大学生如何有效进行职业生涯发展规划.ppt

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1、大大 学学 生生 就就 业业 指指 导导上节课我们学了什么上节课我们学了什么一、了解就业的相关内容一、了解就业的相关内容二、明白了就业指导课的目的和意义二、明白了就业指导课的目的和意义2第二讲第二讲 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不

2、会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧” 保尔保尔保尔保尔 柯察柯察柯察柯察金。金。金。金。“ “如果人生没有意义如果人生没有意义如果人生没有意义如果人生没有意义, , 我就给人生一个意义我就给人生一个意义我就给人生一个意义我就给人生一个意义, , 用自己用自己用自己用自己 的双手去创造一个有意义的人生的双手去创造一个有意义的人生的双手去创造一个有意义的人生的双手去创造一个有意义的人生” ”。 尼采。尼采。尼采。尼采。你的你的明天明天会怎样会怎样?两年后两年后 五年后

3、五年后十年后十年后 三十年后三十年后 一、职业生涯概述一、职业生涯概述1 1、“生涯生涯生涯生涯” “生涯生涯”可以理解为介于可以理解为介于“生命生命”和和“职业职业”之间的概念，之间的概念，它的外延可以大到个体它的外延可以大到个体“一生的经历，与一生的经历，与“生命生命”等同，也可以等同，也可以小到与小到与“职业职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。特性。2 2、职业生涯（、职业生涯（careercareer）：）： 个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。发

4、展的历程。职业生涯规划职业生涯规划:是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。并获取最大程度的事业成功。所以：所以：生涯生涯工作工作职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作职职业业（生生涯涯）规规划划

5、是是一一个个过过程程，规规划划的的功功能能在在于于为为生生涯涯设设定定目目标标，并并找找出出达达成成目目标标所所需需采采取取的的步骤。步骤。所以我愿意付出！所以我愿意付出！我想获得我想获得职业规划在国外职业规划在国外国国 内？内？结果：结果：76.6%76.6%的毕业生对的毕业生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！毫无头绪或仅有初步了解！ 状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 对职业规划的认知不足对职业规划的认知不足资源的浪费：忙碌VS盲目一、盲目地参与社团活动，却

6、并不清楚这些活一、盲目地参与社团活动，却并不清楚这些活动对自己究竟有何益处的同学；动对自己究竟有何益处的同学；二、盲目忙着考托福二、盲目忙着考托福GRE，但是事实上根本就但是事实上根本就没有想清楚自己是不是要出国或者出国究竟是没有想清楚自己是不是要出国或者出国究竟是为了什么的同学，为了什么的同学，三、那些忙着这个证那个证而对自己的特长和三、那些忙着这个证那个证而对自己的特长和爱好并不清楚的同学爱好并不清楚的同学大学生活本来就很短暂，如果不利用有限的时大学生活本来就很短暂，如果不利用有限的时间来做最重要最有效率的事情，那无疑是一种间来做最重要最有效率的事情，那无疑是一种最大的资源浪费。最大的资源

7、浪费。目前大学生关于职业生涯的困惑目前大学生关于职业生涯的困惑u不知道自己能干什么？不知道自己能干什么？u不知道自己想干什么？不知道自己想干什么？u不知道自己适合干什么？不知道自己适合干什么？u不知道社会需要什么样的人？不知道社会需要什么样的人？u不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解自己所学专业未来的发展状况？u不了解到哪里找工作？不了解到哪里找工作？u不知道现在该做些什么？不知道现在该做些什么？u不知是否应该考研、出国、择业？不知是否应该考研、出国、择业？二、二、大学生职业生涯规划的要素构成大学生职业生涯规划的要素构成（三大要素）知己知己知彼知彼抉择抉择1.知己（知己（自我了解自我了解

8、）：）：q“知己知己”是对自身条件的充分认识和全是对自身条件的充分认识和全面了解；面了解；问题：你真的最了解自己问题：你真的最了解自己吗？吗？ 小测试：小测试：我是谁？我是谁？ 弱点（十条）弱点（十条） 优势（十条）优势（十条）时间：5分钟 2.“知彼知彼”（职业认识职业认识 ）“知彼” ：就是了解社会职业环境及就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业的分发展状况。包括职业的分类及内容、职业对人的特类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发业需要的能力及职业的发展趋势等内容。展趋势等内容。职业分类职业报酬兴趣需求与价值观职业所需的能力职业所需的特质

