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1、髋关关节置置换术后后功能功能锻炼指指导外二科 高波全髋关节置换术后功能锻炼指导原原 则个性化原则循序渐进原则全身锻炼原则全髋关节置换术后功能锻炼指导髋关节置换全髋关节置换术后功能锻炼指导术后体位后体位平卧位侧卧位2014-09-13全髋关节置换术后功能锻炼指导髋关关节术后功能后功能锻炼方法方法，23次次/d全髋关节置换术后功能锻炼指导髋关关节术后功能后功能锻炼方法方法全髋关节置换术后功能锻炼指导7被被动直腿抬高运直腿抬高运动若一条腿疼痛明显或肌力差，可由另一条腿辅助做直腿抬高练习3-5分钟。全髋关节置换术后功能锻炼指导8被被动直腿抬高运直腿抬高运动若下肢肌力差或疼痛明显，医务人员指导并示范，由
2、家属辅助做直腿抬高练习3-5分钟全髋关节置换术后功能锻炼指导9屈伸膝关屈伸膝关节运运动患肢脚在床上滑动，尽量地屈曲膝关节，保持（或维持）最大屈曲位5-10秒钟，然后伸直膝关节。全髋关节置换术后功能锻炼指导10屈伸膝关屈伸膝关节运运动双腿并拢，屈膝下蹲，坚持5秒后站起。每天2-3次，每次5-10下全髋关节置换术后功能锻炼指导11伸膝关伸膝关节运运动足跟抬离床面至患足跟抬离床面至患膝伸直，保持膝伸直，保持5-75-7秒后秒后轻轻放下。每放下。每天天练习2-32-3次，每次，每次次15-3015-30下。下。全髋关节置换术后功能锻炼指导手手术后第后第2-32-3天天采用渐进式下床先坐于床缘约5分钟，
3、若无头晕不适，可使用助行器患肢不负重，站立于床旁5分钟待无不适，再以助行器协助病房内走动全髋关节置换术后功能锻炼指导正确的下床姿正确的下床姿势将患肢移近床沿，将小腿慢慢下降尽量不要将体重放在患侧健侧手扶助行器，患侧手扶床沿，慢慢站立全髋关节置换术后功能锻炼指导2014-09-13全髋关节置换术后功能锻炼指导助行器行走助行器行走练习提起助行器放在前方提起助行器放在前方患肢先行，患肢先行，向前向前迈一步，步一步，步伐不易太大，达到助行器的伐不易太大，达到助行器的一半一半为宜宜迈另一另一侧健肢健肢全髋关节置换术后功能锻炼指导拐杖使用方法拐杖使用方法让身体的重量由健肢来支撑两支拐杖及患肢同时跨出一步后
4、健肢跟进全髋关节置换术后功能锻炼指导站站稳以双拐支撑身体以双拐支撑身体健肢先上楼梯健肢先上楼梯再以健肢支撑体重再以健肢支撑体重双拐和患肢同双拐和患肢同时跟上跟上上下楼的正确姿上下楼的正确姿势全髋关节置换术后功能锻炼指导健肢支撑体重健肢支撑体重患肢下楼梯患肢下楼梯双拐支撑体重双拐支撑体重双拐先下楼梯双拐先下楼梯健肢再下楼梯健肢再下楼梯全髋关节置换术后功能锻炼指导手手术第第3 3天以后天以后卧床休息并抬高患肢可于病房走廊步行活动不超过20分钟全髋关节置换术后功能锻炼指导强化康复化康复训练加强肌肉训练为了术后髋关节的稳定，预防关节脱位，术前术后加强下肢肌肉训练十分重要全髋关节置换术后功能锻炼指导负重
5、重练习坐位屈膝，将坐位屈膝，将2-4斤物品放于患肢脚斤物品放于患肢脚踝踝处，患肢伸直并，患肢伸直并抬高，抬高，坚持持5秒秒钟，然后放下。每天然后放下。每天2-3次，每次次，每次15-30下下全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指
6、导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导人工人工髋置置换术后注意事后注意事项全髋关节置换术后功能锻炼指导出院出院护理干理干预一般术后2周出院休养，患肢功能恢复需时较长，须教会在家锻炼方法或注意事项坚持做股四头肌等长收缩和等张收缩锻炼，以及髋关节、踝关节屈伸运动，3次/d，1015min/次。禁止4周内侧卧和90坐位，患侧髋关节屈曲70全髋关节置换术后功能锻炼指导出院出院护理干理干预术后1个月后可健侧卧位和坐位，但侧卧时患侧肢体下应垫一厚度为30cm左右的海绵块，防止髋内收。术后2个月开始负重，可各种姿势的卧位利用助行器纠正步行姿势，正确的转身和上下楼梯避免髋关节过度屈曲，如翘二郎腿和坐位穿鞋，坐矮凳等全髋关节置换术后功能锻炼指导全髋关节置换术后功能锻炼指导
