《抱怨不如改变主题班会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《抱怨不如改变主题班会（32页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、学学习真太枯燥无味了！真太枯燥无味了！又要考又要考试啊，天哪！啊，天哪！真真烦，每天都要做作，每天都要做作业！唉，又没法看唉，又没法看电视了了我我妈真真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了，我的裙子都穿了两年了我的我的iPhone5s不如我同桌的不如我同桌的iPhone6好看，好看，给我我买个新的吧个新的吧这谁把垃圾扔在我的座位把垃圾扔在我的座位边上？！上？！在我在我们的身的身边，这样的抱怨每天都在的抱怨每天都在发生，生，大家似乎也大家似乎也习以以为常了。常了。无休止的抱怨无休止的抱怨This is how they cross the river every day! 我们真的有这么多的牢骚要发吗
2、，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱这是他们每天必经的道路If you think life is unfair to you, what about them?你还有理由抱怨生活对你不公吗？ 甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，20042004年，全县年，全县只有只有6 6的财政支出来自本级政府的财政收入。和中国的其他贫困的财政支出来自本级政府的财政收入。和中国的其他贫困县一样，该县儿童失学的根本原因在于贫困，财政困难和教育落后县一样，该县儿童失学的根本原因在于贫困，财政困难和教育落后之间的矛盾难以调和，贫穷导致无知，无知加剧
3、落后。之间的矛盾难以调和，贫穷导致无知，无知加剧落后。 在我们周遭，正有无数这样的图像在形成、在发生，你我是否也仅止于按下人生镜头的快门，然后，漠然地擦肩而过？学学习真太枯燥无味了！真太枯燥无味了！又要考又要考试啊，天哪！啊，天哪！真真烦，每天都要做作，每天都要做作业！唉，又没法看唉，又没法看电视了。了。我我妈真真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了。，我的裙子都穿了两年了。我的我的iPhone5s不如我同桌的不如我同桌的iPhone6好看，好看，给我我买个新的吧。个新的吧。这谁把垃圾扔在我的座位把垃圾扔在我的座位边上？！上？！在我在我们的身的身边，这样的抱怨每天都在的抱怨每天都在发生，生，大家似乎
4、也大家似乎也习以以为常了。常了。无休止的抱怨什么是抱怨？什么是抱怨？ 抱怨就是表达不满、哀伤和痛苦。说闲抱怨就是表达不满、哀伤和痛苦。说闲话、批评和指责，判断一个人有无抱怨话、批评和指责，判断一个人有无抱怨就是看他的言行有没有感觉不满。就是看他的言行有没有感觉不满。抱怨就像口臭一样，是会传播的，会污抱怨就像口臭一样，是会传播的，会污染环境。抱怨就像言语废品一样，需要染环境。抱怨就像言语废品一样，需要处理。处理。 想一想想一想同学们思考同学们思考 “ “我抱怨了吗？我的我抱怨了吗？我的抱怨是什么？抱怨是什么？” ” 请快速写下你自己经常抱怨的事情。请快速写下你自己经常抱怨的事情。需要具体写下心灵
5、对白需要具体写下心灵对白 。每个小组把每个小组把“言语废品收集条言语废品收集条”收起收起 来，用来，用“言语废品收集箱言语废品收集箱”装好。装好。 游戏：明七暗七游戏：明七暗七全班同学按自然数按顺序数下来，全班同学按自然数按顺序数下来，1 1 、2 2、 3 3、4 4 、5 5、 6 6、7 7 遇到遇到7 7、 1717、27 27 、3737等以等以 7 7结尾的数字称作结尾的数字称作“ “ 明七明七”， 7 7的的倍数如倍数如14 14 、2121、 2828等称作等称作“ “ 暗七暗七”，到，到 “明七明七”“ ”“ 暗七暗七”的人都不能发声，只能的人都不能发声，只能敲一下桌子，再继
6、续数下去。敲一下桌子，再继续数下去。迟疑或者出错的同学要起来。迟疑或者出错的同学要起来。出错的同学从出错的同学从“言语废品箱言语废品箱”里任意里任意抽一张纸条，大声念出来（老师记录抽一张纸条，大声念出来（老师记录在黑板上），并对所抽到的在黑板上），并对所抽到的“言语废言语废品品”进行处理，用一种积极的表述方进行处理，用一种积极的表述方式说出来。式说出来。抱怨事件分类并点评抱怨事件分类并点评抱怨自己抱怨自己抱怨他人抱怨他人抱怨环境抱怨环境锦囊妙计（一）锦囊妙计（一）学会学会查找查找到事物美好的一面，到事物美好的一面，让让“美美”常常吸引自己的目光！常常吸引自己的目光！学会学会释怀释怀不做不做伤害
7、别人的事儿，伤害别人的事儿，不说不说诋毁别人的话儿！诋毁别人的话儿！试着试着帮助帮助别人别人锦囊妙计（二）锦囊妙计（二）要想别人先改变，要想别人先改变，就得就得先从自己开始改变先从自己开始改变。己所不欲，勿施于人己所不欲，勿施于人。锦囊妙计（三）锦囊妙计（三）换个角度看世界换个角度看世界换个角度看世界换个角度看世界不抱怨运动不抱怨运动 美国知名牧师威尔鲍温美国知名牧师威尔鲍温-美国现任美国现任, ,世界级的心灵行为修世界级的心灵行为修炼大师，发起了一项炼大师，发起了一项“不抱怨不抱怨”运动，运动， 邀请每位参加者戴上一邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉个特制的紫色手环，只要一察觉
8、自己抱怨，就将手环换到另一只自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上能持续戴在同一只手上2121天，那天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。时你就已经养成不抱怨的习惯了。 不抱怨，成就今天的马云不抱怨，成就今天的马云拥抱变化不抱怨。拥抱变化不抱怨。 阿里巴巴核心价值观之一阿里巴巴核心价值观之一分享：分享：带上紫手环后如何做到不抱怨？带上紫手环后如何做到不抱怨？ 多和积极快乐的人在一起，直到自己多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极快乐的源泉。也成为积极快乐的源泉。 区分抱怨事件的类别，如果指向他人请建立区分抱怨事件的类别，如果指向他人请建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。只跟那个人谈。 转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。 紫手环适合什么人紫手环适合什么人常常抱怨。常常抱怨。觉得别人都不太喜欢自己。觉得别人都不太喜欢自己。想要改变目前的困境想要改变目前的困境。想要更美好的生活。想要更美好的生活。