9、人格能力内圆表示个人的内在世界内圆表示个人的内在世界外圆表示外在的工作世界外圆表示外在的工作世界资料来源：资料来源：Wood(1990)Wood(1990)3.3.抉择（抉择（道路决定道路决定）“抉择抉择”是在知己知彼基础上，再来确定是在知己知彼基础上，再来确定符合现实，能充分发挥自己专长和强项，符合现实，能充分发挥自己专长和强项，自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。目标。个人世界个人世界个人能力兴趣性格价值观职业岗位职业岗位外部需求外部需求薪金、住房学校信息学校信息职业生涯规划职业生涯规划=知己知己+知彼知彼+抉择抉择如何制订个人职业生涯发展规划？如

10、何制订个人职业生涯发展规划？ 知己知己知彼知彼抉择抉择三、职业规划实战指南三、职业规划实战指南（5 5步骤或称之为步骤或称之为步骤或称之为步骤或称之为5 5阶段）阶段）阶段）阶段）客观客观认识自我认识自我评估评估职业机会职业机会确定职业确定职业目标和路径目标和路径终生学习终生学习高效行动高效行动与时俱进与时俱进灵活调整灵活调整第一阶段诚实的自问（诚实的自问（自省自省）：）：我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？我有哪些技能是与众不同的？赖以

11、为生的？客观认识自我客观认识自我简单的人格类型测试：简单的人格类型测试： -小游戏小游戏 -性格了解性格了解性格了解： 性格也称为人格特质，是一个人性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的对外在环境所表现出来的一致性因应方式。一致性因应方式。 性格测试性格测试 （1）如果有机会的话，我愿意：）如果有机会的话，我愿意： A.到一个繁华的城市旅行 B.介于.A.C之间 C.游览清静山区（2）如果我在工厂里工作，我愿做：）如果我在工厂里工作，我愿做： A.技术性的工作 B.介于A.C之间 C. 宣传性工作（3）在阅读时，我喜欢：）在阅

12、读时，我喜欢： A.在关太空旅行的书籍 B.不太确定 C. 有关家庭教育的书籍（4）如果待遇相同，我愿做：）如果待遇相同，我愿做： A.森林管理员 B.不一定 C.中、小学教员（5）逢年过节或亲友结婚时，我）逢年过节或亲友结婚时，我 A.喜欢赠送礼品 B.不太确定 C.不愿相互送礼（6 ）如果报酬相同，我愿做一个：）如果报酬相同，我愿做一个： A.文学研究工作者 B.不确定 C.旅行社经理性格了解性格了解（7）如果让我选择，我宁愿做：）如果让我选择，我宁愿做： A.列车员 B.不确定 C.描图员 （8）如果待遇相同，我想当一名：）如果待遇相同，我想当一名： A.律师 B.不确定 C.航海员（9

13、）按照我的个人兴趣，我最乐意参加：）按照我的个人兴趣，我最乐意参加： A.摄影组活动 B.不确定 C.团队性活动（10）如果下列工作任我挑选的话，我愿做：）如果下列工作任我挑选的话，我愿做： A.青少年咨询辅导员 B.不太确定 C.修表工作评分方法 按照自己所选题号，对照下表得出各题分数，然按照自己所选题号，对照下表得出各题分数，然后累加得出总分，最后按照总分确定自己的个性。后累加得出总分，最后按照总分确定自己的个性。题号题号 A B C1 2 1 02 0 1 23 0 1 24 0 1 25 2 1 26 0 1 27 2 1 08 2 1 09 0 1 210 2 1 0测试结果（1）总

14、分在）总分在13-20分的人属于合群外向型，表现为外分的人属于合群外向型，表现为外向、热情、合群。向、热情、合群。（2）总分在）总分在8-12分的人属于中性双向型，是一个既不分的人属于中性双向型，是一个既不外向又不内向的人。外向又不内向的人。（3）总分在）总分在0-7分的属于缄默孤独型（内向）。分的属于缄默孤独型（内向）。外向外向 内向内向 善于表达善于表达善于表达善于表达 自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行 朋友圈大朋友圈大朋友圈大朋友圈大 主动参与主动参与主动参与主动参与

15、 大家大家大家大家 许多许多许多许多 广度广度广度广度 通常保留通常保留通常保留通常保留 情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说 固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友 静静反思静静反思静静反思静静反思 个人个人个人个人 少数少数少数少数 深度深度深度深度其它有关测试1、职业兴趣测验、职业兴趣测验2、意志力测验、意志力测验3、情绪稳定度测验、情绪稳定度测验第二阶段评估外界：评估外界： 长期目标：长期目标： 短期目标：短期目标：评估职业机会评估职业机会,确定目标确定目标“哪些专业毕业出路

