萄糖溶液的输入对小鼠会有一定影响. .回答下列问题：回答下列问题：（1 1）输入的葡萄糖进入细胞，经过氧化分解，其终产物）输入的葡萄糖进入细胞，经过氧化分解，其终产物中的气体可进入细胞外液，并通过循环系统运输到中的气体可进入细胞外液，并通过循环系统运输到 系统被排出体外。若该气体的排出出现障碍，则会引起系统被排出体外。若该气体的排出出现障碍，则会引起细胞外液的细胞外液的pHpH 。（2 2）血桨中的葡萄搪不断进入细胞被利用，细胞外液渗）血桨中的葡萄搪不断进入细胞被利用，细胞外液渗透压透压 ，尿量，尿量 ，从而使渗透压恢复到，从而使渗透压恢复到原来的水平。原来的水平。（3 3）当细胞外液渗透压发生变化时，细胞内液的渗透压）当细胞外液渗透压发生变化时，细胞内液的渗透压 ( (填填“会会”.”.或或“不会不会”) )发生变化。发生变化。呼吸呼吸下降下降降低降低增加增加会会体验高考体验高考试着去做一些事儿，试着去做一些事儿，让自己成为一个有趣的人让自己成为一个有趣的人
