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大學生的時間管理講者：長榮大學諮商中心 賴玉珊 心理師班級輔導流程u在學習時間管理前，請你先回答以下問題第一部分時間管理的重要性壓力與生產力的關係適中的壓力，帶來理想的工作表現；過高或過低的壓力，都會使工作效率降低!時間管理不善，人生會很慘!時間管理，是一切管理的基礎良好的時間管理，令你有更多的空間、接受更多挑戰，創造更多成就感成就感第二部分如何擬定工作計畫?u工作計畫管理目標目標次序次序行動行動時間估計時間估計時間表時間表靈活性靈活性設定目標的六個步驟為自己做短中長程規劃每日執行事項清單日期今日主要目標次序事項所需時間什麼時間要處理1心理學第三章50 min 16:2017:102大眾傳播第二章1 h12:1013:103寫報告1.5h10:1011:40每日行事曆星期一星期二星期三星期四星期五新聞英文人物形象塑造國文新聞英文英文音樂欣賞人物形象塑造國文新聞英文英文音樂欣賞人物形象塑造午餐午餐午餐午餐午餐通識體育媒介經濟學軍訓擬定下週計畫通識媒介經濟學讀書讀書寫報告讀書聚餐制訂時間規劃的重點第三部分大學生的時間殺手大學生的時間殺手想一想了解你的拖延問題拖延心理學從內而外解決拖延問題Thank you.