16、好？哪些专业毕业出路好？”：高校专业毕业流向前十名专业座次高校专业毕业流向前十名专业座次金融单位金融单位吸纳专业前十名为：吸纳专业前十名为： 国国际际金金融融学学、货货币币银银行行学学、会会计计学学、计计算算机机及及应应用用、投投资资经经济济、经经济济法法学学、经经济济学学、信信息息管管理理、保险学保险学、国际贸易学；、国际贸易学；国家有关部门对国家有关部门对未来未来10年年人才的需求结果人才的需求结果表明，今后我国将需要如下表明，今后我国将需要如下十四类人才：十四类人才： (1):会计类；会计类；(2):法律类；法律类；(3):电脑类；电脑类；(4):环保类；环保类；(5):咨询服务类；咨询

17、服务类；(6):保险类；保险类；(7):老人医学类；老人医学类；(8):个人服务类；个人服务类；(9):推销类；推销类；(10):公共关系类；公共关系类；(11):社会工作类；社会工作类；(12):中医类；中医类；(13):旅游类；旅游类；(14):人事类。人事类。与之相与之相配备的实习活动及在该活动中扮演的角色配备的实习活动及在该活动中扮演的角色系统性的专业知识背景系统性的专业知识背景该该岗位所要求的通用能力及特殊能力岗位所要求的通用能力及特殊能力与与企业文化相匹配的行为价值观企业文化相匹配的行为价值观企业需要什么样的大学生企业需要什么样的大学生企业需要什么样的大学生企业需要什么样的大学生企

18、业用人标准：企业用人标准： 心态心态 可塑之才 人才 能力能力 废品 毒品第二阶段评估外界：评估外界： 长期目标：长期目标： 短期目标：短期目标：评估职业机会评估职业机会,确定目标确定目标设立目标的指导原则（设立目标的指导原则（SMART方法）方法）qSpecific：具体、明确具体、明确。qMeasurable：可以量化的。可以量化的。qAchievable but challenging：可可以以达达到到但但有有挑挑战战性。性。qRewarding：目标需有一定意义、有价值，并目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。有奖惩的措施。qTime-bounded：有明确的时间限制有明确的时间限

19、制。qControllable：可以控制的。可以控制的。第三阶段 在知己、知彼的基础上，选择最适在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数合自己的路径，注意要考虑风险指数确定职业目标和路径确定职业目标和路径大学生活分阶段规划时间表大学生活分阶段规划时间表时时间间阶阶段段特特 征征规划任务规划任务策略指导策略指导大大一一磨磨合合期期u新环境的冲击新环境的冲击u学习和生活方式的学习和生活方式的 改变改变u人际关系的复杂化人际关系的复杂化u尽快熟悉新的环境尽快熟悉新的环境u适应新的学习和生活适应新的学习和生活 方

20、式方式u融入新的集体中融入新的集体中u向老师和前辈同学请教向老师和前辈同学请教u有选择性地参加社团活动有选择性地参加社团活动u尽快熟悉本专业的相关情况尽快熟悉本专业的相关情况u开始接触、进行职业规划开始接触、进行职业规划大大二二迷迷茫茫期期u环境已经熟悉，但环境已经熟悉，但 对未来依然迷茫对未来依然迷茫u有了相对稳定的交有了相对稳定的交 际圈子际圈子u探寻自我最佳道路，探寻自我最佳道路， 确定合适的定位确定合适的定位u制定能力提升计划制定能力提升计划u全面分析自身特点全面分析自身特点u明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标u学会放弃，以专注于目标学会放弃，以专注于目标大大三三思思考考期期u开

21、始专注于自己的开始专注于自己的 目标目标u专用课的学习进入专用课的学习进入 深化阶段深化阶段u开始反思自己的道开始反思自己的道 路，并进行调整路，并进行调整u在不断实践中深化对在不断实践中深化对 自己的认识自己的认识u有意识地进行能力和有意识地进行能力和 经验积累经验积累u进一步思考自己的人进一步思考自己的人 生道路生道路u主动积极地投入学习和生活主动积极地投入学习和生活u学会科学合理地安排时间学会科学合理地安排时间u在行动中反思在行动中反思u抓住突破性机会抓住突破性机会大大四四抉抉择择期期u面对抉择的时刻，面对抉择的时刻， 既有憧憬又有担心既有憧憬又有担心u对未来的思考更加对未来的思考更加

22、现实而理性化现实而理性化u实现自己一直为之努实现自己一直为之努 力的目标力的目标u进一步明确自己的人进一步明确自己的人 生选择生选择u充分利用各种渠道收集信息充分利用各种渠道收集信息u学习各种技巧（面试、简历）学习各种技巧（面试、简历）u调整心态，以开朗而积极的心调整心态，以开朗而积极的心 态去迎接挑战态去迎接挑战生涯规划表（仅供参考）职业生涯目标职业生涯目标时间时间大学金融（保险）本科学习大学金融（保险）本科学习2006年年2010年年出国攻读相关的博士学位出国攻读相关的博士学位2011年年2017年年进入相关领域工作进入相关领域工作2018年之前年之前成为全国知名的金融（保险）成为全国知名

23、的金融（保险）专家专家2026年之前年之前第四阶段q具体的职业搜寻、求职过程具体的职业搜寻、求职过程q简历、面试简历、面试 q实习、见习实习、见习终生学习终生学习高效行动高效行动第五阶段不断修正、优化职业规划，以适应各种变化不断修正、优化职业规划，以适应各种变化与时俱进与时俱进灵活调整灵活调整一个循环一个循环的、持续的、持续一生的一生的 过过程。程。四四、职业规划作品写作职业规划作品写作1、内容结构2、常见问题 五大部分 （一）自我评估（一）自我评估 （二）环境评估（二）环境评估 （三）职业定位（三）职业定位 （四）计划执行（四）计划执行 （五）反馈修正（五）反馈修正 2 2、大学生职业规划作

24、品、大学生职业规划作品 的常见问题的常见问题 （一）自我评估（一）自我评估 1 1、对对测测评评报报告告所所揭揭示示的的兴兴趣趣类类型型与与未未来职业目标之间的关系分析不足。来职业目标之间的关系分析不足。 2 2、经经验验和和能能力力的的展展示示与与未未来来职职业业发发展展目目标标之之间间的的关关联联度度不不大大，没没有有突突出出自自己己的的职职业能力优势。业能力优势。 3 3、自自我我探探索索不不够够主主动动和和深深入入，对对测测评报告的理解停留在表层。评报告的理解停留在表层。 （二）环境评估（二）环境评估 1 1、缺缺乏乏合合理理的的职职业业探探索索过过程程，对选择未来职业的原因和过程分析

25、不足。对选择未来职业的原因和过程分析不足。 2 2、对所学专业与未来职业目标、对所学专业与未来职业目标、路径之间的契合度分析不足路径之间的契合度分析不足 3 3、对对行行业业、职职位位信信息息的的了了解解途途径径不多。不多。 大大部部分分通通过过间间接接途途径径，如如互互联联网网、大大众众传传媒媒，对对人人才才招招聘聘会会、生生涯涯人人物物访访谈等直接形式使用较少。谈等直接形式使用较少。 4 4、对对热热门门行行业业关关注注较较多多，对对职职位发展关注较少。位发展关注较少。 （三）职业定位（三）职业定位 1 1、目标订立有些理想化。、目标订立有些理想化。 2 2、对人企、人岗匹配了解不深。、对

26、人企、人岗匹配了解不深。 3 3、路路径径选选择择不不尽尽合合理理，备备用用路路径径之间缺乏内在之间缺乏内在 联系。联系。（四）计划执行（四）计划执行 1 1、学习考证多，社会实践少。、学习考证多，社会实践少。 2 2、想当然的多，结合实际的少。、想当然的多，结合实际的少。 3 3、一一般般性性准准备备多多，针针对对性性准准备备少。少。 （五）反馈修正（五）反馈修正 具体如何实施较少论及。具体如何实施较少论及。作品介绍作品介绍职业生涯规划的成功范例职业生涯规划的成功范例来看个名人吧66阿诺阿诺.史瓦辛格小资料史瓦辛格小资料一九四七年七月三十日出生在奥地利偏僻小乡村一九四七年七月三十日出生在奥地

27、利偏僻小乡村, , 金氏世界纪录曾将他列为金氏世界纪录曾将他列为“人类史上体格最完美的人类史上体格最完美的男性男性”。身高一百八十八公分的阿诺，年轻尖峰时。身高一百八十八公分的阿诺，年轻尖峰时期胸围有五十七吋（期胸围有五十七吋（144.78144.78厘米）、腰围三十四吋厘米）、腰围三十四吋（86.3686.36厘米）、上臂二十二吋（厘米）、上臂二十二吋（55.8855.88厘米）、大厘米）、大腿二十八吋半（腿二十八吋半（72.3972.39厘米）、小腿二十吋（厘米）、小腿二十吋（50.850.8厘厘米），体重则在一百零七公斤到一百一十八公斤之米），体重则在一百零七公斤到一百一十八公斤之间。间

28、。67阿诺是这样做职业生涯规划的阿诺是这样做职业生涯规划的初始：十多岁的穷小子，生在贫民窟，身体非常瘦初始：十多岁的穷小子，生在贫民窟，身体非常瘦弱弱终极目标：美国总统终极目标：美国总统连锁目标：做美国总统首先要做美国州长连锁目标：做美国总统首先要做美国州长要竞要竞选州长必须得到雄厚的财力支持选州长必须得到雄厚的财力支持要获得财团的要获得财团的支持就一定得融入财团支持就一定得融入财团要融入财团就需要娶一要融入财团就需要娶一位豪门千金位豪门千金要娶一位豪门千金必须成为名人要娶一位豪门千金必须成为名人成为名人的快速方法就是做电影明星成为名人的快速方法就是做电影明星做电影做电影明星前得练好身体，练出

29、阳刚之气。明星前得练好身体，练出阳刚之气。68他的规划实施他的规划实施第一步：练习健美第一步：练习健美三年后：成为健美先生三年后：成为健美先生二十二岁时：进入好莱坞二十二岁时：进入好莱坞三十多岁：迎娶玛丽娅三十多岁：迎娶玛丽娅施莱弗尔施莱弗尔五十七岁：成功竞选成为美国加州州长五十七岁：成功竞选成为美国加州州长接下来让我们拭目以待接下来让我们拭目以待69作业作业完成完成一份参赛作品：个人职业生涯规划设计一份参赛作品：个人职业生涯规划设计70作品撰写要求作品撰写要求：学生根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职学生根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计

30、。业等方面进行个人职业生涯规划设计。个人职业生涯规划设计可以选用个人职业生涯规划设计可以选用Microsoft Word、 Microsoft Excel、 Microsoft PPT等等电子电子文档格式进行文档格式进行制作。制作。作品要求作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。职场新人的职业形象。届时随机抽点同学上台交流

31、汇报。届时随机抽点同学上台交流汇报。 愿大家都能够做出适合自己的愿大家都能够做出适合自己的职业生涯规划，成就美好人生！职业生涯规划，成就美好人生！ 这次课给你的十个忠告这次课给你的十个忠告一，别以为在一些一，别以为在一些学生组织学生组织你能得到你曾经想要的。工作的热你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是退出的决定。退出的决定。二，二，大学可能有真实的爱情大学可能有真实的爱情，但是记住只是可

32、能。很多时候他，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，再大的伤，不必为任何分手而受太大的伤，记住，再大的伤，真爱，还是真爱，还是值得追求的值得追求的。三，如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用三，如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如第二学位或者将来的各种班，为了你的家人和钱的地方。比如第二学位或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，你自己的前途，永远别乱花钱永远别乱花钱。记住，永远。记住，永远。四，四，朋友朋友，你大学

33、的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。 73五，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你五，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么当时多么生气愤怒生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现或者别的，都告诉自己不必这样，你

34、会发现其实真的不必。其实真的不必。六，六，学习学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是, ,不排除不排除意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？ 七，别说脏话，你应该知道七，别说脏话，你应该知道习惯习惯的力量。找工作或者和别人接的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。打折扣。 八，好好利用在公共场合说话的

35、八，好好利用在公共场合说话的机会机会，展示或者锻炼，都可以。，展示或者锻炼，都可以。 九，九，别为你自己和别人下定论别为你自己和别人下定论，无比重要。你所看到听到的可，无比重要。你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。 十，如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自十，如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。别以为你没有朋友。 7

36、4小测试：职业生涯规划测评 如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。A岛岛美丽浪漫的岛屿。美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。I岛岛深思冥想的岛屿。深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。C岛岛现代、井然的岛屿。现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，

37、以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。R岛岛自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。S岛岛温暖友善的岛屿。温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。E岛岛显赫富庶的岛屿。显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政

38、治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。结果：结果：六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。 选择选择R岛岛类型：实用型（实用型（Realistic）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。选择选择I岛岛类型：研究型（研究型（Investigative）喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程

39、设计师、物理学家和程序设计员。选择选择A岛岛类型：艺术型（艺术型（Artistic）喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择选择S岛岛类型：社会型（社会型（Social）喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。选择选择E岛岛类型：企业型（企业型（Enterprising）喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。选择选择C岛岛类型：事务型（事务型（Conventional）喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。